TELEBACHILLERATO COMUNITARIO

PROGRAMA DE DESARROLLO INTEGRAL

SEMESTRE 6º FICHA 6 EJE La familia y amistades

DURACIÓN 60 minutos COMPONENTE La Amistad
TEMA Pedir perdón y aprender a perdonar
CCT DOCENTE

Objetivo general Competencias genéricas

Reflexionar sobre la importancia de pedir perdón y aprender 1. Se conoce y valora a sí mismo y
a perdonar, para mejorar relaciones saludables. aborda problemas y retos
teniendo en cuenta los
objetivos que persigue.
3. Elige y práctica estilos de vida
saludables.
Marco de referencia Habilidades a desarrollar
Cuando alguien nos hace daño, la reacción es ir contra esa - Sana convivencia
persona, pero si quieres que la herida se cure, se abandonan - Diálogo
los pensamientos voluntarios de venganza hacia quien nos - Resolución de problemas
hizo daño.
La práctica del perdón ha demostrado que reduce la ira, el
dolor, el estrés y la depresión, conduce a una mayor
sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en uno
mismo, mejora las relaciones saludables y la salud física.
Tanto la persona que pide perdón como la que
perdona, consiguen una paz interior que es muy difícil de
conseguir por otros medios, por lo que conviene practicarlo
siempre que sea necesario.
El proceso de perdón no implica el abandono de la búsqueda
de la justicia ni dejar de defender los derechos propios,
solamente se trata de no buscar en ello un desahogo
emocional, que implique que la búsqueda de justicia se
convierta en centro de tus acciones y que dificulte tu avance
en otros de tus intereses, objetivos y valores.
Perdonar consiste en un cambio de conductas destructivas
voluntarias dirigidas contra el que ha hecho el daño, por
otras constructivas. (McCullough, Worthington, y Rachal,
1997, Wade y otros, 2008), un ejemplo de ello es desear lo
mejor para esa persona, aunque sea solamente que
recapacite y no vuelva a hacer daño a nadie o deseando que
le vaya bien en la vida, etc.
Perdonar no es un acto único, es un proceso:
- Dejar de hacer conductas destructivas (buscar venganza,
quejarse o desearle el mal)
- Hacer conductas positivas
- Completar el perdón
Si el proceso de perdón se hace adecuadamente, se
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DURACIÓN 60 minutos COMPONENTE La Amistad
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modifican los pensamientos hacia el ofensor.
El perdón no es:
- No incluye la reconciliación
- Evitar que el agresor asuma las consecuencias de sus
actos.
- No es síntoma de debilidad
- No es permiso para volver a agredir
Cuando perdonar
Si el daño que se ha recibido trasciende el hecho emocional
de sentirse injustamente tratado y lo único que se va a
conseguir del otro es una compensación emocional, el
perdón está plenamente indicado. También, cuando la
búsqueda de la reparación se ha convertido en el centro de
la vida del ofendido o interfiere con el seguimiento de otros
valores, el perdón le permitirá poner distancia emocional
para tener en cuenta todos los valores que está dejando de
atender.
- Se recomienda analizar y reconocer el daño sufrido.
- Elegir la opción de perdonar
- Aceptación del compromiso
- Establecer estrategias para auto protegerse
- Expresión explícita de perdón
Pedir perdón
- Aceptar la responsabilidad de nuestros actos
- Pedir perdón al otro
- Restituir el daño causado

“Perdonar pero no olvidar es papel mojado”

Dr. Enrique Rojas Conferencia: “Quién soy Yo, a dónde Voy y con quien Voy”
Rol del docente Materiales
- Favorecer las relaciones interpersonales - Hojas blancas
- Promover espacios de reflexión - Pluma y/o lápiz
- Motivar el autoconocimiento
Inicio Desarrollo
Dinámica rompe hielo Posterior a las preguntas detonantes, el
docente expondrá a los alumnos la información
Preguntas detonantes sobre la importancia de pedir perdón y saber
1. ¿Me he sentido ofendido por algo que perdonar.
me han hecho? Realizar un juego con la dinámica “Las
2. ¿Cuál ha sido mi reacción cuando me atrapadas”. Se requiere una mochila, cosas
han ofendido? pesadas como libros, piedras, etc.
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SEMESTRE 6º FICHA 6 EJE La familia y amistades

DURACIÓN 60 minutos COMPONENTE La Amistad
TEMA Pedir perdón y aprender a perdonar
CCT DOCENTE
3. ¿He ofrecido perdón cuando he Se invita a los participantes a llenar una mochila
ofendido a alguien? con objetos pesados, un participante cargará la
mochila y tratará de atrapar a los demás.
Cuando atrape a alguno, este debe cargar la
mochila y atrapar a los demás. Cuando el
coordinador considere tiempo necesario, se les
pide que sigan jugando pero sin la mochila
durante 5 minutos o más.
Preguntar a los alumnos ¿Fue fácil atrapar al
compañero con la mochila pesada?, ¿En qué se
parece esto a cuando no perdonamos? ¿Fue
fácil atrapar al compañero sin la mochila?, ¿En
qué se parece estos sentimientos a como
cuando perdonamos o somos perdonados?
Actividades de cierre Evidencias de la sesión
Pedir a los alumnos que realicen el ejercicio por escrito, en - Lista de asistencia
una hoja escriban el nombre de una persona a la que - Fotografías
quieren pedir perdón o les gustaría perdonar, el o los motivo
(s), qué le dirías y cómo crees que te sentirías al hacerlo.
Material para archivo en carpeta
Escrito libre sobre el perdón

Comentarios de los alumnos

Evidencias fotográficas
Recabar dos fotografías por sesión
 Hogar sin violencia

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FECHA COMPONENTE La amistad
TEMA Pedir perdón y aprender a perdonar
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NO NOMBRE DEL ALUMNO OBSERVACIONES

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