PARTAMENTO DE ANTIOQUIA SECRETARÍA DE EDUCACION PARA LA CULTU

INSTITUCIÓN EDUCATIVA PASCUAL CORREA FLOREZ

DANE 205030000243 NIT 811.018.517-7 CODIGO ICFES 037804 MUNICIPIO DE AMAGÁ

GUÍA DE APRENDIZAJE PARA EL DESARROLLO DEL PLAN DE ESTUDIO

GRADO: Tercero, Cuarto y Quinto SEMANA: 13 y 14 FECHA: 18 al 29 de Mayo.

Áreas: Educación Física Intensidad Horaria: 4 Horas Docente: Waldo Restrepo Ortega

Ámbitos Conceptuales:
- LA ACTIVIDAD FISICA.

Propósito de la Guía:
Al finalizar la guía el estudiante debe estar en la capacidad de: que conocer y escuchar las señales del cuerpo es el primer paso
para entender la importancia de comer en cantidades adecuadas, la actividad física y el descanso.
Criterios de Evaluación:
- Evidencia la realización de las actividades por medio de registro fotográfico.
- Reconoce las señales del cuerpo a través del descanso y la actividad física.
Recursos: Recortes o dibujos de alimentos, tijeras, música, reloj, 1 hoja de block, familia.

MOMENTO DE EXPLORACIÓN O INICIO:

- Para leer en voz alta con un miembro de tu familia “NO ESCRIBIR”.

¿QUÉ DICE TU CUERPO?

Reconocer y escuchar las señales del cuerpo nos ayuda a mantener alta nuestra energía. Algunas de las señales del cuerpo que
pueden reconocer los niños más pequeños incluyen:
- Activo: Corazón palpita fuerte y rápido, el cuerpo se calienta y transpira y la respiración se acelera.
- Reposo: Corazón palpita a ritmo constante, la respiración es calmada. Cansancio: Bostezos, ojos pesados, poca energía y,
algunas veces, mal humor.
Prueba lo siguiente: (Trabajo para realizar en parejas)
- Actividad 1
- El niño o la niña pide a un familiar que ponga el oído en su pecho para escuchar y contar los latidos de su corazón
durante un minuto. El familiar dirá al niño o niña cuántos latidos contó.
- Luego el niño o niña dará 15 saltos y repetirán el procedimiento anterior. El familiar dirá al niño o niña cuantos latidos
contó después de los 15 saltos durante un minuto.
- Después será el familiar quien le pida al niño o niña poner el oído en su pecho y así repetirán los pasos anteriores.
Ahora a reflexionar:
Escribe estas preguntas en tu cuaderno de Educación Física y responde:
- ¿te ayudaron a realizar la actividad anterior? ¿quién?
- ¿Cuántos latidos te contó tu familiar antes de los 15 saltos?
- ¿Cuántos latidos te contó tu familiar después de los 15 saltos?
- ¿Hubo mucha diferencia en el número de latidos entre los tuyos y los de tu familiar?

MOMENTO DE ESTRUCTURACIÓN Y PRÁCTICA: ¡VAMOS A JUGAR¡

ACTIVIDAD 2: Pide la ayuda de algún miembro de tu familia:
 PRUEBEN ESTO EN CASA
Jueguen al “Baile de la Energía”. Con él, su niño entenderá
que los alimentos le dan energía y que su cuerpo usa energía
cuando hace actividad física. Ayúdelo a entender que, al igual
que un carro, necesitamos combustible para funcionar.
MATERIALES: Recortes o dibujos de alimentos, tijeras y
música.
PASOS: Pregunte a su niño ¿Qué es la energía? ¿Qué te
ayuda a hacer la energía? ¿Qué le ponemos a los carros?
Explique que la gasolina hace que un carro se mueva y que
los alimentos nos hacen movernos porque nos dan energía
a. Busquen un espacio abierto y repartan entre ustedes
algunas imágenes de alimentos.
b. ¡Ponga música y a bailar!
c. Baje el volumen de la música gradualmente y pídale a su
niño que haga más lentos sus movimientos para
corresponder con la música. Invítelo a que imagine que se les
acaba la energía.
d. Baje aún más el volumen mientras bailan más lento.
Cuando el volumen esté tan bajo que no puedan escucharlo,
se habrán quedado “sin energía”. Ahora tienen que imaginar
que comen los alimentos saludables.
e. Vuelva a subir el volumen y BAILEN con mucha energía.

