Planes 1ro A 6to Educacion Fisica

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE HONDURAS
FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTE

DEPARTAMENTO DE CULTURA FISICA Y DEPORTES
CARRERA EDUCACION FISICA
PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 1

TEMA: Esquema Corporal
OBJETIVO: Construir una actitud de respeto, aprecio hacia su propio cuerpo, el de sus
compañeros y compañeras mediante las actividades lúdicas.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general (movimientos articulares estáticos y en movimiento)

Juego simón dice (mencionando las partes del cuerpo)
PARTE PRINCIPAL
• Preguntas y comandos exploratorias
✓ ¿Cuál es su mano derecha?
✓ Levante la mano derecha
✓ ¿Cuál es su mano izquierda?
✓ Levante la mano izquierda
✓ mover su cabeza hacia la izquierda o derecha
✓ Levante su pierna derecha
✓ Levante su pierna izquierda.
✓ Saltar con ambos pies
✓ Desplazarse con pasos largos
✓ Moverse con saltos de un lugar a otro
• Breve explicación sobre esquema corporal.

• Identificar las partes del cuerpo
Se forman en parejas y a uno de ellos se le entrega un
pañuelo. Luego, comienzan a correr por el terreno libremente
hasta que el profesor dice una parte del cuerpo.
A continuación, el alumno con el pañuelo debe atrapar a su
compañero y colocárselo en la parte del cuerpo que señaló el
profesor. Una vez realizado esto, se intercambian los roles y el
profesor elige una nueva parte del cuerpo
PARTE FINAL • Juego el espejo
✓ En pareja señalan las partes del cuerpo que el docente indique,
señalando a su compañero con sus manos donde queda cada una de
ellas.
RECURSOS
Humano Alumno -Docente
Material Cancha o predio

TEMA: Movimientos no locomotores
OBJETIVO: Descubrir los diferentes movimientos no locomotores a través de las actividades en
clase.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general haciendo énfasis en los movimientos no locomotores.

Por ejemplo:
✓ Flexión (doblar),
✓ Extensión(estirar)}
✓ Rotación (dar vuelta)
PARTE PRINCIPAL
✓ Cantan y realizan los ejercicios de la canción; Yo tengo un tic.
(mencionando los movimientos no locomotores como:
Instrucciones:
✓ Ejemplo dado: Yo tengo un tic, tic, tic y el doctor me dijo qué moviera
la cabeza adelante -atrás)
Aplicación – ejecución de movimientos no locomotores
Durante la canción realizan corporalmente el movimiento de extensión,

realizando ejercicios tales como; estirar lo más que pueda todo su cuerpo,
brazos y piernas.
PARTE FINAL Identifican las partes de su cuerpo que se pueden flexionar y extender
(doblar/estirar, acercar/alejar), rotar o mover de lado hacia otro
respondiendo las siguientes preguntas:
¿Podemos flexionar los brazos?
¿Podemos flexionar la cabeza?
¿Podemos rotar la cadera?
• Ejercicios de relajación y retroalimentación de la clase
RECURSOS
Humano
Alumno -Docente
Material
Cancha o predio
PRIMER GRADO I OARCIAL SESION No.: 3
TEMA: Relaciones espaciales
OBJETIVO:
Comprender la importancia de la ubicación en el espacio de su propio cuerpo en relación con los
objetos en su entorno
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento general utilizando los diferentes movimientos

no locomotores de la clase anterior.
PARTE PRINCIPAL • Explicación ejecución de ejercicios

1. Ejercicio desplazamientos en diferentes direcciones
2. Detenciones y arranques de un cono a otro
• Juego quitar la colita al burro
INSTRUCCIONES:
1. QUITAR LA COLA AL BURRO
2. Todos los participantes se colocan un pañuelo en la parte posterior del
cinturón o pantalón de tal forma que quede por detrás como si fuera
una colita.
3. Una vez que están todos listos se da la señal de inicio del juego y todos
tratan de quitar los pañuelos de los demás jugadores.
PARTE FINAL • Juego la gallina ciega, que consiste en taparle los ojos a un
estudiante, quien tratara de tocar a sus compañeros y al que
toque quedara con el rol de gallina ciega.
• Retroalimentación de la importancia de la ubicación espacial
RECURSOS
Humano
Alumno -Docente
Material
Pañuelo

TEMA: Movimientos locomotores
OBJETIVO: Identificar los movimientos locomotores a través de las actividades en clase.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento general

✓ Forman un círculo y se desplazan hacia adelante y hacia atrás al
escuchar la voz de mando.
PARTE PRINCIPAL Responde las siguientes preguntas exploratorias:
✓ ¿Cuáles fueron los tipos movimientos que hemos aprendido?
✓ ¿Pueden realizar esos movimientos?
• Explicación y ejecución de movimientos locomotores
Instrucciones de los ejercicios:

1. De manera individual caminan por el entorno donde se encuentren
2. En parejas se ubican en extremos opuestos, donde primero caminan
de un lugar a otro
3. Pasaran hacerlo corriendo y terminaran moviéndose en forma de
saltos frontales
4. Por último, regresan a su lugar y el compañero realiza el mismo
ejercicio, hasta que la voz de mando lo indique.
✓ Siempre en parejas, al escuchar la voz de mando saldrá corriendo un

compañero a tocar la pared mientras que el otro intenta atraparlo. El
juego consiste en no dejarse atrapar por el compañero.
PARTE FINAL Ejercicios de relajación

Retroalimentación de los movimientos locomotores
¿Qué movimientos realizaron?
¿Cuál es la diferencia de los no locomotores?
RECURSOS
Humano
Alumno -Docente
Material: cancha

OBJETIVO: Reconocer los movimientos locomotores a través de las actividades en clase.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
• Calentamiento general
✓ Se desplazan de un lugar a otro: primero caminando seguidamente
pasaran a trotar y por último corriendo
✓ Después saltan en el mismo lugar
✓ Luego saltan con desplazamiento frontal y luego se mueven saltando
lateralmente.
PARTE PRINCIPAL Explicación de algunas partes de su cuerpo como ser pies, brazos, cabeza,
cadera.
• Juego arriba-abajo
Instrucciones
Realizan el movimiento que indica la voz de mando
En parejas se desplazan saltando de un cono a otro saltando con sus dos pies,
luego realizan la misma acción, pero con un pie.
PARTE FINAL • Carreras de encostalados
RECURSOS
Humano
Alumno -Docente
Material
Conos Sacos

TEMA: Movimientos manipulativos
OBJETIVO: Desarrollar la manipulación de objetos mediante ejercicios con balón.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Realizan los diferentes tipos de movimientos aprendidos en las clases
anteriores tales como: correr, saltar y agacharse.
PARTE PRINCIPAL Instrucciones
1. Cargan un balón de plástico con sus manos moviéndose de un lugar a
otro.
2. Rodar el balón por el piso primero con una mano y luego regresan al
punto inicial rodando el balón con su otra mano.
3. Pararse frente a una pared y lanzar el balón hacia la pared para que se
regrese y evitar que toque el suelo.
4. Rebotar el balón en un solo lugar y después pasar a rebotarlo en
movimiento.
PARTE FINAL • Manipulación de un balón

Con sus manos lo pasan por todo su cuerpo, para poder familiarizarse con el
mismo.
Sentados mueven el balón por su cuerpo luego lo lanzan hacia arriba para
poder atraparlo.
Lanzan el balón hacia arriba y dan una palmada con sus manos seguidamente
irán subiendo la cantidad de palmadas a dos y por último a tres palmadas con
sus manos mientras el balón este en el aire.
• Estiramiento dirigido
• Retroalimentación
¿Cómo se sintieron con las actividades?

¿Qué fue lo que más les gusto de la actividad?
RECURSOS
Humano
Alumno -Docente
Material
Cucharas huevos silbato balón

TEMA: Movimientos manipulativos
OBJETIVO: Identificar la manipulación de objetos a través de juegos tradicionales
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Se ubican en circulo y realizan movimientos estáticos como (flexión,
extensión, rotar todas las partes de su cuerpo y hacer ejercicios de
desplazamiento para entrar en calor
PARTE PRINCIPAL
✓ De manera individual toman un balón y se desplazan moviéndolo por
su cuerpo de manera de no dejarlo caer.
✓ Siempre en movimiento lanzan el balón y tratan de atraparlo para que
no toque el suelo.
✓ Lanzan el balón los mas alto posible y después dan un giro completo en
su propio eje para atrapar el balón
✓ En grupos de 5 se forman en circulo pasando el balón de un extremo a
otro siempre al escuchar el silbato o voz de mando.
✓ Se ubican en dos grupos en donde habrá un balón, el grupo A tendrá

que evitar que el grupo B tome posesión de el en caso de que lo
pierdan tendrán que recuperarlo todo se hará pasándolo con los brazos
sin dejarlo caer.
PARTE FINAL
✓ Con un aro se desplazan de un lugar a otro sin dejarlo caer tratando de
mantenerlo en su cintura.
✓ Estiramiento: flexión de brazos, flexión de piernas, rotación de cintura
✓ Retroalimentación: ¿Que es la manipulación de un objeto?
¿Qué sucede si lo dejamos caer?
RECURSOS:
Humano
Alumno-Docente
Materiales
Balón
Silbato
Aros

TEMA: Equilibrio
OBJETIVO: Fortalecer la capacidad condicional de equilibrio mediante el desarrollo de juegos
tradicionales.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento dinámico

Instrucciones
• Se ubican detrás de varias cuerdas ubicadas en diferentes direcciones
con la intención de caminar sobre ellas e intentar no tocar el piso y
mantener su equilibrio constante.
• Caminan de espalda siempre sobre la cuerda intentando mantener el
equilibrio sobre ella.
PARTE PRINCIPAL • Explicación sobre el equilibrio estático y dinámico.
Instrucciones
1. Se colocan en grupos de 5, detrás de una fila de 5 aros para realizar
los siguientes ejercicios:
2. Se desplazan saltando con ambos pies cayendo dentro de los aros.
3. Se desplazan saltando cayendo dentro de un aro con un pie y
continúan la secuencia.
4. Se desplazan lateralmente por los aros pasando primero con un pie y
luego el otro
5. En este caso se van a mover gateando primero pasando sus manos y
seguidamente sus pies hasta llegar al final.
PARTE FINAL Juego: Tierra-Mar

Consiste en saltar la cuerda de atrás hacia adelante al escuchar la voz de
mando que puede ser en un caso tierra y en otro Mar.
RECURSOS
Humano
Alumno-Docente
Materiales
Aros
Cuerdas
PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 1

TEMA: Esfuerzo físico: respiración, tensión y relajación
OBJETIVO: mostrar la manera adecuada de respirar y relajarse en un esfuerzo físico de baja, media o
alta intensidad
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego recreativo a moler el café: se toman todos de la cadera con ambos
brazos, formando un círculo, van saltando con ambos pies mientras el profesor
grita a moler el café (varias veces), alternando dice ahí viene mama pato ahí
vienen los pollitos, pachu, pachu, se puede variar haciendo saltar hacia atrás.
(EN LA CAPSULA CANCION COMPLETA)
PARTE PRINCIPAL Después del juego detallar la importancia de respirar bien antes, durante y
después de un esfuerzo físico, seguidamente de ejercicios para mejorar:
1. Explicar y mostrar que es inhalar, que es exhalar, que es paladar.
2. Con la boca cerrada, coloca tu lengua en el paladar, de esta manera
aseguras una respiración fisiológica, es decir el aire entra y sale por la
nariz.
3. Inhala contando hasta tres, Exhala contando hasta cuatro, Haz una
pausa durante dos o tres segundos.
4. Al estar en reposo hay que respirar en una postura correcta, mostrar

una postura corporal correcta (espalda recta o erguida )
5. Escucha a tu cuerpo: cuando estas en un esfuerzo físico, saber cuándo

los músculos están en tensión, correr de un cono a otro y preguntar
cual parte del cuerpo sentiste tensión o peso mayor
PARTE FINAL Juego landa fruta haciendo pausas para respirar correctamente
RECURSOS
Humano: alumnos y maestro
Material: conos, espacio (cancha o campo o cualquier lugar abierto)

TEMA: calentamiento.
OBJETIVO: describir la importancia de hacer un buen calentamiento antes de un esfuerzo físico
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general: activación sanguínea, movimientos articulares,

estiramientos
Juego: las ardillitas cambian de jaula.
PARTE PRINCIPAL Descripción teórica y física de ejercicio de activación sanguínea:

1. Recorridos
2. Saltos
3. Giros
Descripción teórica y física de ejercicio de movimientos articulares:
1. De manera ascendente o descendente (de arriba hacia abajo o al revés)
hacer movimientos articulares en orden: tobillos, rodillas, cadera,
codos, muñecas, hombros y cuello.
Descripción teórica y física de ejercicio de estiramiento:
También de manera ascendente o descendente: ejercicios de estiramiento de
piernas, muslos, tronco, brazo y antebrazo, cuello.
PARTE FINAL Juego: simón dice utilizando movimientos articulares, estiramientos o

activación sanguínea (recorridos)
RECURSOS
Material: cancha

TEMA: calentamiento
OBJETIVO: describir la importancia de hacer un buen calentamiento antes de un esfuerzo
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general: activación sanguínea, movimientos articulares,

estiramientos.
Juego: ladrón y policías congelando al tocar
PARTE PRINCIPAL Descripción teórica y física de ejercicio de activación sanguínea:

4. Recorridos
5. Saltos
6. Giros
Descripción teórica y física de ejercicio de movimientos articulares:
2. De manera ascendente o descendente (de arriba hacia abajo o al revés)
hacer movimientos articulares en orden: tobillos, rodillas, cadera,
codos, muñecas, hombros y cuello.
Descripción teórica y física de ejercicio de estiramiento:
También de manera ascendente o descendente: ejercicios de estiramiento de
piernas, muslos, tronco, brazo y antebrazo, cuello.
PARTE FINAL Juego: transportistas de conos: deben colocar los conos según los colores de
pañuelos o señuelos colocados a los largo de un terreno de entre 15 a 20
metros, esto por equipos en 4 hileras que serán los 4 equipos.
RECURSOS
Humanos: alumnos y profesor
Materiales: cancha, conos y pañuelos o señuelos de colores

TEMA: Ejercicios de fuerza
OBJETIVO: Ejecutar ejercicios de fuerza para la mejora de esta capacidad física
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general

Juego: congelados
PARTE PRINCIPAL Explicar que en las primeras edades la fuerza se trabaja con el propio peso
corporal
1. Desplazándose de un punto a otro cargaran a su compañero como
carretilla.
2. La mochila humana: abrazados de espaldas un compañero cargara al
otro, de un lado de la hilara a la otra
3. De forma que se puedan desplazar en una cuadrupedia (4 puntos de
apoyo, brazos y piernas) lo harán de modo que pasaran por una cuerda
por debajo de ella, entre 10 y 12 metros
4. Carrera de sacos saltando.
5.
PARTE FINAL Juego: mar y tierra: en punto muerto saltaran adelante o atrás, a la izquierda o
derecha, cuando el maestro diga mar o tierra.
RECURSOS
Humanos: alumnos y maestro
Materiales: cancha, Sacos, cuerdas, conos.
PRIMER GRADO II PACIAL SESION No.: 5

TEMA: ejercicios de velocidad
OBJETIVO: Ejecutar ejercicios de velocidad para la mejora de esta capacidad física
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego: quitarle la cola al burro: Todos los participantes se colocan un pañuelo
en la parte posterior del cinturón o pantalón de tal forma que quede por detrás
como si fuera una colita. Una vez que están todos listos se da la señal de inicio
del juego y todos tratan de quitar los pañuelos de los demás jugadores.
PARTE PRINCIPAL 1. Sprint de 15 metros de velocidad

2. Carrera en zigzag con conos
3. Carreras con velocidad: todos en línea, al decir izquierda o derecha
salen corriendo al lugar indicado
4. Estaciones de conos, 4 conos colocados en hileras, al llegar a cada cono,
tendrá que rodearlo, al hacerlo con todos le dará la mano al
compañeros del otro extremo de la hilera para que siga él o ella
PARTE FINAL Juego: mar y tierra (explicado en la sesión 4)
RECURSOS
Materiales: conos, pañuelos, silbato, cancha
PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.:6

TEMA: ejercicios de flexibilidad
OBJETIVO: Ejecutar ejercicios de flexibilidad para la mejora de esta capacidad física
DESARROLLO
PARTE INICIAL juego: congelados que consiste en que habrá un alumno tocando a sus
compañeros para así poder congelar todo el salón, los que se encuentren
descongelados podrán ayudar a sus compañeros que están sin movimiento y
descongelarlo, luego de que todos terminen congelados se pondrá un nuevo
alumno para iniciar el juego.
PARTE PRINCIPAL 1. Estiramiento de columna, brazos hacia los pies, sentados
2. Sentado, pierna cruzada, girar el torso hacia lado contrario de la pierna
cruzada.
3. Sentado tirando la pierna hacia atrás, debajo del muslo, una vez por
lado
4. Mariposa: se juntan la planta de los pies, se toman con las más y se tira
el tronco hacia el frente
5. Acostados, levantando el tren inferior (piernas y muslos) y tratar de
tocar la punta de los pies con las manos
6. Sentados, estirar los brazos hacia atrás
7. Parados aflojando las extremidades
8. Repetimos de 2 a 3 veces cada ejercicio de 20 a 25 segundos y 10 de
descanso.
PARTE FINAL Ejercicios de respiración retroalimentando la sesión 1
RECURSOS
Materiales: espacio grande y colchonetas o espacio limpio

TEMA: ejercicios de resistencia
OBJETIVO: Ejecutar ejercicios de resistencia para la mejora de esta capacidad física
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general: movimientos articulares, activación sanguínea,

estiramientos.
Juego: carrera de equilibrio, llevar un huevo con cuchara de extremo a extremo
(El huevo puede ser de plástico).
PARTE PRINCIPAL 1. Saltos de tijera

2. Salto de cuerda
3. Flexiones de rodilla con salto
4. Plancha y arriba, consecutivas (se puede variar compañero uno frente
al otro dando la mano en cada plancha)
5. Sobre una base hacer fondos de tríceps con rodilla flexionada
Repetir de dos a tres veces, de un minuto a dos cada ejercicio
PARTE FINAL Juego recreativo: sigan al maestro: modo espejo los alumnos replican los gestos
y cantan la canción que cante el maestro
RECURSOS
Humanos : alumnos y maestro
Materiales : cuerdas y cancha

TEMA: circuitos de habilidad
OBJETIVO: reforzar las habilidades motrices básicas mediante juegos y ejercicios estructurados
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego: A moler el café (instrucciones en sesión 1)
PARTE PRINCIPAL Circuito 1: circuito de equilibrio juego de llevar huevo con cuchara pero en
zigzag, de 5 a 6 conos en zigzag
Circuito 2: primera estación de lanzamiento al bolo o botella, segunda estación

10 saltos a la cuerda, tercera estación cuadrupedia en zigzag
Circuito 3: salto en saco carrera vertical, después camino de equilibrio cuerda

floja imaginaria ( trazar línea en el suelo ) después 3 giros al cono para regresar
al punto de partida y dar la mano al compañero
PARTE FINAL Juego de congelados

RECURSOS
Materiales: cancha, conos, cuerdas, sacos, cucharas, huevos plásticos
PRIMER GRADO III-PARCIAL SESION No.: 1

TEMA: Juegos de conocimiento: funcional y de construcción
OBJETIVO: Descubrir los juegos funcionales a través de diferentes dinámicas en clases para mayor
comprensión.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento General

Estiramiento: flexión y extensión de antebrazos, flexión y extensión de
las piernas, rotación de la cadera, flexión y extensión de la cabeza.
Juego landa
✓ Consiste en elegir a un participante que sigue a todos sus compañeros,
al tocar a uno él se convierte en el nuevo portador de la landa y así se
continuara hasta escuchar la voz de mando.
PARTE PRINCIPAL
Realizan diferentes juegos funcionales:
✓ Juego la papa caliente:
En circulo con una pelota pequeña ya pueden estar sentados o de pie
se les pedirá que al momento de tener la pelota en sus manos
mencionen su nombre, edad y donde viven la idea será pasar la pelota
lo más rápido posible a su compañero de al lado.
Juego recuerda el objeto perdido: se ubican varios objetos frente a
ellos como ser una pelota, lápiz, cuerda o una gorra donde después se
esconderá un objeto y tendrán que recordar cual es el objeto que falta
falta.
Juego el espejo: consiste en ubicarse en parejas siempre tomando la
distancia, uno de sus compañeros realizará varios movimientos con su
cuerpo y su compañero tendrá que recordar y hacer los mismos
movimientos sin equivocarse.

Retroalimentación de lo aprendido en clases
RECURSOS:Humano
Alumno-Docente
Materiales
Cuerda
cancha

TEMA: Juegos de conocimiento: funcional y de construcción
OBJETIVO: Diferenciar los juegos de construcción de los funcionales a través de distintas actividades
lúdicas.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general:

Realizan juego del barco se hunde:
En este juego es importante escuchar la voz de mando que menciona una
acción como por ejemplo el barco se hunde con 5 personas, todos deberán
buscar esos 5 integrantes para no hundirse los que no lo consigan se les
pondrá una penitencia sugerida por el grupo.
PARTE PRINCIPAL Realizan diferentes juegos de construcción:
✓ Películas mudas: Los alumnos se dividen en tres grupos y eligen una
temática que van a representar sin poder hablar, pero sí reproducir
sonidos. Cada alumno del grupo deberá representar un personaje
determinado y deben registrarlo en un papel que le entregan al
profesor. El resto de los alumnos tendrán dos minutos para adivinar
qué papel representa cada uno. Cuando lo consigan, pasará el
siguiente grupo a representar su tema, y así hasta que hayan actuado
los tres grupos.
✓ Carreras con botellas: Elaboran unos conos de botellas: se consiguen
botellas de refrescos y las llenan de tierra con ello podrán realizar
carreras ubicando las botellas en los extremos y así hacer
competencias de quien llega primero.
✓ Con las mismas botellas ubicándolas como porterías y también
realizando unos balones de calcetines disputan un partido de futbol al
aire libre.

Estiramiento dirigido
Retroalimentación recordando las diferencias de los juegos funcionales y de
construcción.
RECURSOS:
Humano
Alumno-Docente
Materiales
Papel y lápiz Botellas plásticas, Arena, Calcetas
TEMA: Juegos de integración
OBJETIVO: Valorar la importancia de los juegos de integración mediante dinámicas para incluir a
todos sus compañeros.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento general:

✓ Realizan el juego Simón dice, pero en este caso harán las acciones
en movimiento desplazándose por todo el espacio.
PARTE PRINCIPAL
• Breve explicación sobre la integración
• Escondite:Se dispersan por todo el lugar buscando donde
esconderse, se escoge solo a un alumno y el tendrá que buscar a sus
compañeros, para iniciar se cuenta hasta 10 segundos donde al
terminar de contar saldrá en busca de los demás.
✓ Saltar cuerda:
Dos voluntarios sujetan una cuerda para que los demás compañeros
puedan pasar saltando de un lado a otro.
✓ El gato y el ratón:
Se ubican en un círculo sentados tomándose de la mano y eligen
entre todos un gato y un ratón. En el juego el gato tiene que
perseguir al ratón alrededor del circulo, solo el ratón podrá tocar a
alguien más para que lo sustituya en la persecución y cuando el gato
lo logre atrapar se termina el juego.
• Expresión en cadena:
Se hacen dos filas paralelas, de igual número de alumnos, en las que
cada uno mira la espalda del que tiene delante en su propia fila. Una
fila va en una dirección y la otra en la opuesta. Cada fila funciona
por su cuenta. Al oír una palmada, los primeros de la fila giran de un
salto, dan un grito y hacen un gesto con todo el cuerpo, que se
queda congelado. Los segundos imitan el gesto y el grito en un solo
movimiento y lo transmiten a los terceros y así sucesivamente.
RECURSOS
Humano
Alumno-Docente
Materiales
Pelota
Cancha
TEMA: Juegos de integración
OBJETIVO: Valorar la importancia de los juegos de integración mediante dinámicas para incluir a
todos sus compañeros.
DESARROLLO

✓ Juego las ardillas cambian de nido.
PARTE PRINCIPAL
• Realizan diferentes dinámicas
✓ Círculo de aplausos:
Se colocan en círculo, de pie o sentados la dinámica se trata de ir al
centro y recibir un fuerte aplauso de los compañeros a cambio de un
gesto, mímica, representación, canción. También los alumnos
pueden proponer a otros para que reciban aplausos del grupo como
apoyo o reconocimiento.
✓ Espía
Todo el mundo cierra los ojos y avanza por la sala. Cuando se
encuentra con alguien, intenta adivinar quien es por el tacto. El
primero que lo consigue, dice su nombre a la otra persona y se pone
detrás. Cuando se encuentran filas de dos o más, la primera de cada
fila lleva a cabo el reconocimiento. La persona que acierte coge a la
que ha descubierto y ambas pasan a ocupar el final de la fila
descubridora. Habrá un espía que, si en un encuentro no acertamos
su nombre, dirá “espía” y ara que la fila se rompa y que quien no le
descubrió se convierta en espía.
✓ Pareja de estatuas
En grupos de tres, uno de los alumnos se adopta una posición como
si fuera una estatua. Otro con los ojos vendados tiene que descubrir
la postura para posteriormente imitarla. Una vez que cree haberlo
conseguido, la tercera (observador) le destapa los ojos para
comparar resultados.
PARTE FINAL Ejercicios de relajación Y estiramiento
Flexión y extensión de las piernas
Flexión y extensión de sus antebrazos
Flexión y extensión de su cabeza (adelante-atrás, derecha izquierda)
RECURSOS
Humano
Alumno-Docente
PRIMER GRADO III-PARCIAL SESION No.:5
TEMA: Juegos predeportivos
OBJETIVO: conocer los aspectos básicos relacionados con la práctica deportiva mediante juegos
predeportivos
DESARROLLO

Siguen indicaciones como ser:
✓ Desplazarse por toda la cancha caminando, trotando y luego corriendo
✓ Siempre en movimiento saltan con ambos pies y terminan saltando
con un solo pie.
✓ Realizan ejercicios articulares como: flexionar y extender brazos,
cabeza y piernas.
PARTE PRINCIPAL Juegos predeportivos de atletismo y volibol
Rápido cambiando los objetos:
El equipo (A) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10 metros, el
equipo (B) realiza un cambio de objetos, de un círculo para otro, estos se
encuentran a 4 metros uno del otro, los objetos están colocados en el primer
círculo, este está ubicado a 2 metros de distancia de la línea de salida, entre los
dos círculos hay colocado un obstáculo simulando una valla, la repetición
termina cuando el equipo (A) concluye su relevo completo, inmediatamente se
intercambian las actividades de los equipos.
Venciendo rápido los obstáculos:
Siempre siguiendo las indicaciones de la actividad anterior solo que esta vez
habrá 3 objetos que simulan ser una valla los cuales tendrán que evadir.
El balón no toca el piso
De manera de familiarizarse con el balón realizan un voleo alto evitando así no
dejar caer el balón y poder quedar como ultimo y ganador.
En parejas compiten a ver quién de las parejas llega a mantener el balón por
más tiempo las primeras parejas en dejar caer el balón realizan penitencias
PARTE FINAL • Ejercicios de relajación
• Retroalimentación de los dos deportes predeportivos vistos en
clases
RECURSOS
Humano Alumno-Docente
Materiales
Vallas
Balón de plástico
PRIMER GRADO III-PARCIAL SESION No.:6

OBJETIVO: ampliar su conocimiento acerca de los juegos predeportivos a través de actividades lúdicas
para mejorar sus capacidades condicionales.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Calentamiento general:
Se dividen en dos grupos, se le da un balón a un grupo que tendrá que
mantener la posición con las manos dando pases a sus compañeros y el otro
grupo tratará de robarle el balón una vez que lo consiga el otro equipo hará la
misma acción.
PARTE PRINCIPAL Juegos predeportivo futbol

1. Los caza-balones
El juego consiste en dividirse en dos grupos de igual cantidad para
tener el balón y poder pasarlo con cualquier parte del cuerpo ya sea
con el pie, pecho, cabeza, evitando así de que el equipo contrario no
les quite la posesión del balón.
2. Pases locos
Se ubican en un círculo y mandan pases con el borde interno
haciéndole llegar el balón a sus compañeros al final todos deben de
tocar el balón.
3. RONDOS
Siempre en circulo realizan un rondo en el cual se ocupa de ingresar a
uno de sus compañeros para que intente robar el balón a la persona
que da el pase y lo pierda ese pasara al turno de quitar el balón.
Estiran hasta regresar a la calma.
RECURSOS Humano
Alumno-Docente
Materiales
Balón, Cancha silbato

TEMA: Juegos para espacios grandes y pequeños
OBJETIVO: Practicar los diferentes juegos en espacios reducidos a través de actividades dinámicas.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento General:

1. Se desplazan por toda la cancha hasta escuchar la voz de mando.
2. GIRAMUNDO: En círculo, agarrados de las manos y con un aro entre

dos compañeros. El objetivo es que el aro pase por el cuerpo de cada
uno de los que están en la ronda, hasta llegar al primero.
PARTE PRINCIPAL • Explicación de juegos en espacios reducidos.
✓ Cuenta regresiva: En circulo deben ir pasándose la pelota a la
persona del costado mientras transcurre una cuenta regresiva. El que
tenga la pelota en el momento en que termina la cuenta regresiva,
perderá puntos o hará una penitencia
✓ LA rata y el gato: En ronda se entrega a un alumno una pelota grande
(el gato) y una pelota chica (la rata) . A la señal el gato deberá ir
pasándose de mano en mano intentando llegar a atrapar a la rata.
✓ Jenga de tapitas: Hacer torres con tapitas de frescos con las cuales
también se pueden hacer diferentes figuras como formas
geométricas, letras, números, etc.

✓ Estiramiento

RECURSOS
Alumno-Docente
Materiales
Balones
Cancha
silbato
aros
TEMA: Juegos para espacios grandes y pequeños
OBJETIVO: Practicar los diferentes juegos en espacios grandes a través de actividades dinámicas.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Calentamiento General

Realizan juego de las estatuas de marfil dando vueltas en círculos,
cantando la canción, cuando esta pare deberán inmovilizarse
como si fueran estatua y el que se mueva pierde.
PARTE PRINCIPAL • Explicación de juegos en espacios grandes

✓ Buscadores de tesoros
En este juego se esconden varios objetos por todo el terreno
Los niños deberán buscar cuidadosamente el que termine con
mayores objetos encontrados ganará y les pondrá penitencia a sus
compañeros.
✓ Las ardillitas cambian de jaula
Se ubican en grupos de tres, una persona queda afuera siendo la
voz que los demás deben escuchar mencionando las ardillitas
cambian de jaula y la persona que no llegue a su jaula pasara a
tener la voz de mando.
✓ El gusano
Se escoge un voluntario el cual será la cabeza y esta persona ira
tocando a cualquiera que se encuentre uniéndolo de inmediato a su
cuerpo y aumentando de tamaño una vez que haya tocado a todos
comienza el juego de nuevo.
✓ Estiramiento

RECURSOS
Alumno-Docente
Materiales
Objetos como ser pañuelos, gorras, pelotas, camisas etc.
PRIMER GRADO IV PARCIAL SESION No.: 1

TEMA: juegos al aire libre
OBJETIVO: fomentar el desarrollo motriz mediando juegos al aire libre
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general: movimientos articulares, recorridos, estiramientos
PARTE PRINCIPAL 1. Pato pato ganso: sentados juntos todos en círculo, un compañero ira
tocando la cabeza de los demás diciendo pato, cuando toque la cabeza
de un compañero que diga ganso, este se parara y perseguirá a su
compañero alrededor del círculo, tratando de atraparlo antes de que dé
una vuelta completa y se coloque en su sitio.
2. Lanzamiento de globos con agua, en parejas se irán lanzando un globo
atrapándolo en una saco o camisa que llevaran tomado con ambas
manos, logrando llegar al otro extremo sin que se rompa, se puede salir
en grupos de 3 o 4 parejas dependiendo el espacio.
3. Carreras de encostalados
PARTE FINAL Juego mental de suma y resta básicas no complicadas, en una hilera todos
colocados, si la suma o resta es par a la derecha y si es impar a la izquierda.
RECURSOS
Material: globos, sacos, conos, silbato, espacio grande al aire libre

TEMA: juegos al aire libre
OBJETIVO: fomentar el desarrollo motriz mediando juegos al aire libre
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego mar y tierra

PARTE PRINCIPAL 1. Se forma un laberinto con cuerdas, se debe buscar la salida sin chocar
con ninguna cuerda, esto dentro de un circuito, antes con carreras de
zigzag y saltos
2. Lanzamiento de pelotas, en hileras se lanzan pelotas de plástico, cuando
se lanza y atrapa el receptor se corre a otro punto para volver a recibir,
esto se puede hacer formando varias figuras (triángulos, cuadrados,
rectángulos, pentágonos, hexágonos).
3. Carne molida: es un circuito de obstáculos: saltos al banco, carreras
cortas, giros por el cono, para terminar rodando por el pasto en un
terreno de entre 7 y 10 metros, se puede hacer en hileras o uno por uno.
PARTE FINAL Estiramientos
RECURSOS
Materiales: cuerdas, conos, silbato, pelotas de plástico

TEMA: caminatas y excursiones cortas
OBJETIVO: integrar valores morales mediante reglamentación en caminatas y paseos cortos
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego recreativo dentro de la institución: landa fruta o pato, pato, ganso
PARTE PRINCIPAL Explicación de valores y medidas necesarias para llevar a cabo la caminata corta ya
sea por parque o senderismo
Caminata corta de 15 a 20 minutos (se pueden ir cantando canciones el maestro
recita y el alumno va repitiendo)
Pequeña charla de valores (puede ser mediante historia)
Actividad de recreación
PARTE FINAL Retroalimentar los valores y porque se hacen en caminatas al aire libre
RECURSOS
Materiales: ninguno

OBJETIVO: integrar valores morales mediante reglamentación en caminatas y paseos cortos
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego recreativo dentro de la institución: landa fruta o pato pato ganso
PARTE PRINCIPAL Explicación de valores y medidas necesarias para llevar a cabo la caminata corta ya
sea por parque o senderismo
Caminata corta de 15 a 20 minutos (se puede ir cantando canciones escolares)
Pequeña charla de valores (puede ser mediante historia interesante)
Actividad de recreación
PARTE FINAL Retroalimentar los valores y porque se hacen en caminatas al aire libre
RECURSOS
Materiales: ninguno

TEMA: actividad física y apreciación-cuidado del medio ambiente
OBJETIVO: concientización del cuidado del medio ambiente para desarrollar de mejor manera una
actividad física y actividades en general
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego con botellas recicladas, intercambio de botella por colores y grupos, colocar
las botellas en determinado espacio según el color y tu grupo
PARTE PRINCIPAL 1. Carreras de relevos cortas utilizando las botellas recicladas

2. Pulso de fuerza en grupos de 4 en cada extremo, utilizando bolsas
recicladas amarradas entre si
4. Circuito de habilidades utilizando las botellas con puntos de referencia y
las bolsas de diferentes colores para diferenciar tu grupo y de que hileras
sales ( ejm: circuito de zigzag con 8 botellas, la bolsa amarrada a la cintura
para diferenciar o circuito de saltos y giros con las botellas
PARTE FINAL Pequeña charla de cuidar el medio ambiente, beneficios
RECURSOS
Materiales: reciclaje de botellas, bolsas, palos sin filo

