DEPORTE DE

ALTO
RENDIMIENTO
Integrantes del equipo:
Fredi Yovani Alejo Agustín Yuritzi Guillen Oros
Jimena Ayala Arguello Edwin Hurtado Padilla
Sarai Chávez Camargo María Daliana López Avilés
Itzia Italia García Martínez Shelsy Pilar Mendoza Barrera
 TABLA DE
CONTENIDO

01 02 03 04
Introducción Concepto Características Factores/
Elementos

05 06 07 08
Cualidades Repercusiones Conclusiones Referencias
INTRODUCCIÓN
El deporte de alto rendimiento se
refiere a aquellas disciplinas en las
que los atletas buscan alcanzar su
máximo potencial físico y mental
para competir en el más alto nivel.

Estos deportistas dedican una

gran cantidad de tiempo,
esfuerzo y energía para mejorar
sus habilidades, superar sus
propios límites y destacarse en
sus respectivas disciplinas.
¿QUÉ ES EL DEPORTE DE ALTO
RENDIMIENTO?

El deporte de alto
rendimiento es aquel
cuyo objetivo principal
consiste en alcanzar el
máximo rendimiento
atlético en
competiciones del más
alto nivel, generalmente
a nivel nacional, mundial Para lograr obtener estas marcas, se
u olímpico. necesita una extrema disciplina y
compromiso, las cuales implican que el
atleta no tenga una vida normal como
todos.
 CARACTERÍSTICAS

Trabajo en equipo Calendarización Objetivo de batir récords Máxima exigencia

Es necesario contar con El objetivo principal del Alcanzar el máximo
A pesar de que el atleta
una planificación deporte de alto nivel de desempeño
compita en un deporte
estratégica y una rendimiento es alcanzar requiere de una
individual es todo un
adecuada periodización resultados combinación de
equipo el que esta
del entrenamiento. Esto sobresalientes en factores clave que
detrás de esto, tales
implica establecer competiciones permiten a los atletas
como el atleta, el
objetivos claros, internacionales como lograr resultados
entrenador, el
distribuir las cargas de los Juegos Olímpicos, sobresalientes. Para
nutriólogo, el
entrenamiento, etc. Una Estas competiciones lograrlo deben
fisioterapeuta, el
buena planificación y reúnen a los mejores someterse a
psicólogo, entre otras
periodización aseguran atletas de todo el entrenamientos de alto
personas que ayudan a
una progresión gradual mundo y representan la impacto, y un nivel
que el atleta de su
en el rendimiento y cumbre del extremo de exigencia
máximo potencial en su
evitan el rendimiento deportivo. en cada factor de su
deporte.
sobreentrenamiento. vida diaria.
ELEMENTOS ESENCIALES
Entrenamiento físico y acondicionamiento
Implica la realización de ejercicios específicos para
mejorar la fuerza, la resistencia, la velocidad y la
flexibilidad, de acuerdo a las necesidades de cada
disciplina deportiva.
Descanso y recuperación
El cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reparar
los tejidos musculares después de una intensa
actividad física. Dormir lo suficiente, al menos 7-8 horas
por noche, permite al organismo recuperarse y
regenerarse, evitando así el agotamiento y previniendo
lesiones.
Mentalidad y motivación
El aspecto psicológico juega un papel crucial en el
rendimiento deportivo de alto nivel. Mantener una
mentalidad positiva, establecer metas realistas y
desarrollar estrategias para manejar la presión y el
estrés son fundamentales para alcanzar el éxito.
Alimentación y nutrición
Consumir una dieta balanceada que incluya todos los grupos de
alimentos, con énfasis en proteínas, carbohidratos y grasas
saludables, proporciona al organismo los nutrientes necesarios
para mantener la energía y favorecer la recuperación muscular.
Planificación y periodización
Esto implica establecer objetivos claros, distribuir las cargas
de entrenamiento a lo largo del año de manera inteligente y
adaptar el plan según las necesidades individuales del
deportista. Una buena planificación y periodización
aseguran una progresión gradual en el rendimiento y evitan
el sobre entrenamiento.
Apoyo y asesoramiento profesional
Contar con un equipo multidisciplinario de profesionales
incluye entrenadores, nutricionistas, preparadores físicos,
fisioterapeutas y psicólogos deportivos, entre otros. Estos
expertos brindan el apoyo necesario y el asesoramiento
adecuado para maximizar el rendimiento y asegurar la
salud y el bienestar del deportista.
Cualidades de un atleta de alto rendimiento
Profesionalización Presión y Competencia
Los atletas suelen Los atletas enfrentan
dedicarse de manera una gran presión tanto
profesional a su interna como externa.
disciplina. Esto implica La competencia es
que pueden recibir intensa y los resultados
apoyo financiero o son fundamentales
patrocinios para cubrir para el éxito y
sus gastos de reconocimiento dentro
entrenamiento, viajes y de la disciplina.
competiciones.

