PLAN DE CLASE PARA ENTRADA EN CALOR

INSTITUCIÓN: IFES.
CANT. ALUMNOS: JOAQUIN SANCHEZ – LUCCA BUSTOS
FECHA: 15 / 5 /23
PROFESOR/ES: CESAR ENGELBERGER
EJE DE CONTENIDOS:
HANDBALL

CONTENIDO/OS:
ENTRADA EN CALOR GENERAL – ENTRADA EN CALOR ESPECÍFICA

PROPÓSITO
Generar las condiciones propicias a través de actividades individuales y/o colectivas, exploratorias y guiadas,
para desarrollar los requisitos fundamentales en la entrada en calor.
OBJETIVO/S
- Apropiar los requisitos fundamentales del acto de “entrar en calor”
- Realizar mínimamente 8 minutos de movimiento de grandes segmentos corporales.
- Vivenciar experiencias diversas en los momentos de EC.
INTERVENCIÓN
MOMENTO ACTIVIDADES RECURSOS
DOCENTE
ANTES • Saludo y presentación de los profesores.
Inicio • Charla sobre lo que se va a trabajar
• Movilidad articular de: tobillos, rodillas,
( 4 min)
cadera, hombros, codos, muñecas, etc.

DESARROLLO
1. Se forman 2 grupos, uno de 6
integrantes y el otro de 4 integrantes. Pelotas
2. El grupo de 6 integrantes, tendrá 2 Responder dudas con tortugas.
pelotas y deberá mantener la respecto a la actividad.
posesión de la pelota en el espacio
designado.
3. Mientras que el grupo de 4
integrantes, deberá intentar
recuperar una de las pelotas.
4. El objetivo, es tener la posesión de la
pelota durante 50seg.
5. No se puede quitar la pelota cuando
cuando ya un jugador la tiene en
posesión.
6. No se puede dar más de 3 pasos con
la pelota en las manos.

1. Hacemos dos equipos con las misma

cantidad de integrantes.
2. Van a haber dos estaciones iguales,
donde un jugador de cada equipo va a Arbitraje
tener que ir con una pelota haciendo
zig zag entre tortuguitas hasta llegar Correcciones.
al cono, donde tendremos que Pelota.
hacerle un pase a un compañero , el
 cual nos va devolver la pelota y Explicaciones. Tortugas.
tendremos que hacer los 3 pasos de
tiro hacia el arco. Ejemplificaciones. Arco.
3. En el arco van a haber aros colgados
Intervenciones. Conos.
los cuales valdrán 2 puntos y conos en
DURANTE la parte inferior que valdrán 1 punto.
4. El equipo que haya sumado más Aros.
puntos será el ganador y el otro
equipo deberá hacer 15 burpees.
Desarrollo
( 8 min)

Despejar preguntas.
DESPUÉS • Elongación general de: miembro inferior y
superior. Guiar la elongación.
Cierre(3
• Charla reflexiva sobre la experiencia con el
min)
deporte alternativo presentado.