7.

La importancia de la psicología del deporte

Las funciones y tareas propias del profesional de psicología deportiva pueden llegar a ser
muy complicadas si el profesional no tiene una capacitación elevada para asumir objetivos
importantes.
Se ha podido demostrar lo fundamental que resulta contar con un profesional de
psicología del deporte tanto para deportistas individuales como si el trabajo es con grupos
deportivos de alto rendimiento. De hecho, la figura del profesional de psicología resulta
ya prácticamente indispensable en todo tipo de deporte o disciplina de alta competición.
Por poner un ejemplo que quizá te resulte cercano, en el fútbol es curioso como los
jugadores, los clubes y las selecciones de todos los continentes compiten no únicamente
en el terreno de juego, sino en distintos campos intelectuales, de comunicación, de gestión
grupal y de detección y desarrollo del talento, con el principal objetivo de ser mejores que
los otros competidores y conseguir más méritos de lo que el año anterior.

El hecho de saber seleccionar a las personas más capaces para cada función concreta en
el campo en un equipo es una función muy complicada y decisiva.
El profesional de psicología del deporte no trabaja únicamente con los jugadores sino que
también lo hace con los entrenadores y con todo el equipo que de algún modo se relaciona
con la competición.
Muchas veces ha ocurrido que jugadores han sucumbido al abuso de sustancias como el
alcohol u otras drogas y esto ha podido terminar con su carrera profesional del deportista.
Las presiones a las que se ven sometidos los deportistas no siempre son fáciles de
gestionar. Por esto mismo, queremos resaltar en este capítulo la importancia que tiene la
Psicología del deporte.

7.1 Beneficios de la psicología del deporte

En este apartado te vamos a mostrar una lista de diez beneficios que se consiguen al
contar con un profesional de psicología deportiva en un equipo o club determinado.
Los beneficios que nos gustaría destacar más en este manual serían los siguientes:

MEJORAR EL ESTADO Aparte de la preparación técnico-táctica, resulta igual de necesario

MENTAL prepararse mentalmente para la competición, intentando
encontrar el estado óptimo de funcionamiento.

EL REFUERZO Es fundamental reforzar a los jugadores en determinados

momentos concretos para conseguir la mejora de su autoestima y
hace referencia a uno de los principios básicos del aprendizaje, ya
sea a nivel psicológico, técnico o táctico.

PREPARACIÓN DE El profesional de psicología deportiva intentará ayudar al jugador

OBJETIVOS o al entrenador a que consiga planificarse de manera adecuada. La
creación de objetivos factibles y realista para alcanzarlos pueden
ayudar a mejorar el nivel de autoconfianza de los jugadores,
mantener alto su nivel de motivación y evitar problemas de
autoestima.

LA UNIÓN DEL GRUPO El crear buena relación entre los miembros del equipo resulta un
aspecto fundamental para conseguir un ambiente de equipo
orientado hacia un mismo fin. Conseguir un rendimiento unificado
es más exitoso que un equipo donde existen divisiones entre los
jugadores.
FOMENTAR LAS Las autoinstrucciones se suelen usar en el deporte para
AUTOINSTRUCCIONES conseguir destrezas y habilidades nuevas, para conseguir un
aumento de la motivación, para eliminar hábitos que no son
beneficiosos, para ponerse manos a la obra, para mantener el
esfuerzo en momentos extremos o cuando toda la atención ha
de mantenerse de manera constante en el tiempo. Además, las
autoinstrucciones positivas también se encargan de mejorar la
autoestima, la motivación, la atención, el rendimiento y ayudan
a sobrellevar mejor el cansancio al conseguir que el individuo
preste más atención en la tarea.

EL ENTRENAMIENTO Tiene un papel importante en la reducción paulatina de la

EN IMAGINACIÓN ansiedad/estrés y para fomentar la relajación.

CONTROLAR EL Aunque resulta necesario que exista un pequeño nivel de estrés

ESTRÉS/ANSIEDAD en la competición, el estrés puede resultar un aspecto negativo
para el rendimiento. La psicología deportiva también ayuda a
mejorar el control del estrés del deportista, por ejemplo,
procurando que su estilo de vida sea lo menos estresante
posible y favoreciendo que pueda hacer frente a todas sus
tareas diarias. Además, también se encarga de disminuir la
presión que se ejerce sobre sí mismo el propio deportista,
afectando a sus expectativas de rendimiento y focalizando su
atención en objetivos alcanzables.

FOCALIZAR LA Las técnicas atencionales resultan muy útiles y adecuadas para

ATENCIÓN conseguir un buen rendimiento durante la actividad deportiva.

SABER GESTIONAR Existen algunas emociones que ayudan a lograr un buen

EMOCIONES rendimiento. El estado emocional en el que se encuentra e
deportista influye de manera directa en su rendimiento en la
competición. Conseguir sentir emociones facilitadoras es un
factor primordial en el óptimo funcionamiento deportivo de
cada persona. Además, el profesional de psicología deportiva
puede enseñar a los deportistas a utilizar emociones negativas
como la rabia, el miedo o la decepción, en su propio beneficio.
 OFRECER APOYO EN LA Cuando un deportista se lesiona supone uno de los momentos
RECUPERACIÓN DE más duros en su vida. El apoyo psicológico en este sentido
LESIONES puede resultar útil para saber aceptar una lesión y superar los
momentos complicados. el profesional de psicología puede
ofrecer herramientas para volver de manera progresiva al
entrenamiento y mantener la motivación durante la
rehabilitación.

Está demostrado que aquellos clubes que cuentan con ayuda psicológica tienen un mejor
rendimiento en la competición, cuentan con personas con más confianza en sí mismos,
más espíritu de equipo y empatía que aquellos que no cuentan con esta figura y muchas
de estas capacidades no las tienen o no saben cómo mantenerlas.

Lo importante aquí es que los jugadores estén en un buen estado mental y anímico cuando
deben jugar un partido o participar en una competición de mucha importancia. Mantener
la calma, la confianza, la serenidad, la fuerza y la motivación, resultan aspectos
fundamentales para que esa competición salga bien y el jugador dé todo lo que puede y
está en su mano para conseguirlo.