TEMA: actividad física y apreciación-cuidado del medio ambiente
OBJETIVO: concientización del cuidado del medio ambiente para desarrollar de mejor manera una
actividad física y actividades en general
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego con botellas recicladas, intercambio de botella por colores y grupos, colocar
las botellas en determinado espacio según el color y tu grupo
PARTE PRINCIPAL 1. Carreras de relevos cortas utilizando las botellas recicladas

2. Pulso de fuerza en grupos de 4 en cada extremo, utilizando bolsas
recicladas amarradas entre si
4. Circuito de habilidades utilizando las botellas con puntos de referencia y
las bolsas de diferentes colores para diferenciar tu grupo y de que hileras
sales ( ejm: circuito de zigzag con 8 botellas, la bolsa amarrada a la cintura
para diferenciar o circuito de saltos y giros con las botellas
PARTE FINAL Pequeña charla de cuidar el medio ambiente, beneficios
RECURSOS
Humano : alumnos y maestro
Materiales: reciclaje de botellas, bolsas, palos sin filo

TEMA: juegos tradicionales
OBJETIVO: desarrollar juegos tradicionales para preservar la identidad nacional
DESARROLLO
PARTE INICIAL Pequeña charla de la historia de juegos más comunes a lo largo de los años en la
población nacional
PARTE PRINCIPAL Desarrollar juegos tradicionales que pueden ser:
1. La rueda con palo
2. Rayuela
3. Canicas
5. Salto a la cuerda
6. Landa fruta
7. Congelados
8. Sancos
9. Vuelo de papalotes
10. La carreta humana
11. Futbolito de mesa ( con canicas y palillas )
12. Quemados
13. La ultima silla
14. Las ardillitas cambian de jaula
15. Entre otros
EXPLIACION EN CAPSULA
PARTE FINAL Importancia de preservar los juegos tradicionales como medio para una sociedad
con identidad nacional y una vida activa sana
RECURSOS
Material: todo el que sea necesario para los juegos que se realicen

OBJETIVO: desarrollar juegos tradicionales para preservar la identidad nacional
DESARROLLO
PARTE INICIAL Pequeña charla de la historia de juegos más comunes a lo largo de los años en la
población nacional
PARTE PRINCIPAL Desarrollar juegos tradicionales que pueden ser:
1. La rueda con palo
2. Rayuela
3. Canicas
5. Salto a la cuerda
6. Landa fruta
7. Congelados
8. Sancos
9. Vuelo de papalotes
10. La carreta humana
11. Futbolito de mesa ( con canicas y palillas )
12. Quemados
13. La ultima silla
14. Las ardillitas cambian de jaula
15. Entre otros
PARTE FINAL Importancia de preservar los juegos tradicionales como medio para una sociedad
con identidad nacional y una vida activa sana
RECURSOS
Material: todo el que sea necesario para los juegos que se realicen
SEGUNDO GRADO I PARCIAL SESION No.: 1

TEMA: Esquema corporal y ejercicios de coordinación
OBJETIVO: Conocer la importancia de la coordinación y el esquema corporal mediante ejercicios durante la

clase.
DESARROLLO
PARTE
INICIAL Presentación
Explicación de la clase.
Calentamiento:
Juego
Estiramiento
PARTE 1) Realizar actividades sobre el esquema corporal utilizando un globo, o una bolsa de plástica
PRINCIPAL e intentar no dejar caer el objeto al suelo. (Haremos uso de todas las partes del cuerpo,
brazos, manos, cabeza, pies etc.)
2) Realizar ejercicios tocándose las partes del cuerpo señaladas por el docente.
3) Juego de desplazamiento en diferentes aros, con grado de complejidad diferentes.
4) Realizar el ejercicio anterior, cruzando un laberinto de aros, siempre en parejas
5) En 5 grupos, realizar ejercicios de coordinación en conos, aros (realizando variantes,

ajustar su desempeño motor con actividades de coordinación)
PARTE
FINAL - Realizar un Juego
- Realizar estiramiento
RECURSOS:
Humanos: Docentes, Alumnos.
Materiales:
Cancha deportiva, Cronómetro, Aros, conos, escaleras
TEMA: Lateralidad
OBJETIVO: Identificar la importancia de las habilidades motoras básicas mediante actividades recreativas
desarrolladas en clase.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Presentación
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Ejercicios de desplazamientos de un cono a otro, desplazando un objeto con ambas manos.
PRINCIPAL
2) Realizar ejercicios en un pequeño circuito realizado por el docente (salto sobre el molde
representando ambos pies, en aros, desplazamiento llevando objetos con ambas manos etc.
3) Realizar Ejercicios trasladando objetos con ambos perfiles (pelotas, platillos etc.)
4) En 5 grupos, realizar ejercicios de velocidad trasladando objetos con su mano no

dominante y dominante depositándolo en una cesta y haciendo relevo con el compañero
(realizando variantes, cambios de dirección etc.
5) Realizar varias hileras y ejecutar lanzamientos con diferentes manos a donde se encuentra
un receptor (lanzarlo a ras de piso, por el aire)
PARTE FINAL
- Realizar un Juego
RECURSOS:
Materiales:
Cancha deportiva, Cronómetro, Aros, conos, escaleras, pelotas etc
SEGUNDO GRADO I PARCIAL ESION No.: 3
OBJETIVO: Identificar la importancia de la orientación espacial mediante actividades recreativas desarrolladas en

clase.
DESARROLLO
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar ejercicios en un pequeño circuito realizado por el docente (salto sobre el molde
PRINCIPAL representando ambos pies, en aros, colocando los moldes dentro y fuera de los aros.
2) Dentro de un cuadro de 30 0 40 cm realizar ejercicios de dentro y fuera, no se debe pisar
las líneas que delimitan dicho cuadrado, se deben realizar variantes, saliendo a ambos lados
del cuadrado no solo al mismo, aumentando el número de cuadros simulando que se está
jugando rayuela.
3) En varias hileras realizar ejercicios trasladando objetos como pelotas, platillos etc.
Alternando por arriba del compañero y por debajo, realizar variantes, solo por debajo, solo
por arriba, alternar ambos lados etc.
4) En 5 grupos, realizar ejercicios de adentro fuera y arriba abajo plasmados en un laberinto

realizado por el profesor, en donde el niño deberá encontrar el camino correcto para llegar a
la meta, en cada error del alumno el maestro hará una señal.(Cuadros)
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
OBJETIVO: Identificar la importancia de la orientación espacial mediante actividades recreativas desarrolladas en

clase.
DESARROLLO
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1)Realizar Juego de Mar y Tierra
PRINCIPAL
2) Realizar ejercicios de arriba abajo en la cuerda trazada colocada por el docente, se pueden
realizar variantes, saltando la cuerda, hacerlo en parejas.
3) En parejas colocándose uno frente al otro deberán desplazarse manteniendo un objeto

arriba con ambas manos sin dejarlo caer a una distancia considerable (20 metros)
4) Se divide en grupos y realizar ejercicios de adentro fuera y arriba abajo plasmados en un

circuito realizado por el profesor, donde el niño deberá pasar obstáculos por bajo por arriba,
adentro afuera
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
TEMA: Equilibrio Estático y Dinámico con el cuerpo
OBJETIVO: Conocer la importancia del Equilibrio Estático y Dinámico mediante actividades recreativas
DESARROLLO
Calentamiento
Estiramiento
PARTE 1) Caminar sobre una cuerda que debe estar sobre el suelo donde intentaran mantener el
PRINCIPAL equilibrio de su cuerpo.
2) Realizar ejercicio de equilibrio simulando a un avión, a un árbol, a una ardilla. etc. Deberán
ejecutar cada una de las posiciones nombradas por el docente anteriormente sin perder el
equilibrio.
3) Ejecutando equilibrio estático se mantendrá en un pie trasladando un vaso u otro objeto

sin moverse al lado contrario, tratara de armar una torre con los vasos, todo esto lo hará sin
perder el equilibrio( se cambia de pie)
4) Realizar Juego de cruzar la quebrada honda, que consiste en saltar en un pie en dos pies,
simulando que está cruzando una quebrada deberá hacerlo hasta el final sin perder el
equilibrio.
5) Caminata sobre el puente manteniendo el equilibrio, caminata de perfil (lado), de frente,
donde deberán jugar piedra papel o tijera.
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
TEMA: Equilibrio Estático y Dinámico con objetos
DESARROLLO
Juego
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar ejercicio de equilibrio sosteniendo un objeto en su cabeza, puede ser un cono,
PRINCIPAL plato etc. Comenzará realizando diferente acciones indicadas por el docente, caminar,
sentarse, ponerse de pie, acostado etc. Todo esto sin dejar caer el objeto.
2) Trasladar conos de papel o vasos sobre una base firme

(Cartoncillos de papel higiénico) de un lugar a otro realizando variantes en su traslado.
3) Intentar mantener sobre diferentes partes del cuerpo cualquier objeto, luego trasladarse
sin dejarlo caer a un lugar determinado.
4) Realizar ejercicios sobre el equilibrio, sobre una pequeña tabla, bancos, sillas etc.
Sosteniendo una serie de objetos hasta el otro lado del puente , sin dejarlos caer, y sin caerse
del puente el que pierda deberá regresar al inicio.
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
Cancha deportiva, Cronómetro, Aros, conos, vasos o rollos de papel higiénico etc
SEGUNDO GRADO IPARCIAL SESION No.: 7
TEMA: Equilibrio Estático y Dinámico con objetos
DESARROLLO
Juego
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar ejercicio de equilibrio sosteniendo un objeto de preferencia un bastón o palo de
PRINCIPAL escoba. Comenzará realizando diferentes acciones indicadas por el docente, caminar, correr
etc. Todo esto sin dejar caer el objeto, deberá realizarlo con diferentes partes del cuerpo.
2) Dividir el grupo y Trasladar objetos a un lugar determinado, donde deberán transportarlos

con el empeine del pie hacia una pana, el ejercicio se hará sin apoyar el pie que transporta el
objeto en el suelo.
3) Intentar mantener el equilibrio realizando pequeños saltos sobre obstáculos presentados

por el maestro. (tablas, bancos, aros etc)
4) Realizar Caminata sobre el puente tenebroso manteniendo el equilibrio, caminata de perfil

(lado), de frente, trasladando objetos como grado de dificultad.
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
TEMA: Actividades de Ritmo
OBJETIVO: Conocer la importancia del Ritmo como capacidad coordinativa mediante actividades
recreativas desarrolladas en clase.
DESARROLLO
Juego
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar ejercicio de activación a través de pequeños movimientos que involucren el
PRINCIPAL ritmo. (Movimientos de brazos, simulando marcha, cadera etc.)
2) Intentar realizar los ejercicios ejecutados por el docente en una zona marcada
(dibujar o marcar una cruz en el suelo con cuadrados, donde se deben realizar
diferentes pasos que involucren el ritmo)
3) Realizar una pequeña rutina de movimientos, la cual estará elaborada por el

practicante como guía para el docente titular.
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
Cancha deportiva, Cronómetro, Aros, conos, vasos o rollos de papel higiénico etc
SEGUNDO GRADO II PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Esfuerzo físico: respiración, tención y relajación.
OBJETIVO: Realizar actividades físicas dinámicas de forma lúdica, poniendo en práctica los
diferentes tipos de respiración y métodos de relajación.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Preparar al organismo para la actividad que se realizara. Mediante
desplazamientos variados, movimientos articulares y erogación muscular.
Trote suave con variación de movimientos en las extremidades del tren
superior del cuerpo.
Movimientos de tobillo, flexión y extensión de rodillas, movimiento de
caderas, movimiento de hombros.
Estiramiento de las extremidades del tres superior e inferior.
PARTE PRINCIPAL Carreras de relevos saliendo en diferentes posiciones como ser: parados.
Sentados
Acostados, etc.
Juego de X-0 con aros y camisas de dos colores, con carrera de relevos.
Juego de mar y tierra con variaciones de actividades físicas como: salto,
Salto con una pierna, saltos laterales, etc.
Ejercicios de respiración y relajación como:
Inhalar por la nariz y exhalar por la boca desde la posición de acostado,
con los ojos cerrados y manteniendo la respiración de 10 a 15 segundos.
PARTE FINAL Movimiento de articulaciones y estiramiento muscular.

Movimiento y extensión de brazos.
Movimiento de muñecas.
Movimientos de cadera.
Movimiento y extensión de piernas.
movimiento de tobillos.
RECURSOS: conos, Platos
Silbato y cronometro
Aros o hulaju
Camisas o chalecos
TEMA: Calentamiento general.
OBJETIVO: conocer los tipos de calentamiento, sus beneficios e importancia en la clase de educación
física.
Realizar un calentamiento general completo utilizando movimientos específicos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Charla breve sobre cómo realizar un buen calentamiento incluyendo:
desplazamientos variados y dinámicos, movilidad articular y estiramiento
muscular.
PARTE PRINCIPAL Calentamiento general completo utilizando movimientos específicos.

Movilidad o desplazamientos:
Realizar un trote a una velocidad moderada mientras se realizan diversos
movimientos con las extremidades del tren superior e inferior.
Trote con talones a los glúteos, desplazamientos laterales.,
Trote con elevación de rodillas, trote con saltos variados, etc.
Movilidad articular y estiramiento:
Movimiento de rotación de tobillos, movimiento de flexión y extensión de
rodillas desde la posición de parados, movimiento en círculos de la cintura y
caderas, flexión y extensión de brazos, rotación de hombros, movimientos hacia
adelante y hacia atrás de nuestra cabeza.
Juego lúdicos y dinámicos como:
Saltar el laso, carrera con saltos laterales, carrera de relevos, etc.
PARTE FINAL Charla informativa acerca sobre el objetivo del calentamiento y sus Beneficios.
Objetivo del calentamiento: preparar a nuestro cuerpo para realizar actividades
físicas más intensas.
Beneficio: previene lesiones en huesos, articulaciones y músculos.
RECURSOS espacio fisico de trabajo

Conos, silbato.
Platos, vallitas.
Laso, aros de espuma.
TEMA: calentamiento general
OBJETIVO: conocer los tipos de calentamiento, sus efectos en nuestro cuerpo e importancia en la clase
de educación física.
Realizar un calentamiento general completo mediante juegos dinámicos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Realizar una breve Charla de feedback o retroalimentación acerca del
calentamiento.
Mencionar y señalar las partes del cuerpo que se encuentran en el tren superior,
como en el tren inferior, con sus respectivos movimientos.
PARTE PRINCIPAL Realizar el juego de simón dice utilizando movimientos locomotores básicos
como:
Saltar con ambas piernas.
Saltar con la pierna derecha, saltar con la pierna izquierda.
Realizar una carrera de 5 a 10 metros y regresar.
Realizar el juego de enanos y gigantes con variaciones dinámicas con movimientos
de brazos al momento de realizar el juego.
Estiramiento general de músculos y articulaciones como parte del calentamiento

general.
Movimiento de rotación de tobillos, movimiento de flexión y extensión de rodillas
desde la posición de parados, movimiento en círculos de la cintura y caderas,
flexión y extensión de brazos, rotación de hombros.
PARTE FINAL Explicación de los efectos del calentamiento general en nuestro organismo.
Aumento de la frecuencia cardiaca.
Aumento de la frecuencia respiratoria.
Aumento de la temperatura corporal.
RECURSOS espacio fisico de trabajo.

Conos, silbato.
Platos, vallitas.
aros de espuma.
Pelotas plásticas.
TEMA: Ejercicios de fuerza
OBJETIVO: Estimularan el sistema muscular, mediante la realización de ejercicios de fuerza utilizando

únicamente su propio peso corporal.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento y estiramiento.

Trote moderado o suave.
Movimiento de brazos, rotación de hombros, flexión y extensión de codos,
movimiento de muñecas.
Movimientos de rotación de cadera, Flexión y extensión de rodillas, movimiento
circular de tobillos.
PARTE PRINCIPAL En parejas realizaran el juego de halar el lazo, rotando a las parejas que logren
halar a su contrario la distancia requerida.
En parejas trataran de lograr una posición de sentados o de sentadilla estática

utilizando la espalda de su pareja como soporte para lograr quedarse ambos en la
posición de media sentadilla, subir muy despacio y una vez logrado cambiaran de
pareja.
Saltos de ranita: formados en 3 o 4 hileras, realizaran seis 6 saltos de ranita, con

una posterior carrera y regresaran al punto de inicio trotando.
PARTE FINAL Estiramiento y relajación.

Extensión de brazos.
Movimientos de relajación de hombros.
Extensión de piernas desde la posición de sentados. (piernas juntas)
Extensión de piernas desde la posición de sentados (piernas separadas).
RECURSOS espacio fisico de trabajo: cancha, patio, etc.

Conos
laso
silbato.
Platos
TEMA: Ejercicios de velocidad
OBJETIVO: Conocer y realizar diferentes tipos de desplazamientos utilizando los diferentes tipos de
velocidad. (velocidad de desplazamiento, velocidad de reacción y velocidad gestual)
DESARROLLO

PARTE PRINCIPAL Carreras de relevos con variaciones en las posiciones de salida como:
Parados, sentados, acostados bocarriba, acostados boca abajo, etc.
Carreras de relevos con vallitas.
Juego de x – 0 con carrera de velocidad, utilizando aros o hulaju, se dividirá al

grupo en dos hileras y cada grupo tendrá 3 chalecos o trapos del mismo color,
tratara de formar una línea recta con los chalecos dentro de los aros que forman
un x-0, juego de velocidad mental y velocidad física.

RECURSOS espacio fisico de trabajo: cancha, patio del centro educativo.

Chalecos, silbato.
Aros, cronometro.
conos
vallitas
TEMA: Ejercicios de flexibilidad
OBJETIVO: Conocer que es la flexibilidad y cuáles son sus beneficios a nivel físico, en la práctica de la
educación física y el deporte.
DESARROLLO

PARTE PRINCIPAL Estiramiento o flexibilidad de la espalda específico para la parte dorsal. Con los
brazos extendidos y apoyados en la paren, alejaran las piernas lentamente e
inclinaran el tren superior hacia abajo, sin despegar las manos de la pared,
sosteniendo esa posición por al menos 40 a 60 seg. Regresar lentamente a la
posición inicial.
Puente: desde la posición de acostados boca arriba realizaremos una extensión de

brazos y piernas en un tiempo uniforme logrando la elevación de la pelvis
logrando la forma de un puente, sostendrán esa posición por 40 seg. Y de forma
controlada regresaran a la posición inicial.
Flexibilidad de piernas: Desde la posición de sentados y con las piernas juntas y

estirada, se tocarán la punta de los pies con las manos sosteniendo esta posición
durante 40 segundos y regresarán a la posición inicial de forma controlada.
PARTE FINAL método de relajación mediante ejercicios de respiración.

Acostado boca arriba inhalar por la nariz y exhalar por la boca despacio y de forma
controlada, realizando extensión de brazos por encima de la cabeza, de forma
lateral.
En la misma posición y con el mismo método de respiración realizar flexión y
extensión de piernas, abrir y cerrar las piernas de forma lenta y controlada.
RECURSOS espacio fisico de trabajo: cancha, patio del centro educativo.

Conos, pared de soporte.
silbato
platos

TEMA: Ejercicios de resistencia.
OBJETIVO: Conocer que es la resistencia y cuáles son sus beneficios en el organismo mediante la práctica de
la actividad física y el deporte.
DESARROLLO

PARTE PRINCIPAL Carreras de relevos por pareja.

saltos Jack o jumping Jack con una duración de 60 segundos a 120 segundos.
Trote estático medio o eskipin medio estático con variaciones como:

Carrera con desplazamiento, salto de altura, salto de longitud. Duración de 60
segundos a 120 segundos.
Juego de la red o cadena.

se van atrapando compañeros y la red o cadena se va haciendo más grande hasta
que se atrapa al último compañero.

RECURSOS espacio físico de trabajo: cancha o patio del centro educativo.

conos
platos
silbato
cronometro

TEMA: Circuito de habilidad.
OBJETIVO: desarrollar las habilidades y destrezas motrices, sociales y cognitivas de los alumnos mediante
actividades motoras dinámicas en circuitos de trabajo.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento.

Movilidad articular y elongación muscular.
Flexión y extensión de brazos y piernas.
Rotación de caderas, cintura y hombros.
Movimientos hacia adelante y hacia atrás de la cabeza.
PARTE PRINCIPAL Circuito de trabajo.
Carrera de relevos con diferentes obstáculos como:
Carrera de slalón o carrera en ZIG-ZAG.
Carrera pasando por encima de las vallitas y pasando por debajo de las vallas más
altas.
Halar una carretilla con un laso, con un peso moderado hasta un punto
determinado.
Recorre una distancia de 8 metro realizando saltos laterales con ambas piernas
juntas, 4 metros hacia el lado derecho y 4 metros hacia el lado izquierdo.
Y terminar lanzando una pelota hacia una canasta, al encestar regresar a la hilera
para dar el relevo al próximo compañero.
PARTE FINAL Relajación y estiramiento.

Estiramiento de piernas: desde la posición de parados tocar la punta de los pies con
las manos sin flexionar las rodillas.
Estiramiento de brazos: flexión de brazos por encima de la cabeza.
Extensión de brazos frontal, y rotación de brazos.
Movimiento hacia adelante y hacia atrás de la cabeza.
RECURSOS espacio físico de trabajo: cancha o patio del centro educativo.

Conos, platos. Chalecos.
vallas pequeñas, laso.
Vallas grandes.
Silbato, pelotas.
SEGUNDO GRADO III PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Juegos Cooperativos
OBJETIVO: Fomentar el trabajo en equipo para lograr un objetivo en común creando un ambiente de
interacción y aprendizaje mediante ejercicios durante la clase.
DESARROLLO
PARTE Presentación
INICIAL
Juego
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar juego caminando como el Escorpión, en donde deberán trasladar objetos de un lugar
PRINCIPAL determinado a otro, en parejas, en tríos y en diferentes grupos.
2) Se formarán en 4 hileras para competir hasta la meta, al regresar irán por su compañero de la
fila y correrán juntos y así sucesivamente, aumentando el grado de dificultad.
3) Realizar el juego de cruzando el laberinto, en donde se deben dividir en varios grupos,

eligiendo a un participante que deberá cruzar el laberinto con los ojos vendados, con ayuda de
sus demás compañeros que la darán indicaciones para llegar a la meta.
4) Trasladar un balón en una manta sostenida por cuatro alumnos que deberán trasladarse a un
lugar determinado, cada grupo estará dividido en pequeños grupos de cuatro los cuales
sostendrán cada manta.
PARTE
FINAL - Realizar estiramiento
RECURSOS:
Materiales:
Cancha deportiva, Cronómetro, Aros, conos, manta, balón etc.

TEMA: Juegos Cooperativos
OBJETIVO: Fomentar el trabajo en equipo para lograr un objetivo en común creando un ambiente de
interacción y aprendizaje mediante ejercicios durante la clase.
DESARROLLO
PARTE Presentación
INICIAL
Juego
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar juego Lava Ardiente, que consiste en trasladarse en cartones sin pisar el
PRINCIPAL suelo que será la lava, deberán trasladarse de un cartón a otro hasta llegar a la meta, sin
olvidar que ningún integrante debe caer en la lava, de hacerlo deberán volver a iniciar.
2) Se formarán en grupos y agarrándose de las manos deberán trasladar un aro hasta el

final, el aro deberá pasar por cada uno de los integrantes, es decir todos los alumnos
deben salir y entrar en el aro sin que este caiga en el suelo.
3) Realizar juego del tobogán en donde se debe de trasladar una pelota por una
superficie de manera que esta se deslice hasta el final, se deberá trasladar sin dejarla
caer hasta un lugar determinado, de lo contrario volveremos a iniciar.
4) Realizar el juego de cruzar el túnel donde se deberá pasar por debajo de los aros
colocados, cada compañero ayudará a que el túnel no desaparezca, colocando los
últimos aros al frente hasta llegar al final.
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
TEMA: Juegos Tradicionales
OBJETIVO: Desarrollar diferentes juegos con un objetivo en común creando un ambiente de interacción y
aprendizaje mediante ejercicios durante la clase.
DESARROLLO
Juego
Calentamiento:
Estiramiento
PARTE 1) Realizar juego de encostalados desplazándose de un lugar a otro.
PRINCIPAL
2) Realizar saltos con ambos pie, con un pie en una cuerda.
3) Realizar saltos en la cuerda, entrando y saliendo, este juego se debe hacer en una cuerda
grande donde los niños entrarán en parejas a saltar en la cuerda sin que esta los pueda tocar.
4) Dividir en pequeños grupos y jugar encantado y desencantado(landa)donde el compañero

que lo toquen quedará encantado y no deberá moverse hasta que lo puedan desencantar
otro compañero.
4)Jugar Rayuela.
PARTE FINAL
RECURSOS:
Materiales:
TEMA: Juegos tradicionales.
OBJETIVO: conocer la diversidad de juegos tradicionales en Honduras y poner en práctica los más populares de
estos juegos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Charla sobre el concepto y significado de juegos tradicionales.

Mencionar y explicar brevemente Cuales son los juegos tradicionales más
populares de Honduras.
Preguntarles a los alumnos cuales son los juegos tradicionales que conocen y que
juegos tradicionales han jugado.
PARTE PRINCIPAL Explicar y poner en práctica los juegos tradicionales más populares o conocidos de
Honduras como ser:
• Carrera de encostalados.
Este juego consiste en desplazarse hacia adelante dentro en una distancia
determinada, el desplazamiento se realiza saltando dentro de un saco o costal de
mescal. El objetivo de este juego tradicional es recorrer la distancia determinada
con la mayor velocidad posible y lograr llegar de primero a la línea final, pero sin
salirse del costal o saco.
• El huevo y la cuchara.
Este juego consiste en sostener una cuchara con la boca y sobre la cuchara colocar
un huevo o una pelota pequeña de plástico o un limón. Posteriormente se
procederá a recorrer caminando una distancia determinada y sin dejar caer el
huevo, si el huevo se deja caer, se deberá comenzar a recorre toda la distancia
desde el principio.
El ganador del juego será el participante que cruce la línea de llegada primero sin
dejar caer el huevo.
PARTE FINAL Realizar una socialización con los alumnos acerca de que juego tradicional fue el
que más les llamó la atención y ¿Por qué?
Cual fue el juego tradicional que menos les llamó la atención y ¿Por qué?
¿qué experiencias tuvieron realizando esa actividad?
RECURSOS Espacio físico de trabajo: cancha o patio del centro educativo.
Mables, ronrones, cucharas, huevos o limones.
Cáñamo y trompos.
Sancos. Mesa de futbolito.
Laso, sacos de mescal.
TEMA: Juegos predeportivos.
OBJETIVO: conocer de forma general los deportes competitivos y generar un interés hacia los deportes de
forma lúdica, priorizando la actividad física para la salud a futuro.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento y estiramiento general.

Trote suave o moderado, rotación de hombros, flexión y extensión de brazos,
Trote con talón a los glúteos, trote con elevación de rodillas.
Flexión y extensión de piernas desde la posición de parados.
Rotación de cintura, movimientos hacia atrás y delante de cabeza.
PARTE PRINCIPAL Realizar los fundamentos técnicos de pase y recepción en el futbol.
Realizar el fundamento de pase y recepción con el borde interno del pie a una
distancia de 5 metros a 7 metros.
Realizar los fundamentos de pase y recepción con el borde interno del pie,
realizando movimientos laterales de derecha e izquierda.
Realizar los fundamentos de pase y recepción con el borde interno del pie en
movimiento con el compañero.
Realizar el fundamento técnico de conducción de balón en una distancia de 8 a 10
metros y regresar a dar el balón al compañero y darle el relevo.
Realizar un mini futbolito con equipos de 4 jugadores, rotando las posiciones de los
jugadores. Se respetarán los saques de banda y se jugara un máximo de 5 minutos
para ambos equipos.
PARTE FINAL Realizar estiramiento y movilidad articular.

Desde la posición de parados, tocarse la punta de los pies, sin flexionar las piernas,
desde la posición de sentados y con las piernas juntas tocarse la punta de los pies,
desde la posición de sentados y con las piernas tocar la punta de los pies de forma
alterna primero las dos manos a pie derecho y viceversa.
RECURSOS espacio fisico de trabajo: cancha o patio del centro educativo.
Conos, chalecos, cronometro.
Platos, silbato.
miniporterías,
balones de futbol.
TEMA: Juegos predeportivos.
OBJETIVO: conocer de forma general los deportes competitivos y generar un interés hacia los deportes de
forma lúdica, priorizando la actividad física para la salud a futuro.
DESARROLLO
PARTE Calentamiento y estiramiento general.

INICIAL Trote suave o moderado, rotación de hombros, flexión y extensión de brazos, movimiento
de muñecas.
Trote con talón a los glúteos, trote con elevación de rodillas.
Flexión y extensión de piernas desde la posición de parados.
Rotación de cintura, movimientos hacia atrás y delante de cabeza.
PARTE Realizar los fundamentos de voleo alto y recepción.
PRINCIPAL Desde la posición de sentados y frente a una pared realizar el gesto técnico del voleo alto,
utilizando únicamente las yemas de los dedos.
Desde la posición de parados y frente a una pared realizar el gesto técnico del voleo alto,
utilizando únicamente las yemas de los dedos y formando una canasta con los dedos,
realizar el voleo por encima de la cabeza.
Desde la posición de parados se realizará el fundamento técnico de recepción: estirando
ambos brazos y juntando las manos, obteniendo una superficie plana con los antebrazos. En
pareja lanzaran el balón a una distancia de 5 metros y le compañero realizara la recepción.
Juego de mini volibol.
Cada equipo contara con un total de 3 máximo 4 jugadores, se respetarán las reglas básicas
del volibol, el terreno de juego medirá 6 metros de ancho / 12 metros de largo. La altura de
la red será de 2.00 a 2.10 metros.
PARTE FINAL Realizar estiramiento y movilidad articular.
Desde la posición de parados, tocarse la punta de los pies, sin flexionar las piernas, desde la
posición de sentados y con las piernas juntas tocarse la punta de los pies, desde la posición
de sentados y con las piernas tocar la punta de los pies de forma alterna primero las dos
manos a pie derecho y viceversa.
RECURSOS espacio fisico de trabajo: cancha o patio del centro educativo.
Conos, chalecos.
Platos, silbato.
Balones, cronometro.
red de volibol, soportes para red.
TEMA: juegos inventados, creados o de imaginación
OBJETIVO: valorar las actividades a desarrollar
DESARROLLO
PARTE INICIAL ❖ Calentamiento mediante un juego:

• El teléfono roto
• Coloca a los niños en dos filas, formando dos equipos, y dile una frase al
oído al primero de cada grupo, cuanto más larga y complicada sea,
mejor –puedes optar por un divertido trabalenguas–. Cada niño deberá
susurrarla al oído del siguiente. El último, dirá en voz alta lo que ha
entendido y ganará el equipo cuya frase se parezca más a la que tú
dijiste.
PARTE PRINCIPAL ❖ Juego caballería
Coloca a todos los niños en una fila. Uno de los pequeños ejerce de caballero,
colocándose enfrente de ellos. Cuando grite “¡caballería!” sus amigos deberán
salir corriendo para llegar a tocar el muro que estará a la espalda del caballero
sin ser atrapados por éste. Todos los “potrillos” cazados se convierten en
caballeros y empiezan también a cazar. El primer jugador atrapado liga en el
turno siguiente.
❖ Juego Lucha entre serios
Colocados en dos filas, una frente a otra, el objetivo de este juego es lograr que
el jugador contrario se eche a reír antes. Para ello sólo podrán hacer muecas,
todas las que deseen. Guiñar un ojo, sacar la lengua, meterse el dedo en la
nariz, intentar deformarse los párpados… Gana el equipo que más aguante sin
reír. ¡Verás qué caras y qué carcajadas! Después podéis ponerles a prueba
contando chistes y que los otros jugadores tengan que aguantar sin reírse.
PARTE FINAL ❖ Atar un globo al tobillo de cada niño. Al son de la música salen a la pista. El
juego consiste en pisar el globo del contrario, salvando el propio. Los niños
que pierden su globo salen de la pista. Gana el último en conservar su globo
❖ Carrera de cangrejos
Los equipos se colocan de dos en dos en fila india. Los primeros de cada fila se
atan los tobillos con una cuerda o un pañuelo (el derecho de uno con el
izquierdo del otro). Corren de este modo hasta alcanzar la meta. Se desatan los
tobillos y entregan el pañuelo a la pareja siguiente. Gana el equipo que termina
antes
RECURSOS:
• Docente, alumno, Cuerda, silbato, Lista de asistencia
TEMA: juegos para espacios grandes
OBJETIVO: ejecutar diferentes actividades que se pueden realizar en espacios grandes
DESARROLLO
PARTE INICIAL ❖ Calentamiento mediante un juego :

• ¡Es la guerra (del agua)!
Cubos, globos, gorros, pistolas… ¡Todo vale en la guerra del agua! Entrega a los
niños varios de estos instrumentos, repártelos en dos equipos y ¡que empiece
la guerra! El bando vencedor será el que consiga mojar más al contrario,
aunque el verdadero premio es la diversión de esos minutos.
PARTE PRINCIPAL ❖ Recorta y pega
❖ Para este juego vamos a necesitar viejos periódicos. Repartirlos entre los
“jugadores” y recortar títulos de periódicos y revistas, mezclarlos para
conseguir noticias absurdas y/o divertidas. Y es que para “componer
poemas enteros, incluso sin sentido pero no sin encanto. Sólo necesitamos
un viejo diario y unas tijeras.”
❖ Tutti Frutti
❖ Para empezar sencillamente se escoge una letra al azar y se empieza a
escribir durante una cantidad de tiempo limitado. Las variantes pueden ser
infinitas y muy divertidas, pues consisten en cambiar las categorías por
nombres de artistas, series de televisión, palabrotas, palabras en otros
idiomas, et
PARTE FINAL ❖ El ahorcado

❖ El ahorcado es un juego de adivinanza que requiere de ingenio. Sólo se
necesita una hoja y un bolígrado o un lápiz. Para dar comienzo al juego se
necesita que uno de los jugadores dibuje en la hoja un muñeco sencillo con
cabeza, tronco, brazos y piernas. Por otro lado, debe elegir una palabra y
guardarla en su mente; se colocarán una consecución de líneas una detrás
de otra (una por cada letra) El otro concursante tiene que adivinar de qué
palabra se trata e intentar colocar cada letra en cada línea. Si falla,
entonces se borra o se marca una parte del cuerpo al muñeco. Para no
perder hay que adivinar la palabra antes de que se borren o se marquen
todas las partes del muñeco
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Lista de asistenci
SEGUNDO GRADO IV PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Juegos al aire libre
OBJETIVO: Conocer los diferentes juegos que se pueden desarrollar al aire libre
DESARROLLO
PARTE INICIAL ❖ Calentamiento mediante un juego policías y ladrones:

• Dos grupos con igualdad de alumnos
• Primer grupo serán policías y el segundo serán los ladrones
• Al ser atrapados todos cambiaran de roles
PARTE PRINCIPAL ❖ Juego tres pies

❖ En parejas se le sujetara un pie a cada uno uniéndolos, coordinados
tendrán que llegar a la línea de meta lo más rápido posible.
❖ Juego venado, pared y pistola:
❖ En dos grupos, podrán elegir entre venado, pared y pistola en el
cual para ganar puntos tendrán que elegir con astucia, el venado
salta pared, pero muere con el arma, la pared detiene las balas del
arma, pero el venado puede saltarla, el arma mata venado, pero no
traspasa pared.
❖ Juego congelado
❖ Un alumno es elegido para atrapar a los demás, congelando, pero
los demás pueden descongelarlo
❖ Se ira aumentando el numero de alumnos que tendrá que atrapar a
los demás para congelarlos
PARTE FINAL ❖ Cuento imaginario

• Sentados en el suelo o acostados cerraran sus ojos y escucharan un
cuento imaginando todo y haciendo la mímica de acuerdo con la
historia relajando su mente y cuerpo
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Lista de asistencia

