SESIÓN EDUCATIVA N°1

I. DATOS GENERALES:
1. Tema: “Prevención de caídas en el adulto mayor”
2. Nombre de la actividad: “PASO SEGURO: CUIDANDO AL
ADULTO MAYOR”
3. Dirigido a: “Adultos de 50 a más años de edad”
4. Fecha: 10/04/2024
5. Lugar: Centro de salud Adulto Mayor - La Esperanza
6. Facilitadoras: Estudiantes del IV ciclo de Enfermería.

II. PROBLEMA:
Elevado número de adultos mayores con alto riesgo de caídas,
relacionado principalmente por falta de conocimiento sobre las
prevenciones de caídas.

III. COMPETENCIA:
Aplica medidas preventivas contra las caídas con la finalidad de
reducir
consecuencias negativas en la salud de los adultos mayores
demostrando actitud responsable y cooperativa.

1. Contenidos:
 Definición de las caídas en el adulto mayor
 Causas
 Consecuencias
 Medidas preventivas

2. Capacidades:
 Define con sus propias palabras qué son las caídas
 Identifica las causas
 Describe las consecuencias
 Propone medidas preventivas para las caídas.

3. Actitudes:
 Demuestra participación activa
 Disposición para asistir a la hora indicada.
 Muestra una actitud de compromiso para realizar las actividades
durante
la sesión educativa.
 Muestra curiosidad por el tema expuesto en la sesión educativa.
 ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE RECURSOS TIEMPO INDICADORES DE
MOMENTOS DIDÁCTICO EVALUACIÓN
S
• Se realizará una dramatización basada • Estudiante
en la prevención de caídas, llamada • Palabras 10 minutos N.º de adultos
“Caminos Seguros” con la finalidad mayores que identifican
de el tema, mostrando
MOTIVACI interés.
ÓN despertar el interés en el tema que se
tratará.
• Al final se realizará la siguiente
interrogante:
¿CUAL CREES QUE SERÁ EL TEMA A
TRATAR EN ESTA SESIÓN?
Se aplicará un periódico mural para iniciar con la • Palabra
explicación del tema: • Imágenes
sobre el tema N.º de adultos mayores
● ¿Qué entendemos sobre las • Hojas de color que participan
caídas en el adulto mayor? • Pulmones activamente de los
BÁSICO ● ¿Cuáles son las causas de las • Tecnopor métodos didácticos
caídas? • Letras de 20 minutos.
● ¿Qué consecuencia podría microscopio
provocar las caídas? • Silicona
● ¿Cómo debemos prevenir las • Tijera
caídas? • Regla

Se realizará una secuencia de ejercicios sencillos,

donde los participantes tendrán que poner en • Palabras N° de adultos
PRÁCTICO práctica cada movimiento enseñado por los • Música de 10 min. mayores que pueden
estudiantes. Con el objetivo de mejorar el fondo realizar los ejercicios
equilibrio, coordinación, fuerza y resistencia en • Sillas de movimiento y
los adultos mayores. coordinación
Asimismo, durante la práctica se les irá
explicando la importancia que tiene cada uno de
los ejercicios que se están realizando.

• Se realizará la técnica: “paletas preguntonas” • Palabras. 7 min. N.º de adultos

serán palitos en forma de paletas y en ellas irá • papeles en mayores que
un número y una pregunta, se sortearán forma de responden todas las
EVALUACI
papelitos que contengan números para saber paletas preguntas
ÓN
a quién le toca contestar la pregunta • Tijeras. satisfactoriamente.
• Se le otorgará un premio sorpresa por su • Premios.
participación. • palitos de baja
lengua
N.º de adultos
● Se le brindará a cada uno de los asistentes -Cinta de agua mayores que asumen
una botella de agua y una bolsita que -Tijera. el compromiso con
EXTENSIÓN
contiene mandarina y una frase 3 min. responsabilidad y
motivadora. -Bolsas buena actitud.
transparentes
● Se le brindará unas palabras de - Impresión de
agradecimiento a todos los adultos frases
mayores por haber asistido a nuestra motivadoras.
sesión educativa.
 CONTENIDO DEL TEMA:

PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ADULTO MAYOR

I. DEFINICIÓN: Las caídas en Adultos Mayores se generan a partir de la dificultad

por mantener una posición adecuada estando sentado, acostado o de pie y traen
como consecuencia un derrumbe y golpe en el suelo contra su voluntad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), define a las caídas como
“acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo
en tierra u otra superficie firme que lo detenga”.
II. CAUSAS: Las caídas son la causa más común de accidentes en los individuos
de más de 65 años de edad y que representan la principal causa de
morbimortalidad por lesiones.

● Como consecuencia de la inestabilidad de la marcha.

