ELABORADO POR:

BOLAÑOS SÁNCHEZ JOCELYN

PAULINA
GUIA
Didáctica
CEDILLO MUÑOZ JAQUELIN
BERENICE
DOMÍNGUEZ MORENO ARANZA
JESSICA
LOZADA LÓPEZ AMAIRANI
SUÁREZ MARTÍNEZ ERIKA

n
ció
la capacita e
od
Analizar la importancia de la inteligencia
emocional en la vida cotidiana y cómo esta afecta

Objetiv
en el estudiante a través de técnicas que les
permitan gestionar sus emociones para así generar
una mejora en la comunicación, resolución de
conflictos y expresión de sentimientos de manera
efectiva.
Emocio a
nci
nal

Es cuando gestionas de manera eficaz las

emociones propias o ajenas, además
Intelige

existen 2 tipos:

Interpersonal: comunicación apropiada con el

entorno basada en la empatía y comprensión.
Intrapersonal: autoconocimiento y entendimiento del
sobre sí.

Aquellas personas que generan

Recue

inteligencia emocional:
Prestan atención a sus emociones.
Conocen sus sentimientos y no los reprimen.
No toman nada personal
rda

No se concentran en algo que no pueden controlar.

Controlan lo que deciden hacer con ciertas emociones y
reconocen cuando algo se les fue de las manos.
qu

Intentan ser siempre empáticos con sus semejantes

.
e..

Se motivan a sí mismos constantemente

eso

...

Los siguientes puntos, todos en diferentes ámbitos

on

de tu vida diaria:
También
ará c

Mejorar autoconocimiento y toma de decisiones.

Proteger/evitar el estrés.
Mejorar rendimiento laboral.
ayud

Dormir mejor.
Aumentar la motivación.
Favorecer desarrollo personal
a s s a b e r ....

Que una aptitud que debes de aprender

para mejorar tú inteligencia emocional es
la empatía
Pues gracias a ella puedes comprender y compartir
los sentimientos de los demás y permite ver las
b e rí

cosas desde la perspectiva del otro, además genera

relaciones sociales más sanas, y en complemento
De

con esto, se dará una comunicación más sana

La escucha

Te podría sonar como algún subtema más,

pero no es totalmente así
activa

Lo que debes entender de la empatía es que para

saber hablar y contestar, debes de saber escuchar.
OJO, el escuchar y el oír es muy diferente, de esta
también parte la comprensión, pero eso podrás
abarcarlo en otro tema.

Unn proceso en el que hay que escuchar

atentamente mientras la otra persona habla,
Entonces lo
parafraseando y reflejando lo que se dice, y
reteniendo juicios y consejos.
entenderás
Al llegar a este punto, se puede llegar a dar
respuestas, juicios u opiniones a la otra persona de
por...
una manera adecuada y entendible. Hacerle saber a
esa persona que estás atento a lo que dice, dará
puntos al entendimiento.

EN POCO PALABRAS....
La escucha empática permite relacionarnos adecuadamente con los demás y aprender de nuestros
errores, mejorando como personas y es importante para que logres una inteligencia emocional pues te
ayuda a conectar con otras personas, forjar relaciones empáticas, comunicar de manera efectiva,
resolver conflictos y expresar tus sentimientos. Cuidar de otros y de nosotros mismos, hace que
tengamos más conocimiento de nosotros y de nuestros pares.