TEMA: Juegos al aire libre
OBJETIVO: Fomentar el valor de amistad mediante las diferentes actividades
DESARROLLO

• ¿El cien pies
No tiene pies. Si los tiene, pero no lo vez,
Los cien pies tienen…pies.
PARTE PRINCIPAL ❖ Juego tierra, mar y cielo
❖ Se colocaran en una hilera, en el suelo estará una cuerda la cual de
un lado será nombrado tierra y en el otro mar y encima de la
cuerda cielo la cual se guiaran por la vos de mando del profesor
❖ Juego resolviendo matemáticas:
❖ En un grupo se coloran en fila a su derecha estará un cono el cual
serán números pares a su izquierda serán números impares el
maestro dirá una suma o resta y ellos le resolverán en su mente sin
decirla corriendo a su derecha si la repuesta es un numero par o a
la izquierda si es impar
❖ Juego la gallina ciega
❖ Se elige a un alumno y se le vendaran los ojos el cual tendrá que
atrapar a sus demás compañeros, cambiando al alumno cuando
logre atrapar a 5 o mas
PARTE FINAL ❖ Juego de fuerza con lazo
• En dos grupos
• Cada grupo hala de un extremo
• Gana el grupo que haga pasar al último alumno en la marca señalada
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
TEMA: Caminatas y excursiones cortas
OBJETIVO: Explicar los beneficios que se obtienen al hacer caminatas mediante diferentes actividades y
juegos
DESARROLLO

• Carreras cortas de 15 m
• En grupos de 4 correrán hacia un cono y regresan lo más rápido
posible tocando la mano del compañero para que este salga hacia el
cono haciéndolo así sucesivamente
• Variantes se colocan de espalda
• Se colocan en posición de rana
• Se colocan en el suelo acostados
PARTE PRINCIPAL ❖ Caminatas cortas
❖ Seguir al Líder: De manera similar, juegue a seguir al líder. El líder
agrega un elemento a la caminata, como un movimiento de brazo,
un sonido, un salto, etc. Todos los que están detrás tienen que
seguirnos. O, para hacer el juego más desafiante, haga que cada
nuevo líder añada un nuevo elemento mientras mantiene en
marcha todos los antiguos.
❖ Juego canta con migo:
❖ Se repetirá durante una caminata una canción que el maestro
entonara haciendo los alumnos aplausos al ritmo de la
improvisación
❖ Juego guíame
❖ En tríos una persona ira vendada los demás compañeros guiaran al
alumno por una serie de obstáculos haciendo llegar hasta la meta
PARTE FINAL ❖ Crean y cuéntame una historia
• En grupos de 5 crearan una historia y la relataran usando las ideas dela
caminata y sus beneficios
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
OBJETIVO: mostrar los beneficios que se obtienen al relajar el cuerpo y mente al salir a excursiones
DESARROLLO

• El barco se hunde
• Se guiarán por las instrucciones del profesor
• En parejas caminaran sin estar cerca del compañero cuando
escuchen el barco se hunde uno se subirá encima del otro
compañero cambiando de posición y parejas
PARTE PRINCIPAL ❖ Jugando en excursión
❖ Colita del zorro
❖ Repartimos un pañuelo a cada jugador, y se lo colocaron sujeto de
un extremo del pantalón por detrás como si se tratara de un
rabito. Y todos juntos en el centro del juego, se da la salida y
deben intentar quitar el rabito a todos a la vez que evitan que les
quiten el suyo.
❖ Gana aquel que más rabitos tenga al finalizar el juego.
❖ Damos la posibilidad de jugar con vidas, es decir, si les quitan el
rabito, pero tenían alguno en la mano de haberlo quitado antes a
otro jugador, se lo pueden colocar y seguir jugando.
❖ Juego canta conmigo:
❖ Se repetirá hacia la excursión una canción que el maestro
entonará haciendo los alumnos aplausos al ritmo de la
improvisación
❖ Encostalados
❖ Corre dentro de un saco o costal hacia la línea de meta marcada
PARTE FINAL ❖ Relatos contados
• Motivados a contar una anécdota que les haya ocurrido en un viaje
dándole la participación a todos
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
• Saco o costal
TEMA: Actividad física y apreciación- cuidado del medio ambiente
OBJETIVO: conocer las diferentes actividades físicas y apreciar su ejecución
DESARROLLO

• El doctor dice que yo tengo un tic, tic, tic
• El maestro será el primer participando demostrando la rutina del
juego el cantara con todos los alumnos yo fui al doctor y doctor me
dijo que yo tengo un tic,tic,tic realizando un movimiento, gesto burla
o actuación y el dirá el nombre de un alumno y el seguirá con la
canción y tendrá que realizar cualquier movimiento
PARTE PRINCIPAL ❖ La rayuela el avión

❖ Se dibujará en el suelo y los alumnos tendrán que pasarla sin
tocar las líneas o perder el equilibrio
❖ Futbolito
❖ Dos equipos uno de niños y otro de niñas jugaran en la canchita
por 5 min cada tiempo
❖ Encostalados
❖ Corre dentro de un saco o costal hacia la línea de meta marcada
❖ Salta la cuerda
❖ Juego simón dice
❖ Juego el espejo en parejas un alumno hará movimientos y el otro imitará
todo lo que haga, se cambiará de turno
PARTE FINAL ❖ Relajación del cuerpo

• Estiramientos estáticos
• Estiramiento dinámico
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
• Saco o costal
• Cuerda
TEMA: Actividad física y apreciación- cuidado del medio ambiente
OBJETIVO: conocer las diferentes actividades físicas y apreciar su ejecución en el medio ambiente
DESARROLLO

• Juego: sol y hielo para entrar en calor donde se designa a uno de los
integrantes del grupo como hielo, deberá tocar la mayor cantidad de
niños posibles diciendo ¡hielo!, y estos quedaran congelados e
inmóviles hasta que un compañero pase por debajo de sus piernas
para descongelarlo.
PARTE PRINCIPAL ❖ Se dispersan por toda la cancha siguen las instrucciones del ejercicio,
primero se sujetan su cabeza y trotan luego se colocan sus brazos en la
espalda y siguen trotando en ese tiempo se les dirá que se sienten o
cualquier otra acción sin usar sus manos.
❖ Cantan una canción que se llama el pato y consiste en pasar uno por uno a
realizar la mímica que se menciona en la canción.
❖ se coloca el grupo disperso sentado en la cancha, se escoge un alumno, y

se le pedirá que cierre sus ojos, mientras se le dirá a dos compañeros que
se alejen para luego decirle al compañero que tiene los ojos cerrados que
los abra para que opine quienes son los que falta.
❖ Campana de limpieza mostrándoles el cuidado al medio ambiente

• Elongación
• Charla motivacional del cuidado del ambiente
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
• Saco o costal
• Cuerda
OBJETIVO: demostrar las diferentes actividades que se pueden realizar en espacios grandes
DESARROLLO

❖ realizan dinámica la masa consiste en que se ubicara un niño en la
mitad de la cancha y el grupo en los extremos, cuando el niño en
medio diga masa saldrán todos corriendo hacia el otro extremo el
niño tendrá que tocar una persona para ir aumentando de masa.
PARTE PRINCIPAL ❖ Juego el triangulo

❖ Se ubican en grupos de cuatro para jugar dinámica el triángulo, se
debe de colocar un perseguidor, dos defensas, y al individuo que
protegen no deben dejar que sea tocado.
❖ Dinámica el baile de las frutas consiste en cantar la canción y mencionar
una fruta al mismo tiempo tocarse una parte del cuerpo, dividirse en dos
grupos.
❖ se coloca el grupo disperso sentado, se escoge un alumno, y se le pedirá
que cierre sus ojos, mientras se le dirá a dos compañeros que se alejen
para luego decirle al compañero que tiene los ojos cerrados que los abra
para que opine quienes son los que falta.
❖ Juego los países cada alumno escogerá un país, con una balón un alumno
la lanzara hacia arriba diciendo el nombre de un país, el escogido correrá
y atrapara la balón diciendo alto ahí, el deletreara el nombre del país
acercándose lo más hacia sus compañeros y poder tocar a uno con el
balón

❖ Sentados en el suelo estiramiento dirigido
❖ Estiramiento dinámico
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
• Saco o costal
• Cuerda
OBJETIVO: ejecutar diferentes actividades que se pueden realizar en espacios grandes
DESARROLLO

❖ El gato y el ratón ubicados en un círculo, un niño será un gato y
otro un ratón, el ratón estará adentro del circulo y el gato fuera el
gato intentara atraparlo los demás tendrán que evitarlo
PARTE PRINCIPAL ❖ Juego las tropas
❖ En grupos de 5 escogerán un líder el cual tendrá que pasar por
una serie de obstáculo dirigiendo su grupo y consiguiendo pasar
cada prueba exitosamente
❖ Juego encuéntralo
❖ En grupos de 5
❖ Se esconderán diferentes objetos dando pista de cada uno de
ellas el cual el grupo unidos tendrán que encontrar cada objeto
escondido el que logre encontrar más será el ganador
❖ Juego policías y ladrones
• Dos grupos con igualdad de alumnos
• Primer grupo serán policías y el segundo serán los ladrones
• Al ser atrapados todos cambiaran de roles

❖ Sentados en el suelo estiramiento dirigido
❖ Estiramiento dinámico
RECURSOS:
• Docente, alumno
• Cuerda, silbato
• Pañuelos
• Saco o costal
• Cuerda
TERCER GRADO I PARCIAL SESION No.: 1

TEMA: Esquema, conciencia y expresión corporal
OBJETIVO: Reconoce y explora las posibilidades de movimiento de los segmentos y articulaciones

corporales: cabeza, cuello, brazos, codos, manos, tronco, espalda, pecho, piernas, rodillas y pies,
favoreciendo la aceptación y el cuidado de su
cuerpo.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento

▪ Estiramiento ascendente guiado.
▪ Por parejas caminarán libremente, movilizarán diferentes segmentos
corporales que propongan los alumnos.
PARTE PRINCIPAL ▪ Se forman parejas. Uno de los alumnos es arcilla y el otro, el escultor.
El escultor debe modelar posturas de su compañero de juego durante
cierto tiempo. Después, intercambian los papeles.
▪ Juego: “Estatuas de marfil”, Se colocarán en dos o cuatro puntos de
apoyo, elevando la cadera (4 puntos) y a la indicación elevarán un
brazo o una pierna o también en forma simultánea podrá ser brazo y
pierna del mismo lado o el brazo y la pierna contraria.
▪ Realizar el juego de los encantados, y los niños que estén encantados
permanecerán quietos con los ojos cerrados y los podrán abrir cuando
los desencanten.
PARTE FINAL ▪ Estiramientos guiados

▪ Relajación: Imitarán con su cuerpo que son un globo que se va
inflando al inhalar y se va desinflado al exhalar hasta quedar en
posición de acostados, posteriormente se sentarán y realizarán la
reflexión sobre el aprendizaje esperado.
RECURSOS
Silbato.
TEMA: Habilidades perceptivas creativas.
OBJETIVO: Reconoce la noción espacial de ubicación en relación a sí mismo y a los objetos: arriba – abajo,
adelante – atrás, a un lado – al otro lado, favoreciendo su seguridad al interactuar en el entorno.
DESARROLLO

▪ Estiramientos
▪ Juego “La gallinita ciega”: Se forma un círculo con todos los niños y en
el centro se colocará uno con los ojos vendados, el cual tratará de
tocar a los demás y los demás lo evitarán.
PARTE PRINCIPAL ▪ Juego: “El lobo”. - Jugaremos en el bosque, mientras el lobo no está y
si el lobo aparece el lobo nos comerá ¿Lobo, lobo estas ahí? Y el lobo
podrá decir que se está bañando peinando o que ya está listo. En ese
momento los niños que son los lobos, perseguirán a las niñas para
atraparlas con el listón, enseguida se invertirán los papeles.
▪ El voli-globo por parejas, pegarle con dos o una mano al globo,
manteniéndolo en el aire sin que toque el suelo y pasarlo.
▪ Juego “No te caigas globito”, por parejas no dejarán caer el globo,
pegándole cada quien una vez. Posteriormente harán lo mismo con
dos globos y como máximo con tres.
▪ Juego: Con sábanas o manteles, en equipo colocarán las pelotas en el
centro de las sábanas y tomando las orillas (sábana o mantel), todos
al mismo tiempo, subirán y bajarán la sábana, evitando que caigan las
pelotas.
PARTE FINAL ▪ Estiramiento
▪ Relajación: Imitarán a una estatua muy dura que después se derretirá,
acostándose en el piso para descansar.
RECURSOS
Globos, listones, pañuelo, pelotas, sabana o mantel, silbato.
TEMA: Comunicación no verbal.
OBJETIVO: Conoce y resuelve problemas motrices simples en actividades y en diferentes situaciones de

juego no verbales, favoreciendo la aceptación de las normas de juego.
DESARROLLO

▪ Estiramiento guiado
▪ Caminarán libremente al frente, atrás, a la derecha y a la izquierda.
▪ Trotarán y cambiarán de dirección al sonar el silbato.
PARTE PRINCIPAL • LOS OBJETOS IMAGINARIOS.
Desarrollo: Los niños/as se sientan en el suelo formando un círculo, entonces
uno crea un objeto imaginario (por ejemplo, un teléfono) con las manos y le
agrega un sonido cualquiera (¡¡¡por ejemplo, brrrrrrrrrr!!!). El resto de los
compañeros/as tienen que adivinar el objeto que está dramatizando. El que
acierte pasa a crear el nuevo objeto imaginario.
• ¿ADIVINA MI PROFESIÓN?
Desarrollo: El maestro/a escribe en unas tarjetas el nombre de distintas
profesiones (médico, albañil, bombero…). Cada uno de los niños/as agarra
una tarjeta y dramatizará solamente con gestos, posturas, expresiones
faciales… la profesión que le ha tocado hasta que los compañeros/as la
adivinen.
• LAS ESTATUAS
Este juego consiste en bailar y moverse al ritmo de la música, hasta que esta
se para y la sala queda en silencio. En ese momento, los participantes deben
quedarse quietos, como estatuas, y mantener la posición en la que se
encontraban. Uno de los jugadores debe asumir el papel de supervisor y
asegurarse de que ninguno de los participantes se mueve. Si alguno de los
participantes no consigue aguantar la risa o se mueve, entonces, pierde y pasa
a ejercer el papel de supervisor en una nueva partida.
PARTE FINAL ▪ Juego: “Los trenecitos” Por tercias se entrelazarán con los aros y uno
guiará a sus compañeros por todo el patio en forma libre.
▪ Estiramientos.
RECURSOS
Papel, lápiz, reproductor, aros, silbato.
TEMA: Juegos de movimiento creativo.
OBJETIVO: Reconoce y aplica normas en su desempeño motriz básico en

Situaciones de juego y actividades cotidianas.
DESARROLLO

▪ Estiramiento guiado descendente
▪ El semáforo: Por parejas, uno detrás de otro, desplazándose por todo
el espacio. El maestro dice en voz alta los colores del semáforo: ROJO
‐ todos se paran, VERDE ‐ el que va detrás pasa delante de su
compañero, AMARILLO ‐ el de detrás debe dar una vuelta alrededor
de su pareja.
▪
PARTE PRINCIPAL ▪ Esquivar en zig-zag. Colocaremos una hilera de conos o platos en el
suelo separados entre sí unos 50 centímetros. El niño debe ir
esquivándolos en zig-zag, sin tocar ningún plato o cono.
▪ Pasar la pelota con la mano, los niños se ubicarán en hilera, se
sentarán en el suelo y pasarán la pelota por arriba de su cabeza desde
el primero de la hilera hasta el último.
▪ Variación: Pasaran la pelota de igual manera que el ejercicio anterior
pero ahora utilizando solamente sus piernas.
▪ Pasar el aro: los niños se tomarán de la mano formando una fila, y
tratarán de que un aro pase por todos ellos, pero sin soltarse, si algún
grupo se suelta se vuelve a comenzar.
▪
PARTE FINAL ▪ Juego: “Los barcos”. - Colocar hojas en el piso y a la indicación bajará
de su barco y nadará por todo el espacio, al escuchar la palabra –
tiburón-, nadará rápido y subirá a su barco
▪ Estiramiento y descanso.
▪
RECURSOS
Platos o conos, pelotas, aros, hojas de papel, silbato
TERCER RADO I PARCIAL SESION No.: 5
TEMA: Montaje y aprendizaje de danzas folclóricas.
OBJETIVO: Reconoce, explora y ejercita sus habilidades motrices básicas mediante la danza,
favoreciendo el interés por la cultura del país y de esta manera su identidad nacional.
DESARROLLO

▪ El alumno dará pasos cortos y pasos largos
▪ Caminará y trotará sobre líneas cortas y largas pintadas el suelo.
▪ Juego: “Tú las traes”
PARTE PRINCIPAL ▪ Con ayuda de un video, se les mostrará e indicará a los niños sobre la
realización de una danza folclórica, mismo video al que se recurrirá
con frecuencia ya que servirá de ejemplo para los niños.
▪ Se ejecutarán los pasos de baile de manera secuencial, paso a paso,
empezando desde lo más básico para facilitar el aprendizaje de los
niños, hacia lo más complejo.
▪ El docente ayudara constantemente al niño en todo momento y
proporcionara el énfasis adecuado en cada uno de los pasos.
▪ Presentación de la danza.

Descanso: Separarán piernas y brazos formando una X con todo el cuerpo.
Estando así los niños se estirarán bajando poco a poco los brazos hacia los
costados y flexionando las rodillas hasta hacerse una bolita.
RECURSOS
Tiza, silbato, multimedia: videos y música.
TERCER GRADO II PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Minibalonmano (Actividades manipulativas con balón) parte l
OBJETIVO: Realizar actividades manipulativas mediante ejercicios haciendo uso del balón adaptado
para el desarrollo de la Habilidades motrices
DESARROLLO
PARTE INICIAL - Calentamiento general: Movimientos articulares

Juego landa congelada
- Calentamiento específico:
Saltos con dos pies, un pie alternando cada diez saltos con derecha con izquierda.
PARTE PRINCIPAL - Elaboración de balón de balonmano (materiales calcetines)
Ejercicio 1
Tarea o reto con balón
- Hacer un circulo con los niños, pasarse el balón hacia la derecha, después se
cambia y se pasa a la izquierda.
Ejercicio 2
- Cada niño agarra su balón concesionado de calcetines hará lanzamientos
hacia arriba
Variante:
- -Lanza y da un aplauso antes de agarrar el balón, variante ahora tocara el
suelo y lanzara el balón.
- Lanza con su mano dominante y con esa mano agarrar.
- Lanza con mano no dominante y con esa misma mano agarrar.
Ejercicio 3
- Cada niño con la pelota de calcetín la pasara con sus manos alrededor de las
piernas, variante pasarlo entre las piernas haciendo un 8, pasar alrededor de
la cintura, alrededor de la cabeza.
PARTE FINAL Estiramiento, retroalimentación.
Juego las ardillitas cambian de aro pueden estas tres en cada aro el que queda sin
aro, dirá las ardillitas cambian de aro y tratara de buscar un aro y no quedar fuera.
RECURSOS: aros, conos, balones, silbato. Calcetines(pelota de calcetín)
TEMA: Actividades manipulativas con balón, parte ll (Minibalonmano)
OBJETIVO: Realizar actividades manipulativas mediante ejercicios haciendo uso del balón adaptado para
el desarrollo de la Habilidades motrices.
DESARROLLO
PARTE Calentamiento: Movilidad articular

INICIAL Juego: Landa fruta
PARTE Actividad con uso del balón pequeño:
PRINCIPAL Ejercicio 1
- Realizar dos filas una frente a la otra a 5 metros de distancia, una fila tendrá el balón
y con su mano derecha ira arrastrando o llevando el balón con una mano hacia la
otra fila. (Varias repeticiones)
Variante:
- Ahora de espalda arrastrando o llevando el balón hacia su compañero de la fila del
frente. (Puede realizar varias repeticiones o hasta que todos lo hagan)
- Botando y atrapando el balón con las dos manos de una fila hacia la otra (varias
peticiones)
- Lanzar el balón hacia arriba y avanzado, y al llegar entregar al compañero el hará lo
mismo. Pueden hacer varias repeticiones
Ejercicio 2
Juego: carrera de conejitos
- Organizar en tres grupos iguales, en filas. Y al frente a una distancia de 5 metros
estará un cono e irán darán la vuelta alrededor del cono con la pelota de calcetín
entre las piernas, ir saltando y le dan la pelota de calcetín para que salga el siguiente
compañero, y así hasta que todo el grupo lo haga.
Variante:
- Cambiar los conos por aros y cada integrante del grupo con su pelota de calcetín se
coloca las pelota entre las piernas o entre los pies, en las mismas filas, ira saltando
hasta llegar al aro y allí dejará su pelota vendrá corriendo chocara su mano con el
compañero será su turno, hasta que todo el grupo haya pasado.
PARTE FINAL Estiramiento dirigido
RECURSOS: pelota de calcetines, balón , aros, conos
TEMA: Bote o dribling (Mini balonmano)
OBJETIVO: Desarrollar Habilidades motrices mediantes el dribling o bote con ayuda de juegos.
DESARROLLO
PARTE Calentamiento:
INICIAL Movimientos articulares, haciendo uso de una canción (baby shark)
Trote suave libre en el área, a la señal del profesor formarán grupos de 2, 3…

PARTE Ejercicio 1
PRINCIPAL - Botarel balón, sentados:
Realizaran dos filas una frente a la otra realiza dos botes y pasa el balón al frente al
compañero que está en la otra fila, después pasa hacia atrás de su fila y así hasta que pasen
todos.
Variante:
- Botar balón, ahora parados siempre con las filas.
- Siempre las filas, ir botando hasta el compañero que está al frente en la otra fila
entrega el balón y pasa a formarse atrás de la fila.
Ejercicio 2
- Bote alto: hacer dos filas y a una distancia de 15 metros colocar conos cada
integrante de la fila uno por uno ira botando alto y dará la vuelta al cono.
- Bote bajo: igual que el bote alto.

- Bote según el número de botes: cambiando de mano (un bote con la mano izquierda
y otro con la derecha)
Ejercicio 3
Juego “policía de tráfico” cuatro equipos estarán de pie sobre unos aros uno en cada esquina
de la cancha, cada jugador sostiene un balón, la policía de tráfico ubicada en medio de la
cancha, indicara que grupo están autorizados para cambiar de lugar.
PARTE - Vuelta a la calma, retroalimentación de lo que se vio en la clase, hablar un poco de
FINAL minibalonmano en referencia al bote y dribling
- Estiramiento dirigido haciendo uso de del parlante buscar una canción de
relajación.
RECURSOS: aros, conos, balón que rebote , parlante
TEMA: Pases (Minibalonmano) parte l
OBJETIVO: Realizar los diferentes tipos de pase en el balonmano, mediante ejercicios progresivos para
el desarrollo del fundamento técnico del pase
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento: Movimientos articulares,
-Juego: Pilla a tu pareja,

En parejas el número 1, el perseguidor tiene que intentar tocar con la pelota de
calcetín sin soltarlo, y el número 2(perseguido) escapara por toda el área asignada.
Variante: Cambian de rol a la indicación del profesor
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1
- En parejas uno frente al otro a una distancia de 4 metros distribuidos en
toda la cancha, lanzar el balón con las dos manos.
Variante:
- Ir ampliando la distancia.
- Dar el pase con la mano no hábil.
- Ahora con la mano hábil.
Ejercicio 2
- Pase clásico frontal:
En parejas, realiza lanzamiento por arriba de la cabeza con mano hábil el compañero
la atrapa y la lanza igual distancia puede variar comenzar a dos pasos después a tres,
cuatro, cinco…
Ejercicio 3
- Pase de cadera:
En parejas realizaran lanzamiento el balón debe ser lanzado al nivel de la cadera
Ejercicio 4
- Organizar los alumnos en grupos de cuatro, tres de ellos formaran un
triángulo y el cuarto integrante se coloca en medio y tratar de quitar el
balón a quien se lo robe el entrara y tomara el lugar de su compañero.
PARTE FINAL Estiramiento, retroalimentación.
RECURSOS: pelotas adaptada(calcetín, u otro material), conos
TEMA: Pases (Mini balonmano) parte ll

OBJETIVO: Realizar los diferente tipos de pase, mediante ejercicios para el aprendizaje del
fundamento técnico del pase
DESARROLLO
PARTE - Movimientos articulares

INICIAL Juego: “Persecución libre”
Todos los alumnos estarán en el área designada, desplazarse con la pelota en la mano, la
mitad de los alumnos la otra mitad sin balón saldrán a buscar intentar quitarle la pelota a
alguien y al lograrlo cambiara de rol ahora será el perseguido.
PARTE Ejercicio 1
PRINCIPAL Actividad con pelota adaptada de calcetín: ¨La pelota capitana¨
Uno de los alumnos será pasador (capitán), y se colocara delante de una fila formada por sus
compañeros a la señal ira haciendo pases y recepciones a sus compañeros de uno a uno.
Cuando un compañero recibe y la pasa al capitán, se debe sentar en el suelo. Cuando la pelota
adatada de calcetín pase al último esta pasa a ocupar el lugar del capitán. El profesor dirá
con qué tipo de pase.
Variante:
- Hacer varias filas y tener varios capitanes y hacerlo como competencia.
- Hacerlo con el ase de cadera
Ejercicio 2
Pase en el cuadrado: Realizar un cuadro con cuatro conos, realizar en grupos y se colocaran
en filas, el primero de cada fila:Dara pase a la derecha a la indicación del profesor
Variante: Dar pase a la Izquierda, diagonal,
Ejercicio 3
Juego “balones al blanco”
Se sitúan balones sobre bancos o un banco largo, colocados a lo largo en el centro de la
cancha, desde las líneas de fondo dos equipos con igual número de balones y tratan de
tumbar los balones ¿Quién podrá tumbar más blancos?
Ejercicio 4
Juego “pase a lo largo de la cinta transportadora
Organizar en dos equipos, cada equipo debe tratar de transportar los balones de un lado al
otro de la cancha o área asignada señalada, transportando la misma cantidad de balones
de uno en uno lo más rápido posible, pasando el balón de jugador a jugador.
PARTE Estiramientos sentados. Realizar Feedback ( una retroalimentación de lo visto en clase)
FINAL Juego la pelota caliente - penitencia preguntas sobre la clase en relación al pase
RECURSOS. Pelota adaptada (calcetín) o balón oficial del deporte, conos, un banco largo, o una cuerda.
TEMA: Lanzamientos ( Mini balonmano)
OBJETIVO: Desarrollar las habilidades y destrezas básicas a través de los tipos de lanzamiento
DESARROLLO
PARTE Calentamiento: movimientos articulares

INICIAL Juego: Quitar la cola al compañero
Mientras se desplazan por el área trataran de que no le quiten su cola.
PARTE Ejercicio 1
PRINCIPAL - Hacer lanzamientos estáticos en parejas,
Variante
- Hacer lanzamientos en movimiento en parejas
- Hacer lanzamientos hacia la portería o meta. Ya sea estáticos o en movimiento
Ejercicio 2
- Juego: “Pegarle al cono”
Dividir la clase en Dos equipos se colocará un cono en la portería, un equipo debe tratar
de pegarle al cono y el otro equipo tiene que impedirlo (se ayudaran por medio de pase,
bote)
Variante: “Sacar el cono del circulo”
El cono estará en medio del círculo de la cancha, se realizan dos hileras una frente a la
otra a una distancia considerable, con las pelotas de calcetín intentando los dos equipos
sacar el cono del circulo haciendo lanzamientos
Ejercicio 3
- Lanzar dentro del aro: Entregar el balón al compañero con un pase con bote
dentro del aro que estará colocado entre cada compañero aran dos filas una
frente a la otra y en medio el aro.
Ejercicio 4
Colgar un aro en cada portería o de algo para que quede colgada se dividirá en dos
equipos y trataran de jugar haciendo uso de pase, bote lanzamientos, anotar puntos en
los aros colgados.
PARTE
FINAL Estiramiento, vuelta a la calma,
Retroalimentación, hablar del minibalonmano
RECURSOS: Conos, aros, pañuelos, pelota adaptada

TEMA: Juegos predeportivos (Minibalonmano) Parte l
OBJETIVO: Adquirir nociones de las técnicas básicas del balonmano para ponerlos en práctica en el
juego
DESARROLLO
PARTE Calentamiento:
INICIAL Movilidad articular
Desplazamientos por el área designada para la clase (Trotar, caminar, cuadrúpeda) lo que
indique el profesor
PARTE Ejercicio 1 Juego: “llevar, lanzar, pasar”

PRINCIPAL Tres grupos, colocados en filas, en un extremo de la cancha, todos los balones al otro
extremo, cada grupo tendrán que ir atraer balones uno por uno cada niño solo puede
traer un balón en cada turno.
Variante
- Debe ir corriendo, en su turno y debe lanzar el balón a sus compañeros desde el
lugar que lo tomo.
- Debe ir en su turno y traer un balón y lo entregará en las manos del último
compañero y él lo pondrá dentro de un saco que tendrá cada grupo.
Ejercicio 2 Juego: “Empresa de transporte”
Grupos de 3 a 5 jugadores. Cada uno debe desplazar un balón del aro más cercano hasta
el siguiente. Cada jugador puede comenzar cuando el precedente le dé en la mano.
Ejercicio 3” busca el balón”
- Cada niño pone su pelota adaptada en el suelo y correr en cualquier sentido de la
cancha a la voz de profesor cada quien debe encontrar un balón.
Variante : Debe encontrar un balón y dar 5 saltos
Ejercicio 4
Formar equipos de 7 jugadores, este juego es similar al balonmano, jugando dos tiempos
de 3 minutos cada uno, podrán realizar pases, botes, lanzamientos
Estiramiento dirigido
Y simultáneamente retroalimentación el profesor dirá a los niños y la importancia de su
desempeño individual, como en equipo y su importancia de los juegos predeportivos
RECURSOS: balones adaptado, aros, pelotas adaptadas, conos, saco o bolso
TEMA: Juegos predeportivos (Mini Balonmano) Parte ll
OBJETIVO: Fomentar interés y motivación hacia la práctica deportiva
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento:

- Movimientos articulares
- Juego en parejas tratando de quitarse las colas que será dos trozos de
cuerda el arte de atrás. y quien las quite primero gana.
- Trote alrededor del área designada.
PARTE Ejercicio 1
PRINCIPAL - El juego de los 10 pases
Consiste en hacer 2 equipos, el equipo que consiga hacer 10 pases seguidos gana un
punto.
Ejercicio 2
- “Plantar el balón”
Se divide en dos grupos “plantar el balón" en la puerta del equipo contrario. Puede
hacer uso del lanzamiento, bote, pase.
Variante
- Se puede agregar dos puertas más, así cada equipo defenderá dos porterías.
Puede usar dos cajas o algo que le sirva.
Ejercicio 3
-Juego “Empujar el balón, afinar la puntería”
Pondrán un balón no tan pesado, en medio de la cancha
Dos equipos deben intentar, lanzando con precisión desde el exterior pelotas
adatadas, empujar hasta la zona de su adversario.
Ejercicio 4
-Juego por equipos de 5 o 7 cada grupo, equipo 1 rojo, equipo 2 verde….
Jugar Mini balonmano todos los equipos contra todos. Quien gane más partidos
gana. El tiempo que jugaran dependerá el profesor.
PARTE FINAL Estiramiento dirigido. Y retroalimentación de la importancia del juego, y sí que les
pareció.
RECURSOS: cuerda en trozos, cajas, conos, aros, balón, pelota adaptada

TERCER GRADO III PARCIAL SESION No 1
TEMA: Control de tensión y relajación hora: 45 minutos
OBJETIVO: Demostrar por medio del juego tradicional, que el niño puede eliminar la tensión
muscular y el estrés, en la clase de Educación Física.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento: Calentamiento general de todos los alumnos
Movimientos articulares, recorridos y estiramientos. 5 minutos
PARTE PRINCIPAL Actividades de desarrollo

• Gusano
Colocar las manos en el suelo las piernas rectas y avanzar hacia adelante con
las manos sin mover los pies luego avanzar con las piernas sin mover las
manos hasta recorrer 10 metros
Competencia de reloj
• En parejas colocarse frente a frente en posición de pechada ejecutar
el mismo ejercicio de la clase
Juegos congelados
Ladrón y policía (libre)

• .
35 minutos
PARTE FINAL • Repasar el objetivo

Ejercicios de relajamiento. Mediante un estiramiento de las articulaciones
para así evitar futuras lesiones.
5 minutos
RECURSOS: Maestro, alumnos, espacio libre, conos, silbato.

TEMA: Control de tensión y relajación hora: 45 minutos

OBJETIVO: Demostrar por medio del juego tradicional, que el niño puede eliminar la tensión
muscular y el estrés, en la clase de Educación Física.
DESARROLLO

Movimientos articulares, recorridos y estiramientos. 5 minutos
PARTE PRINCIPAL Actividades iniciales Alineación y formación de los alumnos
Ejercicios de calentamiento
Actividades de desarrollo: Juego de recreación
. Organizar 4 o 6 filas, colocarlas detrás de la línea de salida a la señal del
maestro los primeros alumnos de cada fila corren hacia adelante, a la
siguiente señal dan la vuelta y regresan Asia atrás, a la siguiente señal dan la
vuelta y corren hacia adelante hacerlo 5 veces sucesivamente a la última señal
del maestro ellos regresaran a la línea de salida se colocarán detrás de la fila y
continuaran los siguientes alumnos
La estrella
. Individualmente ejecutar el ejercicio de la vuelta de estrella es importante
levantar los pies lo más alto posible llevar los pies y manos en línea recta no
doblar las rodillas hacerlo como lo indica la figura
Burro alto
En grupos de 4 alumnos se agachan colocándolos los pies separados uno
adelante del otro compañero se sube sobre los hombros los otros dos toman
las manos del que esta sobre los hombros luego cambian de posición.
• Ejecuta el juego congelados
PARTE FINAL • Actividades finales
• Repasar el objetivo
Ejercicios de relajamiento, estiramiento articular 5 minutos

TEMA: Calentamiento general y especifico hora: 45 minutos
OBJETIVO: Que el alumno conozca para qué sirve el calentamiento general y así mismo ejecute los
ejercicios de calentamiento
-Describir y explicar cuál es la función del calentamiento especifico con ejercicios practico.
DESARROLLO
Movimientos articulares, recorridos y estiramientos y explicación del término

calentamiento General. 10 minutos
PARTE PRINCIPAL Realizar un ejercicio de calentamiento General.