Intensidad Especialización Desarrollo Físico y Mental

Requiere una Suelen enfocarse en Requiere un desarrollo
dedicación total y una disciplina físico óptimo, así como
constante. Los atletas específica y trabajar una mentalidad fuerte y
deben entrenar varias arduamente para resiliente. Los atletas
horas al día, seguir una alcanzar la excelencia deben dedicar tiempo a
rutina estricta y en ella. Esto implica mejorar su fuerza,
mantener un alto nivel que deben desarrollar resistencia, velocidad y
de concentración habilidades técnicas y agilidad. Trabajar en su
durante las tácticas altamente concentración,
competiciones. especializadas. motivación y manejo del
estrés.
 REPERCUSIONES
Depresión Ansiedad
Falta de concentración y A medida que se vuelve más
res
Dep ión
coordinación en sus ansioso, la respuesta de
actividades deportivas. Poca lucha o huida de su cuerpo
satisfacción con su deporte. puede activarse. Provoca
Sentimiento de culpa al síntomas físicos como
s

ve
sentirse incapaz de hacer sudoración y temblores. Los

Lesiones gra

An
actividades a las que está episodios de ansiedad

sied
acostumbrado. En casos más deploran el rendimiento del
graves, pensamientos atleta..

ad
suicidas.

TCA Estrés extremo Lesiones graves

o
em
Los trastornos alimentarios El constante estrés El descanso es parte integral

TC
tr A
pueden dañar el corazón, el competitivo en los de la curación física. Sin ex
és
aparato digestivo, los huesos, deportistas puede afectar a embargo, para algunos Estr
los dientes y la boca. Pueden su rendimiento y provocar atletas, lesionarse y ser
llevar a otras enfermedades. lesiones. El estrés en un retirado de su deporte puede
También están relacionados deportista puede afectar al desencadenar importantes
con la depresión, la ansiedad, sistema neurológico, problemas de salud mental:
las autolesiones y los provocando cuadros de ansiedad, depresión y
pensamientos y ansiedad y depresión, o al trastornos alimentarios, por
comportamientos suicidas. sistema cardiovascular con nombrar algunos.
hipertensión arterial.
D El dopaje es el acto de consumir sustancias
artificiales, y a menudo ilícitas, con el fin de
obtener una ventaja sobre los demás en las
competiciones deportivas (por ejemplo,

O
esteroides anabólicos, hormonas de
crecimiento humano, estimulantes y
diuréticos).

P Deportista

Ben Jonson
Deporte

Atletismo
Sustancia prohibida
Estanozolol
Pais

Finlandia

A
Kalman Scengeri Halterofilla Estanozolol Hungría
Andor Szanyi Halterofilia Estanozolol Hungría
Fernando Mariaca Halterofilia Pemolina España
Ángel Genchev

J
Halterofilia Furosemidas Bulgaria
Mitjo Grablev Halterofilia Furosemidas Bulgaria
Alexander Watson Pentation Cafeina Australia
Jorge Quesada Pentation Propanolol España

E
Alidad Lucha Furosemida
CONCLUSIONES

Además de los beneficios individuales, el

deporte de alto rendimiento también
tiene un impacto positivo en la sociedad,
inspirando a otros y transmitiendo
importantes valores.

Es un total sacrificio el que hacen los atletas de

alto rendimiento, tanto físico, psicológico y
emocional para lograr alcanzar dichas marcas y
récords a alcanzar, eso los llega a consumir a un
grado extremo donde pone y compromete su salud.

Pierden su privacidad, cada detalle de su

vida sale a los ojos de la sociedad, en la
que se vuelven un objetivo a criticar y a
ser comentados por toda una base de
personas, expertas e inexpertas.
 REFERENCIAS UTILIZADAS

Human verification. (s. f.). Recuperado de

https://www.eleconomista.com.mx/capitalhumano/6-principios-del-deporte-
de-alto-rendimiento-aplicables-al-mundo-del-trabajo-20231019-0101.html

Universidad Europea. (2022, 15 marzo). Deporte de alto rendimiento.

Recuperado de https://universidadeuropea.com/blog/deporte-alto-
rendimiento/

Ridge, B. V. (2023, 22 diciembre). El deporte de alto rendimiento: todo lo que

necesitas saber. MEDIUM Multimedia Agencia de Marketing Digital.
Recuperado de https://www.mediummultimedia.com/apps/cual-es-el-
deporte-de-alto-rendimiento/#google_vignette