CAMBIOS FISICOS Y

EMOCIONALES UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA

FACULTAD DE ENFERMERÍA
LICENCIATURA EN ENFERMERÍA
SENOS AUMENTAN DE TAMAÑO,MÁS
SENSIBLES, INCLUSO LLEGAN A DOLER.
DIRECTOR:
DR.GARAY NÚÑEZ JESÚS ROBERTO
GANAS DE ORINAR

EMBARAZO
FRECUENTEMENTE. COORDINACIÓN:
DRA.SANTOS QUINTERO MARÍA ISABEL
PUEDE APARECER UNA LÍNEA A LA

ALTURA MEDIA DEL ABDOMEN COORDINACIÓN GENERAL DE ENSEÑANZA:

M.C.E GUTIÉRREZ RUIZ FRANCISCA
SALUDABLE
COMO OBSCURA.
SUPERVISORA COMUNITARIA:
LIC.ENF. GARCÍA LIMÓN BRENDA
HINCHAZÓN DE PIES Y PIERNAS.

INSTRUCTOR DE PRÁCTICA:
LIC.ENF. AGUIRRE CÁRDENAS ISABEL
MARGARITA
CAMBIOS EMOCIONALES COMO: ANSIEDAD,
ANGUSTIA Y DEPRESIÓN. GRUPO:
407

EQUIPOS:
11,12,13
PARA SABER CÓMO
SOBRELLEVARLOS, ES
ACONSEJABLE INFORMARSE Y
ACUDIR A CONTROL PRENATAL
PARA CUIDAR ADECUADAMENTE
TANTO LA SALUD DE LA MADRE
COMO LA DEL NIÑO.
 Alimenta
ción

¿QUE ES? ALIMENTACIÓN ESTILO DE VIDA

ES EL MANTENIMIENTO DE LA
NORMALIDAD FÍSICA Y REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
SOCIOCULTURAL QUE BENEFICIA A COMO:
LA MADRE Y EL RECIÉN NACIDO CAMINAR,BAILAR,NADAR,YOG
(INCLUIDA LA PREVENCIÓN O EL A,PILATES HABITUALES DEL
TRATAMIENTO DE LOS RIESGOS, LAS CONSUME VERDURAS Y EMBARAZO.
ENFERMEDADES Y LA MUERTE). FRUTAS DE TEMPORADA. DEBE TENER DIETA VARIADA.
INCLUIR ALIMENTOS RICOS INGESTA DE AGUA DE 1.5L AL
¿QUE DEBEMOS TOMAR EN CUENTA EN CALCIO, HIERRO Y ÁCIDO DÍA MÍNIMO.
PARA TENER UN EMBARAZO FÓLICO. UN BUEN DESCANSO ( 8 HRS).
SALUDABLE? DISMINUIR EL CONSUMO DE DUCHA DIARIA CON GEL O
ALIMENTOS ALTOS EN JABÓN NEUTRO.
ALIMENTACION. AZUCAR Y GRASA.
ESTILO DE VIDA MODERERAR EL CONSUMO DE
CAMBIOS FÍSICOS Y SAL.
EMOCIONALES. REALIZAR 5 COMIDAS
ASISTENCIA A CONTROL DURANTE EL DÍA.
PRENATAL. NO CONSUMIR ALIMENTOS
CRUDOS O QUE NO ESTÉN
BIEN COCIDOS.
EVITAR EL ABUSO DE
PICANTES Y CONDIMENTOS,
PARA DISMINUIR AGRURAS.