-Inclinación del tronco en combinación de giros:
Posición inicial:
-Separan con las piernas derechas, los pies a la anchura de los hombros, el
tronco en relación con las piernas doblado a 90 grados, los brazos extendidos
a los lados.
Inclinación del tronco
Posición inicial:
Los pies en la anchura de los hombros,
las piernas rectas por las rodillas mientras realizamos el ejercicio.
-Repaso A brevedad del concepto calentamiento, cuáles son los objetivos del
mismo
- Contamos el ejercicio de inclinación de 1 hacia la pierna izquierda, 2 hacia la
pierna derecha, y 3 enderezamos el cuerpo.
Luego, juntamos las piernas y tratemos de tocar la frente con las rodillas
(intentar aguantar un par de segundos)
Rotación de caderas
Posición inicial:
Manos en las caderas, la cabeza en su lugar.
Ejercicio:
Llevamos a cabo un extenso movimiento de caderas.
El ejercicio realizamos 10 veces a la izquierda y 10 veces a la derecha
- Músculos abdominales
Posición inicial:
acostados sobre la espalda, elevamos las piernas a unos 15 cm del suelo.
Ejercicio:
Realizamos el ejercicio de tijeras de nivel por un espacio de 30 segundos.
5 segundos de intervalo de descanso.
Realizamos el ejercicio de tijeras verticales durante 30 segundos
30 minutos

para así evitar futuras lesiones
5 minutos
TEMA: Calentamiento general y especifico hora: 45 minutos
OBJETIVO: Que el alumno conozca para qué sirve el calentamiento general y así mismo ejecute los
ejercicios de calentamiento
-Describir y explicar cuál es la función del calentamiento especifico con ejercicios practico.
DESARROLLO
Movimientos articulares, recorridos y estiramientos y explicación del término

calentamiento específico. 10 minutos
PARTE PRINCIPAL Aplicación de Calentamiento Especifico

- Explicación del término calentamiento específico 10 minutos, ubicarlos en un
círculo sentado.
-Carrera continua : 2 minutos cada ejercicio
-Carrera continua con flexión-extensión de brazos
-Paso lateral
-Skipping (rodillas arriba) y talones atrás.
-Posición de bloqueo básica codos extendidos

-Posición de bloqueo básica con codos flexionados y apoyo facial, con ayuda
de un compañero
-Una vez Realizado los ejercicios, dividir en grupos de 5 para ejecutar un
partido de futbol, los ejercicios de calentamiento son específicos para el
deporte futbol 10 minutos
para así evitar futuras lesiones. 3 minutos
RECURSOS: Maestro, alumnos, espacio libre, conos, silbato

TEMA: Ejercicios de Fuerza hora: 45 minutos
OBJETIVO: Que los niños ejecuten los ejercicios de fuerza, para que tengan un buen desarrollo
psicológico y tenga una buena postura corporal.
DESARROLLO
Movimientos articulares, recorridos y estiramientos, ejercicios ABC.
10 minutos
PARTE PRINCIPAL - dividir a los niños en cuartetos, una vez divididos, se colocaran dos conos
una en una posición inicial y otro cono 10 metros hacia el frente con marca
final, los niños se desplazaran en posición de rana y avanzar hasta el cono.
-En parejas niños con niños y niñas con niñas, una niña (as) se colocara
acostado con vista al frente la pareja de tomar los pies, su objetivo es tomarle
los pies y no permitirle avanzar, mientras a otra pareja para intentar
desplazarse hacia el frente, se puede realizar una pequeña competencia
poner una línea de salida y final para motivar a alumno a realizar la actividad
física.
-Con pelotas hechas de calcetín, colocar a los alumnos en una fila, el objetivo
es lanzar la pelota lo más lejos posible, darles una señal a los alumnos para
que ejecuten el lanzamiento, el que logre lanzar más lejos se gana un premio,
niños contra niños y niñas contra niñas.
-Cada equipo debe ubicarse en su lado del campo. Los jugadores deberán
“quemar” a los jugadores del equipo contrario. Para ello, deberán lanzarles el
balón y este deberá tocar alguna parte de su cuerpo y luego caer al piso. Los
jugadores pueden correr y moverse libremente dentro de su campo para
evitar el balón.
-El juego de la soga, Dos equipos con el mismo número de personas, cuyo
total no exceda un peso máximo determinado para la clase, se alinean al final
de una soga (de aproximadamente 10 cm en circunferencia). La soga es
marcada con una línea central y dos marcas a cuatro metros de cada lado del
centro de la línea. El equipo comienza con la línea central directamente sobre
una línea marcada en la tierra, y una vez comenzado el concurso intentan jalar
al otro equipo hasta que la marca más cercana al equipo oponente cruce la
línea central, o cuando cometan una falta (cuando un miembro del equipo
suelta ambas manos de la soga).
30 minutos


OBSERVACIONES: Importante tener en cuenta que el niño trabaja su fuerza con su propio peso
corporal, teniendo claro esto, aplique los ejercicios.
TERCER GRADO III PARCIAL SESION 6
TEMA: Ejercicios de Velocidad hora: 45 minutos
OBJETIVO: Que el niño ejecute los ejercicios de velocidad por medio del juego y así mismo
comprenda de manera sistemática el término.
DESARROLLO
10 minutos
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1: Se formarán 5 equipos de al menos 3 alumnos, los cuales se

alinearán en fila de modo formar una estrella. Un niño debe quedar fuera de
la estrella, el cual comenzará a rondarla hasta el momento en que tocará a
otro niño de alguna de las filas. A partir de ese momento esa fila tiene que
salir detrás del que estaba fuera y rodear la estrella para volver al mismo sitio.
El niño que llegue último será el que se quede sin fila y será quien tendrá que
dar vueltas para decidir a quién tocar.
Ejercicio 2: Entre todos los niños se forman parejas, las cuales se sentarán
espaldas contra espaldas. Cada pareja tiene un número que la identifica,
cuando este sea nombrado por el coordinador, tienen que salir corriendo a
tomar un pañuelo.
Ejercicio 3: Las parejas de niños deberán formar dos filas. Una de ellas se
coloca un poco más adelante que la otra y se marca una línea a unos 30
metros de distancia, señalando hasta donde se va a correr. El juego consiste
en que la fila que va detrás tiene que intentar alcanzar a la que va delante
antes de que ésta llegue a la línea marcada. Al llegar a la misma, quienes eran
perseguidos serán los perseguidores.
•Juego el gato y ratón: en un círculo se ubican y se elige dos jugadores uno

será el gato y el otro el ratón el gato intentara atrapar al ratón los demás
compañeros del círculo tendrán que protegerlo
•se formarán en filas el primero de la fila tendrá un globo el cual pasará por
arriba de su cabeza hacia atrás cuando llegue al último correrá al inicio de la
fila y así sucesivamente
•El mismo ejercicio anterior con la variante que pasara el globo por lado
izquierdo
•El ejercicio anterior con la variante que pasara el globo por lado derecho
• el juego pasara el globo por debajo de las piernas el grupo que haga más
puntos ganara
30 Minutos


TEMA: Ejercicios de Resistencia hora: 45 minutos
OBJETIVO: ejecutar los ejercicios de resistencia por medio de la carrera y de los saltos para así
tenga una mayor capacidad de recuperación y una buena ingesta de oxígeno.
DESARROLLO
10 minutos
PARTE PRINCIPAL • Carreras

Formar 4 a 6 filas detrás de la línea de salida a la señal del maestro(a)
los primeros alumnos(as) de cada fila salen corriendo hasta la línea de
meta, luego regresan y se colocan detrás de cada fila, a la siguiente
señal del maestro(a) salen los otros alumnos(as). Ejecutarlo despacio,
luego más rápido, hacerlo 3 veces
• Obstáculos
la misma formación del ejercicio anterior; colocar obstáculos: cuerdas
o líneas dibujadas en medio de la cancha a una anchura de un metro.
Correr y saltar los obstáculos hasta la línea de meta y luego regresar a
colocarse detrás de su fila
• Valla: debe cuidar la seguridad del alumno
Se formarán dos filas de parejas sosteniendo una cuerda a una
distancia aproximada de tres metros, sostendrán la cuerda a la altura
de la rodilla. El resto de los alumnos(as), se ubicarán en filas detrás
de la línea de salida; a la señal del maestro o maestra, los primeros
dos alumnos(as) de cada fila saldrán a saltar las cuerdas que están
siendo sostenidas por las parejas, luego regresaran a ubicarse detrás
de su fila.
• Carrera en zig zag

• La misma formación del ejercicio anterior, colocar 5 alumnos (as) u
obstáculos a una distancia de dos metros entre cada uno, los demás
alumnos se ubicarán en fila a la señal del maestro(a) corren en forma
de zig zag por cada uno de los obstáculos y luego regresan a colocarse
detrás de sus filas
• Salto con pie
Saltar con un pie hacia adelante, al regreso de cambiar de pie y
colocarse detrás de su fila.
• Salto de tejo
Saltar con un pie y caer con los dos pies, luego de nuevo a saltar en un
pie y caer con los dos así sucesivamente.
Avanzar hasta la línea de meta regresar. O sea, saltar como el juego
del tejo
Saltar con los pies juntos

Saltar con los pies juntos hacia adelante, avanzar saltando hasta la
línea de meta y regresar. Se prohíbe saltar con los pies separados.
• Salto largo sin impulso
• Formar de 4 a filas; los primeros alumnos(a) de cada fila saltaran con
los pies así adelante los más lejos.
Salto con pie
Saltar con un pie hacia adelante, al regreso de cambiar de pie y
colocarse detrás de su fila.
• Salto de tejo
Saltar con un pie y caer con los dos pies, luego de nuevo a saltar en un
pie y caer con los dos así sucesivamente.
Avanzar hasta la línea de meta regresar. O sea, saltar como el juego
del tejo
• Saltar con los pies juntos
Saltar con los pies juntos hacia adelante, avanzar saltando hasta la
línea de meta y regresar. Se prohíbe saltar con los pies separados.
• Salto largo sin impulso
Formar de 4 a filas; los primeros alumnos(a) de cada fila saltaran con
los pies así adelante los más lejos. 30 minutos
PARTE FINAL • Repasar el objetivo Ejercicios de relajamiento. Mediante un
estiramiento de las articulaciones para así evitar futuras lesiones. 5
minutos

OBSERVACIONES: Tener cuidado con cada ejercicio, no colocar obstáculos tan altos o demasiado
cerca el uno del otro para así evitar posibles accidentes.
SESION No.: 1 GRADO: Tercero

IV Parcial
TEMA: Actividad manipulativa con balón. (Mini volibol) parte l
OBJETIVO: Socializar el deporte con el estudiante, mediante juegos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Calentamiento – Estiramiento

10 min. -Desplazamientos cortos
-Juego “Congelados”
PARTE PRINCIPAL -20 min.

Familiarización con el deporte
-Se colocarán en parejas uno frente a otro, sentados y se pasan el
balón a nivel del piso
-Siempre en parejas, se pasan el balón dando un rebote antes que el
balón llegue al compañero
-En grupos de 6 se colocan en círculo siempre sentados se pasan el
balón dando un rebote antes de llegar al compañero evitando que el
balón salga del circulo
-Siempre en círculos se pasan la el balón al compañero de enfrente,
no pueden pasar a los compañeros de los lados. El que deja caer el
balón va saliendo del círculo.
PARTE FINAL 10 min.

-Juego de quemados: solo pueden tirar la pelota de la cintura hacia
abajo.
Se colocan en dos grupos de igual número de niños se lanzan el balón
de un grupo a otro, al niño que toque la pelota sale, si el niño atrapa
la pelota puede lanzarla y seguir jugando.
RECURSOS:
- Balón
- Cancha

IV Parcial
TEMA: Actividad manipulativa con balón (Mini volibol) parte ll
OBJETIVO: Socializar el deporte con el estudiante.
DESARROLLO
Estiramiento
PARTE INICIAL -Se colocan separados, en el lugar donde están parados deben tirar
10 min. en el mismo lugar donde están
-Siempre en el mismo lugar levantar las rodillas
-Siempre en el mismo lugar un salto
Juego la orquesta, los niños se colocan juntos la maestra les indica

con los brazos, derecha, izquierda, arriba, abajo, adelante y atrás.
20 min.
PARTE PRINCIPAL -Se colocan en parejas, se pasa el balón con ambas manos sin dejarla
caer.
-Se colocan que grupos de cuatro, dos a cada lado y se pasan un
globo (bomba) con una sola mano sin dejarlo caer.
-Se colocan todos juntos, se le da un globo y en grupo deben trabajar
para que el globo no toque el piso, cada niño no puede tocar el globo
dos veces seguidas, a medida que avance el tiempo se van agregando
más globos.
PARTE FINAL 10 min.

-Con los globos se realizan dos o tres filas de igual cantidad de niños,
y se deben desplazar con un globo empujándolo por el aire con una
mano se desplaza a cierta distancia y regresa y le pasa el globo al
compañero que sigue en la fila
RECURSOS:
- Balón
- Globo
- Cancha
IV Parcial
TEMA: Voleo
OBJETIVO: Aprender lo fundamentos básicos de mini volibol
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento - estiramiento

10 min. -Se colocaran todos en una fila y se desplazan en una distancia indicada, dos
repeticiones
-Trote
-Trote piernas adelante
-Trote piernas hacia atrás
-Salto de rana con brazos hacia arriba.
PARTE PRINCIPAL Trabajo distancia corta

Voleo alto:
-Se colocaran dos niños en dos filas una frente a la otra, se les da un balón, y
lo pasan de un lado a otro por arriba con los brazos levantados intentando
que el balón pase por todos los niños del inicio de la fila, hasta el final.
-Siempre en dos grupos, se colocaran en parejas, intentan desplazarse de un
lugar a otro, pasándose el balón entre los dos y con desplazamiento, luego le
pasan el balón a la siguiente pareja de su grupo
Trabajo distancia larga

-Se colocaran en círculo de ocho niños, a dos o tres metros de distancia, se
pasan el balón por arriba sin dejarlo caer, se pueden mover de ser necesario.
-Siempre en grupos de ocho se dividen en dos sub grupos 4-4 se coloca un
grupo frente a otro y se pasan balón sin dejarlo caer, si un grupo lo deja caer
es punto para el otro grupo.
PARTE FINAL Se divide la clase en dos grupos, separados por una línea imaginaria, cada
grupo debe pasar el balón al otro grupo, cada grupo puede tocar el balón un
máximo de tres veces un niño diferente cada vez antes de pasarla al otro.
RECURSOS
- Balón
- Cancha

IV Parcial
TEMA: Recepción
OBJETIVO: Aprender los fundamentos básicos del mini volibol
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Estiramiento dos repeticiones de cada ejercicio

10 min. -Desplazamiento en zip-zap de un extremo al otro de la cancha.
-Salto piernas juntas
-Salto con un pie
-Desplazamiento en cuadrúpeda manos y pies en el piso, evitando
colocar las piernas en el piso.
PARTE PRINCIPAL Voleo Bajo:

-Se colocan todos sentados en el piso con un globo el cual deben
golpear hacia adelante con los antebrazos, realizar 10 repeticiones.
-Se colocan en grupos de 3 con un globo siempre sentados
golpeando el globo se lo pasan entre ellos
-Siempre sentados en grupos de tres se levantan golpean el globo se
sientan de nuevo y otro del grupo repite, todo esto sin dejar caer el
globo. No se explica que fundamento básico se está prendiendo
PARTE FINAL -Se divide la clase en 4 grupos, juegan con balón, dividen la cancha
en dos partes, en cada parte se colocan dos grupos y juegan uno
contra otro, deberán realizar 3 toques con el balón antes de pasarlo
hacia el otro lado
RECURSOS
- Globos
- Cancha
- Balón

IV Parcial
TEMA: Saque de seguridad
OBJETIVO: Conocer los diferentes tipos de saque en el mini volibol
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Estiramiento

10 min. Trote:
Pierna hacia adelante
Rodillas hacia adelante y hacia afuera
Piernas atrás
Velocidad
PARTE PRINCIPAL -Colocarse frente a una pared, golpear el balón de abajo hacia arriba
con la mano en forma de puño, realizar varias repeticiones a corta y
larga distancia intentando levantar el balón.
-Se colocan en parejas realizar el saque de seguridad tratando que el
balón llegue al otro compañero.
-Se divide la clase en 4 filas y cada fila frente a la otra y se pasan el
balón con saque de seguridad.
PARTE FINAL -Se realiza un juego aplicando el saque de seguridad, recepción y

voleo alto.
RECURSOS
- balón
- Cancha

IV Parcial
TEMA: Saque de tenis
OBJETIVO: Conocer los diferentes tipos de saque en el mini volibol
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Estiramiento

10 min. Desplazamiento lateral
Desplazamiento hacia adelante
Trote por toda la cancha en cualquier dirección
La maestra indica saltar y el niño salta, o dice congelados y el niño se
queda quieto, puede decir trote lateral o sentarse, todas estas
indicaciones se dan mientras corren.
-Se colocan en parejas uno tira la pelota y el otro golpea la pelota

PARTE PRINCIPAL con una mano sobre la cabeza 5 golpes cada uno de 2 a 3
repeticiones.
-Siempre en parejas se lanza la pelota antes de golpearla debe saltar
y en el punto más alto pegarle a la pelota 5 golpes cada uno, de 2 a 3
repeticiones por niño
-Juego aplicando el saque de tenis, recepción y voleo alto

PARTE FINAL
RECURSOS
- Cancha
- Balón
Nota. El saque de tenis solo se enseña para que lo conozcan, pero en esta etapa solo se
trabaja con saque de seguridad.

IV Parcial
OBJETIVO: Conocer las formas de juego
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento – estiramiento

5 min. Trote alrededor de la cancha
PARTE PRINCIPAL -Se divide la clase en grupos de 6 se les explica que deben de
Y FINAL colocarse 3 adelante y 3 atrás, se les explicara también que se deben
40 min. mover o rotar de acuerdo con las manecillas del reloj y que cada vez
que un niño llegue a la esquina deberá realizar un saque.
Todo esto se les explica mediante un juego 6 contra 6
RECURSOS
- Cancha
- Balón

IV Parcial
OBJETIVO: Conocer las formas de juego mediante un campeonato.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Calentamiento

5 min. -Estiramiento ascendente
-En parejas uno frente al otro realizar los tipos de voleo aprendidos
durante la clase.
PARTE PRINCIPAL -Realizar un nini campeonato

Y FINAL -Formar equipos de 4 jugadores
40 min. -Cada juego será de 2 set y de 7 puntos
-Deberán aplicar todo lo aprendido
RECURSOS
- Balón
- Cancha
CUARTO GRADO I PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Esquema corporal

OBJETIVO: Conocer y utilizar las posibilidades del propio cuerpo, valorando sus capacidades de
realizar movimientos con mayor grado de complejidad de acuerdo a su desarrollo físico y mental.
DESARROLLO
PARTE INICIAL 1. Calentamiento general:

Realizaran juegos recreativos para elevar el pulso y preparar el cuerpo para la
parte principal.
PARTE PRINCIPAL . Golpearan un balón con diferentes partes del cuerpo. Esta actividad, nos
ayuda a ir nombrando cada parte de nuestro cuerpo en voz alta a la vez que
chocamos el balón con la
parte nombrada y tomamos conciencia de su movimiento.
. Estatuas. Consiste en bailar de manera alocada y divertida mientras suena la
música, una vez el profesor para la música, los niños deben convertirse en
estatuas e intentar quedarse en la posición más rara. La estatua más extraña
ganará un punto.
. El juego del espejo. Realizar o copiar exactamente lo que hace el de
enfrente. le podemos añadir una derivación con las partes del cuerpo, es
decir, hay que copiar el movimiento de mi compañero y nombrar en voz alta
todas las partes que voy tocando.. Jugamos con aros. Repartimos a cada
niño/a un aro y al son de una melodía imitarán las acciones que el maestro/a
vaya realizando con dicho aro: rodarlo, llevarlo en la cintura, saltamos dentro
y fuera, lo ponemos arriba y debajo de la
cabeza, etc
. El mundo al revés. Los niños/as se mueven libremente por el espacio,
entonces el profesor indicará una consigna cualquiera: ¡nos tocamos las
piernas!, los alumnos tendrán que hacer cualquier cosa que se les ocurra
menos tocarse las piernas. Se van dando diversas órdenes y los discentes
nunca las realizarán, inventarán otras.
PARTE FINAL 1. Realizar un trote suave alrededor de la cancha.
2. Estiramientos generales
RECURSOS
1. Balón de plástico
2. Aros
3. Humano
4. Cancha
TEMA: Movimientos no locomotores

OBJETIVO: Conocer de manera propia la utilización de su cuerpo y el movimiento como medio de
exploración, descubrimiento y disfrute de sus posibilidades motrices.
DESARROLLO
PARTE INICIAL 1. Calentamineto general:

Realizar vueltas alrededor de la cancha y elevar el pulso para preparar el
cuerpo para las actividades a realizar.
PARTE PRINCIPAL 1. Realizar saltos con variantes, con 1 pie, con ambos, sin impulso etc.
2. Realizar giros con contacto en el suelo, en suspensión, con agarre
constante de manos (barra fija) etc.
3. Ejecutar el equilibrio estático ya sea sobre una cuerda en el suelo o un
linea dibujada.
4. Hacer empujes ya sea sobre la pared, haciendo fuerza con otro.
PARTE FINAL
Estiramientos
RECURSOS
1. Humano
2. Cancha
3. Silbato

OBJETIVO: desarrollar en el niño la capacidad de diferenciar entre izquierda, derecha, arriba y abajo
mediante actividades lúdicas.
DESARROLLO
PARTE INICIAL 1. Calentamiento general:

Juego recreativo como ser landa fruta, capeador, esta bola va para u otros.
Que activen su sistema cardiaco para obtener una pulsación y recuperacion
adecuada,
PARTE PRINCIPAL Ejercitan el trabajo con ambas manos: lado derecho y el lado izquierdo,
realizando más cantidad de ejercicios al lado que presente mayor
dificultad de control.
Realizan ejercicios para identificar su tipo de lateralidad: dominio de su

lado derecho o del lado izquierdo o las posibles combinaciones de
predominio de mano derecha y pie izquierdo (diestro cruzado) o
predominio de mano izquierda y pie derecho (zurdo cruzado).
Ejercitan con diversas actividades el dominio y control de su tipo de

lateralidad
A cada niño se le dice un número del 1 al 5. Luego se agruparán todos los

1 juntos, los 2 juntos... y así sucesivamente. A cada equipo se le dará una
tarjeta donde se indicará dónde deben dirigirse (utilizando términos de
relaciones espaciales como: derecha- izquierda, sur, noreste..., doy ¼ de
giro... etc.), así como la tarea que deben realizar. Como para alguna de las
tareas precisan de material se da la premisa de que deben coger el
material del porche antes de jugar y dejarlo allí una vez que oigan el
silbato (indicativo para cambiar la tarea, y por lo tanto de tarjeta y lugar
de juego).El porche antes nombrado es la casa o lugar de encuentro
donde estarán todas las tarjetas, un esquema señalando el orden de las
pistas de cada grupo y el material que pueden necesitar.
PARTE FINAL 1. Vuelta a la calma
2. Estiramientos
RECURSOS
1. Humano, cancha y silbato
OBJETIVO:Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento del cuerpo para
adaptar el movimiento a cada situación motriz. Como dinámicas que activen tal capacidad utilizando
medios como sillas pelotas etc.
DESARROLLO
PARTE INICIAL 1. Calentamineto general:

Trote alrededor de la cancha para elevar el pulso
PARTE PRINCIPAL 1.- Trinchera: Formación: en círculo, con los pies separados, de manera
que el pie derecho de uno toque el pie izquierdo del otro jugador.
Cuerpo curvado hacia adelante, manos sobre las rodillas. Un jugador en
el centro del círculo.
Desarrollo: dada la señal de comienzo, el jugador del centro intentará
pasar la bola entre las piernas de los otros jugadores. Estos procurarán
evitarlo, empujándola con las manos, volviendo siempre a la primera
posición. El que deje pasar la bola reemplaza al jugador del centro del
círculo. El jugador que vaya dos veces al centro, deberá pagar una
penitencia. El juego termina cuando se pierda el interés.
2.- Paren: Formación: los jugadores son numerados y permanecen en
círculo; el que tiene la bola quedará en el centro.
Desarrollo: el jugador del centro grita un número y tira la bola hacia
arriba. El jugador llamado recoge la bola y todos los demás, inclusive el
del centro, correrán, procurando distanciarse lo más posible. Al grito de
"paren", dado por el jugador que cogió la bola, todos se inmovilizan
donde están. Este entonces, tirará la bola contra las piernas de
cualquiera de los jugadores, que no podrá defenderse. El que sea tocado
por la bola, quedará en posesión de ella e irá al centro. Si ningún jugador
es alcanzado por la bola, irá al centro el jugador que recogió la bola.
3.- Salta uno: Formación: los jugadores son numerados y forman una fila
frente a una pared.
Desarrollo: uno de los jugadores se separa del grupo y lanza la bola
contra la pared al mismo tiempo que grita un número. El jugador cuyo
número fue dicho, recogerá la bola cuando ésta haya pegado en el suelo
una vez. Tirará la bola contra la pared y gritará otro número. Así prosigue
el juego.
Falta: el jugador que sea llamado y no logre agarrar la bola, volverá a su
lugar en la fila y su antecesor tendrá derecho a agarrarla otra vez.
4.- Evitar la bola
Formación: los jugadores están en círculo. En el centro, un jugador.
Desarrollo: cada uno de los jugadores del círculo tirará la bola al jugador
del centro a pegarle de la cintura para abajo. Este Procurará defenderse
de todas las maneras que pqeda. El jugador que pegue al del centro
tomará su lugar.
5.- Derecho con derecho: Formación: con las manos tomadas, en círculo,
el pie derecho separado. El pie izquierdo permanece firme, dejando un
espacio de unos 30 cms a su derecha.
Desarrollo: a la señal de iniciar el juego, uno de los competidores lanzará
la bola con el pie derecho, en cualquier dirección, intentando hacerla
pasar por el espacio dejado por la derecha de sus compañeros. Cuando
un jugador deja pasar la bola será eliminado. El que quede de último será
el vencedor.
6.- No toque la silla: Formación: jugadores en círculo. En el centro está
un jugador al lado de un asiento.
Desarrollo: a la señal de comenzar, el jugador que esté con la bola la
lanza tratando de golpear el asiento. El que defiende el asiento procura
impedir que le den con la bola, devolviendo la bola a otro jugador
cualquiera. Pero no puede tocar el asiento. El jugador que logre dar con
la bola a la silla, toma el lugar del defensor.
7.- Empujar la lata: Formación: los jugadores se dividen en dos grupos
iguales y forman dos filas detrás de la línea divisoria. A diez o quince
metros de la línea están los dos asientos, uno para cada fila. Sobre la
línea, las dos latas.
Desarrollo: a la señal, el primer jugador de cada fila sale empujando con
el pie la lata, haciéndola pasar por detrás del asiento y trayéndola
nuevamente a la línea inicial. Entonces sale el segundo jugador y hace el
mismo recorrido, y así todos. El jugador que va regresando se coloca
detrás de la fila, mientras todos avanzan un paso. Es falta tocar la lata
con la mano, comenzar a empujarla antes de estar sobre la línea
divisoria, salir de la fila. El vencedor será el grupo que en menos tiempo
haya realizado el juego, con menor número de faltas
PARTE FINAL
1. Estiramiento
2. Juego recreativo de baja intensidad
RECURSOS
1. Balon
2. Sillas

OBJETIVO: Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento del cuerpo para
adaptar el movimiento a cada situación motriz. Utilizando medios físicos y materiales de apoyo que se
acomoden a cada necesidad.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Calentamiento general:
Juego de Calentamiento y movimiento para elevar el pulso
PARTE PRINCIPAL 1. Se organizarán los niños en dos equipos con igual cantidad de
participantes (azul y rojo). A la señal de la maestra o especialista,
comienza el recorrido a través de una carrera, en la que el niño
pasará, reptando, por debajo de varios obstáculos. Al llegar al punto
final, se encontrará con una caja pequeña, que contiene varias
tarjetas donde está representado un objeto, por ejemplo: una pelota
roja (ver nota de los objetos). Allí debe coger una y pasar al área de
trabajo, donde, en cartulina u hoja de trabajo, debe hacer coincidir, a
través de un trazo, la figura que porta en su tarjeta (avión, un árbol,
un cubo, un arbolito, una casa, etc.): él reconocerá el objeto por su
tamaño y color.
2. Los niños se organizan en dos equipos de igual cantidad de

participantes. A la señal de la maestra, el primer niño de cada equipo
sale corriendo, salta el obstáculo y pasará en cuadrupedia por dentro
del túnel (puede utilizar una mesa de aula); al llegar al final del
mismo, se encontrará una caja pequeña, en cuyo interior hay varias
tarjetas que contienen objetos de diferentes colores y formas; debe
coger una de ellas y continuar la carrera hasta el área final (la mesa).
Al llegar, el niño debe expresar, de forma oral, el nombre del objeto
que porta en su tarjeta, reconociendo además su color y forma. Al
culminar su respuesta, regresará por fuera del área y se incorpora al
final de su equipo. Se debe aclarar que las tarjetas podrán variar
según el contenido que se este trabajando, por ejemplo, la variación
de la forma.
3. Se organizarán los niños en dos grupos (Rojo y Azul), con igual
cantidad de participantes. A la orden de la maestra o especialista,
saldrá corriendo el niño que tiene en su cuello una medalla con un
color determinado; además, recogerá en la caja la tarjeta que tiene su
color; continuará el recorrido, saltando los obstáculos situados en la
vía, realizando el salto hacia delante con las dos piernas a la vez y
caída con las dos piernas flexionadas. Al llegar al área de trabajo el
niño debe completar la figura identificada en su tarjeta y regresará a
su puesto.
4. Se forman dos grupos y se colocan, frente a frente, a un metro de

distancia, detrás de dos ra- yas paralelas. En cada lado de la raya, a
unos 20 m, se dibuja un rectángulo grande que se denomina “el gara-
je”. El maestro designa a uno de los grupos como el “rojo”, al otro
como el “verde”. El maestro sacará al azar una tarjeta roja, una verde
o una amarilla, de una caja o desde su espalda. Cuando muestra la
cartulina roja, los verdes huyen en carrera hacia su garaje, mientras
los rojos los perseguirán para tocarlos en la espalda. Quienes fueron
tocados pasaran al equipo perseguidor.
El juego continuo de la misma manera, no siempre alternando los
colores para mantener la atención de los niños. Cuando muestra la
tarjeta amarilla, los niños no se moverán.
PARTE FINAL
1. Estiramientos
RECURSOS
1. Humano
2. Balon
3. Silvato
4. Cancha
TEMA: Movimientos manipulativos con balones

OBJETIVO: Proponer y se exigir sus propias metas de logro, de acuerdo a las posibilidades de
movimiento manipulativo, según sus capacidades individuales y de grupo utilizando materiales como
ser balones, aros y silbato para mejor dirección y mando a los niños.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Calentamineto general:
Dar vueltas a la cancha para elevar el pulso y preparar el cuerpo para la parte
principal
PARTE PRINCIPAL
• Sape sape: En círculo, agarrados de las manos, deben golpear una
pelota liviana cooperando todos para que no salga fuera del círculo.
Jueguitos: mantener una pelota en el aire por medio de golpes, ni de manos ni
de brazos, sin que toque el suelo
• Pelotas perdidas: varios aros en el suelo y muchas pelotas dispersas por

todo el piso, las pelotas están perdidas y hay que ayudarlas a volver a
su casa. Deben ser levadas con los pies (pateándola o empujándola)
hasta algún aro. Variantes: algún aro en particular, proponer un tiempo
determinado.
• Pelota que rueda: dos bandos colocados en los extremos del patio, en
el centro se sitúan dos pelotas. Cada uno de los alumnos tendrá un
número que se corresponderá con los del equipo contrario. El docente
dirá un número saliendo los dos jugadores correspondientes, el
primero que llegue a la pelota tratará de conducirlo a su zona con sus
manos
Papa caliente: dos o tres alumnos se ubican en el centro de una ronda que
formarán el resto y patearán la pelota (papa caliente) intentando sacarla hacia
el exterior de la ronda. Los alumnos de la ronda deberán lograr que la pelota
continúe dentro de ella pateándola
PARTE FINAL Juego de relajación para volver el cuerpo a la calma como caminar
desplazándose en diferentes espacios del lugar de trabajo.
RECURSOS
1. Humano
2. Balones
3. Aros
4. Silvato

TEMA: Movimientos manipulativos con balones
OBJETIVO: Proponen y se exigen sus propias metas de logro, de acuerdo a las posibilidades de
movimiento manipulativo, según sus capacidades individuales y de grupo
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general Juego recreativo para elevar el pulso

PARTE PRINCIPAL
1. Trasladar la pelota: El profesor armará un recorrido con conos o sogas y
los niños deberán trasladar la pelota con los pies dentro de ellos.
2. Relevos de pelotas: se divide la clase en dos grupos. Cada equipo se
colocará en fila uno detrás del otro. Todos deben sentarse en el suelo. El
último de la fila deberá levantarse para ir por una pelota, a continuación
debe sentarse y pasar el balón al compañero que tenga delante y así
sucesivamente hasta que el balón llegue al principio de la fila. El niño que
se encuentre en primer lugar debe lanzar la pelota hacia una caja a tres
metros de distancia e intentar que caiga en el interior. Luego se tendrán
que colocar en el último puesto. El equipo que consiga encestar más
balones será el ganador.
3. La invasión: divide la clase en dos grupos. Cada equipo se colocará en
una mitad del campo. A la voz de ya, cada equipo tiene que lanzar las
pelotas que se encuentran en su campo hacia la zona de los contrarios.
El maestro después de varios minutos debe indicar el final del juego. El
equipo que tenga un mayor número de balones en su campo será el
perdedor.
4. El espejo: por parejas. Un compañero lanza la pelota y la recepción de
distintas formas. La labor su pareja será imitar esos gestos.
5. Invadir el castillo: se divide la clase en tres grupos. Un grupo se
realizarán un círculo con las manos agarradas y cumplirán la función de
castillo. El segundo grupo, los defensores del castillo, se colocarán
dentro del círculo. El grupo restante, los atacantes, se situarán en el
exterior del círculo. A la voz de ya, los guerreros deben lanzar las
pelotas dentro del castillo y los defensores deberán desalojar todos los
balones.
PARTE FINAL Dar vueltas a la cancha para regresar el pulso a la calma

Estiramientos
RECURSOS
1. Humano
2. Balones

TEMA: Equilibrio estático y dinámico
OBJETIVO: Aplicar diferentes movimientos coordinativos, de equilibrio y manipulación de objetos en
diferentes situaciones corporales
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Juego recreativo para elebar el pulso y preprar el cuerpo para las
actividades a realizar
PARTE PRINCIPAL El modelo: desde la posición de parado con las piernas separadas
aproximadamente a la anchura de los hombros, los niños apoyan un pie sobre
el metatarso y el otro sobre el talón. El tronco permanece erguido y la vista se
dirige al frente.
El gato acrobático: partiendo de la posición inicial de cuatro puntos, los niños

deben apoyarse sobre dos puntos, por ejemplo: apoyo en una mano y una
rodilla, una mano y un pie, etc.
El carrusel: Los niños forman un círculo y se toman de las manos,

posteriormente se desplazan a la derecha o a la izquierda según la indicación de
la maestra; quien gradúa el ritmo del desplazamiento: "más de prisa, más
lento"; y cuando lo considere conveniente hace golpear las claves. En ese
momento los niños deben soltarse y permanecer quietos en una postura
equilibrada contrarrestando la fuerza centrífuga.
El enanito: los niños se arrodillan sobre el suelo y apoyan una mano delante del
cuerpo, luego despegan los pies de la superficie. El apoyo se mantiene sobre la
mano y las rodillas; se debe alternar la mano de apoyo.
La grulla :de pie, elevar una pierna flexionada al frente. La pierna de apoyo
debe permanecer extendida y el tronco erguido.
PARTE FINAL
1. Estiramientos
RECURSOS
1. Humano
2. Tapete
3. Cancha
CUARTO GRADO II PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Control de tensión y relajación

OBJETIVO: Desarrollar y fortalecer habilidades y destrezas básicas propias de su edad, a través de la
práctica de las cualidades físicas base y resultantes, los mecanismos de respiración y toma de
pulsaciones.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Calentamineto general:
Realizar juegos dinámicos como ser saltar al lado derecho ahora al lado
izquierdo luego solo con un pie ahora saltar fuerte hasta donde alcanza.
de esta manera de activa su parte motora y cognitiva.
PARTE PRINCIPAL
La mecedora: cada niño/a se mece, imitando el movimiento de una mecedora,

y hace como si durmiera.
La tormenta :cada niño/a imita una tormenta y, después, la calma que sigue a la
misma.
El reloj de sol: cada niño/a indica con el cuerpo todas las horas, desde las doce
hasta las seis.
La tarta de cumpleaños: cada niño/a debe hacer como si soplara todas las velas
de una tarta de cumpleaños.
El universo: cada niño/a se estira en todos los sentidos.

