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  • Ciencias Diego

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    El documento resume hábitos saludables y no saludables relacionados con la alimentación, el consumo de agua, la actividad física, el descanso y la convivencia. Entre los hábitos saludables se encuentran comer avena, fruta de temporada y carnes, beber agua purificada y hacer ejercicio una hora diaria, mientras que los no saludables incluyen comer en exceso helados y galletas, beber refrescos y pasar mucho tiempo sentado sin hacer ejercicio.

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    CIENCIAS DIEGO

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    El documento resume hábitos saludables y no saludables relacionados con la alimentación, el consumo de agua, la actividad física, el descanso y la convivencia. Entre los hábitos saludables se encuentran comer avena, fruta de temporada y carnes, beber agua purificada y hacer ejercicio una hora diaria, mientras que los no saludables incluyen comer en exceso helados y galletas, beber refrescos y pasar mucho tiempo sentado sin hacer ejercicio.

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    HABITOS QUE TENEMOS SALUDABLES NO SALUDABLES QUE MEJORAR CAMBIAR O EVITAR

    AVENA, FRUTA QUE ESTE EN PORCIONES CONSUMIDAS Y/O


    ALIMENTACION HELADOS, GALLETAS
    TEMPORADA, CARNES ADECUADAS

    TOMAR MUCHA AGUA SIMPLE


    CONSUMO DE AGUA SIMPLE Y AGUA PURIFICADA Y MUY POCO DE BEBIDAS AZUCARADAS, AGUA NO
    POTABLE Y EVITAR TOMAR
    POTABLE Y OTRA BEBIDAS BEBEIDAS AZUCARADAS PROCESADAS
    REFRESCOS

    NO HACER EJERCICIO, Y ESTAR


    HACER 1 HORA DE EJERCICIO
    EN ACTIVIDAD FISICA MUCHO TIEMPO CENTADO EN UN HACER EJERCICIO TODOS LOS DIAS
    DIARIO
    SOLO LUGAR

    DORMIR 8 HORAS DIARIAS, TENER DORMIR MENOS DE 8 HORAS


    DORMIR ADECUADAMENTE Y TENER
    EN DESCANSO Y CONVIVENCA UN MEJOR ESTADO DE DIARIAS O MAS DE 8 HORAS, TENER
    UNA CONVIVENCIA SALIDABLE
    CONVIVENCIA UNA MALA CONVIVENCIA

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