Leer en voz alta y conversar con algún miembro de tu familia “NO ESCRIBIR”:
Los niños necesitan energía para moverse, pensar y jugar. Ellos obtienen esta energía de los alimentos saludables, de dormir lo
suficiente, de beber agua y de la actividad física que realizan durante el día. Propicie un ambiente apacible para las siestas y
provea una cantidad balanceada de actividad y descanso.
¡Nuevamente a jugar en compañía de uno o varios miembros de tu familia¡

ACTIVIDAD 3
EL LENGUAJE DEL CUERPO: (leer las instrucciones NO ESCRIBIR) ¡A MOVERNOS JUNTOS ¡
Dígalo y hágalo Copie en una hoja de block el poema de la MÍRAME MOVERME, MÍRATE MOVERTE.
columna derecha., póngalo en un lugar visible y úselo una y MOVERNOS HACE QUE EL CUERPO SEA FUERTE.
otra vez. Lea el poema junto con los niños en un lugar en el BAILA, ¡BAILA!
que puedan moverse. Cuando lleguen a una palabra de SALTA, ¡SALTA!
acción, anime a los niños a demostrarla. Para moverse ¡MOVERSE ES LO QUE AL CUERPO LE FALTA!
realmente, repítalo varias veces Diga las palabras de acción PODEMOS CORRER, ¡CORRE!
como “¡salta”, en voz alta. Susurre las palabras para calmar, PODEMOS GIRAR, ¡GIRA!
como “siéntate”, para que así los niños experimenten la PODEMOS MARCHAR, ¡MARCHA!
diferencia entre moverse activamente y calmarse. Anime a PODEMOS PARAR, ¡PARA!
los niños a que añadan sus propios movimientos. Cada vez PODEMOS ZAPATEAR, ¡ZAPATEA!
que llegue a “Podemos ____”, señale a uno de los niños y PODEMOS SACUDIR, ¡SACUDE!
motívelo a hacer un movimiento para que los demás lo PODEMOS PATEAR, ¡PATEA!
imiten. Cuando terminen, pregúntele a los niños cómo se PODEMOS APLAUDIR, ¡APLAUDE!
siente su cuerpo cuando se están moviendo rápidamente Y PODEMOS SENTARNOS… SIÉNTATE
(respiran más rápido, se calienta el cuerpo, el corazón late (SUSURRAR DESPACIO) Y PODEMOS DESCANSAR…
con fuerza, transpiran, etc.). Pregúnteles también cómo se DESCANSA
siente su cuerpo cuando están descansando. ¡Éste es el ASÍ VERÁS QUE LA ENERGÍA ALCANZA.
lenguaje del cuerpo! SUSURRAMOS. RESPIRAMOS.
SONREÍMOS Y…
LUEGO, ¡OTRA VEZ NOS MOVEMOS AL RITMO DE ESTE
JUEGO!
ACTIVIDAD 4

A continuación describo actividades complementarias que se pueden desarrollar en casa o fuera de ella:

Bolos. Con varias botellas de gaseosa vacías, llénalas con un poco de arena/tierra/ o con cualquier otro material para que pesen
algo, si deseas las puedes pintar por fuera a modo de “bolos” luego las pones a la distancia de 10 pasos, para después jugar a
derribarlas con un balón, pelota de trapo, etc.

¡Canasta! Con una caneca, balde u hasta una olla que pueda servir como cesta, ubícala a cierta distancia y alturas. Con los ojos
cerrados, (puedes colocar obstáculos) y desde tu posición sin moverte trata de introducir una pelota de trapo, de papel o balón a
la cesta. ¡Puedes utilizar las variables que quieras en el juego¡

Otras actividades para realizar en casa o fuera de ella.

Saltar la cuerda en familia estiramientos con bastón Ejercicios con bastón

Saltos de tijera y payasitos Ejercicios de equilibrio

Caminar al mismo ritmo

MOMENTO DE TRANSFERENCIA Y VALORACIÓN:

- Agradece a los miembros de tu familia que te ayudaron a realizar la actividad.

- Si es posible toma una fotografía realizando la actividad.

- Plasma en tu cuaderno de educación física los sentimientos generados al realizar esta actividad.

BIBLIOGRAFIA: ©2014. Sesame Workshop. Todos los derechos reservados.