PARTE FINAL
1. Juego recreativo
RECURSOS
1. Humano
2. Cancha
CUARTO GRADO II PARCIAL SESION No 3
TEMA: Control de tensión y relajación

OBJETIVO: Desarrollan y fortalecen habilidades y destrezas básicas propias de su edad, a través de la
practica de las cualidades físicas base y resultantes, los mecanismos de respiración y toma de pulsaciones.
DESARROLLO
PARTE INICIAL 1. Calentamiento general: Juego recreativo

PARTE PRINCIPAL Por parejas, uno tumbado, el compañero coge diferentes partes de su cuerpo
moviéndolas lentamente, flexiones, extensiones, rotaciones de cuello, piernas,
brazos…
Los dos sentados, uno dibuja con el dedo letras, números o en la espalda del
otro, que debe averiguarlos.
El péndulo: En grupos de 3 personas, una de ellas en el centro, inmóvil, se deja

balancear por sus compañeros/as.
El astronauta: Alumno/a inmóvil, entre varios lo levantan y se desplazan

llevándolo por el aire.
Pasar una pelota por la espalda del compañero/a.
Seguir la música: En posición tendido supino, ojos cerrados, seguimos la música

son los dedos, con los brazos, las piernas, la boca, etc
El espejo estirándose: Por parejas, uno se estira de diferentes formas y el

compañero debe imitarle.
Corriendo lentamente al ritmo de una música suave, cuando ésta cesa los
alumnos/as deben "caer" al suelo como fulminados.
Vibraciones, ondulaciones: Por parejas, el alumno/a realiza pequeñas sacudidas

de la musculatura de su compañero/a.
RECURSOS
1. Humano
2. Balones
3. Colchonetas

TEMA: Calentamiento general y especifico
OBJETIVO: Desarrollar y fortalecer habilidades y destrezas básicas propias de su edad, a través de la
práctica de las cualidades físicas base y resultantes, los mecanismos de respiración y toma de
pulsaciones.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Juego recreativo
PARTE PRINCIPAL
Ejercicios de calentamiento, movilidad articular
. Rotación de tobillos: con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el
suelo, se rota la articulación hacia la izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es
hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado.
. Movimiento de rodillas: con los pies y las rodillas juntas y un poco
flexionadas, se hará un movimiento de adelante atrás. Para que sea más
cómodo se pueden apoyar las manos en los muslos o en las rodillas.
Círculos con la cadera: si sabes bailar el Hula Hoop, sabes hacer este. Con las
manos en la cintura, rotamos la cadera a un lado y a otro. Basta con 30
segundos en cada dirección.
. Elevación de brazos: se trata de levantar el brazo todo lo que se pueda
mientras se baja el otro.
. Afirmación y negación: para calentar los músculos del cuello, nada mejor que
decir que sí y que no. Con suavidad, se hará el gesto de la negación y la
afirmación. Primero uno y luego el otro, o viceversa.
Ejercicios dinámicos
. Rodillas arriba: es un ejercicio típico de atletismo que además de para
calentar se usa para mejorar la técnica. Se trata de correr levantando mucho las
rodillas, con una frecuencia alta, y desplazándose poco.
. Saltar abriendo y cerrando piernas: de pie, con los brazos y piernas juntas, se
da un salto abriendo los brazos en cruz y las piernas a la altura de los hombros.
. Caminar moviendo brazos: este ejercicio es muy simple, pero efectivo. Hay
que caminar moviendo los brazos arriba y abajo o adelante y atrás.
. Talones al glúteo: es muy simular al skipping (rodillas arriba), pero en lugar de
elevar las rodillas hay que trotar elevando los talones hacia el glúteo

RECURSOS
1. Humano
2. Cancha
3. Silbato
TEMA: Calentamiento general y especifico
OBJETIVO: Aprender la forma correcta de realizar un calentamiento general y especifico a través de la

demostración y practica de diversos ejercicios.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Explicar la importancia del calentamiento
2. Diferenciar entre un calentamiento general y uno especifico
PARTE PRINCIPAL 1. Realizar un calentamiento articular y explicar cómo realizarlo de
manera ordenada (de forma ascendente o descendente)
2. Repartir el ejercicio anterior pero con la variante que cada niño realice
un ejercicio para calentar una determinada articulación.
3. Realizar un estiramiento guiado por el maestro.
4. Repetir el ejercicio anterior con la variante que cada niño realice en
estiramiento.
5. Realizar un calentamiento específico para el tren inferior guiado por el
profesor.
6. Realizar el ejercicio anterior pero en un ejercicio de calentamiento para
el tren inferior y los demas niños lo deben de copiar
7. Realizar un calentamiento específico para el tren superior guiado por el
profesor.
8. Se repite el ejercicio anterior con la variante de un ejercicio por niño y
los demas lo copian.
PARTE FINAL 1. Realizar un estiramiento en el piso guiado por el maestro

2. Repetir el ejercicio con la variante que cada niño realice en un ejercicio
y los demas lo copian
RECURSOS
TEMA: Ejercicios de Fuerza
OBJETIVO: Desarrollar la fuerza a través de ejercicios con el propio peso corporal o con el compañero
que asimile estatura, contextura y peso.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Calentamiento general
2. Calentamiento especifico del tren superior e inferior
Saltos, movimientos de brazos laterales, saltar y brincar como rana etc.
PARTE PRINCIPAL 1. Vencidos: consiste en que dos niños iniciales frente a frente
entrelazándose los dedos para empujar hasta llevar al otro a un
determinado punto para vencerlo
2. Peleas de gallitos
3. Carreras con sacos
4. Dividir la clase en dos grupos y con un lazo arrastrar al grupo contrario
hasta un determinado punto
5. “Cruzando el rio” es un juego en el cual los niños se desplazan
caminando como algún animal (ejemplo en cuatro como perritos, como
cangrejos etc.)
6. “abajo del puente” es un juego en el cual los niños ponen en posición
de una pechada; uno a la par del otro, para formar un puente y uno a la
vez ver pasando por debajo del puente.
7. Pelea de espalda en parejas ponerse de espalda al otro para empujarlo
y llevarlo hasta un determinado punto.
8. “pelea de pulgares” atrapa el pulgar y cuenta hasta 10
9. Juego de “Simón dice”
Los niños se dispersan en un espacio determinado para trotar o caminar y
cuando el maestro diga “simón dice” indicar un ejercicio de fuerza (sentadillas,
pechadas, saltos, abdominales, planchas etc.) el cual deben de realizar de 3 a 5
repeticiones y luego continuar caminando o trotando
PARTE FINAL 1. Estiramiento en el piso.
RECURSOS
TEMA: ejercicios de flexibilidad
OBJETIVO: desarrollar determinados niveles de movilidad articular y/o extensibilidad muscular.

Recuperación del tono como vía para la recuperación muscular.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Colocación del material de trabajo

• Saludo
• Explicación de la clase a realizar
• Pasar Asistencia
Acondicionamiento fisico antes de la actividad
• Calentamiento: trote suave en linea o fila
• Estiramiento: hacer un circulo buscando el espacio de cada niño para el
mejor desarrollo de la actividad. Movimientos articulares desde los
tobillos, rodillas, cadera. Espalda. Hombros, brazos, muñecas. Cuello
movimiento de cabeza (10 min)
PARTE PRINCIPAL Ejercicios para trabajar la flexibilidad dinámica 5 repeticiones en cada uno de
los ejercicios
1. En parejas dorso con dorso. Agarrados por las manos con brazos
estirados, realizar rotaciones de los brazos los dos a la vez dibujando un
círculo.
2. Agarrado de frente a la espaldera con brazos estirados y el tronco en
flexión. Descender hombros.
3. Lateralmente a la espaldera y apoyado con una mano. Elevar la pierna
exterior flexionada llevándola de un lado a otro.
4. Lateralmente a la espaldera y apoyado con una mano. Elevar la pierna
externa lateralmente y estirada.
5. Flexión de la cabeza hacia delante presionando con las manos.
6. Presionamos por detrás con una mano el codo del otro lado.
7. Apoyamos la pierna flexionada sobre un escalón alto de la espaldera y
adelantamos la cadera.
8. Flexión hacia atrás de cada uno de los dedos, ayudándonos con la otra
mano.
9. De pie, brazos estirados en cruz, elevarlos por encima de la cabeza.
La regata” Se coloca al alumnado dividido en dos filas. El primero de cada fila

coge una pelota y la pasa al compañero de detrás, girando el tronco y
colocándola en el suelo. El siguiente de la fila la recoge del suelo y hace lo
mismo. Así sucesivamente. Ganará el equipo que consiga llevar antes la pelota
al último miembro del grupo. Variantes: pasando la pelota por debajo de los
pies, por encima de la cabeza, a un lado y a otro..
PARTE FINAL • Al terminar todas las dinámicas se les pregunta a los alumnos la
experiencia vivida y lo que aprendieron mediante cada juego.
• Se finalizará la clase con aplausos o una manera divertida para terminar
la clase. (5 min)
RECURSOS
• Pelota
CUARTO GRADO IV PARCIAL SESION No.: 7
TEMA: ejercicios de fuerza
OBJETIVO: desarrollar la fuerza a través de acciones como arrastrar objetos, empujar, o hacer
movimientos de tracción de esta maneja mejorar sus capacidades físicas e su desarrollo locomotor del
niño.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Colocar el material de trabajo

• Saludo
PARTE PRINCIPAL ❖ La pareja debe de colocarse de pie, de modo de quedar espalda contra
espalda del compañero.
❖ A una señal cada uno debe empujar hacia atrás intentando desplazar a
su compañero.
Ambos compañeros deben estar espalda contra espalda, pero sentados en el
piso.
El juego consiste en empujar hacia atrás al compañero, pudiendo para ello usar
los brazos colocando las manos contra el suelo.
❖ Todos los participantes se colocan de pie, uno frente al otro.
Con los brazos estirados cada uno coloca las manos en los hombros del
compañero.
A una señal empujan hacia adelante. No es válido empujar despegando las
manos de los hombros.
• Se forman dos grupos y cada uno se coloca en los extremos de una

cuerda.
• El juego consiste en que ambos equipos tiren de ese extremo
intentando arrastrar al equipo contrario.
• El que suelta la cuerda pierde.
❖ Consiste en formar dos equipos con tus alumnos, que deben de
colocarse detrás de una línea trazada en el piso.
❖ Cada equipo designa un integrante que será quien tome la cuerda de
un extremo, pero debe de hacerlo estando acostado en el suelo.
❖ Los demás integrantes del equipo, deben de tirar del otro extremo,
intentando llegar a la meta antes que el equipo contrario.
PARTE FINAL
• Al terminar todas las dinámicas se les pregunta a los alumnos la
la clase. (5 min)
RECURSOS
Cuerdas
TEMA: ejercicios de velocidad
OBJETIVO: desarrollar capacidades físicas y valores como ser el compañerismo entre los alumnos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL • Colocación del material de trabajo

• Saludo
PARTE PRINCIPAL Ejercicios 1: Se formarán 5 equipos de por lo menos 3 alumnos, los cuales se
alinearán en fila de modo de formar una estrella. Un niño debe quedar fuera de
la estrella, el cual comenzará a rondarla hasta el momento en que tocará a otro
niño de alguna de las filas. A partir de ese momento esa fila tiene que salir
detrás del que estaba fuera y rodear la estrella para volver al mismo sitio. El
niño que llegue último será el que se quede sin fila y será quien tendrá que dar
vueltas para decidir a quién tocar.
Ejercicio 2: Entre todos los niños se forman parejas, las cuales se sentarán
espaldas contra espaldas. Cada pareja tiene un número que la identifica,
cuando este sea nombrado por el coordinador, tienen que salir corriendo a
tomar un pañuelo.
Ejercicio 3: Las parejas de niños deberán formar dos filas. Una de ellas se coloca
un poco más adelante que la otra y se marca una línea a unos 30 metros de
distancia, señalando hasta donde se va a correr. El juego consiste en que la fila
que va detrás tiene que intentar alcanzar a la que va delante antes de que ésta
llegue a la línea marcada. Al llegar a la misma, quienes eran perseguidos serán
los perseguidores.
la clase. (5 min)
RECURSOS Pañuelos
CUARTO GRADO III PARCIAL SESION No.: 1
TEMA: Actividades Manipulativas con balón de futbol
OBJETIVO: Desarrollo de las habilidades manipulativas con materiales no peligros para los alumnos y
que de esta manera tomen nuevas experiencias como parte de su desarrollo.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
1. Calentamiento estático
1.1. Movilidad articular
1.2. Estiramiento
2. Calentamiento dinámico.
En parejas o tríos trotar alrededor del campo y a la señal del profesor saltar,
sentarse acostarse dar una vuelta, cambiar de ritmo etc.
PARTE PRINCIPAL a. Formar el grupo en un circulo y con el balón o balones que se disponga,
realizar las siguientes ejercicios.
1. Lanzar el balón a cualquier compañera para que este lo atrape y repita
la acción
2. La misma que en el anterior sol ole agregamos un rebote en el suelo,
antes de pasárselo al compañero
3. Ahora cambiamos el rebote para pasar el balón por detrás del cintura
antes de pasárselo al compañero
4. Como el anterior solo que ahora alrededor del cuello
5. Lanzamos el balón hacia arriba y lo atrapamos antes de pasárselo al
compañero
6. Pasar el balón al compañero mediante un pase que pique en el suelo
antes de llegar al compañero
7. Pasar el balón con las manos a ras de piso
b. Ejercicios de Manipulación con una bomba
1. Lanzar el globo hacia arriba y luego atraparlo
2. Intercambiar su globo con cualquier compañero
3. Cabecear el globo
4. Dominio del globo con distintos segmentos corporales en parejas (con
la cabeza, el ombligo, de espaldas etc)
5. Caminando con el globo entre piernas
6. El gusanito con un globo entre cada niño.
7. Caminar con un globo entre brazos y piernas
8. Saltar a la pata coja con un globo entre los glúteos y los talones
c. Dividir los niños en filas según la cantidad de balones con los que se
disponga.
1. Pasar el balón con las manos sobre la cabeza para que el que esta atrás
lo reciba y pase igualmente al compañero de atrás
2. Lo mismo que el anterior pero ahora pasamos el balón entre las
piernas
3. Pasar el balón a la altura de la cintura girando hacia la derecha.
4. Lo mismo que el anterior pero girando hacia la izquierda
d. Balón viajero
Se formara un circulo con todos los niños excepto uno que se colocara en el
exterior del circulo mientras los niños pasan el balón, el niño del exterior debe
de quitarlo. La dificultad se peude ir aumentando agregando más niños en el
exterior.
PARTE FINAL 2. Estiramiento en el piso.
RECURSOS
TEMA: Conducción
OBJETIVO: Desarrollar la concentración y habilidades motrices a través de ejercicios de conducción de

balón.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Movilidad articular

Estiramiento
Juego “grupo de ” “peleas de gallitos”, “Tocando hombros”
PARTE PRINCIPAL 1. Formar un circulo en donde cada niño este a 2 metros.

Se introducen 1 a 3 balones con los del lado, conduciendo el balón con los pies
para entregárselo al compañero y ocupar el lugar del compañero al que se le
entrego el balón.
2. Conducir el balón en cualquier dirección hacia cualquier compañero,
que desee para entregarle el balón y ocupar su lugar.
3. Conducción con el pie izquierdo
4. Conducción con el pie derecho
5. Conducción con la planta del pie
6. Conducción caminando hacia atrás jalando el balón con la punta del
pie.
7. Circuito físico / técnico dividir los niños en 3 equipos
Estaciones
Equipo 1 Equipo 2 Equipo 3
Conducción de balón Trote sin balón Zigzag sin balón
Después de 3 minutos cambiar de estación y haciendo 3 vueltas al circuito
Juego de futbol
Dividir la clase en dos equipos para realizar un juego competitivo.
PARTE FINAL Estiramiento individual
Estiramiento en parejas
RECURSOS
TEMA: Los pases en fútbol

OBJETIVO: Aprender a realizar pases con precisión a través de diversos ejercicios con el balón.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
El calentamiento se realizará con el balón a través de un rondo en el cual se
colocará un niño en el centro para que este recupere el balón.
PARTE 1.Continuar con el rondo con la única variante que el niño que está centro
estará estático para que cada compañero le dé un pase y este devuelva el
parece como un comodín.
El compañero del centro ahora circular el balón hacia la derecha.
Recibirá el pace del compañero de la izquierda y lo pasará al de la derecha así
sucesivamente hasta pasar por todos los compañeros del rondo.
2 se juntarán en tríos y avanzarán dándose pases en forma de tenazas.

3. Lo mismo que el anterior finalizando con un tiro al marco.
4.juego de fútbol
PARTE FINAL Se junta en parejas y terminan con un ejercicio de relajamiento en donde uno de
cada pareja realiza un suave masaje de hombres al compañero y luego
intercambio.
Por último, un ejercicio da respiración.
RECURSOS
Espacio fisico
humanos
TEMA: Pases
OBJETIVO: Desarrollar la técnica de los pases en futbol con diferentes partes del cuerpo para mejor
desarrollo de la actividad.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general

1. Movilidad articular
2. Estiramiento
Calentamiento dinámico.
En un espacio de unos 10mx10m colocar 4 esquinas y enumerándolas como
esquina #1, #2, #3, y #4. Se dispersan todos los niños para trotar suave en
cualquier dirección y a la señal del maestro hacer lo que le indique (saltar,
sentarse, grupos de caminar como punto, como conejo etc). Los niños deben
de estar alerta porque en cualquier momento el maestro gritara esquina
numero tal en donde se agruparán rápidamente todos los niños y el último en
llegar tiene penitencia.
PARTE PRINCIPAL Pase 4 distintos desplazamientos
Trabajar en el cuadro del ejercicio anterior
O Los desplazamientos son

O Fila #1 sin balón y deben de variar
0
0 # 1 Caminar en 4
X Desplazamiento X
#2 Caminando de espalda
Pases con balón X #3 Caminando de puntias
0
0 Fila #2 #4 Trotando
0
0 #5 Saltando
Juego de rondós
Formar un circulo con los niños y en la parte interna del circulo colocar varios
niños (3,4 o 5 Niños) para que los del circulo pasen el balón sin que se lo
intercepten los niños que están en el interior.
Partido
Dividir la clase en dos equipos para que jueguen en toda la cancha
PARTE FINAL Estiramiento
RECURSOS
Balones, silbato, botes basticos para portería si no se tiene portería buscar recursos
TEMA: Tiro al arco

OBJETIVO: Desarrollar de la técnica de tiros a portería a través de diversos ejercicios.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento dinámico

Los niños se dispersan trotando y el maestro indica en cualquier momento
“Vallan por el compañero X ” Y los demas lo deben atrapar.
Se pueden nombrar a varios para que sea más complejo.
El que llegue a colocarse en algún punto indicado por el maestro como
guarida gana; evitando que lo atrapen.
PARTE PRINCIPAL 1. Tiro al marco: El ejercicio consiste en que el niño inicia con el balón
haciendo zigzag entre 4 a 6 conos u otro obstáculo.
2. Al finalizar el zigzag realizar un pase a un costado al compañero B para

que este le devuelvan un pared al compañero y este termine tirando a
portería.
3. Sucesión de pases con tiro al Marco.

4. Realizar pases entre los niños y cada vez que paso el balón avanza al
puesto del compañero que recibió el pase y así sucesivamente y el
ultimo tira al marco y pasa al inicio.
5. Juego de Futbol
6. Dividir la clase en dos equipos y realizar un juego real.
PARTE FINAL Estiramiento en el piso.
RECURSOS
Balones
Silbato
Si no se tiene portería hacer con materiales como ser : botes plásticos o tubos
TEMA: Juegos pre deportivos
OBJETIVO: Realizar algunos juegos pre – deportivos para fomentar el trabajo en equipo y el juego
limpio como formar equipos y realizar cada juego de manera dinámica.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento estático

- Movilidad articular
- Estiramiento
Calentamiento dinámico
- Realizar ejercicios de imitación de animales (conejo, oso, águila,
cocodrilo, perro, pato etc)
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1: Voleibol con un globo por parejas : de esta manera se pasara el
globo sin dejarlo caer
Ejercicio 2: Lo mismo que el anterior, pero en tríos: ya con más mas dinámico
se jugara con el globo sin dejar caer en ningún momento. Solo que se pondrá
un globo más en juego.
Ejercicio 3: juego de tenis en parejas con un globo y una raqueta de cartón
Ejercicio 4: Dividir la clase en dos equipos con un balón de cualquier tipo y
realizar un juego de balonmano.
PARTE FINAL Estiramiento , ejercicios de respiración y relajación
RECURSOS
Globos.
Cartón
TEMA: actividades de manipulación
OBJETIVO: formar seguridad en qué el niño logre finalizarse con el balón y adaptar sus capacidades y las
de sus compañeros en cada dinámica de juego.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Calentamiento general
Movilidad articular
Estiramiento
Ejercicios de coordinación
PARTE PRINCIPAL 1.lanzamiento de la pelota hacia arriba dejándola picar una sola vez y luego la
agarramos
2. Lo mismo que el ejercicio anterior solo que ahora pícara dos veces.
3. Lanzamos la pelota hacia atrás y luego corremos a buscarla.
4. Lanzamiento de la pelota entre las piernas y luego corremos a garrarla.
Juego de los puentes
Dividimos la clase en dos grupos.
El grupo número 1 se dispersar por doquier con las piernas separadas
simulando puentes con sus piernas abiertas y el grupo número 2 pasará por los
puentes.
Pelota de papel
Cada niño ahora una pelota de papel para realizar los siguientes ejercicios.
1 lanzar la pelota de papel con una mano y atraparla con la misma mano.
2. Realizar el ejercicio anterior, pero con la mano contraria.
3.realizar con las piernas abiertas un 8 con la pelota de papel.
4.hacer rodar la pelota en el piso usando las manos para empujar la pelota.
5. Lanzar la pelota con ambas manos y atraparla con ambas manos.
Juego de balonmano
PARTE FINAL 1. Caminar en parejas 3 minutos
2. Estiramiento en el piso.
RECURSOS
TEMA: Los pases en fútbol

OBJETIVO: Aprender a realizar pases con precisión a través de diversos ejercicios con el balón.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
El calentamiento se realizará con el balón a través de un rondo en el cual se
colocará un niño en el centro para que este recupere el balón.
PARTE 1.Continuar con el rondo con la única variante que el niño que está centro
estará estático para que cada compañero le dé un pase y este devuelva el
parece como un comodín.
El compañero del centro ahora circular el balón hacia la derecha.
Recibirá el pace del compañero de la izquierda y lo pasará al de la derecha así
sucesivamente hasta pasar por todos los compañeros del rondo.
2 se juntarán en tríos y avanzaran dándose pases en forma de tenazas.

3. Lo mismo que el anterior finalizando con un tiro al marco.
4.juego de fútbol
PARTE FINAL Se junta en parejas y terminan con un ejercicio de relajamiento en donde uno
de cada pareja realiza un suave masaje de hombres al compañero y luego
intercambio.
Por último, un ejercicio de respiración.
RECURSOS
Espacio fisico
Humano
Balones
silbato
OBJETIVO: fomentar los juegos tradicionales y su importancia en el proceso del desarrollo locomotor en
los niños mediante juegos lúdicos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
▪ Colocación del material de trabajo
▪ Saludo
▪ Explicación de la clase a realizar juegos recreativos como ser landa
▪ Pasar Asistencia
• Estiramiento: hacer un circulo buscando el espacio de cada niño para
el mejor desarrollo de la actividad. Movimientos articulares desde los
PARTE PRINCIPAL Juego tradicional en circuito: para el desarrollo de esta actividad se hará en
circuito como una mini feria cultural.
▪ Rayuela: se dibujará o ara una figura en cuadros para poder lograr el

desarrollo de las capacidades de los niños manteniendo el equilibrio,
la fuerza, el impulso y la flexibilidad en los gestos desde el despegue a
la caída de cada movimiento.
▪ Saltar la cuerda: se utilizará una cuerda o incluso pueden hacer 2

grupos cada uno con una cuerda, ya que este juego ayuda también a
la integración y la colaboración grupal. Manteniendo a dos niños uno
en cada lado de la cuera ara así mover y darle comienzo al juego de
saltar (este juego nos ayuda a la psicomotricidad y la coordinación en
el desarrollo del niño es un juego divertido que complementa TODO
EN UN SOLO JUEGO resistencia, la flexibilidad, agilidad, rapidez,
equilibrio, los reflejos además de mantener una excelente forma fisica
en el desarrollo del niño.)
▪ Papalato: para la realización de esta actividad se puede hacer la

manualidad y creatividad de los niños creando con sus propias manos
el papelote luego de crearlo exponerlo y probarlo en vuelo para ver su
función (ayuda a la creatividad del niño, fomenta la tradición, ayuda a
las capacidades cognitivas y que el niño sea más proactivo.)
▪ Maúles: la actividad de los maúles consiste en la precisión del niño

para pegarle sacar cada canica del circulo esta se puede realizar en
diferentes puntos para que los niños hagan su juego de manera
dinámica.
PARTE FINAL Al final de la actividad se pide que se recojan los implementos y colocarlos en
un espacio para luego guardarlos y se les pregunta a los alumnos que les
pareció la experiencia de cada juego y se despiden con aplausos y alegría. (5
min)
RECURSOS
• cancha, actividad al aire libre
• Conos o botes de plástico para marcar (siempre es bueno cuidar el medio ambiente)
• Rayuela: tiza si es en espacio de tierra vara o algo que ralle el suelo.
• saltar la cuerda: cuerda.
• papalote: papel periódico y varas de palmera si se ara manual.
• maúles: maúles o canica, tiza o si es en suelo de tierra vara para rallar o marcar.
OBJETIVO: activar el interés cultural de los niños de manera recreativa y su importancia en el proceso del
desarrollo locomotor en los niños mediante juegos que reactiven la actividad fisica y el interés en nuestra
cultura y tradición.
DESARROLLO
PARTE INICIAL ▪ Colocación del material de trabajo

▪ Saludo
▪ Explicación de la clase a realizar
mejor desarrollo de la actividad. Movimientos articulares desde los tobillos,
rodillas, cadera. Espalda. Hombros, brazos, muñecas. Cuello movimiento de
cabeza (10 min)
PARTE PRINCIPAL Juego tradicional en circuito: para el desarrollo de esta actividad se hará en circuito
como una mini feria cultural.
Carrera de sacos: este juego tradicional consiste en correr dentro de un saco hasta
llegar a la meta (la acción de este juego ayuda a la fuerza, potencia y equilibrio en el
salto).
El huevo y la cuchara: en este juego se coloca un huevo en la cuchara y se trata de

llegar a la meta sin dejarlo caer.
Carrera de cintas: se realizará una carrera con salida con aviso del maestro en sus
marcas listos fuera y tendrá de recorrer una distancia y pasar la linea de llegada
tocando la cinta que está en el otro extremo siendo esta la meta de llegada en este
juego el niño además de divertirse al realizarlo corriendo activa la capacidad de la
velocidad, además.
Los zancos: el juego del zanco consiste en hacer andar un material en los pies a una
cierta altura manejando el equilibrio y la fuerza en los brazos este juego es con
material reciclado además de ser un juego tradicional nos sirve para poner en
práctica el uso de materiales reciclados como ser las latas, cordones, lazos u otro
material que vea conveniente el maestro para hacer el zanco y levantarlo.
Trompo: este juego consiste en tirar con precisión el material de juego que es el
trompo y pegarle a la moneda y llevarlo a una meta. Se podrán 2 líneas una de inicio
o salida y otra de fin o meta. Se tratará de mover la moneda con la punta del trompo
(para realizar algunas de estas actividades como son los materiales de precisión es
necesario que sepan manejar la materia para la realización del juego. En dado caso
de no ser así mostrar el juego y que los chicos vean como es el juego y aprenderlo
mediante espacio libres
(Los juegos que tengan algún peligro con su uso solo se les expondrá y se buscara
que ellos puedan hablar del tema y exponer lo que saben a si se habla de la historia
cultural de diversas maneras,)
PARTE FINAL Al final de la actividad se pide que se recojan los implementos y colocarlos en un
espacio para luego guardarlos y se les pregunta a los alumnos que les pareció la
experiencia de cada juego y se despiden con aplausos y alegría.(5 min )
RECURSOS
• Conos, platos o botes plásticos si no se tiene el material
• Sacos.
• Cuchara y huevo (en remplazo del huevo una pelota pequeña como de tenis de mesa o algo que se
le asemeje.
• Lata, cabuyas, cordones para levantar las latas.
• trompo con su cabuya.

TEMA: juegos en equipo
OBJETIVO: fomentar el trabajo en equipo entre los alumnos para una mejor armonía en la realización de
la actividad, así mismo la importancia de los valores, el respeto y la inclusión entre ellos.
DESARROLLO

▪ Saludo
• Estiramiento: hacer un circulo buscando el espacio de cada niño para
el mejor desarrollo de la actividad. Movimientos articulares desde los
PARTE PRINCIPAL El vaso con al agua: Este juego se realizará en equipos lo cual se tendrá que
dividir en una cantidad igualitaria, cada uno con un vaso plástico.
que el primer compañero de la fila correrá a llenar el vaso y pasar el agua al
compañero que tiene adelante uno a uno se irá pasando el agua el ultimo
alumno pasara el líquido al recipiente que estará a una distancia donde este
correrá y pasara el agua hasta tratar de llenarlo, quien lo tenga más lleno en
el tiempo que el maestro indique parar el juego. (10 min)
Pásala ya: en esta dinámica se formarán equipos la cantidad de alumnos

divididos en 2 grupos si lo decide el maestro pueden ser más equipos.
dependiendo la cantidad mino 8 alumnos por equipo.se colocarán sentados
en fila cada equipo, y se pasara la pelota encima de la cabeza hasta llegar al
último niño, luego el ultimo niño pasara la pelota por debajo de las piernas sin
dejarlo caer uno a uno hasta llegar de nuevo a quien lo paso primero para
hacer esta dinámica se puede hacer con una pelota por quipo o más, si se es
más creativo y no se tiene la pelota pueden ser objetos que se tengan a
mano. Luego de pondrá el material al frente hasta que el grupo que lo recoja
primero termine y digan ya. (10 min)
Pasa el aro: esta dinámica concite en pasa el aro en cadenas grupales cada
grupo de alumnos de cada equipo se tomará de las manos y pasara el aro de
manera que entren en el uno a uno valla pasándolo hasta llegar al final de la
fila, otra manera más dinámica es poner un tiempo de vueltas, quien lo pase
con la mayor cantidad el aro es el equipo ganador. (10 min)
• Se terminará con aplausos o una manera divertida para terminar la
clase (5 min )
RECURSOS
Dinámica 1 dinámica 2 dinámica 3
Vasos pelotas aros
Agua objetos
Recipiente balde
TEMA: juegos en equipo
OBJETIVO: realizar el trabajo en equipo entre los alumnos para una mejor armonía en la realización de la
actividad, así mismo la importancia de los valores, el respeto y la inclusión entre ellos.
DESARROLLO

▪ Saludo
PARTE PRINCIPAL La cadena humana: la dinámica consiste en hacer grupos que estarán
colocados en una linea. El primero saldrá corriendo y tendrá que pasar el cono
o bote que estará en el otro lado frente de ellos a una cierta distancia, tendrán
que dar vuela el rededor del cono y regresar por un compañero y se irán
tomando uno a uno en cada vuelta hasta que ya no quede uno y regresen todos
juntos (10 min)
la olla con sopa: se colocarán en 2 grupos, dentro de cada grupo se aran tríos
uno será la cacerola y los otros dos de los lados serán los que cargaran la
cacerola, el profesor indicara la salida, saldrán dirigidos al otro lado donde
estará una señal de llegada, al llegar cambiaran de posición con los otros dos
compañeros y regresaran al punto de salida, el juego termina hasta que todos
ya hayan participado y digan ya. (10 min)
El mimo: en esta dinámica el maestro mostrara dibujos (animales, cosas,
profesión, dibujos animados, etc.) a cada mimo que designara por equipo, el
mimo ara los gestos sin hablar y los compañeros tendrán que adivinar, se harán
en varios equipos no mínimo de 4. (10 min)
la clase. (5 min)
RECURSOS: Conos o botes , Hojas de papel impreso con dibujos

TEMA: juegos de mesa

OBJETIVO: desarrollar el potencial cognitivo de los niños mediante juegos que se puedan realizar en el
aula de trabajo y despierten interés de práctica, memoria, agilidad, y estrategias beneficiando al niño en su
desarrollo mental.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
▪ Saludo
• Estiramiento: hacer un circulo buscando el espacio de cada niño para el mejor
desarrollo de la actividad. Movimientos articulares desde los tobillos, rodillas,
cadera. Espalda. Hombros, brazos, muñecas. Cuello movimiento de cabeza (10
min)
PARTE Para cada dinámica que se realizara en esta clase se requiere tener materia o hacerlo
PRINCIPAL
Damero damas chinas Las damas es un juego de mesa muy jugado alrededor del
mundo, tiende a ser algo parecido al ajedrez, ya que básicamente consiste en mover de
forma diagonal una serie de piezas por todo un tablero, con el fin de comerse a las
piezas del oponente. Cabe resaltar que hay varias modalidades de este juego o
variantes, las cuales constan de características diferentes, entre ellas tenemos: damas
inglesas, damas españolas, damas rusas, damas turcas, damas chinas, entre otras. No se
sabe exactamente cuándo se creó, pero es un juego muy antiguo, ya que hay evidencias
de juegos similares en el antiguo Egipto.
Domino En él se utilizarán diferentes fichas, las cuales están divididas en dos

cuadrados, y en cada uno de estos cuadrados se reflejan puntos que van desde 0 a 6,
Puede ser jugado por 2 o más personas, y de forma individual o en parejas. El objetivo
del mismo es alcanzar, durante las diferentes rondas, la puntuación establecida al inicio
del juego; quien gana la ronda, se lleva los puntos de las fichas de sus adversarios. En
caso de que algún jugador no pueda continuar la partida porque no tiene la pieza
necesaria, debe agarrar del pozo hasta que obtenga dicha ficha, si no quedan fichas en
el pozo, deberá ceder su turno al siguiente jugador.
Rompe cabezas: Los rompecabezas, o también conocidos por el nombre de puzle, es un
juego de mesa que consiste básicamente en armar una figura. Hay diferentes piezas
con formas y diseños diferentes, las cuales hay que ir combinando o uniendo
correctamente hasta lograr terminar la figura.
PARTE FINAL • Preguntar a los niños que les pareció la clase y motivar a que lo practiquen en
casa con sus hermanos y amiguitos de esta manera desarrollaran sus
capacidades cognitivas.
• Siempre se termina con aplausos para motivar a los niños en la clase y que
sepan que lo han hecho bien. (5 min)
RECURSOS
Juegos de mesa
• Damero damas chinas (tablero con cuadros, 12 tapones azules y 12 rojos)
• domino
• rompe cabezas
TEMA: juegos de mesa
OBJETIVO: desarrollas el potencial cognitivo de los niños mediante juegos que se puedan realizar en el
aula de trabajo y despierten interés de práctica, memoria, agilidad, y estrategias beneficiando al niño en su
desarrollo mental.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
▪ Saludo
PARTE PRINCIPAL
jenga: este juego de mesa consiste en empujar una pieza de madera sin dejar
caer los de más que estarán en torre. No se permite tomar la base que es la que
está en la sima pueden jugar más de 4 personas
Bingo: es un juego de azar que consiste en un bombo con un número

determinado de bolas numeradas en su interior. Los jugadores juegan con
cartones con números aleatorios escritos en ellos, dentro del rango
correspondiente. Un locutor (puede ser el profesor o un alumno que quiera
hacerlo) va sacando bolas del bombo, anunciando los números en voz alta. Y los
alumnos tendrá que ir marcando el que va van cantando.
Chalupa
No te enojes El tablero: El tablero más sencillo debe tener 4 colores y puede

incrementar para que más participantes puedan jugar. Jugadores: El juego
requiere de al menos dos jugadores y depende el tablero podremos jugar 6, 8 o
más personas la misma partida. Un dado: Necesitamos un dado común y
corriente de 6 caras. Antes de empezar: Se juega una primera ronda para que
quien saque la mayor puntuación sea quien inicie el juego.
PARTE FINAL • Preguntar a los niños que les pareció la clase y motivar a que lo
practiquen en casa con sus hermanos y amiguitos de esta manera
desarrollaran sus capacidades cognitivas.
• Siempre se termina con aplausos para motivar a los niños en la clase y
que sepan que lo han hecho bien (5 min)
RECURSOS
Juegos de mesa
• jenga
• Bingo
• No te enojes
TEMA: juegos de integración
OBJETIVO: promover un ambiente lúdico y divertido donde los estudiantes armonicen entre ellos y puedan
divertirse haciendo cada dinámica y actividad fisica agradable en todo momento.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
▪ Saludo
•
PARTE PRINCIPAL Las islas: en este juego se colocarán aros de (5 a 7aros), el profesor relatara una
historia mientras los alumnos se mueven en distintos espacios del lugar, en el
momento que el profesor diga cuantos están en la isla reaccionarán y tiene que
colocarse dentro los que queden fuera se les indica una dinámica como penitencia,
y se sigue el juego hasta que ya queden pocos alumnos (los aros tendrán que
disminuir mediante se tenga menos participantes).
pelota al aire: en esta dinámica los alumnos escogerá un nombre de una fruta,
verdura, país, cosa en su mente sin decirlo. Luego un alumno lanzará la pelota en el
aire mencionando un nombre al azar, el niño que tenga ese nombre correrá a
tomarlo dirá alto y los niños tiene que quedar como estatuas el niño que tenga la
pelota la lanzara a un compañero el que toque ese seguirá con la dinámica. (10
min)
atrápame: esta dinámica consiste en escoger uno que será el que buscara atrapar a
los compañeros tiene que tocar al compañero y a los que toque se van uniendo a él
hasta hacer una cadena grande y que todos estén ya.
Pelota caliente: El juego consiste en ir pasando o lanzando una pelota o cualquier
objeto que no lastime entre los compañeros. Como la pelota “está caliente y
quema” el pase debe hacerse rápidamente, mientras van pasando el objeto, cada
uno debe decir su nombre; esta dinámica ayudará a que se inicie un conocimiento
grupal y se integren entre sí.
PARTE FINAL Preguntar a los niños que les pareció la clase y motivar a que lo practiquen en casa
con sus hermanos y amiguitos de esta manera desarrollaran sus capacidades
cognitivas.
Siempre se termina con aplausos para motivar a los niños en la clase y que sepan
que lo han hecho bien (5 min)
RECURSOS
• 7 Aros
• Pelota, disco u objeto similar.

