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  • GCqYosChR9mrO8IAExDJ 3. Estilo de Vida Del Cliente

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    luis
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    Este cuestionario de 36 preguntas recopila información sobre los hábitos de vida, entrenamiento y alimentación de una persona con el fin de evaluar su estilo de vida actual y necesidades para mejorar su salud y forma física. Las preguntas cubren temas como la ocupación, nivel de estrés, peso, rutina diaria, nivel de actividad física, hábitos de entrenamiento, hábitos alimenticios, consumo de tabaco, alcohol y agua. El cuestionario busca proporcionar una visión general del estilo de vida de un

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    Título original

    GCqYosChR9mrO8IAExDJ_3._Estilo_de_vida_del_cliente (1)

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    ACADEMIA ENTRENADORES ONLINE ________________________________________________________________________________

    Nombre:

    1. Ocupación/trabajo:

    2. ¿Cuántas horas de media trabajas a la semana?

    3. ¿Cómo pasas la mayor parte de tu tiempo en el trabajo?

    De pie / sentado / conduciendo / activo

    4. Definirías tu vida como:

    Muy estresante / moderadamente estresante / poco estresante

    6. ¿Cómo considerarías tu peso corporal actual?

    Bajo / ideal / Más alto de lo que me gustaría / sobrepeso

    7. ¿Cómo es un día en tu vida?

    Hora en que te despiertas:

    Horarios de trabajo:

    Actividades nocturnas:

    Hora de ir a la cama:

    8. ¿Cómo describirías tu nivel de actividad actual?

    Sedentario / moderadamente activo / activo / muy activo

    9. ¿Cómo calificarías tu nivel actual de forma física?


    www.tuweb.com | info@tuemail.com | <teléfono> |
    ACADEMIA ENTRENADORES ONLINE ________________________________________________________________________________

    No apto / moderadamente apto / capacitado / altamente capacitado

    10. ¿Has realizado alguna vez una sesión de entrenamiento personal?

    SÍ NO

    11. ¿Haces ejercicio actualmente? SÍ NO

    Si tu respuesta es que no: ¿has hecho algún tipo ejercicio de forma regular anteriormente?

    12. Si actualmente NO haces ejercicio, omite las siguientes preguntas y pasa a la pregunta
    20.

    13. ¿Cuánto tiempo has estado entrenando / haciendo ejercicio?

    Unas semanas / unos meses / alrededor de un año / más de un año

    14. ¿Con qué frecuencia entrenas?

    Una vez a la semana / 2 x semana / 3 x semana / 4 x semana /

    5 x semana / 6 x semana / Todos los días

    15. ¿Qué tipo de ejercicio haces?

    16. ¿Cuánto dura cada sesión de entrenamiento?

    1/2 hora / 1 hora / 1,5 horas / 2 horas / más

    17. ¿Dónde haces ejercicio?

    Gimnasio / Casa / Piscina / Otro

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    ACADEMIA ENTRENADORES ONLINE ________________________________________________________________________________

    18. ¿A qué hora del día entrenas normalmente?

    Mañana tarde noche

    19. ¿Practicas algún deporte en particular?

    20. ¿A qué equipo de gimnasio o centro de entrenamiento tienes acceso?

    21. ¿De cuánto tiempo dispones para hacer ejercicio cada semana?

    1 hora / 2 horas / 3 horas / 4 horas / +4 horas

    22. ¿Qué es lo que menos te gusta/ te gustó del entrenamiento?

    23. ¿Qué es lo que más te gusta/ te gustó del entrenamiento?

    24. ¿Cuántas comidas haces al día?

    1 2 3 4 5 6

    25. ¿Alguna vez te saltas comidas?, en caso afirmativo, ¿cuáles y con qué frecuencia?

    SÍ NO

    26. ¿A qué hora del día sueles comer?

    Desayuno:

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    Media mañana:

    Almuerzo:

    Merienda:

    Cena:

    27. ¿Qué tan grandes dirías que son tus comidas?

    Pequeñas medianas grandes extra grandes

    28. ¿Alguna vez tienes hambre entre comidas?

    No / algunas veces / sí, un poco de hambre / sí, muchísima hambre

    29. ¿Tomas algún suplemento? Ej. Vitaminas

    30. ¿Estás actualmente realizando algún tipo de dieta?

    31. ¿Cómo calificarías tus hábitos alimentarios actuales?

    Pobres Puedo mejorarlos Buenos hábitos

    32. De media, ¿cuántas porciones de frutas y verduras consumes al día?

    Frutas:

    Verduras:

    33. Si tienes algún antojo o debilidad, ¿qué sueles comer / beber?

    www.tuweb.com | info@tuemail.com | <teléfono> |


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    34. ¿Fumas? ¿Cuántos cigarrillos a la semana?

    35. ¿Bebes alcohol? ¿Cuántas bebidas alcohólicas tomas por semana?

    36. ¿Cuánta agua bebes al día? (vasos / litros):

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