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El documento presenta 5 menús semanales, cada uno con desayuno, merienda, almuerzo y cena. Cada comida incluye una fuente de harina, proteína y verduras/frutas. Los menús ofrecen una variedad de alimentos como huevos, arroz, pollo, pescado, frutas y verduras para proporcionar una alimentación balanceada durante la semana.
El documento presenta 5 menús semanales, cada uno con desayuno, merienda, almuerzo y cena. Cada comida incluye una fuente de harina, proteína y verduras/frutas. Los menús ofrecen una variedad de alimentos como huevos, arroz, pollo, pescado, frutas y verduras para proporcionar una alimentación balanceada durante la semana.
El documento presenta 5 menús semanales, cada uno con desayuno, merienda, almuerzo y cena. Cada comida incluye una fuente de harina, proteína y verduras/frutas. Los menús ofrecen una variedad de alimentos como huevos, arroz, pollo, pescado, frutas y verduras para proporcionar una alimentación balanceada durante la semana.
ALMUERZO HARINA ½ poc Arroz PROTEINA Pechuga asada VERDURAS Ensalada de zanahoria , lechuga Batavia
MERIENDA FRUTA O LACTEO ½ poc de melón
CENA PROTEINA gallina desmechada VERDURAS Ensalada de zanahoria y habichuela
MENÚ DESAYUNO: HARINA 1 und arepa
2: PROTEÍNA 2 huevo cocido BEBIDA MERIENDA FRUTA O SEMILLA 1 und de manzana durazno ALMUERZO HARINA arroz o plátano cocido
PROTEINA gallina a la criolla
VERDURAS Ensalada de apio MERIENDA FRUTA O LACTEO ¼ poc yogurt descremado CENA PROTEINA pescado ahumado VERDURAS ensalada de zanahoria y , pepino zuccini HARINA Yuca cocida MENÚ DESAYUNO: HARINA 2 Huevo torta sin aceite 3 PROTEÍNA puré de papa BEBIDA MERIENDA FRUTA O LACTEO melón ALMUERZO HARINA Arroz PROTEINA Pollo sudado VERDURAS crema de champiñones MERIENDA FRUTA O LACTEO ½ pocillo de leche descrmeada CENA PROTEINA Pollo desmechado o huevo VERDURAS ensalada de pimentón rojo y cebolla en julianas HARINA tortilla integral o arepa MENÚ DESAYUNO: HARINA Bollo o envuelto limpio 4 PROTEÍNA Huevos pochados BEBIDA MERIENDA FRUTA O SEMILLA 1 und pera ALMUERZO HARINA pescado sudado PROTEINA arroz VERDURAS crema de tomate MERIENDA FRUTA O LACTEO ¼ und de zapote CENA PROTEINA Pollo asado VERDURAS ensalada de champiñones HARINA arroz MENÚ DESAYUNO: HARINA Tortilla integral 5 PROTEÍNA huevo revuelto con verduras BEBIDA MERIENDA FRUTA O LACTEO ½ und Mango ALMUERZO HARINA papa criolla al horno PROTEINA pollo salteado VERDURAS Ensalada de raíces chinas MERIENDA FRUTA O LACTEO ¼ vaso de yogurt griego s CENA PROTEINA Pescado a la plancha VERDURAS Ensalada pico de gallo con tomate y cebolla HARINA platano maduro cocido o asado