CARRERA EDUCACION FISIC
TEMA: juegos de integración
OBJETIVO: promover un ambiente lúdico y divertido donde los estudiantes armonicen entre ellos y puedan
divertirse haciendo cada dinámica y actividad fisica agradable en todo momento.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
▪ Saludo
• Estiramiento: hacer un circulo buscando el espacio de cada niño para el mejor
desarrollo de la actividad. Movimientos articulares desde los tobillos, rodillas,
cadera. Espalda. Hombros, brazos, muñecas. Cuello movimiento de cabeza
(10min)
PARTE PRINCIPAL
Baile dinámico en esta clase se realizará un circulo donde se pondrá música para
animar la actividad, bailaran diferentes canciones donde el maestro pedirá a cada
alumno haga su paso favorito ya en la segunda vuelta sus pasos más divertidos tendrán
que bailar el alumno que la licenciada mencione luego el dirá otro nombre y a si dirán
cada nombre en cadena hasta terminar de hacer ambos bailes cada uno. (10 min a 15
min)
Los Saludos con Partes del Cuerpo El profesor invita a formar dos círculos (uno dentro
del otro) con igual número de personas y pide que se miren frente a frente. Es
recomendable tener una música de fondo. Pide que se presenten con la mano y digan
su nombre, qué hace, que le gusta y que no le gusta. Inmediatamente el profesor da la
señal para que se rueden los círculos cada uno en sentido contrario, de tal forma que
le toque otra persona enfrente. El animador pide que se saluden dándose un abrazo y
pregunten a la otra persona las mismas preguntas que hicieron antes, después vuelven
a girar de nuevo y esta vez se saludan con los pies, posteriormente con los codos, los
hombros, etc. (15 min)
Juego con aros (piloto y copiloto): Consiste en colocar a los niños por parejas y
entregar a cada integrante de la pareja un aro, este podrá ser utilizado como los niños
quieran dando rienda suelta a su creatividad. El objetivo es tratar de lograr que los
niños cooperen entre sí, se conozcan entre ellos y se comuniquen
PARTE FINAL • Preguntar a los niños que les pareció la clase y motivar a que lo practiquen en
casa con sus hermanos y amiguitos de esta manera desarrollaran sus
capacidades cognitivas.
• Siempre se termina con aplausos para motivar a los niños en la clase y que
sepan que lo han hecho bien (5 min)
RECURSOS
• Reproductor de sonido
• Aro
• Pelota
DEPARTAMENTO DE CULTURA FISICA Y DEPORTE
CARRERA DE EDUCACION FISICA
I PARCIAL SESION No.: 1 GRADO: Quinto

TEMA: Actividades manipulativas con balón de baloncesto
OBJETIVO: Desarrollar actividades manipulativas con el balón de baloncesto.
DESARROLLO
• Revisión de la indumentaria adecuada para la clase de educación física.
PARTE INICIAL
• Calentamiento mediante un juego.
• Formación de grupos de cuatro cada grupo tendrá un balón.

• Lanzaran el balón cinco veces al cielo y se lo intercambiaran
• Giraran el balón alrededor de su cintura 5 veces cada uno
• Arrastraran el balón de un extremo a otro
• Pasaran el balón entre sus piernas
PARTE PRINCIPAL • Lanzaran el balón entre sus compañeros de grupo
• Lanzaran el balón en dirección al cielo, cortos, medios y largos
Juego recreativo de reventar el globo amarrado del tobillo del compañero.

PARTE FINAL
Conversatorio sobre la clase.
RECURSOS Humano, balones, globos, silbato, maestro


TEMA: Actividades manipulativas con balón de baloncesto
OBJETIVO: Desarrollar actividades manipulativas con balón
DESARROLLO
• Realizar ejercicios suaves de calentamiento:
PARTE INICIAL • Preparación del tren inferior y superior en parejas.
• Tirar el balón hacia arriba. Después de tirarlo, cuenta el número de los

aplausos, luego lo agarra. No hay que dejarlo caer.
• Lanzo el balón hacia arriba giro el cuerpo y realizo una vuelta y vuelvo a
tomar el balón
PARTE • formación de grupos de 4 lanzamientos del balón entre las piernas y se
PRINCIPAL coloca en la cabeza de la fila y así pasa cada uno.
• Formación de parejas en el medio de ellos estará un aro donde harán
rebotar el balón alternando mano derecha e izquierda y con ambas
manos.
Un breve conversatorio sobre la clase

Dudas
PARTE FINAL
Despedida.
RECURSOS Humanos, alumnos, silbato, balones, aros.

TEMA: Dribling o bote
OBJETIVO: Aprender la técnica de driblar mediante ejercicios progresivos.
DESARROLLO
Revisión de la indumentaria correcta

Explicación sobre lo que se hará en la clase y su objetivo a lograr
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio de un juego recreativo, carrera con conos
enumerados de uno a cinco.
• Organizar grupos. Los alumnos empiezan a driblar con sonido
del silbato. Después de girar alrededor del cono, vuelven a la
salida haciendo el dribling. Luego se colocan atrás de la fila.
Decir que todos terminen de correr.
• Hacen movimientos en zigzag sin el balón luego con balón, los
conos les muestran el camino a seguir.
PARTE PRINCIPAL
• Se forman filas se alinea con el balón. Los alumnos driblan ida y
vuelta dentro de 30 segundos entre la línea del lado y la otra.
La meta es tocar 11 veces la línea.
• En parejas. Uno de ellos dribla y otro compañero plantea un
problema mientras su pareja avanza tratando de no ver el
balón solo el rostro de mi compañero.
Vuelta a la calma
PARTE FINAL
Conversatorio sobre la clase, dudas, despedida.
RECURSOS Humanos, maestro, alumnos, balones, conos, silbato.
TEMA: Pases
OBJETIVO: Aprender y ejecutar la técnica de pases de baloncesto mediante las progresiones a

realizar.
DESARROLLO
Revisión de la indumentaria correcta

Explicación sobre lo que se realizara en la clase y su objetivo a lograr
PARTE INICIAL Calentamiento mediante un juego activación del tren superior e inferior. Como
dinámica identificar las partes del cuerpo que dicte el docente.
Pase de pecho: formación de parejas realizan pases de forma estática.

(explicación en el video interactivo)
Ejecutan pases de corta distancia.
Realizan pases de pecho en movimientos laterales.
PARTE PRINCIPAL En grupos de 4 con un aro en el centro realizan pase picado y cruzado.
Pases mixtos de pecho y picado
Se realiza un partido aplicando pases de pecho y picado lanzando al aro.
Vuelta a la calma
PARTE FINAL Conversatorio sobre la clase y lo aprendido
Preguntas y respuestas
RECURSOS Humano, maestro, alumnos, aros, silbato, balones.

TEMA: Pases
OBJETIVO: Aprender y ejecutar la técnica de pases de baloncesto
DESARROLLO
Revisión de la indumentaria
PARTE INICIAL Explicación sobre la continuación de la técnica de pases
Calentamiento activo y recreativo.
• Pase por encima de la cabeza
• Pase de béisbol
• Pase de espalda
• Formación de dos hileras frente a frente de corta, media y larga distancia
realizan los diferentes pases.
PARTE • Una fila se queda estática y la otra en movimiento recibe el balón con un
PRINCIPAL lanzamiento de béisbol.
• Formación de grupos de tres donde el pase fundamental será el de encima
de la cabeza.
• Ejecutaran el pase de espalda en parejas.
• Se realizará un juego de baloncesto donde harán todos los pases aprendidos,
a la hora de realizar el pase ellos dirán en voz alta que pase ejecutaron.
Vuelta a la calma
Preguntas y dudas sobre lo aprendido en baloncesto con respecto a pases.
PARTE FINAL
Despedida.
RECURSOS Humanos, maestro, alumnos, balones, silbatos.

TEMA: Lanzamientos básicos
OBJETIVO: Ejecutar lanzamientos al aro con la mejor técnica posible.
DESARROLLO
Revisión de la indumentaria correcta.

PARTE INICIAL Explicación de lo que realizara en la clase.
Calentamiento mediante un juego.
• División en dos grupos: lanzamientos al aro
• Lanzamientos al aro en movimiento por el borde de la cancha
partiendo del medio.
• Formación de grupos de tres realizando la trenza y lanzando al aro,
PARTE PRINCIPAL
aumentando su dificultad de cuatro alumnos realizando dicho
ejercicio.
• Se realiza un juego donde se dará un puntaje a la técnica y a la
canasta.
Vuelta a la calma se recuperan haciendo un trote suave luego caminando.

Conversatorio de lo realizado en clase
PARTE FINAL Preguntas y respuestas.
Despedida.
RECURSOS Humanos, maestro, alumnos, balones silbato.

TEMA: Juegos Pre deportivos
OBJETIVO: Realizar ejercicios que nos estimulen la agilidad con el balón de baloncesto.
DESARROLLO
Revisión de la indumentaria correcta.

PARTE INICIAL Indicaciones de lo que se realizara en la clase
Calentamiento: movimiento articular y un trote.
Se realizará:
• Entradas al aro de forma individual y en parejas.
• Lanzamientos de 10 a 15 repeticiones
• Lanzamientos 2 arriba luego 1 alrededor de la cintura luego
hacer 2 botes con el balón.
PARTE PRINCIPAL • Girar el balón alrededor de la cabeza luego de la cintura luego
de las rodillas.
• Alzamos rodilla pasamos el balón por debajo y hacemos dos
botes alternando izquierda y derecha
• De rodillas rebotando el balón luego alternamos de forma
continua pueden alternar la mano si se le es fácil.
Realizar un juego recreativo.
PARTE FINAL Conversatorio de lo realizado.
Despedida.
RECURSOS Humanos, maestro, alumnos, balones, silbato.
PRIMER PARCIAL SESION No.: 8 GRADO: Quinto
TEMA: Juegos Pre deportivos
OBJETIVO: Fomentar el trabajo individual y en equipo para obtención de diferentes resultados.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Indicaciones de las actividades a realizar.

Calentamiento
• Relevos por equipos con obstáculos

• Desplazamientos atentos a la indicación del maestro para formar
grupos con diferente numero
PARTE PRINCIPAL
• Piedra, papel o tijera con aros en el piso ubicados en forma de
culebrilla, agilidad mental y física.
• Formación de grupos de 5 juegan balonmano, anotando en el aro
que sostendrá su compañero.
Vuelta a la calma, estiramiento

PARTE FINAL
Toman asiento y comentan de lo realizado en clase
Despedida.
RECURSOS Humanos, maestro, alumnos, aros, silbato, balones.

152

FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTES
SESION No.:1 parcial II GRADO: 5to

TEMA: Crecimiento y desarrollo físico
OBJETIVO: conocer los efectos básicos de la actividad física y la importancia del ejercicio físico y
mental.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Marchar en el mismo lugar.
Estando de pie vamos a separar las piernas a la anchura de los hombros y
vamos a tocar con ambas manos el suelo.
Movimientos circulares con ambos brazos, en la misma dirección y luego
dirección contrarias.
Media sentadillas. (15-20 minutos)
PARTE PRINCIPAL
1. una escalera, hacemos que los niños la crucen trotando. Con la variedad de
que se hace primero con un pie por espacio, luego que ambos pies vayan al
mismo espacio de la escalera, de manera lateral, alternando ida y regreso por
diferente lados.
2. siempre en escalera se hará un cruce lateral entrando con pie alterno de
izq. a der. En el primer cuadro y el segundo de der. a izq. hasta cruzar toda la
escalera, mejorando la coordinación.
3. en posición de pechadas, cruzaran la escalera con las manos.
4. carrera de relevos, alternando el traslado donde el primer niño ira
corriendo, segundo saltando como rana, tercero y cuarto van en parejas
amarrando el pie interno al otro compañero y el quinto lo hará libre.
5. en una fila de conos, se pondrán los niños en dos filas a espaldas de los
mismo conos, el profesor les dirá actividades a realizar, como saltar, trotar en
el mismo lugar o tocar alguna parte de su cuerpo, al final dirán la palabras
"conos" y los niños deberán de tocar el cono primero que el compañero con
el que hace la pareja. (45-50 minutos)
PARTE FINAL jugaran el barco se hunde y solo tiene espacio para (el número de niños que
quieran que hagan el grupo)
finalizaran con un estiramiento.(15 minutos)
RECURSOS
-humano: niños y docente
-Didáctico: conos, escalera, silbato, lápiz, libreta.
153

SESION No.: 2 parcial II GRADO:5to
TEMA: crecimiento y desarrollo físico
OBJETIVO: mejorar la condición física mediante el juego y hacer conciencia de sus beneficios.
DESARROLLO
PARTE INICIAL El rey pide, el docente pedirá a los niños que le consigan algún objeto o
prenda de cualquier color, que se encuentre cerca al área de donde se
desarrollara la clase.
2. harán dos filas de igual cantidad de niños, que se colocarán unos frente a
otros en una distancia considerable y quedaran 2 o 3 niños en el centro.
Donde los niños que estén a los extremos trataran de llegar al oro extremo
donde se encuentran sus otros compañeros y los niños que estén en el centro
trataran de tocar a sus compañeros y al que toquen pasara a formar parte de
ellos, así sucesivamente hasta que no quede ningún niño.
PARTE PRINCIPAL 1. explicar brevemente las ventajas de tener una vida activa en cuanto a
hacer ejercicios.
2. el docente hará de un lazo y una almohada, y de manera sentada realizara
círculos y los niños tendrán que acercarse a él sin ser tocados, y luego
tendrán que salir del mismo. Los niños estarán colocados alrededor de él.
3. el docente se pondrá de pie y hará el mismo círculo con el lazo, solo que
estará encima de dos sillas y los niños formados de frente a él trataran de
cruzar gateando sin ser tocados.
3. con un lazo dejará que 4 niños de lo pongan en la cintura, con un cono
enfrente a cada uno, la actividad consiste en tocar primero el cono y evitar
que los demás lo hagan, se deberá tomar en cuenta lo siguiente: el tamaño y
fuerza de cada niño, para que sea más equitativo.
4. formaran 4 o 5 filas y los demás niños se van a colocar detrás de ellos, al
niño de frente se le dará un aro, el cual estará en el suelo y el niño deberá de
meterse en el aro y correr hasta donde lo señala el docente al llegar pasara el
aro al compañero siguiente y así hasta que todos crucen.
5. el juego de "carne molida" harán grupos de 5 a 7 niños cada uno, donde se
acostaran boca abajo en hileras y el último pasara rodando por encima de
todos hasta llegar al inicio y así el siguiente niño, hasta que todos lleguen al
lugar que el docente les señale.
6. en los mismos equipos, a cada grupo se le dará una pelota o un balón no
muy pesado, se acostaran boca arriba y se pasaran la pelota con los pies,
cuando lo haya hecho se ira a formar al inicio para seguir con la actividad y
lleguen a la meta final.
PARTE FINAL jugar a formar figuras (pueden ser letras, números o figuras)
repaso de la importancia de realizar actividad física
RECURSOS
Pelotas, aros, conos, lazo, almohada, silbato, libreta, cronometro.
154

SESION No.: 3 y 4 Parcial II GRADO:5to
TEMA: test de actitud física
OBJETIVO: valorar la parte física de los estudiantes mediante un test de actitud física
DESARROLLO
PARTE INICIAL trote suave alrededor de la cancha o área de clase, el docente dará las
siguientes indicaciones:
Si dice 1, tocaran el suelo con las manos, 2 un pequeño salto, 3 una
sentadilla, 4 se quedaran congelados y 5 sigue el trote. tomar en cuenta que
no debe ser muy intenso por la realización del test
PARTE PRINCIPAL test de actitud física (se adjuntara en hoja a parte

Explicar cada actividad del test.
PARTE FINAL caminar por 5 minutos alrededor de la cancha en diferentes direcciones
RECURSOS
Test de actitud física (ira adjunto en hoja aparte) agua, conos, platillos, papel y lápiz.
155

SESION No.: 5 Parcial II GRADO: 5to grado
TEMA: coordinación y agilidad
OBJETIVO: demostrar actitudes responsables valorando su esfuerzo y capacidades.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Rotación de cabeza, movimientos circulares y de lado a lado y frente hacia
atrás. Los brazos harán círculos hacia delante y atrás y luego en dirección
contraria, movimientos de caderas, con las piernas juntas tomándose de la
rodilla, harán flexión y extensión de piernas. Luego se van a sentar con
piernas abiertas y trataran de tocar la punta del pie derecho con la mano
izquierda y viceversa.
PARTE PRINCIPAL 1. con platillos se hará una cruz con el espacio donde quepa el niño, luego el
niño o niña se colocará de frente y realizará un salto con los pies juntos en
cada espacio hasta que realice salto por cada espacio, primero lo hará de
frente y luego al inverso.
2. se pondrá una línea de aros pequeños, donde haya espacio para un pie
nada más, y se dejará medio metro entre uno y otro aro, para que el
estudiante salte con piernas separadas donde no hay nada, y en los aros
pondrá un pie, alternando derecha e izquierda hasta llegar al final.
3. ponemos una cuerda de aproximado 10 metros, y los niños tratarán de
cruzar hasta el otro extremo, poniendo un pie delante del otro, primero lo
harán despacio y luego más rápido para aumentar la dificultad.
4. con la misma cuerda, se harán pequeños saltos con un pie a la vez,
intercalándose, se hará una leve flexión de piernas por cada salto.
5. se pondrá una línea de aros, donde los niños deberán pasar colocando sus
pies dentro del aro, dependiendo si hay 1 aro, solo un pie y donde hay 2 aros
ambos pies, luego van a correr hasta donde estarán unos conos y los van a
cruzar en zig zag y finalizarán con una carrera explosiva hasta donde el
docente les tenga señalado.
PARTE FINAL Caminaran en diferentes direcciones luego harán estiramiento iniciando por
el tren inferior y finalizando el tren superior.
RECURSOS
Aros pequeños y grandes, conos, platillos, lazo, silbato libreta.

156

SESION No.: 6 parcial II GRADO:
TEMA: bloques de ejercicio de cada una de las cualidades físicas.

OBJETIVO: desarrollar y fortalecer la condición física regulando su esfuerzo físico en diferentes
ejercicios.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego de superhéroes, consiste en que habrá una cierta cantidad de aros en
el suelo, el docente dará la orden para que los niños corran en diferentes
direcciones dentro del área de clase, y cuando les dé la señal los niños
correrán hasta quedar dentro de un aro y tendrán que hacer alguna pose de
alguno de sus héroes favoritos, y así se ira repitiendo hasta que el docente lo
diga.
PARTE PRINCIPAL 1. acostados boca arriba harán bicicleta.
2. estarán de pie y colocaran una pierna delante de la otra, mientras se
toman de la cintura, harán saltos intercalando un pie del otro. Con un aleve
pausa.
3. harán un pequeño salto y a su vez tratarán de levantar los brazos y al caer
tocarán el suelo con las manos, así irán repitiendo hasta realizar unas 10
repeticiones.
4. en posición de pechada sin mover los pies, van utilizar las manos para
"caminar" tratando de juntar las manos y los pies y luego quedar extendidos
lo más que puedan.
5. distribuidos de manera que cada niño tenga su propio espacio, harán un
salto con giro de 180 grados y harán una leve flexión de piernas y lo repetirán
varias veces.
6. los niños deberán trotar en el mismo lugar, y el docente dará una señal y
dirá lo que van hacer, como tocar el suelo, dar un giro, hacer un salto.
7. abdominales, los niños van a realizar abdominales a la señal del docente,
una palmada por flexión. Para que el docente lleve el control de la intensidad
del ejercicio.
PARTE FINAL Los niños estarán formados en grupos de igual números, formaran un círculo
tomados de la mano y habrá un aro por grupo, consiste en que el aro de la
vuelta completa y los niños tendrán que meterse en ellos y pasarlo con el
cuerpo sin soltarse de las manos.
RECURSOS
Pañuelo o toalla para secarse, agua, silbato, papel y lápiz, aros, conos para delimitar el espacio entre un
niño y otro.
157

SESION No.: 7 Parcial II GRADO:5to
TEMA:
control de pulsaciones
OBJETIVO: conocer las áreas anatómicas donde se puede sentir las pulsaciones.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Las ardillas cambian de casa, en hileras de 5 a 7 niños cada una, el que esté al
frente tendrá un balón y lo pasara por debajo de su pierna a su compañero
de atrás y saldrá corriendo al final para seguir con el ejercicio hasta llegar al
final.
PARTE PRINCIPAL 1. enseñar donde se pueden tomar las pulsaciones.
2. que tomen las pulsaciones por minuto de ellos mismos hasta que
identifiquen bien como tomarla. Luego que tomen la de algún compañero.
3. se realizará una toma de pulsaciones antes de iniciar alguna actividad y al
finalizar para luego comparan quien tiene más o menos y por qué.
4. pondrán sus manos en la parte de atrás con las palmas hacia fuera y
trataran de que los pies toquen las manos por 20 segundos.
5. harán una carrera de velocidad de 30 metros en grupos de 5.
6. juego "robo de cola" consiste en que cada niño tendrá un pañuelo en la
parte de atrás del pantalón, no amarrado solo puesto, luego se formaran dos
grupos de igual cantidad y ellos trataran de quitársela a todos los del otro
grupo.
PARTE FINAL Se hará una reflexión sobre las pulsaciones, de quien este mas agotado o
menos cansado. Y una retro alimentación de que zonas las podemos medir.
RECURSOS
Libreta de apuntes, lápiz, silbato, balones, agua, ropa adecuada para la actividad.
158

SESION No.: 8 parcial II GRADO:5to
TEMA:
destrezas con balón
OBJETIVO:
Mejorar la coordinación y habilidades básicas con balón.
DESARROLLO
PARTE INICIAL harán un circulo en todo el salón o cancha, el docente tendrá un balón, el
cual pasara a un estudiante mencionando su nombre, y así lo irán pasando
hasta que todos hayan participado
PARTE PRINCIPAL 1. en línea recta llevaran botando un balón, primero caminando y solo con
una mano, luego cambiamos de mano y aumentamos la velocidad de a poco.
2. en parejas, uno frente al otro se irán pasando el balón sin que toque el
suelo, haciendo desplazamiento laterales, cambiando el ejercicio con un bote
al momento de tomar el balón y pasarlo.
3. en parejas, un estudiante ira corriendo de espalda y pasando el balón a su
compañero que ir corriendo de frente, el pase deberá de ser picado.
4. en grupos de 6 o 7 formaran un circulo y estarán abrazados, la actividad
consiste en que deberán de pasarse el balo con los pies entre todos y tratar
de avanzar hasta la línea final. Utilizando toques al balón con ambos pies, uno
a la vez.
5. siempre en equipos, saliendo uno a la vez, llevaran rodando el balón con la
mano derecha y lo traerán empujando con la mano izquierda, al llegar a la
línea se lo pasan al compañero hasta que todos realicen la actividad.
(cada actividad deberá hacerse con manipulación de ambas manos y pies)
PARTE FINAL Trazamos una línea y jugaremos tierra o mar, y los alumnos deben saltar
hacia el lado que el docente los desee, debe tratar de confundirlos.
RECURSOS
Balones de diferentes tamaños y peso, agua, libreta y lápiz, conos y platillos.
159

SESION No.: 1 TERCER PARCIAL GRADO: QUINTO GRADO
TEMA: FUERZA
OBJETIVO:
Favorecer el crecimiento y el desarrollo fisiológico de los niños para mejorar sus capacidades físicas
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Calentamiento general movimientos articulares
Juego recreativo, landa o congelados, con balón de hule en un área

determinada profesor pone las reglas
PARTE PRINCIPAL
Ejercicio con aros, manipular de diferentes formas como lazar, atrapar, correr
y pasar. variante jugar la rayuela
Ejercicio de fuerza
2 grupos de 8 repeticiones de sentadillas
2 grupos de 6 repeticiones de zancadas
2 grupos de 6 repeticiones de pechadas en ángulo de 45 grados el tronco
superior
2 grupos de 6 repeticiones de satitos de rana
- Hidratación
Ejercicio de coordinación, fuerza, los alumnos se colocan en parejas viéndose
de frente, colocando un cono entre ellos el maestro estará dando
instrucciones como moverse en su mismo sitio eje. (arriba, abajo, salto,
moverse lado derecho, izquierdo) después dará una seña para atrapar el cono
que esta entre ellos
PARTE FINAL
Ejercicios de flexibilidad de corta duración máximo 6 segundos en cada
posición
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos
160

TEMA: FUERZA
OBJETIVO:
Favorecer el crecimiento y el desarrollo fisiológico de los niños para mejorar sus capacidades físicas
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Juego recreativo, quitarle la cola al dragón se divide el grupo en dos, se ubican

en hileras agarrados de la cintura unos a otros el ultimo de cada hilera lleva un
pañuelo como cola, sin soltarse tratar de quitarle la cola al otro dragón
PARTE PRINCIPAL
Mediante un juego se dividiendo en dos o en tres grupos se colocan en hileras,
cada alumno con 1 aro (menos uno no tendrá aro) el aro lo coloca de frente a
nivel del suelo en forma horizontal y el ultimo de la fila que no tiene aro pasa
por dentro de todos los aros hasta llegar al inicio, sucesivamente se avanza
hasta llegar a un punto indicado como meta
Ejercicio de fuerza
2 grupos de 8 repeticiones de sentadillas
2 grupos de 6 repeticiones de zancadas
2 grupos de 6 repeticiones de pechadas en ángulo de 45 grados el tronco
superior
2 grupos de 6 repeticiones de satitos de rana
- Hidratación
Carrera competitiva de relevos, ubicarse en dos hileras correr lo más rápido a
un punto y regresar a dar relevo al compañero siguiente hasta que pasen todos
PARTE FINAL
Ejercicios de flexibilidad de corta duración máximo 6 segundos en cada posición
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, pañuelo, conos o platos
161

TEMA: VELOCIDAD
OBJETIVO:
Favorecer el crecimiento y el desarrollo fisiológico de los niños para mejorar sus capacidad motriz
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Juego recreativo, trotar en diferentes direcciones formar grupos de diferentes

números
Juego tierra mar
PARTE PRINCIPAL Ejercicio formar parejas los niños deberán formar dos filas. Una de ellas se
coloca un poco más adelante que la otra y se marca una línea a unos 30 metros
de distancia, señalando hasta donde se va a correr. El juego consiste en que la
fila que va detrás tiene que intentar alcanzar a la que va delante antes de que
ésta llegue a la línea marcada. Al llegar a la misma, quienes eran perseguidos
serán los perseguidores.
Ejercicio se formarán 5 equipos de por lo menos 3 o más alumnos, los cuales se

alinearán en fila de modo de formar una estrella. Un niño debe quedar fuera de
la estrella, el cual comenzará a rondarla hasta el momento en que tocará a otro
niño de alguna de las filas. A partir de ese momento esa fila tiene que salir
detrás del que estaba fuera y rodear la estrella para volver al mismo sitio. El
niño que llegue último será el que se quede sin fila y será quien tendrá que dar
vueltas para decidir a quién tocar.
- Hidratación
Ejercicio se formarán 5 equipos de por lo menos 3 o más alumnos, los cuales se
alinearán en fila de modo de formar una estrella. El primero de la fila pasará por
en medio de las piernas abiertas de los demás alumnos hasta salir al final de la
fila y este dará una vuelta alrededor de la estrella y dará relevo a su siguiente
compañero
PARTE FINAL
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos
162

TEMA: VELOCIDAD
OBJETIVO:
Favorecer el crecimiento y el desarrollo fisiológico de los niños para mejorar sus capacidad motriz
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Juego recreativo, arriba, abajo, derecha, izquierda, al frente
PARTE PRINCIPAL Ejercicio carrera competitiva de relevos, ubicarse en dos o más hileras correr lo
más rápido a un punto y regresar a dar relevo al compañero siguiente hasta que
pasen todos, variantes colocar obstáculos de salto y coordinación
- Hidratación
Ejercicio salidas de todo tipo competitivas formar parejas, ubicarse de

diferentes formas, de pies, de espaldas, pies juntos sentados, de rodillas, de
espaldas, sentados de frente, tumbados boca abajo, boca arriba, de voltereta en
una colchoneta todos finalizan con un sprint de 10 o 20 metros
PARTE FINAL
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos, ballas, colchoneta
163

TEMA: FLEXIBILIDAD
OBJETIVO:
Mejorar el crecimiento y el desarrollo fisiológico de los niños para favorecer sus capacidades motrices
DESARROLLO
PARTE INICIAL Calentamiento general movimientos articulares

Juego de El Alfabeto
Para este juego debes de dividir a los alumnos en grupos de cuatro. A
continuación, asignas una letra del alfabeto para cada uno de los grupos. De
esta forma, los niños pueden mejorar su flexibilidad al trabajar en equipo para
estirar sus cuerpos de modo que formen la letra asignada. Luego, el resto de los
grupos deben de adivinar de qué letra se trata.
PARTE PRINCIPAL Juego La Regata

Para este divertido juego, se coloca a los niños y niñas divididos en dos filas. De
esta forma, el primero de cada fila, debe coger una pelota y pasarla a su
compañero de detrás, de tal forma que debe de girar el tronco y colocarla en el
suelo. El siguiente niño debe de recoger la pelota del suelo y repetir la
operación con su compañero de atrás, y así sucesivamente. El equipo ganador,
será aquel que consiga llevar la pelota al último miembro de la fila.
Este juego permite realizar múltiples variantes, ya que los niños pueden cambiar
la forma en la que pasan la pelota. Así, pueden probar a pasar la pelota por
debajo de los pies, o por encima de la cabeza, de uno a otro lado
- Hidratación
Juego de El Limbo
Uno de los juegos más divertidos es el Limbo, con el que los niños pueden
mejorar la flexibilidad en la espalda y la cadera. Para llevar a cabo este juego,
dos alumnos deben encargarse de sostener cada extremo de un palo de una
escoba a la altura de su pecho. Luego, uno por uno, deben ir pasando por
debajo inclinándose hacia atrás sin dejar que ninguna parte de su cuerpo toque
ni el suelo ni el palo, o perderían. Después de cada ronda en la todos pasan por
debajo del palo, o ideal es ir bajándolo un poco más cada vez. El juego sigue
hasta que sólo queda un niño.
PARTE FINAL Ejercicios de flexibilidad de corta duración máximo 6 segundos en cada posición
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos, ballas, colchoneta
164

TEMA: FLEXIBILIDAD
OBJETIVO:
DESARROLLO

Juego de El Limbo
Uno de los juegos más divertidos es el Limbo, con el que los niños pueden
mejorar la flexibilidad en la espalda y la cadera. Para llevar a cabo este juego,
dos alumnos deben encargarse de sostener cada extremo de un palo de una
escoba a la altura de su pecho. Luego, uno por uno, deben ir pasando por
debajo inclinándose hacia atrás sin dejar que ninguna parte de su cuerpo toque
ni el suelo ni el palo, o perderían. Después de cada ronda en la todos pasan por
debajo del palo, o ideal es ir bajándolo un poco más cada vez. El juego sigue
hasta que sólo queda un niño.
PARTE PRINCIPAL Juego de «Carrera con cuerdas»
En este caso, tenemos un juego de flexibilidad, motor de carrera, salto y
velocidad de reacción. Lo ideal es que participen de 4 a 10 niños, de forma que
cada uno de ellos debe de tener una cuerda. El juego consiste en hacer un
recorrido a más o menos velocidad, saltando a la cuerda. De esta forma, cada
vez se acorta un poco más la cuerda para que deban de levantar más las piernas
al saltar. Con esta actividad, los niños desarrollan la amplitud de la zancada, la
velocidad de desplazamiento, y una potenciación de la flexibilidad del tren
interior.
Juego «Quitarse el sombrero»
El juego de «Quitarse el sombrero» es uno de los juegos de flexibilidad más
divertidos para niños en parejas. Colocados de dos en dos, cada uno de ellos
con un sombrero en la cabeza, y colocados por parejas frente a frente con las
piernas estiradas y abiertas. El juego consiste en que cada uno debe de tratar de
quitar el sombrero de la cabeza del otro sin perder el suyo propio.
De esta forma, los niños desarrollan la flexibilidad de la musculatura extensora
del tronco, de la cadera, así como de los músculos abductores en las piernas.
También se potencian con este juego los músculos abdominales. Una variante
es tratar de realizar lo mismo, pero con una mano en la espalda, por ejemplo.
Como ves, existen una gran cantidad de juegos de flexibilidad ideales para
realizar en las clases de educación física de los niños. De esta forma, pueden
mejorar sus condiciones físicas y su salud de una forma divertida y entretenida,
jugando a la vez que aprenden. Se trata de juegos muy sencillos y simples de
llevar a cabo, con los que los niños estarán encantados. ¿Qué te parecen todos
estos juegos de flexibilidad para niños? ¿Has probado ya alguno de ellos?
RECURSOS: Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos, ballas, colchoneta
165