● A las pérdidas o disminuciones de los sentidos (audición, la vista).
● Pérdida del equilibrio, reflejos nerviosos alterados, patologías propias de la edad
como Enfermedad de Parkinson, Enfermedad de Alzheimer, Accidentes Cerebro
Vasculares.
● Hipertensión Arterial, Deshidratación, Infecciones, Desnutrición, Artrosis,
Diabetes Mellitus, Arritmias Cardiacas, Bloqueos de conducción cardiacos,
fracturas patológicas (metástasis óseas de tumores malignos), Síndrome
Prostático, incontinencia urinaria.
● Depresión, Insomnio, abandono, vivir solo, cambios de domicilio,
institucionalización en Geriátricos, asilos.
La causa más común e importante de las caídas y la más fácil de tratar es la sobre
medicación, las interacciones medicamentosas, y la automedicación. Otros motivos de las
caídas son los espacios físicos inadecuados para los Adultos Mayores como ambientes
oscuros o muy iluminados, chicos, con elementos que entorpecen la marcha (moblaje,
escaleras, pisos irregulares, alfombrados), elementos inaccesibles como botones de la luz,
etc. Toda caída debe considerarse premonitoria de una enfermedad o un posible signo de
enfermedad grave inminente.
III. CONSECUENCIA

Las caídas en adultos mayores pueden tener una serie de consecuencias significativas,
tanto físicas como psicológicas y sociales.

● Lesiones físicas: Las caídas pueden causar lesiones graves, como fracturas óseas
(por ejemplo, cadera, muñeca, columna vertebral), contusiones, esguinces, heridas
en la cabeza y lesiones musculares. Estas lesiones pueden requerir atención
médica inmediata y rehabilitación prolongada.
 ● Discapacidad funcional: Las lesiones resultantes de una caída pueden provocar
una disminución de la movilidad y la función física, lo que puede afectar la
capacidad del adulto mayor para realizar actividades cotidianas de manera
independiente, como caminar, vestirse, bañarse y cocinar.

● Hospitalización y complicaciones médicas: Las caídas pueden llevar a

hospitalizaciones prolongadas y aumentar el riesgo de complicaciones médicas,
como neumonía, trombosis venosa profunda (TVP) y úlceras por presión,
especialmente en adultos mayores frágiles o con condiciones de salud
preexistentes.

● Dolor crónico: Las lesiones resultantes de una caída pueden causar dolor crónico,
lo que puede disminuir la calidad de vida del adulto mayor y afectar su bienestar
físico y emocional a largo plazo.

● Miedo a caer nuevamente: Después de una caída, muchos adultos mayores

experimentan un miedo intenso a volver a caer, lo que puede limitar su actividad
física y social, aumentando así el riesgo de aislamiento, depresión y disminución
de la calidad de vida.

● Costos financieros: Las caídas pueden resultar en costos significativos asociados

con el tratamiento médico, la rehabilitación, los medicamentos y las adaptaciones
en el hogar para prevenir futuras caídas. Además, pueden tener un impacto
económico indirecto debido a la pérdida de productividad laboral y la necesidad
de cuidados adicionales.

● Declive funcional y pérdida de independencia: En casos graves, las caídas

recurrentes pueden contribuir al deterioro funcional y la pérdida de independencia
del adulto mayor, lo que puede requerir una mayor dependencia de cuidadores o
incluso el traslado a una residencia de cuidados a largo plazo.

IV. MEDIDAS PREVENTIVAS

Las medidas preventivas para evitar caídas en adultos mayores son fundamentales
para promover su seguridad y bienestar. Aquí tienes algunas medidas efectivas:

● Evaluación del riesgo de caídas: Realizar evaluaciones regulares del riesgo de

caídas para identificar factores de riesgo individuales, como debilidad muscular,
problemas de equilibrio, deterioro visual, efectos secundarios de medicamentos,
problemas de marcha, entre otros.

● Ejercicio físico regular: Fomentar la participación en programas de ejercicio

físico adaptados a las necesidades y capacidades de los adultos mayores,
 incluyendo ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad, para mejorar la
movilidad y reducir el riesgo de caídas.

● Revisiones médicas periódicas: Realizar revisiones médicas regulares para

controlar condiciones de salud crónicas, como diabetes, osteoporosis,
hipertensión arterial, entre otras, que puedan aumentar el riesgo de caídas.
● Revisión de medicamentos: Revisar regularmente los medicamentos del adulto
mayor para identificar aquellos que puedan causar efectos secundarios como
mareos, somnolencia o desequilibrio, y ajustar la dosis o cambiar el medicamento
si es necesario.

● Ayudas de movilidad: Proporcionar ayudas de movilidad, como bastones,

andadores o sillas de ruedas, si es necesario, para ayudar al adulto mayor a
desplazarse de manera segura y estable.