INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“SAN ISIDRO”
Estudio – Trabajo - Disciplina

UNIDAD DE APRENDIZAJE - N° 02 - ABRIL

DATOS GENERALES
DRE PASCO UGEL PASCO
INSTITUCIÓN EDUCATIVA “SAN ISIDRO” - YANAPAMPA
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA
DOCENTE Alfredo Artemio, CASTAÑEDA MARCELO
DIRECTOR Jorge Luis VEGA CERVANTES
CICLO VII GRADO TERCERO SECCIÓN “UNICA”

TITULO:
PRACTICAMOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN Y RELAJACIÓN CORPORAL PARA EL CUIDADO DE
NUESTRA SALUD.

CRONOGRAMA DE LA EXPERIENCIA
FECHA Del 20 de marzo al 14 de Abril del 2023
PERIODO DE EJECUCIÓN 4 semana
ÁREAS ARTICULADAS Ciencia y Tecnología. Comunicación, Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica, Matemática, Ciencias
Sociales y

PLANTEAMIENTO DE LA SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Los estudiantes de la Institución Educativa “San Isidro “de Yanapampa, del 3° grado único del nivel de secundaria, del
distrito de Ticlacayan Provincia y Región Pasco, El desarrollo de los aprendizajes en el área, se realiza a lo largo de un
proceso permanente y gradual, respetando el desarrollo evolutivo, las características e intereses de los estudiantes y la
continuidad del grupo etario al cual se atiende. Este proceso alcanza una mayor comprensión del cuerpo y del movimiento
de tal manera que los estudiantes utilicen actividades físicas de mayor complejidad, métodos de ejercitación sistemática y
se consoliden hábitos y valores en función del cuidado y fortalecimiento de su salud. Debemos reconocer que la escuela y
su entorno son espacios donde el ejercicio ciudadano se puede ampliar o restringir. Esto supone concebir una escuela
capaz de propiciar, desde su organización, experiencias reales y significativas de vivir la democracia, e implica la vigencia
de una institucionalidad legítima que dé soporte a los aprendizajes ciudadanos. Con la finalidad de que nuestra institución
mejore su organización y estructura en virtud de una inspiración democrática de provocar experiencias de convivencia, por
ultimo de consolidar procesos pedagógicos a la autonomía, la creatividad, el pensamiento crítico y la innovación, es por ello
que nuestros estudiantes se encuentran preocupados, esto alerta, a que nuestros estudiantes deben estar en buena forma
con responsabilidad y dinamismo. Ante esta situación los estudiantes tienen preguntas y desafíos que resolver, ¿Cómo
podemos desarrollar ejercicios de relajación y activación corporal? ¿Cómo enfrentar las dificultades que se presentan en las
practicas saludables?, ¿De qué manera puedo mejorar mis ejercicios de relajación corporal en las actividades físicas?, ¿De
qué manera me ayuda las practicas saludables en mi vida diaria? ¿Cómo puedo propiciar estas actividades dentro de mi
familia y comunidad?
PROPOSITO:
El propósito de esta unidad de aprendizaje es que los estudiantes deben valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la práctica
de actividades físicas.
RETO:
Reconocer y valorar la importancia que tiene los Ejercicios de preparación física
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“SAN ISIDRO”
Estudio – Trabajo - Disciplina

PRODUCTO:
Elaborar afiches con gráficos referente a la relajación y las activades corporales de cada estudiante.

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
CAPACIDADES PROPOSITOS
Muestra coordinaciones realiza trabajo individual de
ejercicios de respiración con ayuda del docente.
 Comprende su cuerpo.
 Se expresa corporalmente. Muestra sus habilidades al realizar calentamiento
previo antes de cada competencia al realizar
actividades pre deportivas y deportivas.

COMPETENCIA Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.

Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la práctica
de actividades físicas.

 Crea y aplica estrategias y tácticas de Muestra actitudes de responsabilidad, respeto, cuidado

juego. de sí mismo y de los otros, teniendo en cuenta sus
emociones y actúa de manera positiva ante las
actividades deportivas.

COMPETENCIA Asume una vida saludable.

Comprende las relaciones entre la actividad física,

 Comprende las relaciones entre la
actividad física, alimentación, postura e
higiene personal y del ambiente.
 Incorpora prácticas que mejoran su
calidad de vida.
alimentación, postura e higiene personal y del
ambiente, y la salud.
Demuestra persistencia para el logro de metas, para
mejorar su calidad de vida y en relación con sus
características personales.
Realiza ejercicios y movimientos específicos para la
activación y relajación, explicando su utilidad e
identificando la intensidad del esfuerzo.

COMPETENCIA
TRANSVERSAL Educación para la convivencia , la paz y la ciudadanía
ENFOQUE VALOR(ES) ACTITUD OBSERVABLE
TRANSVERSAL
Enfoque igualdad de Igualdad y Reconocimiento al valor inherente de cada persona, por encima de cualquier
género. Dignidad. diferencia de género.
Respeto a la
Enfoque Intercultural. Cumple oportunamente con sus tareas y obligaciones.
identidad cultural.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
COMPETENCIAS
Se desenvuelve de
manera autónoma a
través de su motricidad.
Interactúa a través de
sus habilidades
sociomotrices.
CRITERIOS
Evalúa su capacidad física de velocidad
reflexionando sobre los resultados obtenidos para
mejorar su salud.
Evalúa su capacidad física de resistencia aplicando
un té especifico.
EVIDENCIA
Practica una rutina de ejercicios
incorporando activación corporal como la
flexibilidad, velocidad.
Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y
la práctica de actividades físicas al realizar
ejercicios.
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“SAN ISIDRO”
Estudio – Trabajo - Disciplina

Reconoce habilidades motrices

controlando sus emociones y actúa de
manera positiva.

Realiza práctica de actividad física que ayuden a

mejorar su aptitud física, contribuyendo al cuidado
Asume una vida Practica propuestas de actividades físicas
de su salud.
saludable. para cuidar nuestra salud .

SECUENCIA DE SESIONES
Sesión 1 Los Juegos Deportivos: Reglas Básicas.
Sesión 2 Debate la importancia de práctica de la gimnasia.
Sesión 3 Los métodos de ejercitación: nociones sobre el trabajo en circuito y por intervalos.
Sesión 4 Realiza los tipos de entrenamiento para desarrollar las capacidades físicas.

RECURSOS Y MATERIALES
 Conos  Videos
 Pelotas  Revisar las rutas de aprendizaje, cuadernos de
 Loza Deportiva trabajo y Manual de educación física.
 Escalinatas  Elegir y seleccionar los materiales adecuados a la
 Silbato sesión a trabajar.
 Cronometro o reloj  Preparar la ficha de aplicación.
 Preparar la losa deportiva.

Cerro de Pasco, 17 de abril del 2023

Alfredo Artemio, CASTAÑEDA MARCELO DIRECTOR

Profesor de Educación Física
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“SAN ISIDRO”
Estudio – Trabajo - Disciplina
GRADO N° DE SESIÓN
3ro 1

SESIÓN DE APRENDIZAJE
TITULO DE LA SESIÓN
LOS JUEGOS DEPORTIVOS: REGLAS BASICAS

APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIA CAPACIDADES INDICADORES

INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS  Interactúa a través de sus

HABILIDADES SOCIOMOTRICES
 Se relaciona utilizando sus habilidades
socio motrices
habilidades socio motrices
integrando a todas las personas de
la comunidad educativa en eventos
lúdico- deportivos y promoviendo la
práctica de actividad física

MOMENTOS ACTIVIDADES/ ESTRATEGIAS TIEMPO

MOTIVACION  El docente enseña una dinámica a los estudiantes con el juego: la ensalada de 15’
frutas.
 Los niños (as) orientados por el docente reflexionan y dialogan sobre las
principales dificultades que tiene durante los trabajos en equipo con sus
SABERES compañeros dentro y fuera de clase.
15’
PREVIOS  El docente los motiva a proponer acuerdo para el trabajo colaborativo
 El docente propone las normas de convivencia.
INICIO

 Se inicia comentando sobre la sesión de aprendizaje, las recomendaciones y la

forma de evaluación.
 Iniciamos otro dialogo para recoger los saberes previos: ¿conocen el futbol? ¿Qué
fundamentos básicos del futbol?
CONFLICTO  Con estos saberes previos realizamos el conflicto cognitivo: ¿Por qué es 15’
COGNITIVO importante practicar el futbol?

PROPÓSITO DE LA ACTIVIDAD: Los estudiantes descubren su condición física

valorando su rendimiento.

• El docente desarrolla la sesión explicando las reglas del juego.

• ¿Cuál es el tamaño de Cancha de fútbol y basquetbol?

SECUENCIA
DESARROLLO

DE
ACTIVIDADES
75’
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“SAN ISIDRO”
Estudio – Trabajo - Disciplina

CIERRE
Para concluir, socializan sus actividades realizadas, el docente sistematiza la
EVALUACION 15’
información sobre las reglas básicas del vóley y el futbol.

TAREA A TRABAJAR EN CASA

Realizar un gráfico señalando las reglas básicas del futbol.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

- Ficha de aplicación
- Silbato
- Cronometro o reloj
- Revisar las rutas de aprendizaje, cuadernos de trabajo y Manual de educación física.
- Elegir y seleccionar los materiales adecuados a la sesión a trabajar.
- Preparar la ficha de aplicación.
- Preparar la losa deportiva.

_______________________________ _____________________________
CASTAÑEDA MARCELO, Alfredo Artemio
DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECCION
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA
“SAN ISIDRO”
Estudio – Trabajo - Disciplina
LISTA DE COTEJO
Escala de valoración (uso del docente)
Competencia: “INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES”
Capacidad: Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotrices
Nombres y apellidos de los estudiantes
_______________________________
CASTAÑEDA MARCELO, Alfredo Artemio
DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA
Desempeños de la competencia
Crea y aplica estrategias y tácticas de
juego: supone emplear los recursos
personales y las potencialidades de
cada miembro del equipo para el logro
de un objetivo común, desarrollando y
aplicando reglas y soluciones tácticas de
juego en actividades físicas de
colaboración, cooperación y oposición.
Comentarios
No lo hace
observado
Siempre
A veces
No
_____________________________
DIRECCION