TEMA: RESISTENCIA
OBJETIVO:
DESARROLLO

Juego recreativo de landa o congelados
PARTE PRINCIPAL El reloj
Organización: 2 grupos, formando un círculo. Uno de ellos se quedará en el
centro con una soga.
Desarrollo: el que está en el medio tendrá que mover la cuerda, a ras de suelo,
en el sentido de las agujas del reloj. Y los otros alumnos deberán de saltarla,
evitando ser dados. Después cambiar el sentido.
Las 4 esquinas
Organización: 4 grupos, cada uno en una esquina de un cuadrado. Un jugador se
pondrá en el centro.
Desarrollo: cuando pite el profesor, todos los grupos se desplazarán hasta la
siguiente esquina, siguiendo el sentido de las agujas del reloj. El que se la queda
tendrá que ir hacia una de ellas y llegar antes que el último niño. Sí lo consigue,
el que ha llegado el último será el siguiente en quedársela.
- Hidratación
Carrera de sacos
Organización: 3 o 4 grupos. Se colocarán en fila, el primero con un saco.
Desarrollo: a la señal, el primero tendrá que ir saltando con el saco hasta un
punto determinado y volver, para entregarle el saco al siguiente. Así
sucesivamente hasta que lo hayan hecho todos. El equipo que logre hacerlo en
menos tiempo será el vencedor.
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos, ballas, colchoneta, sacos, cuerda
166

TEMA: RESISTENCIA
OBJETIVO:
DESARROLLO

El dragón
Organización: 2 grupos. Los alumnos se colocarán formando una fila. El último
llevará un pañuelo metido dentro del pantalón en la parte posterior.
Desarrollo: el primero de la fila tiene que intentar hacerse con el pañuelo y el
último evitar que ocurra. Cuando lo consiga o se acabe el tiempo, cambiarán de
roles.
PARTE PRINCIPAL Los remangados
Organización: gran grupo.
Desarrollo: se la queda un niño y el resto escapa. Éste tendrá que intentar dar a
alguno lanzando una pelota de gomaespuma. Cuando lo consiga, el que haya
sido dado pasará a quedársela también, y así sucesivamente. Los que han sido
pillados tendrán que remangarse para poder ser identificados por el resto de
sus compañeros. Cabe mencionar que no podrán desplazarse con la pelota en
las manos, deberán de pasársela, buscando que uno de ellos se encuentre en
una posición favorable para lanzar. El último que quede será el ganador.
La cadeneta
Organización: gran grupo.
Desarrollo: se la queda uno, que tendrá que intentar pillar a los demás. Cuando
logre dar alguien, se agarrarán la mano y se la quedarán los 2. Así
sucesivamente hasta que no quede ninguno
- Hidratación
Gavilán
Organización: gran grupo. Uno se pondrá en la mitad del campo y el resto a uno
de los lados.
Desarrollo: cuando el que está en el medio diga “gavilán”, los otros tendrán que
pasar al otro lado del campo. Sí consigue pillar a alguien, se darán la mano y se
la quedarán los dos, así hasta que no quede nadie. Cabe mencionar que los que
están en el medio solo se podrán desplazar por la línea divisoria.
RECURSOS
Humano, silbato, cancha o espacio físico, conos o platos, ballas, colchoneta, sacos, cuerda
167
AUTONOMA DE HONDURAS
SESION No.: 1 / CUARTO PARCIAL GRADO: QUINTO GRADO
TEMA: JUEGOS TRADICIONALES
OBJETIVO: MOTIVAR EN LOS ESTUDIANTES EL APRENDIZAJE DE JUEGOS TRADICIONALES PARA RESCATAR

LOS VALORES DE CONVIVENCIA.
DESARROLLO
PARTE INICIAL: Colocaremos a todos los niños y niñas en un círculo grande tomaremos distancia
realizaremos un breve y realizaremos movimiento articular dirigido por el profesor y un pequeño
calentamiento con estiramiento, luego pasaremos a dar las instrucciones y dividir los grupos para
movilidad articular en poder participar en los diferentes juegos tradicionales.
un circulo y daremos las
indicaciones para la
actividad principal.
PARTE PRINCIPAL: Para Las Escondidas:
realizar los diferentes Que tensión la de este juego, recuerdo que siempre lo jugábamos de noche y era
juegos como la muy difícil encontrar a todas las personas, pues podían estar en cualquier lado.
escondidas, rayuela, Ya después de un rato nos entraba el aburrimiento y decidíamos salir a la luz, aún
saltar la cuerda, vamos si perdíamos.
a colocar estaciones, Rayuela:
alrededor de toda la Esto era lo mío, recuerdo que siempre dibujábamos una clase de estructura con
cancha con los distintos tiza en el suelo de las calles, y con una pequeña piedra decidíamos donde
materiales que se teníamos que pararnos, si tocábamos un cuadro diferente perdíamos y teníamos
utilizaran en los juegos que comenzar de nuevo.
a desarrollar. Saltar la Cuerda:
Se puede usar de la cuerda en particular ejecutando con ella diferentes pasos: 1º
Dividiremos el grado en El de marcha, que consiste en el salto regular por sobre ella, sujetándola por sus
cinco grupos con la extremidades y levantándola en semicírculo por sobre la cabeza, y rozando
misma cantidad de después ligeramente la tierra.
personas y los Halar la Cuerda:
distribuiremos por las Consiste en una cuerda bastante larga y amarrarle a la mitad un pañuelo, en el
diferentes estaciones. suelo hacer una marca que concuerde con la mitad de la cuerda y en cada
extremo un grupo de personas la sujeta y hala al otro, si el pañuelo pasa de la
Tendrán un tiempo de raya gana el que halo más fuerte.
5-6 minutos para poder El Huevo en la Cuchara:
jugar en cada estación Cada niño tendrá una cuchara de plástico nueva y desinfectada en la boca donde
para que al final hayan tendrá el huevo, tiene que caminar, dar vueltas, en zigzag, correr, agacharse, etc.,
tenido la experiencia de hasta llegar a la meta.
conocer cada juego Otra forma es hacer una línea y pasar el huevo de cuchara en cuchara. (Opcional
tradicional. el huevo tiene que estar cocido, para evitar muchas dificultades).
168
Los juegos para realizar

serán: Rayuela, saltar la
cuerda, halar la cuerda,
competencia del huevo
en la cuchara.
PARTE FINAL: Vuelta a Ejercicios de flexibilidad de corta duración dirigida por el maestro.
la calma
RECURSOS: La cancha, 2 cuerdas para saltar, 1 cuerda para jalar, paquete de cucharas plásticas nuevas, 5
huevos de juguete, tiza o tape para realizar la rayuela.
169

TEMA: JUEGOS TRADICIONALES
OBJETIVO: MOTIVAR EN LOS ESTUDIANTES EL APRENDIZAJE DE JUEGOS TRADICIONALES PARA

RESCATAR LOS VALORES DE CONVIVENCIA.
DESARROLLO
PARTE INICIAL: Se designará un área específica en forma de rectángulo y nadie podrá salir de
Comenzaremos con la ese rectángulo y abra uno que tendrá que atrapar a los de más y cada uno que
entrada en calor, con un valla atrapando se única a él para ir atrapando los demás hasta que atrapen a
juego de atrapado, luego todos.
se darán indicaciones Luego se darán las instrucciones para la etapa principal.
para realizar la parte
principal de los juegos
tradicionales.
PARTE PRINCIPAL: Para Encostalados: Es un juego de competencia que se juega colocándose un costal
realizar los diferentes de los pies hasta la cintura y que consiste en saltar con el costal puesto de un
juegos vamos a colocar punto a otro, y el primero que llega es el ganador.
estaciones, alrededor de Maules: EL juego de los maules o canicas se puede jugar de varias formas
toda la cancha con los entre ellas a el triángulo, la rueda, 31, etc. El juego consiste golpear las canicas
distintos materiales que con otras canicas mientras sigas golpeando sigues jugando al fallar sigue el
se utilizaran en los juegos turno del jugador siguiente y así sucesivamente.
a desarrollar. Trompos: El juego del trompo consiste en tratar de hacerlo bailar utilizando
una cuerda este juego se puede jugar de varias formas una de ellas es colocar
Dividiremos el grado en un tapón o una moneda en el centro del lugar que se esté jugando luego
cinco grupos con la tienes que luchar contra tus contrincantes haciendo lanzan la moneda o el
misma cantidad de tapón o el objeto que estemos utilizando hacia el lado contrario.
personas y los La carretilla humana: La carretilla humana consiste en que una persona se
distribuiremos por las pone en posición horizontal sosteniéndose y caminando con las manos y la
diferentes estaciones. otra persona la sujeta de los pies y caminan hacia la meta.
Campanitas de Oro: La campanitas de oro consiste que dos personas se ponen
Tendrán un tiempo de 5- tomados de la mano y todos juntos cantan la canción campanitas de oro
6 minutos para poder déjame pasar con todos mis hijos y menos el de atrás que pase el rey nariz de
jugar en cada estación buey que pase la vaca nariz de traca traca y las dos personas encierran entre
para que al final hayan sus brazos a una persona y ella elige con quien desea irse al terminar de pasar
tenido la experiencia de todos se halan entre sí y el equipo que se desintegre primero pierde tal como
conocer cada juego lo vemos en la imagen.
tradicional.
Los juegos para realizar

serán: Encostalados,
juego de maules,
170
trompos, la carretilla
humana y campanitas de
oro.
PARTE FINAL: Vuelta a la Ejercicios de flexibilidad de corta duración dirigida por el maestro.
calma.
RECURSOS: 5 costales, 5 trompos con su cáñamo, maules, tiza o cinta, cancha, silbato
171

TEMA: MINI OLIMPIADAS (se podrían realizar en el patio en un espacio amplio y plano)
OBJETIVO: Garantizar la práctica deportiva y conocimiento básico de los deportes olímpicos de la

población escolar, como factor que mejora la salud, aumenta la calidad de vida y el bienestar social y
contribuye a la formación y desarrollo integral de la persona.
DESARROLLO
PARTE INICIAL: Comenzaremos con ejercicios de estiramiento y luego una entrada en calor con
realizaremos un breve ejercicios de coordinación.
calentamiento con
movilidad articular en un
círculo y daremos las
PARTE PRINCIPAL: Salto de longitud: Para esta prueba, necesitamos conos de señalización para
1.Salto de longitud marcar donde deben saltar, y otros dispuestos en distintas medidas para
2.Carrera de controlar los saltos. Y por supuesto un silbato para ir indicando cuando deben
velocidad saltar los participantes en la prueba.
3.Lanzamiento de Carrera de velocidad: Desplazamos a todos los atletas, a otro campo preparado
peso con conos de señalización de comienzo y final del tramo a realizar. Y con el
4.Lanzamiento de silbato y un cronómetro marcamos el tiempo de salida y el tiempo de llegada,
disco para controlar al más rápido y por tanto ganador de la prueba
Lanzamiento de peso: Con bolas de peso tenemos que lanzarlas lo más lejos
posible, para controlar las distancias, disponemos los conos de señalización a
diferentes medidas, para poder medir.
Colocados en los conos de salida, a la orden del juez, lanza cada atleta su peso.
Lanzamiento de disco: Para esta prueba necesitamos los aros y los cuales
vamos a repartir entre nuestros atletas, a la vez, que les vamos explicando, las
posiciones correctas de lanzarlo.
calma.
RECURSOS: Vallas, cinta métrica y cinta adhesiva, platillos.
172

TEMA: MINI OLIMPIADAS
OBJETIVO: Garantizar la práctica deportiva y conocimiento básico de los deportes olímpicos de la

población escolar, como factor que mejora la salud, aumenta la calidad de vida y el bienestar social y
contribuye a la formación y desarrollo integral de la persona.
DESARROLLO
realizaremos un breve ejercicios de coordinación y movilidad articular dirigida.
calentamiento con
PARTE PRINCIPAL: Carrera de vallas: Aquí necesitamos preparar con anterioridad a la prueba, las
5.Carrera de vallas vallas que van a saltar los atletas. Nuestros participantes son muy jóvenes, así
6.Triple salto que no necesitan mucha altura, por tanto, vamos a utilizar los conos con los
7.Salto de altura pañuelos del mercader, para montar unas vallas super chulas que les van a
8.Carrera de relevos encantar a los peques
Triple salto: Para que sepan cómo llevarla a cabo, colocamos unas huellas de
goma, simulando los pasos que debían de dar, antes de realizar el salto, y por
tanto, para que no fuera salto nulo, tenían que saltar en las huellas colocadas
como guía.
Salto de altura: para esta actividad marcaremos la cancha y realizaran un salto
con impulso alto.
Carrera de relevos: Para terminar nuestra mini olimpiada realizaremos una
carrera de relevos.
calma.
RECURSOS: Vallas, cinta métrica y cinta adhesiva, platillos.

173

TEMA: FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL
OBJETIVO: Formar a los estudiantes con los conocimientos de forma general en los conceptos básicos del
voleibol, haciendo énfasis en los fundamentos técnicos propios para su edad.
DESARROLLO
realizaremos un breve ejercicios de coordinación y movilidad articular dirigida.
calentamiento con
Seleccione 3
fundamentos para
realizar en la clase.
PARTE PRINCIPAL: El Voleo: Es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y
El Voleo tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones
El saque ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas
El bloqueo como puede realizarse.
La recepción El saque: el jugador debe pararse detrás de la línea de fondo y se puede realizar
El pase saltando. Debe pensar la dirección en que desea enviar el balón, antes de sacar.
El remate El bloqueo: se debe construir una técnica defensiva para obstruir los ataques
del oponente. Se puede realizar saltando con las manos alzadas cerca de la red
para devolver el balón al campo contrario.
La recepción y el pase: consisten en obstaculizar el balón, enviándolo a un
compañero de equipo.
El ataque o remate: Es realizado por el jugador que está ubicado justo al lado
de la red, colocando el balón sobre el campo contrario.
174
calma.
RECURSOS: Balones de voleibol, cancha con malla, platillos, silbato.

175

TEMA: ACTIVADA FÍSICA EN UN AMBIENTE NATURAL
OBJETIVO: Realizar una actividad física en un ambiente natural para aumentar las experiencias personales
y aprendizajes significativos, creando nuevos hábitos de conducta y conocimientos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL: Ejecutaremos movimientos articulares dirigidos por el maestro.

realizaremos un breve
calentamiento con
movilidad articular
PARTE PRINCIPAL: Comenzaremos con actividades recreativas como ser juegos grupales de
Realizaremos diferentes competencia, carreras de obstáculos y diferentes juegos para unir a los alumnos
actividades, como ser y actividades deportivas como puede ser jugar futbol, carreras, Beisbol o bate.
actividad física en un etc
ambiente natural y juegos
recreativos. Este lo
podremos hacer en un
parque que este cerca del
centro educativo.
calma.
RECURSOS: un lugar natural (un parque) y los alumnos.

176

SESION No.: 7/ CUARTO PARCIAL GRADO: QUINTO GRADO
TEMA: FUNDAMENTOS BASICOS DEL FUTBOL
OBJETIVO: Enseñar los fundamentos básicos del futbol y el mejoramiento en la parte física de cada alumno.
DESARROLLO
PARTE INICIAL: realizaremos Comenzaremos con unos ejercicios de coordinación, luego realizaremos el
un breve calentamiento con movimiento articular y estiramiento para pasar a la parte principal.
círculo. Seleccione 3
fundamentos para realizar
en la clase
PARTE PRINCIPAL: les El pase: Se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el
enseñaremos lo que es: reglamento de fútbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto
El pase defensivamente como ofensivamente.
La recepción o control Recepción del balón: Como sucede con frecuencia en todo encuentro futbol,
La Conducción es necesario que el jugador sepa recepcionar o parar el balón, debe saber
El driblin principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte más útil del cuerpo
El tiro a portería de acuerdo con las circunstancias del juego.
Juego La conducción. Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con
el pie dándole trayectoria y velocidad teniendo visión panorámica, aplicado
para avanzar y preparar el driblin en carrera siempre que nos permita cambio
de ritmo.
El driblin: Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en
el dominio del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin
de llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la
posesión del balón.
El tiro o remate a portería: Fundamento técnico individual que consiste en
golpear el balón con el pie con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol.
Su objetivo es anotar.
El juego: Es donde pondremos en práctica lo aprendido antes.
calma
RECURSOS: Balones de futbol. Silbato, platillos, cancha, chalecos.

177

SESION No.: 8/ CUARTO PARCIAL GRADO: QUINTO GRADO
TEMA: FUNDAMENTOS GENERALES DEL BALONCESTO
OBJETIVO: Formar a los estudiantes con los conocimientos de forma general en los conceptos básicos del
baloncesto, haciendo énfasis en los fundamentos técnicos propios para su edad.
DESARROLLO
PARTE INICIAL: realizaremos Movilidad articular y un juego de formar números con cierta cantidad de
un breve calentamiento con personas en el suelo.
indicaciones para la actividad
principal.
Seleccione 3 fundamentos
para realizar en la clase.
PARTE PRINCIPAL: les El bote: Control del balón que golpea contra el suelo y nos vuelve a la mano. Es
enseñaremos lo que es: muy importante golpear el balón con la yema de los dedos y no con la palma de
El bote la mano.
El pase con sus diferentes El pase: Es la acción de entregar la pelota a un compañero de forma efectiva y
tipos de pase y recepción con precisión. Y se pueden dar pases, picados, de beisbol, sobre la cabeza etc.
El tiro La recepción: es la acción que viene precedida del pase que va dirigido de un
El driblin compañero a otro y es la persona que recibe el pase.
Juego El tiro: Acción por la cual un jugador trata de encestar a canasta.
El driblin: El jugador botando efectúa una finta de cambio de dirección
adelantando en dirección opuesta a la que sigue la pierna contraria al balón,
cargando sobre esta el peso del cuerpo e inclinando el tronco en la misma
dirección.
Juego: Es ahí donde pondremos en práctica lo antes aprendido y formaremos
equipos de 5 para poder jugar
calma.
RECURSOS: Balones de baloncesto, cancha, platillos, escalera, silbato.

178

Primer Parcial SESION No: 1 GRADO: Sexto
TEMA: Expresión Corporal
OBJETIVO: Desarrollar las capacidades corporales a través de ejercicios para el mejoramiento

de la acción motoras.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Presentación

-Activación de los músculos por medio de un juego (landa congelado)
- Explicación de las actividades
PARTE PRINCIPAL Ejercicio1. Desplazarse sobre los conos con un trote suave.
Ejercicio 2. Desplazarse sobre los conos saltando pie juntos.
Ejercicio3. Desplazarse de forma lateral sobre los conos.
Ejercicio 4. Desplazarse entre los conos entrando y saliendo en medio de
ellos.
Ejercicio 5. Desplazarse en cuadripedia utilizando las manos y pie y
rodeamos los conos y al llegar al otro extremo nos ponemos de pie damos
un salto y regresamos en cuadripedia.
Ejercicio 6. Desplazarse en cuadripedia haciendo un Zip Zap a través de los
conos.
Ejercicio 7. El juego del globo nos amarramos un globo con hilo a la altura
de los tobillos y evitamos que nos revienten el globo queda vencedor a
quien no le revienten el globo.
PARTE FINAL -Estiramiento, vuelta a la calma

-Despedida
RECURSOS
Dispositivo móvil Tablet, computadora
Indumentaria deportiva
Espacio para desplazarse
Conos, globo, silbato, cronometro
179

Primer Parcial SESION No.: 2 GRADO: Sexto
TEMA: Expresión Corporal
OBJETIVO: Desarrollar las capacidades corporales a través de ejercicios para el mejoramiento de la

acción motoras.
DESARROLLO

- Estiramiento siguiendo al maestro
-Juego (Ladrón y policía)
PARTE PRINCIPAL
Ejercicio 1. Los alumnos se desplazarán de forma lateral en un solo pie, en
el centro estará una hilera de conos y el alumno con pie separados un poco
más del ancho de los hombros se desplazará impulsado su pie hacia la
derecha y quedando inmóvil y luego se impulsa hacia su lado izquierdo y
así hasta llegar al final de los conos y regresa con un trote suave.
Ejercicio 2. Desplazarse por un cuadrante primero con dos apoyos (dos
pies) luego un apoyo (un pie) posteriormente tres apoyos (dos pies y una
mano) y cuatro apoyos (usando manos y pie en cuadripedia)
Ejercicio 3. En el cuadrante se asignará un color en cada esquina y se estará
trotando en el centro y se dirá el color y se tiene que dirigir a ese color.
Ejercicio 4. En parejas los alumnos estarán frente a frente y lanzaran un
balón la cual utilizaran las yemas de los dedos para pasársela a su
compañero y estarán desplazándose por el área determinada por el
maestro.
Ejercicio 5. Estar trotando en el mismo lugar y al sonido del silbato se
saltará a la derecha luego regresa al centro y al sonido de dos silbatos se
desplazan a la izquierda.
Ejercicio 6. Se realiza un juego gigante pequeño dentro del cuadrante el
cual consiste en gigante es salta fuera del cuadrante y pequeño estar
agachado dentro del cuadrante se dividirá el grupo en cada cuadrante un
mínimo de 5 estudiantes.
PARTE FINAL -Vuelta a la calma
-Estiramientos
-Despedida
RECURSOS
- Dispositivo móvil Tablet, computadora
-Indumentaria deportiva
-Espacio para desplazarse
-Conos, balón, silbato, cronometro.
180

Primer Parcial SESION No. 3 GRADO: Sexto
TEMA: Coordinación
OBJETIVO: Realizar los movimientos que permitan la correcta ejecución de la técnica de los
ejercicios.
DESARROLLO

- Estiramientos siguiendo al maestro
- Juego (Landa frutas)
PARTE PRINCIPAL Ejercicios 1 Poner dos conos separados a una distancia de dos pasos y
desplazarse saltando por alrededor de los conos formando un 8 acostado.
Ejercicio 2 Igual que el ejercicio anterior solo que la variable es que se
desplaza con un solo pie saltando y posteriormente se cambia de pie.
Ejercicio 3 Se dibuja una línea en el suelo vertical y se salta se un lado al
otro con los dos pies en Zip Zap una variable es saltar de espaldas y otra
variable es saltar y en el aire dar una vuelta.
Ejercicio 4 Se dibuja dos cuadros en el suelo, y una variable es estar en
Skipin (Salto coordinado continuo) y entrar con pie derecho tocando
dentro de cuadro y luego con pie izquierdo una variable es intercambiar
con el pie izquierdo entrar al cuadro derecho y con el pie derecho entrar al
cuadro izquierdo otra variable es desplazarse en los cuadros de forma
lateral.
Ejercicio 5 Nos desplazamos a través del aro primero de manera continua,
posteriormente dejando un aro sin entrar siguiente variable saltando
entrando al aro con ambos pies y al salir saltar afuera de los aros y
siguiente variable realizar el desplazamiento de forma lateral.
Ejercicio 6 Juego
Juego la bola voladora, se amarra una pelota de plástico a un lazo o
cabuya y el maestro se pone en el centro del área de juego y hace la
rotación de la misma y el alumno tiene que saltar y no dejar que la pelota
lo toque.
PARTE FINAL -Estiramiento muscular
- Vuelta a la calma
- Despedida
RECURSOS
Conos, aros, silbato, cronometro, balón, cuerda.
181

Primer Parcial SESION No.: 4 GRADO: Sexto
TEMA: Lateralidad
OBJETIVO: Conocer las partes fundamentales del nuestro cuerpo por medio de ejercicios.
DESARROLLO

-Activación de los músculos por medio de un juego (la enredadera)
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1 Desplazar el brazo derecho al frente y el pie derecho atrás, se
cambia de brazo el izquierdo al frente y el pie izquierdo atrás, una variable
es el brazo derecho al frente y el pie izquierdo atrás y se interactúa el
siguiente el brazo izquierdo al frente y el pie derecho atrás.
Ejercicio 2 Desplazamos nuestro brazo derecho arriba y subimos el muslo
derecho, intercambiamos el brazo izquierdo arriba y el muslo izquierdo
arriba, la variable es subir el brazo derecho y luego subir el muslo
izquierdo posteriormente subir el brazo izquierdo y subir el muslo
derecho.
Ejercicios 3 Le indicamos a los niños donde es la derecha, donde es
izquierda, donde es adelante, y donde es atrás siguiendo nuestra voz de
mando.
Ejercicio 4 Formamos un triángulo con conos y en la punta del triángulo se
sitúa el alumno trotando y a la voz de mando del maestro el alumno se
desplaza a la izquierda o derecha dependiendo de lo que el maestro diga.
Ejercicio 5 Poner una hilera de conos y el alumno se desplazará de un
extremo a otro desplazando un balón con el borde externo del pie derecho
a través de los conos y al regresa con el borde del pie izquierdo.
Ejercicio 6 Juego. Donde va Vicente, el cual le solicitamos a todo el grupo
colocarse de frente al maestro y el maestro les dirá saltar hacia enfrente a
la derecha a la izquierda atrás medio giro y luego derecha, izquierda.
-Despedida
RECURSOS
Conos, silbato, cronometro
182

Primer Parcial SESION No.5 GRADO: Sexto
TEMA: Bailes actuales
OBJETIVO: Desarrollar de manera fluida el ritmo de la música por medio de los ejercicios.
DESARROLLO

-Activación de los músculos por medio de un juego (Buscar tesoros)
PARTE PRINCIPAL
-Siguiendo el ritmo de la canción los alumnos se expresan a través de los

movimientos corporales. El cual se les solicita a los alumnos recrear un
baile siguiendo el ritmo de la música.
-Se formarán en el área asignada por el maestro, y seguirán los pasos de
baile de los cuales tendrán que seguir haciendo los mismos pasos y
realizarlos de manera independiente.
-Una vez aprendido los pasos de manera progresiva se realizará de
manera conjunta con los alumnos.

-Despedida
RECURSOS
Canción a desarrollar
183

TEMA: Rutina de baile
OBJETIVO: Desarrollar el dominio de movimientos corporales a través de los ejercicios para el

mejoramiento.
DESARROLLO

-Activación de los músculos por medio de estiramiento
PARTE PRINCIPAL
Secuencia de pasos en posición normal
-Pies separados al ancho de los hombros
-Se desplaza del pie derecho hacia la derecha y el brazo derecho se eleva
por arriba del hombro.
-Se realiza un paso al costado 1
regresa al mismo punto
2 se pasa el pie al frente y regresa al mismo punto
3 se pasa el pie atrás y regresa al mismo punto
4 se pasa el izquierdo al costado izquierdo
y los mismos movimientos se realiza con el pie izquierdo.
-Posteriormente hacemos pequeños pasos de forma lateral y hacemos
movimientos con nuestras manos en forma de remolino, hacia la derecha
y luego a hacia la izquierda y para arriba
Y se realiza de manera repetitiva.

-Despedida
RECURSOS
184


mejoramiento.
DESARROLLO

PARTE PRINCIPAL
Se realizan los mismos pasos anteriores solo que en esta semana se le
agrega el ritmo de la música.

-Despedida
RECURSOS
185


mejoramiento.
DESARROLLO

PARTE PRINCIPAL
Se realiza la coreografía de los pasos aprendidos.

-Despedida
RECURSOS
186

SESION No.: 1 GRADO: Sexto
TEMA: Ejercicios de Fuerza
OBJETIVO: Desarrollar la capacidad física de la fuerza, a través de una serie de ejercicios.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Presentación de la clase

- calentamiento; trote al en todas direcciones, movilidad corporal general y
estiramiento general.
PARTE Ejercicio 1: 5 sentadillas y skipping en escalera (4 veces).

PRINCIPAL
Ejercicio 2: desplantes con ambas piernas, pasando conos de un lado a otro.
Ejercicio 3: pechadas, con desplazamiento llevando conos de un lado a otro.
Ejercicio 4: abdominales 25 (4 veces).
Ejercicio 5: elevar rodilla a la altura de la cintura. (30 segundos por 4 veces).
Ejercicio 6: dorsales, extensión de espalda hacia atrás. 10 repeticiones por 3

veces.
PARTE FINAL -Estiramiento, vuelta a la calma por medio de un trote suave.

-Despedida
RECURSOS
Conos, silbato, escalera o tablitas para separar espacios.
Cancha o espacio adecuado.
187

TEMA: Ejercicios de velocidad
OBJETIVO: Desarrollar la capacidad física de la velocidad, a través de una serie de ejercicios.
DESARROLLO

- Calentamiento: movilidad general del cuerpo, a través de un juego de
cadenas, escoge dos alumnos que se tomen de las manos y estos deben
atrapar a sus compañeros y el que sea atrapado debe unirse a los cazadores
y asi sucesivamente hasta atraparlos a todos.
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1: corre rápido entre conos haciendo zigzag.
Ejercicio 2: corre rápido tocando conos colocados a una distancia de 4

metros de un lado a otro.
Ejercicio 3: velocidad en triangulo, coloca los 3 conos que formen un

triangulo a una distancia de unos 8 metros, va de frente y regresa de
espalda hacia el cono de la derecha y luego hacia el de la izquierda.
Ejercicio 4: velocidad en T, coloca 4 conos que formen una T, va de frente al

primer cono luego se desplaza de forma lateral hacia el de la izquierda y
regresa al de en medio y sigue hasta el de la derecha, regresando al de en
medio y regresa hacia atrás. Una variante es realizarlo por tiempo quien lo
realice en el menor tiempo posible gana.
Ejercicio 5: velocidad de frente, se colocan 5 conos en línea recta a una

distancia de unos 2 metros entre ellos, se desplazara al último cono de
frente y regresara de espaldas al primer, luego al penúltimo cono de frente
y regresa de espaldas y asi sucesivamente hasta llegar a segundo cono, en
esta parte al llegar al primer cono realizara una carrera a máxima velocidad,
una variante es realizar el ejercicio en pareja para incentivar.
PARTE FINAL -Estiramiento, vuelta a la calma, camina alrededor de la cancha o en el

espacio que tenga disponible.
-Despedida
RECURSOS
Silbato, cancha o espacio para ejercicios, conos.
188

TEMA: Ejercicios de Flexibilidad
OBJETIVO: Desarrollar la capacidad física de la flexibilidad a través de una serie de ejercicios.
DESARROLLO
PARTE -Presentación de la clase

INICIAL - Calentamiento: a través de un juego; cuatro esquinas, en un cuadrilátero se colocan
conos y un cono en el centro se forman 5 grupos iguales, ubicados uno en cada
esquina y uno al centro, a la señal del maestro estos deben buscar una esquina
diferente a la que están, el que no llegue a una esquina se colocara al centro, se
puede aplicar algún tipo de penitencia al equipo que no llegue a la esquina.
PARTE
PRINCIPAL
Ejercicio 1: Posición en cobra: se coloca boca abajo, luego coloca las palmas de las
manos y suspende solo la cabeza estirando totalmente su espalda. 30 segundos unas
2 veces.
Ejercicio 2: Estiramiento de piernas, sentados en el suelo abren totalmente las

piernas lo más que pueda y estira sus manos llegando lo más que pueda al frente,
luego puede variar yendo a cada pie, sin flexionar las rodillas, tiene que soportar esa
posición unos 10 segundos, 3 veces cada lado.
Ejercicio 3: Juego; pasa la pelota con los pies, se colocan en filas sentados en el suelto
a una distancia considerada entre ellos a modo que se puedan acostar y estirarse lo
más que puedan, se forman dos o más grupos, el objetivo es pasar la pelota con los
pies hacia el compañero de atrás y este la toma con los pies, la pelota debe de pasar
por encima de sí mismo y pasarla hacia atrás. Hasta llegar al último y viceversa, el
primer equipo que pase la pelota primero gana. Se puede usar otro objeto si no hay
balones.
Ejercicio 4: Remo en parejas, los alumnos con igual o altura parecida, se sienta en el
suelo con los pies totalmente estirados viéndose de frente, uno va a colocar la planta
de sus pies un poco arriba de los tobillos de su compañero y se tomaran de las manos
y comenzaran a jalar hacia enfrente y hacia atrás como si estuvieran remando, unas
diez veces y luego cambian la posición de los pies, advertir que deben llegar hasta
donde su compañero soporte.
Ejercicio 5: Puente, se acuesta boca arriba y flexiona las rodillas, coloca sus manos a
la altura de la cabeza y eleva su pelvis o cadera con ayuda de las manos y pies
estirándose lo más que pueda formando un puente, es recomendable realizarlo en
189
parejas para que el compañero le ayude a elevarse y lo sostenga para evitar un golpe,
se puede realizar unas 2 o 3 veces.
PARTE -Trote suave alrededor de la cancha o el espacio libre.

FINAL -Despedida
RECURSOS: silbato, balones, conos, cancha o espacio libre.

190

TEMA: Ejercicios de resistencia
OBJETIVO: Desarrollar la capacidad física de la resistencia, a través de una serie de ejercicios.
DESARROLLO
PARTE INICIAL - Calentamiento; juego. Forma grupos con música; se ponen a todos
a trotar a todas direcciones colocando una canción, cuando esta se
pause se indicara que formen grupos de: 3, 4, 5, 6, etc., el alumno
que quede sin grupo tendrá una penitencia.
- Estiramiento cortó.
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1: se colocan dos conos a una distancia entre ellos de unos diez
metros, el niño ira de un cono a otro de frente, este durara 3 minutos
realizando este ejercicio. Y lo realizara dos veces.
Ejercicio 2: saltos sobre conos; se coloca una serie de conos en fila y el

alumno debe saltar sobre ellos ida y vuelta, si es posible se colocan dos o
tres filas dependiendo del material y asi todos puedan pasar a realizar el
ejercicio más rápido.
Ejercicio 3: Skkiping frente a conos; en este ejercicio se usan los mismos

conos del ejercicio anterior y el alumno ira de frente y hacia atrás en cada
espacio entre conos, e ira avanzando al siguiente espacio, al finalizar
realizara una carrera en velocidad a una distancia de unos cuantos metros
según su espacio.
Ejercicio 4: velocidad en zigzag, se colocan conos a una distancia de unos 5

metros entre ellos intercalados en zigzag, el alumno ira entre cada cono de
frente y regresa de espalda hasta finalizar el circuito, debe pasar unas
cuantas veces.
Ejercicio 5: desplazamiento lateral, se colocan dos conos con una distancia

de unos 4 metros entre ellos, el alumno se desplazara lateral de un cono a
otro esto lo hará unas 10 veces en 4 ocasiones.
PARTE FINAL -Estiramiento, de brazos y piernas, vuelta a la calma
-Despedida
RECURSOSconos, silbato, cancha, parlante, celular.

191

TEMA: Ejercicios aeróbicos
OBJETIVO: Realizar una serie de ejercicios aeróbicos que le ayuden a mejorar su sistema cardiaco.
DESARROLLO

- Calentamiento, movimientos dinámicos de las articulaciones, tobillo,
rodillas, brazos, hombros, cabeza y estiramiento corto de todo el cuerpo.
PARTE PRINCIPAL Ejercicio 1: Saltos de tijera, el alumno salta abriendo sus piernas y estirando
sus brazos realizando una palmada arriba. 30 segundos, 2 veces.
Ejercicio 2: caballito, un pie adelante y otro atrás, como si fuera un caballito.

