PLAN DE CLASE PARA ENTRADAS EN CALOR

INSTITUCIÓN: IFES.
CANT. ALUMNOS: FECHA:06/11/23
PROFESOR/ES: Cesar Engelberger.
Tomás Medina - Luz Monteagudo.
Comisión A

EJE DE CONTENIDOS

HANDBALL.

CONTENIDO/OS

ENTRADA EN CALOR GENERAL – ENTRADA EN CALOR ESPECÍFICA - JUEGOS/ACTIVIDADES RELACIONADOS

AL RITMO.
PROPÓSITO

Generar las condiciones propicias a través de actividades individuales y/o colectivas, exploratorias y
guiadas, para desarrollar los requisitos fundamentales en la entrada en calor.
OBJETIVO/S

- Apropiar los requisitos fundamentales del acto de “entrar en calor”

- Realizar mínimamente 8 minutos de movimiento de grandes segmentos corporales.
- Vivenciar experiencias diversas en los momentos de entrada en calor.
INTERVENCIÓN
MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS
DOCENTE
ANTES INICIO:
 Saludo y presentación de los profesores.
Inicio  Charla sobre el contenido que se va a Guiar a los alumnos.
trabajar. Intervención en los
 Movilidad articular de: tobillos, rodillas, ejercicios y variantes.
cadera, hombros, codos, muñecas, etc.
 Movimientos suaves sin freno aplicando Responder dudas con
variantes (skipping alto y bajo, talones a respecto a la
la cola, rodillas al pecho, salpicados actividad.
moviendo los brazos, sentadillas con
saltos, etc.)
 Carrerras progresivas.
DESARROLLO:

Primer grupo:
Explicación de
 Empezamos con un rondo de actividades.
posiciónamiento dinámico, donde habrán 2 Aclaración de reglar y
“locos”, los pases serán con pique, cuando Silbatos para
variantes.
suene el silbato se cambiarán las rondas de dar las
lado soltando las pecheras que tienen en la ordenes de
mano, si el loco llega a agarrar la pechera ejercicios.
cambiara de posición con el que no tiene.
DURANTE
Pecheras.
 Se separará al grupo en dos equipos, se
 colocarán aros libremente en el suelo que Aros.
será donde anotaran los puntos, habrá un
equipo de atacantes y otro que defiende, los Conos.
defensores podrán sacar la pelota cuando Balones.
esté en el aire o pisando con un pie en el aro
anulan la posibilidad de anotar, los atacantes
no podrán correr con el balón en la mano, si
están sin la pelota pueden trasladarse por Correcciones.
todo el espacio delimitado, para anotar
Explicaciones.
deben apoyar el balón dentro del aro. Si
cambia de equipo la posesión del balón Ejemplificaciones.
también cambiarán los roles, y sino en caso
de hacer 3 puntos también cambiaran Intervenciones.
Desarrollo
obligatoriamente. Luego se reducirá el
Guía.
espacio.

 Defensa hombre con hombre fuera del

circulo, los pases se harán por fuera del área,
se podrá sacar la pelota al contrario si está en
Pelotas.
el aire, pero no pueden sacársela de las
manos, el punto valdrá si hay un pase en Tortugas.
diagonal que pase por el área y llega a las
manos del compañero. Arco.

Conos.
 Circuito de cambio de ritmo, pasando la
pelota y corriendo a buscar el próximo pase, Aros.
al recibir el último hacen secuencia de tres
pases y tira al arco, aquel que tira pasa a Silbatos.
recibir y dar el pase.

Segundo grupo:
Repetiremos todas las actividades si
llegamos con el tiempo .

CIERRE:
Guía del estiramiento
 Elongación general de: miembro inferior y y charla y
superior. recomendaciones
DESPUÉS
sobre los ejercicios
 Charla reflexiva sobre la experiencia con el dados.
Cierre deporte alternativo presentado.
Despejar preguntas.

Guiar la elongación.