30 segundos, 2 veces.
Ejercicio 3: plancha con salto, se coloca en posición de pechada y traer á sus

rodillas al pecho y luego las estirara, sin perder la posición de pechada, 30
segundos, 2 veces.
Ejercicio 4: rodilla arriba, eleva una rodilla y la lleva hasta atrás, luego con
la otra, durante 30 segundos por rodilla, 2 veces.
Ejercicio 5: tijeras en plancha, se pone en posición de pechada y con las

piernas estiradas realiza tijera abriendo sus piernas, 30 segundos, 2 veces.
Ejercicio 6: mini rutina, con los ejercicios aprendidos debe realizar una
pequeña rutina de unos 3 minutos o más colocándoles música, entre cada
ejercicio se relaja 30 segundos.

-Despedida
RECURSOS: parlante, celular, cancha o espacio libre.

192

TEMA: Elaboración rutina de aeróbicos
OBJETIVO: Formar y organizar grupos para realizar una rutina de aeróbicos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Explicación de rutina: se formaran grupos equitativos mixtos, 5 a 7

alumnos, ya sea elegido por el maestro o por preferencia.
PARTE PRINCIPAL Ya formados los grupos, se explica la forma de evaluación: deberán crear
una rutina de ejercicios aeróbicos obligatorio usar dos ejercicios
enseñados la clase anterior, su rutina debe durar entre 8 a 10 minutos,
usar vestimenta adecuada, deben haber mínimo 5 a 7 ejercicios en la
rutina según el número de participantes, con tiempos de relajación no
sobre pasando los 20 segundos.
Se evaluara coordinación y ejecución del ejercicio, organización y tipo de

música, no se aceptara música con letra vulgar u obscena.
PARTE FINAL -A la siguiente clase deben presentar un adelanto de su rutina y la música

que utilizaran.
RECURSOS papel, la organización puede ser en el aula o en el lugar donde se desarrolla la clase.
193
OBJETIVO: Presentar adelanto de la rutina asignada y afinar detalles dudas y sugerencias de la

misma.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Presentación de adelanto por grupos
PARTE PRINCIPAL Mientras un grupo realiza la presentación de su rutina, por medio de video
o documentación, los demás grupos realizan ejercicios aeróbicos ya
aprendidos y por aprender para su rutina.

- Ultimas recomendaciones y sugerencias.
-Despedida
RECURSOS parlante, música, silbato, espacio físico.

194

OBJETIVO: Presentación de la rutina por grupos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL -Presentación e instrucciones del evento.

- Calentamiento de los grupos.
PARTE PRINCIPAL Ejecución del evento; rutinas de ejercicios aeróbicos.
PARTE FINAL -Evaluación y despedida
RECURSOS parlante, música, hojas de evaluación.

195
196
TEMA: Posición Básica y Desplazamientos
OBJETIVO: Conoce mediante la práctica de ejercicios y actividades físicas lúdicas las diferentes
posiciones básicas y desplazamientos más comúnmente empleados en el voleibol.
DESARROLLO
PARTE INICIAL
Movimientos articulares y estiramientos.
Activación del sistema cardiovascular; 2 x 30 segundos a media intensidad cada

uno.
* Skipping bajo
* Skipping alto
* Talones al glúteo
* Saltos de tijera
PARTE Desplazamientos: Frontales (adelante y atrás), Laterales, Diagonales, Carrera. en

PRINCIPAL las tres posiciones alta, media y baja
1- Conservando la posición básica realizar desplazamientos frontales, procurando
no cruzar los pies, solo acercando el pie atrasado al adelantado.
2- En la misma posición, hacer los desplazamientos laterales, de igual manera
evitar cruzar los pies.
3- Manteniendo la posición, realizar de forma diagonal los desplazamientos
teniendo el mismo cuidado con los pies.
4- Iniciando en la posición básica para luego arrancar en una carrera corta.
PARTE FINAL PELEA DE GLOBOS

MATERIAL: Un globo por participante.
PARTICIPANTES: Sin límite.
EDADES: De 7 - 8 años en adelante.
DESARROLLO: Cada jugador se ata un globo al tobillo, el juego consiste en
explotar el globo a los demás sin que te exploten el tuyo. El último que quede con
el globo sin pinchar será el ganador.
OBSERVACIONES: Este juego se puede mejorar y hacer más divertido si el
globo está lleno de agua y si en vez de llevarlo en el tobillo, lo llevas atado a la
espalda.
RECURSOS
Conos, silbato.
Cancha o espacio adecuado.
197

TEMA: Dimensiones de la Cancha y Voleo Bajo
OBJETIVO: Conoce las dimensiones de la cancha de voleibol y las progresiones de la enseñanza

del Voleo Bajo o Golpe de Antebrazo mediante las demostraciones realizadas en los videos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL 1. Calentamiento

Movimientos articulares y estiramientos.
Activación del sistema cardiovascular; 2 x 30 segundos a media intensidad
casa uno.
* Sentadillas
* Pechadas
* Saltos burpees
PARTE PRINCIPAL Concepto: Se trata del gesto técnico más utilizado para la recepción del
saque o la defensa del ataque rival, aunque también se puede utilizar para
colocaciones que preceden a una mala recepción o defensa.
1- utilizando la posición baja o básica y con los brazos extendidos, se
colocan las manos una sobre otra y se juntan los pulgares sobre las palmas
de las manos, procurando evitar entrelazar los dedos de una mano con la
otra.
2- Realizar los distintos tipos de desplazamientos (frontal, lateral, diagonal
y carrera) mientras se ejecuta el gesto técnico del voleo bajo, al desplazarse
no hacerlo con las manos juntas, sino de forma natural y fluida.
3- Utilizando un balón o pelota de cualquier tipo, realizamos el golpe de

antebrazo hacia arriba, después de cada contacto hay que soltar las manos
antes de hacer el contacto nuevamente. Si es posible que sea con la ayuda
de un familiar que le lance la pelota para hacer el ejercicio.
1 min hidratación.
PARTE FINAL Proponerse un reto personal de cuantos voleos bajos puede realizar sin que
se le caiga el balón o pelota, al caerse reinicia el conteo.
Primero estático en el lugar y después hacerlo mientras se desplaza por el
lugar, caminando, trotando y corriendo.
RECURSOS
Silbato, cancha o espacio para ejercicios, conos, balones.
198

TEMA: Voleo Bajo
OBJETIVO: Ejecuta ejercicios de manera progresiva para buscar un dominio de los estudiantes del
fundamento técnico (Voleo Bajo) en voleibol durante la clase.
DESARROLLO
PARTE Desplazamientos dentro de la cancha de voleibol, como ser el ABC que incluye
INICIAL ejercicios como ser (talón al glúteo, rodilla al frente, velocidad, etc.) también
desplazamiento de parrilla en la cancha de voleibol, o en espacio en casa de 9:3:6:3:9
para entrar en calor de manera adecuada.
PARTE
PRINCIPAL 1. Realizar voleo un balón individual o por parejas, buscando altura luego
rebote el balón y que el estudiante o su compañero se ubique abajo del
balón para realizar el voleo.
2. En pareja realizar voleo manteniendo el control del balón, al principio

distancia más o menos de dos metros y según el dominio que se vea en los
estudiantes se irá aumentando la distancia.
3. Ubicados en hileras de ambos lados de la cancha lanzar el balón sobre la

red y que el compañero del otro lado de la red ejecute el fundamento a su
lado izquierdo para que su compañero se desplace a tomar el balón y
cambien de lugar.
Como variante se puede considerar la distancia y la orientación.

PARTE
FINAL Juego dentro de la cancha o delimitando un área para que los estudiantes ejecuten
el fundamento técnico del voleo bajo 1 c 1,
RECURSOS: silbato, balones, conos, cancha o espacio libre.

199

TEMA: Voleo Alto
OBJETIVO: Conoce mediante ejercicios prácticos y progresivos cómo se realiza el voleo alto.
DESARROLLO

Movilidad articular y estiramientos.
Activación del sistema cardiovascular; 2 veces cada uno.
* Skipping bajo, 30 seg media intensidad + 30 seg alta intensidad
* Sentadilla estática, 1 min.
* Abdominales, 1 min.
* Saltos burpees, 1 min.
Juego pre deportivo de activación la telaraña, consiste en que un miembro
del grupo o familia atrapa al resto y si lo atrapa el compañero se toma de
la mano y atrapan juntos a los demás.
PARTE PRINCIPAL 1- Se partirá de la posición básica con un pie ligeramente adelantado con
respecto al otro, se extienden los brazos por sobre la cabeza (frente) donde
los dedos pulgares e índices estarás casi haciendo contacto y formando un
espacio triangular. (10 veces)
2- Se realizarán extensiones de piernas y brazos simulando la acción del
voleo. (10 veces)
3- Con el uso de un balón o pelota de cualquier tipo la tomaremos en las
manos, teniendo el cuidado de hacer el contacto únicamente con la yema de
los dedos, se lanzará hacia arriba ejecutando la extensión de piernas y
brazos. (10 veces)
4- Se lanzará el balón o pelota hacia arriba, pero esta vez haciendo 2

repeticiones, sin sujetarlo. (10 veces)
PARTE FINAL Si el implemento utilizado rebota, utilizar una pared para hacer el voleo de
lo contrario hacerlo hacia arriba de forma continúa buscando superarse a sí
mismo en cuanto a la cantidad de repeticiones logradas.
o utilizar un globo y hacer el reto de ver cuántos voleos seguidos hacemos
sin que el globo caiga.
RECURSOS conos, silbato, cancha, balón o globo.

200

TEMA: Voleo Alto
OBJETIVO: Ejecutar ejercicios de manera progresiva para buscar un dominio de los estudiantes
del fundamento técnico (Voleo Alto) en voleibol durante la clase.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Juego pre deportivo Capeador y quemados.

Se trata de que 2 personas en los extremos intentan tocar con la pelota
lanzada a sus compañeros hasta que el ultimo quede y sea el ganador.
PARTE PRINCIPAL 1) Realizar voleo un balón individual o por parejas, buscando altura
luego rebote el balón y que el estudiante o su compañero se
ubique abajo del balón para realizar el voleo.
2) En pareja realizar voleo manteniendo el control del balón, al

principio distancia más o menos de dos metros y según el dominio
que se vea en los estudiantes se irá aumentando la distancia.
3) Ubicados en hileras de ambos lados de la cancha lanzar el balón

sobre la red y que el compañero del otro lado de la red ejecute el
fundamento a su lado izquierdo para que su compañero se
desplace a tomar el balón y cambien de lugar.
Como variante se puede considerar la distancia y la orientación.

PARTE FINAL Juego dentro de la cancha o delimitando un área para que los estudiantes
ejecuten el fundamento técnico 1 c 1, hasta llegar al 4 c 4.
RECURSOS: cancha o espacio libre.

201

TEMA: Saque de Seguridad o por Bajo
OBJETIVO: Conoce mediante ejercicios prácticos y progresivos cómo se realiza el saque de

seguridad y sobre el reglamento que implica el saque en el juego.
DESARROLLO

Movilidad articular y estiramientos.
Activación del sistema cardiovascular;
* Skipping alto; 3 series de 30 segundos
* Saltos elevando las rodillas al pecho 3 x 30 segundos
* Serie de pechadas; 10 c/u palmas, brazos abiertos, manos en posicion
de diamante.
* Abdominales en “V” 3 x 30 segundos
Juego de activación, landa congelada con variantes.
PARTE PRINCIPAL 1- Realizar el gesto técnico del saque, sin balón para adoptar el
movimiento. (5 veces)
2- Utilizando un balón o pelota de cualquier tipo ejecutamos el gesto
técnico con la fuerza suficiente para lanzar el balón hacia arriba, de forma
vertical. (10 veces)
3- Ahora y de ser posible frente a una pared, realizamos el saque de
seguridad, para ello nos colocamos a una distancia prudente de la pared. (10
veces)
Hay que recordar que el balón debe de cruzar por encima de la red la cual,
en una cancha, se encontraría a 9 mtr hacia enfrente y a 2.43 o 2.24 mtr
hacia arriba.
Si el balón pega en la red y cae en el lado de nuestro equipo será punto para
el equipo contrario, lo mismo ocurre si el balón cae fuera de la cancha
contraria.
PARTE FINAL PUNTERÍA CON PELOTA
MATERIAL: Dos o tres pelotas pequeñas (tipo tenis) y 6 - 8 latas u objetos
a derribar. PARTICIPANTES: Sin límite.
10 min.
202

DESARROLLO: Clásica prueba en la que se colocan unas latas bien
conformando una pirámide o bien alineadas y se trata de derribar el mayor
número de ellas mediante el lanzamiento de una pelota desde una cierta
distancia.
OBSERVACIONES: Para que comprenda un reto, hacer los lanzamientos
con la mano menos hábil.
RECURSOS Balón o globo, un lazo o red, conos.

203

TEMA: Saque de Seguridad.
OBJETIVO: Ejecuta las progresiones de enseñanza de los tipos de saque a ejecutar durante la clase.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Desplazamientos en la cancha y calentamiento con balón individual y en parejas.

Juego de activación carrera de relevos con diferentes materiales.
PARTE PRINCIPAL 1. Saque en parejas con globo o con balón a 3mts de distancia.
2. Saque en parejas a 6 mts de distancia.
3. Saque en parejas a 9 mts de distancia.
4. 10 saques continuos, saco y voy a la cancha contraria a sacar, si
fallo hago 2 abdominales y sigo, es un ejercicio continuo.
PARTE FINAL Juego de 1 c 1, 2 c 2, 3 c 3 y 4 c 4 aplicando siempre como inicio del rally el
saque de seguridad
RECURSOS Balón o globo silbato, espacio físico.

204

TEMA: Saque de Tenis o sobre el hombro

OBJETIVO: Conoce cómo se ejecuta el saque de tenis o por arriba mediante la realización de
ejercicios progresivos.
DESARROLLO

Movilidad articular y estiramiento.
Activación del sistema cardiovascular; 2 x 30 segundos c/u
* Saltos laterales continuos
* Saltos verticales elevando las rodillas
* Saltos de estrella
* Saltos burpees
todo repetirlo 2 veces
Juego de activación puntería de línea final a línea final intentar botar los
conos que habrán en el centro de la cancha
PARTE PRINCIPAL Éste saque se ejecuta en la posición alta, pero aun así siempre mantenemos
una pierna más adelantada que la otra (la pierna contraria a la mano de
saque).
1- Sujetando una pelota con la mano opuesta a la del saque, dar golpes
hacia el suelo en forma vertical, tratando de hacer rebotar lo más alto
posible la pelota. (10 veces)
si no tiene balón puede utilizar un globo para realizar el gesto.
2- Ubicándose en un lugar más o menos espacioso, golpeará la pelota para
que ésta viaje hacia enfrente, de ser posible hacia una pared. (10 veces)
3- Marcar de forma temporal, algunos puntos en la pared para que sirvan de
objetivo buscando acertar con el balón al realizar los saques,
Preferiblemente que estén a una buena altura. (10 veces)
Hay que recordar que el balón debe de cruzar por encima de la red la cual,
en una cancha, se encontraría a 9 mtr hacia enfrente y a 2.43 o 2.24 mtr
hacia arriba.
Si el balón pega en la red y cae en el lado de nuestro equipo será punto para
el equipo contrario, lo mismo ocurre si el balón cae fuera de la cancha
contraria.
PARTE FINAL El Mareado
MATERIAL: Ninguno.
PARTICIPANTES: Sin límite.
205
DESARROLLO: Se trata de hacer una carrera entre los participantes de un

lugar a otro, pero antes de salir cada jugador debe dar diez vueltas sobre sí
mismo con un dedo tocando el suelo. Gana quien antes llegue a un lugar
predeterminado.
OBSERVACIONES: Cuidado con hacer este juego al lado de carreteras o
sitios peligrosos.
RECURSOS Balón o globo, conos, silbato.

206

PARCIAL : IV SESION No.: 1 GRADO: 6
TEMA: Actividades manipulativas con balón en el balonmano
• OBJETIVO: Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el
Agarre de balón: acción de los dedos de la mano para adaptar el balón y permitir su
manejabilidad
• consideraciones: existir independencia entre los movimientos del brazo y l mano, el balón
no debe reposar en la palma de las manos sino solo con la presión de los dedos
• Iniciar al alumno en los aspectos manipulativos con balón.
• Aumentar las cualidades manipulativas básicas con desplazamientos.
DESARROLLO
PARTE INICIAL SENSIBILIZACIÓN: CALENTAMIENTO

Grupos de alumnos, tratan de transportar el balón de delante, atrás,
pasándolo por encima de la cabeza y por debajo de las piernas, de
forma alternativa. Al llegar al final, el último alumno lo lanza
rodando entre las piernas. Ganará el equipo que antes complete un
nº determinado de vueltas.
Varios grupos de alumnos alineados detrás de una línea de salida. El primer

alumno lanza el balón hacia atrás, y así hasta llegar al último compañero
que se desplazará en zig-zag por entre los compañeros con balón hasta el
inicio (el balón no debe reposar en la palma de las manos sino solo con la
presión de los dedos)
PARTE PRINCIPAL
207
1. Varias parejas de alumnos con un balón se desplazan de la línea de fondo

a línea de fondo manteniendo el contacto con los dedos de la mano para
adaptar el balón y permitir su manejabilidad sin que se les caiga al suelo. Se
indica cambiar la altura de la posesión del balón x 3 repeticiones en cada
altura, y el cambio debe realizarse sin acomodar el balón. , el balón no debe
reposar en la palma de las manos sino solo con la presión de los dedos.
2. igual que el ejercicio anterior con la variante que llevaran un balón en cada
mano.
3. individual; lanzar 20 veces el balón a cierta altura y realizar la sujeción del

balón con la mano hábil si le es posible, de no serlo tomar con ambas manos
abarcando la mayor superficie posible del balón, aplicando mayor presión con
el dedo meñique y pulgar.
4. en parejas igual que el ejercicio anterior ahora uno lanza en altura y el

otro realiza la sujeción del balón con la mano hábil, de no serlo tomar con
ambas manos abarcando la mayor superficie posible del balón, aplicando
mayor presión con el dedo meñique y pulgar. Después de 20 repeticiones
cambian.
5. individual; lanzar 20 veces el balón a cierta altura con la mano derecha y

realizar la sujeción del balón con la mano izquierda, de no serlo posible tomar
con ambas manos abarcando la mayor superficie posible del balón, aplicando
mayor presión con el dedo meñique y pulgar. Después cambiar a 20
repeticiones lanzando con la izquierda y tomando con la derecha.
PARTE FINAL Dos equipos distribuidos dentro de su terreno de juego. Varios balones para
cada equipo. Cada equipo debe tratar de lanzar el máximo de balones al
campo contrario. Después del tiempo de juego establecido, recuento de
balones. existir independencia entre los movimientos del brazo y mano, el
balón no debe reposar en la palma de las manos sino solo con la presión de
los dedos
RECURSOS :
208
• Humanos.
• Área pedagógica.
• implementos pedagógicos
209

TEMA: : Actividades manipulativas con balón en el balonmano
Agarre de balón: acción de los dedos de la mano para adaptar el balón y permitir su
manejabilidad
• consideraciones: existir independencia entre los movimientos del brazo y mano, el balón
no debe reposar en la palma de las manos sino solo con la presión de los dedos
• Iniciar al alumno en los aspectos manipulativos con balón.
• Aumentar las cualidades manipulativas básicas con desplazamientos.
DESARROLLO

Varias parejas de jugadores con un balón se desplazan manteniendo
el contacto con esa parte del cuerpo, sin que se les caiga al suelo. Se
indica cambiar la zona de contacto del balón con la pareja, y el
cambio debe realizarse sin coger el balón.
Parejas. Uno de la pareja tendrá el objetivo de tocar cualquiera de las

dos estafetas defendidas por su oponente. El defensor acosa al
atacante tratando de evitar que logre su objetivo teniendo un balón
en sus manos. realizar la sujeción del balón sin reposar en la palma
de las manos sino solo con la presión de los dedos
PARTE PRINCIPAL 1. Varias parejas de alumnos con un balón se desplazan de la línea de fondo
a línea de fondo, de frente ambos, uno imitando a otro en los movimientos,
el que no posee balón imita el que lo lleva, este manteniendo el contacto con
210
los dedos de la mano para adaptar el balón y permitir su manejabilidad sin

que se les caiga al suelo. Se indica cambiar la posesión del balón x 3
repeticiones. el balón no debe reposar en la palma de las manos sino solo con
la presión de los dedos.
2. igual que el ejercicio anterior con la variante que llevaran un balón en cada
mano.
3. individual; lanzar 20 veces el balón a cierta altura y realizar la sujeción del

balón con la mano hábil si le es posible, de no serlo tomar con ambas manos
abarcando la mayor superficie posible del balón, aplicando mayor presión con
el dedo meñique y pulgar. Aplicando un salto al tomarlo.
4. en parejas igual que el ejercicio anterior ahora uno lanza en altura y el

otro realiza la sujeción del balón con la mano hábil, de no serlo tomar con
ambas manos abarcando la mayor superficie posible del balón, aplicando
mayor presión con el dedo meñique y pulgar. Después de 20 repeticiones
cambian.
5. individual; lanzar 20 veces el balón a cierta altura con la mano derecha y

realizar la sujeción del balón con la mano izquierda, de no serlo posible tomar
con ambas manos abarcando la mayor superficie posible del balón, aplicando
mayor presión con el dedo meñique y pulgar. Después cambiar a 20
repeticiones lanzando con la izquierda y tomando con la derecha. . Aplicando
un salto al tomarlo.
Consideraciones: en la actividad 3, 4, 5 el trabajo de agarre de balón tomar

un balón y lanzándolo hacia arriba y realizar las variantes que presentamos
progresivamente. Ejemplo lanzar y aplaudir, Lanzar y tocarse las rodillas….
PARTE FINAL Dos equipos distribuidos dentro de su terreno de juego. Un balón para los
equipo. Cada equipo debe tratar de lanzar el máximo de pases entre sí. Sin
que el otro equipo pueda interceptar, si lo es y pierde la posesión se
cambian los papeles y el equipo ahora intenta interceptar. Después del
211
tiempo de juego establecido, recuento de pases. Debe existir independencia

entre los movimientos del brazo y mano, el balón no debe reposar en la
palma de las manos sino solo con la presión de los dedos
RECURSOS : humanos, área de juego balones, conos y chalecos

212

TEMA: Dribling o bote en el balonmano
OBJETIVO:
• Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, Dribling
• Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el bote.
• Aumentar las cualidades físicas básicas (desplazamientos)
• TEC. ENSEÑ: Instrucción directa e indagación
DESARROLLO

Varios grupos de alumnos alineados detrás de una línea de salida. El
primero de cada fila llevara el balón sin se le caiga al suelo.
Al cono indicado por el maestro, regresando a su hilera entregando el
balón al siguiente compañero y así hasta llegar al último se desplazarán
en zig-zag por entre los conos.
Variante del ejercicio anterior después que pase el primer alumno el

siguiente toca primero el que toco su compañero y después el asignado
por el maestro
PARTE PRINCIPAL MOTRICIDAD SIN BALÓN: DESPLAZAMIENTOS (FINTAS)

Individual. Con obstáculos colocados por el terreno (palos, sillas, etc...) el
jugador deberá realizar movimientos de finta ante cada uno de éstos.
Individual. Igual que el anterior pero ahora los obstáculos deben estar en
línea recta. En el primero el jugador debe fintar hacia la derecha y salir
hacia la izquierda, en el siguiente la finta es ala izquierda y sale a la
derecha y así sucesivamente
213
Parejas. Con balón. Uno de la pareja deberá ir corriendo hasta el

compañero, el cual se encontrará en estático y deberá fintarlo tanto por
el lado que le indique el compañero
Grupos de 4 personas. Igual que el ejercicio anterior, pero los alumnos

deberán fintar a sus compañeros por los lados que les indiquen éstos
Individual. Botar el balón siguiendo las líneas del campo.
Individual. En el sitio y sin mirar al balón botar el mismo.
PARTE FINAL
Individual. “Los mil botes” Entregamos un balón a cada jugador. A la
señal los jugadores que está botando intentarán quitar la pelota al
compañero, a la vez que defienden la suya
RECURSOS: humanos, área de juego balones, conos y chalecos.

214

TEMA: Pases
• OBJETIVO: Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el pase-
recepción.
• Iniciar al alumno en los aspectos tácticos ofensivos básicos, en este caso cruces.
• Objetivo: el transporte de balón, mediado por pases, movimiento sin balón y búsqueda de
compañeros desmarcados que cumplieran el objetivo del juego, y, defensivamente, proteger las
porterías, posteriormente incluso recuperar el balón.
TEC. ENSEÑ: Instrucción directa e indagación
DESARROLLO

Grupos de jugadores, tratan de transportar el balón de delante, atrás,
pasándolo por encima de la cabeza y por debajo de las piernas, de forma
alternativa. Al llegar al final, el último jugador lo lanza rodando entre las
piernas. Y pasa por el lado derecho de su fila Ganará el equipo que
complete un nº determinado de vueltas.
PARTE PRINCIPAL MOTRICIDAD CON BALÓN: PASES
1. Parejas. En desplazamiento, realizar pases de distintos tipos:
• Cerca, lejos
• Con bote previo
• Por debajo de las piernas
• Por detrás de la espalda
215
Por tríos (de frente).Realizar pase frontales y pases en diagonal.
Dos equipos numerados. Cada equipo tiene 1,2 ó más balones y se los van
pasando en orden numérico. Desplazamientos variados, pases variados.
Después de pasar realizar una tarea (skiping, flexión piernas, sprint tocar
al compañero...)
“Fila fintadora”. La clase estará dividida en 2 grupos, un grupo enfrente del

otro. Entre ambos grupos habrá un banco por medio.
A la señal del profesor, el primero de la fila, en posesión del balón, sale

botándolo y dirigiéndose hacia el banco, donde realizará una finta y
posteriormente realizará un pase en suspensión al compañero colocado en
la otra fila.
PARTE FINAL “Balón pivote”. Se harán dos grupos. Se deberá jugar en el campo de
baloncesto. Cada grupo se situará en cada mitad del campo y en la línea de
tiros libres habrá un jugador de cada equipo el cual será el pivote. El juego
216
consiste en que el balón pasa de compañero a compañero hasta llegar a

que hace de pivote mientras el otro equipo trata de arrebatarlo
RECURSOS humanos, área de juego balones, conos y chalecos.

217

TEMA: Pases
• OBJETIVO: Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el pase-
recepción.
• Iniciar al alumno en los aspectos tácticos ofensivos básicos, en este caso cruces.
• Objetivo: el transporte de balón, mediado por pases, movimiento sin balón y búsqueda de
compañeros desmarcados que cumplieran el objetivo del juego, y, defensivamente, proteger las
porterías, posteriormente incluso recuperar el balón.
DESARROLLO
PARTE INICIAL Dos equipos enfrentados en 2 zonas de juego y 2 zonas de “muertos”. Los
jugadores tratan de tocar lanzando el balón a los jugadores contrarios.
Un jugador estará “muerto” si le toca el balón y jugará desde la zona de
muertos.
PARTE PRINCIPAL (3) donde dos atacantes se pasan el balón con el objetivo de tocar la espalda con
el balón al defensor, él debe desplazarse rápidamente sin dar la espalda en
ningún momento a los atacantes, es decir, manteniendo siempre en su campo
visual al atacante con y sin balón.
218
Variante: una vez que conseguimos que los jugadores se desplacen con
movimientos defensivos hacia atrás buscamos que tenga un poco de iniciativa.
Ahora pueden robar el pase, de hecho, si lo consiguen van sumando puntos, al
igual que el ataque los sumará si consigue tocar la espalda del defensor. Aquí
comienzan a trabajar con las distancias: si están cerca del atacante sin balón y
pueden robar el pase o si deben desplazarse rápido para evitar que le toquen la
espalda y poder controlar a los dos atacantes
Por parejas. Pases a lo largo del campo. Intentaremos llegar a la portería

en tres pases.
Por parejas. Igual que el anterior pero finalizando con lanzamiento
Por tríos. Pase largo de A a B, éste pasa a C el, cual lanza.

219
PARTE FINAL “Los diez pases”.
En dos grupos y con un balón en el campo de balonmano.
El juego comenzará pasándose la pelota entre los jugadores del mismo

equipo mientras que el otro equipo intenta arrebatarla; cuando el equipo
haya pasado la pelota 10 veces deberán soltarla en el área de portería.
Sólo se pueden dar tres pasos con la pelota. No botar. Gana quien
introduzca 5 veces la pelota en el área contraria.

220

TEMA: el lanzamiento en balonmano
lanzamiento
• Iniciar al alumno en los aspectos tácticos ofensivos básicos, en este caso contraataque
DESARROLLO
PARTE INICIAL Formar un cuadrado con 4 jugadores que no pueden moverse, entre ellos
se pasa un balón, los 3 defensas intentan interceptar el balón o tocar a un
jugador con balón, cuando se consiga el defensa más antiguo pasa a
atacar.
PARTE PRINCIPAL “Los cinco blancos” Colocamos cinco balones encima de un banco sueco,
y éste en la línea de portería. El grupo o equipo se divide a su vez en
grupos.
Lanzaremos a los balones para tratar de tirarlos del banco e introducirlos

en la portería.
Se lanzará de 7 metros.
221
“La defensa del tesoro”. Por grupos de 4 a seis jugadores, dos balones,
uno para lanzar y otro para tesoro, que estará dentro de un círculo.
El juego consiste en que el grupo que está fuera intentará golpear el

balón introducido en el círculo y que será defendido por el grupo que esté
dentro.
“El balón colgante”. Colgaremos dos balones en las escuadras de la

portería. Los jugadores bien individualmente, bien por grupos, se
colocarán alrededor del área. A la señal lanzarán los balones contra los
colgantes. Gana el que más dianas consiga.
Los lanzamientos serán en apoyo o en suspensión desde la línea de 9

metros.
PARTE FINAL Dos grupos de lanzadores enfrente del portero. Ambos realizan
simultáneamente la acción de lanzamiento, pero sólo uno de ellos realiza
la suelta de balón. El portero deberá parar el balón.
RECURSOS : : humanos, área de juego balones, conos y chalecos

222

OBJETIVO:
• Poner en práctica los aspectos técnico-tácticos vistos en sesiones anteriores
• Aplicación progresiva de las reglas de juego (las imprescindibles para el desarrollo del juego)
DESARROLLO
PARTE INICIAL “Las redes”. Dividiremos al grupo en dos partes iguales. Una la situaremos
dentro del campo de balonmano, y la otra en un fondo de portería. El juego
comienza cuando los jugadores que están fuera corren, por dentro del
campo, hacia el otro fondo, evitando ser cogidos por los compañeros que
están dentro. Los jugadores que van siendo atrapados por las redes de sus
compañeros, se van situando en las bandas del campo. Gana el equipo que
más veces traspase el terreno.
PARTE PRINCIPAL 2. “El impermeable”. Dos grupos de seis jugadores, uno sobre la línea
de seis metros (A), y el otro (B) sobre la línea de 9 metros. El grupo
A evitará que el grupo B penetre en el área de portería. Se realizara
respectivamente la misma actividad en l otra área
Los cambios de ataque se realizarán cada minuto. Ganará aquel que

consiga colocar a tres compañeros en la portería.
223
“Balón pivote”. Se harán dos grupos. Se deberá jugar en el campo de

PARTE FINAL Se dividirán los alumnos que hay en clase en equipos de 7 jugadores.
Se realizará una mini competición de balonmano y de esta forma podremos

observar si se han asimilado los contenidos que pretendíamos enseñar.

224

OBJETIVO:
• Poner en práctica los aspectos técnico-tácticos vistos en sesiones anteriores
• Aplicación progresiva de las reglas de juego (las imprescindibles para el desarrollo del juego)
DESARROLLO
PARTE INICIAL “Balón pivote”. Se harán dos grupos. Se deberá jugar en el campo de
PARTE PRINCIPAL
Finalmente, realizamos un partido en la cancha de “mini balonmano” con el
objetivo de aplicar todo lo entrenado: desplazamientos defensivos, robos de pase
o bote, transporte de balón, fijación + pase y elección de lanzamiento sin
oposición.
225
Se dividirán los alumnos que hay en clase en equipos de 7 jugadores.

Se realizará una mini competición de balonmano y de esta forma podremos
observar si se han asimilado los contenidos que pretendíamos enseñar.
PARTE FINAL . Pequeña reflexión de lo sucedido durante el IV parcial

De los ejercicios o juegos motivarles para que tengan ganas de volver
El próximo año de clase.
RECURSOS: humanos, área de juego balones, conos y chalecos

226
227
228
229
230

Planes 1ro A 6to Educacion Fisica

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Planes 1ro A 6to Educacion Fisica

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE HONDURAS

FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTE

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 1

PARTE INICIAL Calentamiento general (movimientos articulares estáticos y en movimiento)

• Breve explicación sobre esquema corporal.

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 2

PARTE INICIAL Calentamiento general haciendo énfasis en los movimientos no locomotores.

Durante la canción realizan corporalmente el movimiento de extensión,

PRIMER GRADO I OARCIAL SESION No.: 3

TEMA: Relaciones espaciales

PARTE INICIAL • Calentamiento general utilizando los diferentes movimientos

PARTE PRINCIPAL • Explicación ejecución de ejercicios

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 4

PARTE INICIAL • Calentamiento general

• Explicación y ejecución de movimientos locomotores

Instrucciones de los ejercicios:

✓ Siempre en parejas, al escuchar la voz de mando saldrá corriendo un

PARTE FINAL Ejercicios de relajación

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 5

PARTE FINAL • Carreras de encostalados

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 6

PARTE FINAL • Manipulación de un balón

¿Cómo se sintieron con las actividades?

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 7

✓ Se ubican en dos grupos en donde habrá un balón, el grupo A tendrá

PRIMER GRADO I-PARCIAL SESION No.: 8

PARTE INICIAL • Calentamiento dinámico

PARTE PRINCIPAL • Explicación sobre el equilibrio estático y dinámico.

PARTE FINAL Juego: Tierra-Mar

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 1

4. Al estar en reposo hay que respirar en una postura correcta, mostrar

5. Escucha a tu cuerpo: cuando estas en un esfuerzo físico, saber cuándo

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 2

PARTE INICIAL Calentamiento general: activación sanguínea, movimientos articulares,

PARTE PRINCIPAL Descripción teórica y física de ejercicio de activación sanguínea:

PARTE FINAL Juego: simón dice utilizando movimientos articulares, estiramientos o

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 3

PARTE INICIAL Calentamiento general: activación sanguínea, movimientos articulares,

PARTE PRINCIPAL Descripción teórica y física de ejercicio de activación sanguínea:

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 4

PARTE INICIAL Calentamiento general

PRIMER GRADO II PACIAL SESION No.: 5

PARTE PRINCIPAL 1. Sprint de 15 metros de velocidad

PARTE FINAL Juego: mar y tierra (explicado en la sesión 4)

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.:6

OBJETIVO: Ejecutar ejercicios de flexibilidad para la mejora de esta capacidad física

PARTE FINAL Ejercicios de respiración retroalimentando la sesión 1

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 7

PARTE INICIAL Calentamiento general: movimientos articulares, activación sanguínea,

PARTE PRINCIPAL 1. Saltos de tijera

PRIMER GRADO II PARCIAL SESION No.: 8

PARTE INICIAL Juego: A moler el café (instrucciones en sesión 1)

Circuito 2: primera estación de lanzamiento al bolo o botella, segunda estación

Circuito 3: salto en saco carrera vertical, después camino de equilibrio cuerda

PARTE FINAL Juego de congelados

PRIMER GRADO III-PARCIAL SESION No.: 1

PARTE INICIAL • Calentamiento General

PARTE FINAL Ejercicios de relajación

PRIMER GRADO III-PARCIAL SESION No.: 2

PARTE INICIAL Calentamiento general:

PARTE FINAL Ejercicios de relajación

PARTE INICIAL • Calentamiento general:

PARTE INICIAL • Calentamiento general: