SI ME

PERMITES
HABLAR…
 INTRODUCCIÒN
• LA CLAVE DE LA SALUD, LA VIDA Y LA LONGEVIDAD QUE TODOS
PUEDEN GOZAR SE ENCUENTRA PRECISAMENTE EN LAS VÍAS
DIGESTIVAS, PARTICULARMENTE EN LOS INTESTINOS. ES VITAL
COMPRENDER QUE CUALQUIER DESPERFECTO EN ESTE SINGULAR
MECANISMO, ALTERA SEVERAMENTE LA CALIDAD DE VIDA DE SU
POSEEDOR, SIN OLVIDAR QUE UN DILUVIO DE ENFERMEDADES
AGUDAS Y CRÓNICAS PRECISAMENTE SE INICIA EN LOS
DESPERFECTOS DIGESTIVOS.
 ¿SABÍAS QUE…???
• TÚ NO ALIMENTAS A TU PROPIO ORGANISMO, ES EL
INCREÍBLE LABORATORIO DEL INTESTINO QUE
ALIMENTA A LOS MÁS DE CIEN BILLONES DE
CÉLULAS QUE COMPONE TU CUERPO, ES DECIR,
UN UNO SEGUIDO DE 14 CEROS.
• HAY FLUIDOS QUE CONSTANTEMENTE SE VIERTEN
DENTRO DEL INTESTINO Y QUE TIENEN
DIFERENTES ORÍGENES: DOS LITROS DE SALIVA AL
DÍA, TRES LITROS DE JUGO GÁSTRICO QUE
PROVIENE DEL ESTÓMAGO; BILIS PROCEDENTE
DEL HÍGADO (QUE DESINTEGRA LOS GLÓBULOS
GRANDES DE GRASA, CONVIRTIÉNDOLOS EN
MUCHAS GOTITAS MÁS PEQUEÑAS, PARA QUE
PUEDAN ACTUAR SOBRE ELLAS LAS ENZIMAS
PANCREÁTICAS), Y DOS LITROS DE JUGO
INTESTINAL QUE VIENEN DE INNUMERABLES
GLÁNDULAS. EN TOTAL ¡CASI OCHO LITROS!
 ¿SABÍAS QUE…???
• SE REQUIERE DE TRES A OCHO HORAS PARA
DIGERIR UNA COMIDA. DESPUÉS, PASA EL
HÚMEDO CONTENIDO AL INTESTINO GRUESO,
QUE LE EXTRAE EL AGUA Y LA DEVUELVE A
LA SANGRE. ESTO ES DE VITAL IMPORTANCIA.
SI PERDIÉRAMOS LOS OCHO LITROS
SEGREGADOS EN LA PRODUCCIÓN DIARIA DE
JUGOS DIGESTIVOS, MUY PRONTO NOS
CONVERTIRÍAMOS EN UNA MOMIA SECA. UNA
VEZ RECUPERADA EL AGUA, QUEDA UN
RESIDUO SEMISÓLIDO QUE SE GUARDA EN LA
PARTE DEL COLON MÁS CERCANO AL RECTO.
 ESTREÑIMIENTO
UNO DE LOS PROBLEMAS MÁS SERIOS QUE TODOS
SUFRIMOS EN LA VIDA SON LOS ESTREÑIMIENTOS Y
LAS MALAS DIGESTIONES, LOS ALIMENTOS DIGERIDOS
PUEDEN PERMANECER EN EL INTESTINO GRUESO
DURANTE 18 HORAS A 2 DÍAS, EN CASOS HASTA UNA
SEMANA. CUANTO MÁS TIEMPO PERMANEZCA LOS
RESIDUOS INTESTINALES EN EL COLON, MAYORES
SERÁN LAS ENFERMEDADES AGUDAS Y CRÓNICAS
QUE LA PERSONA LLEGUE A SUFRIR, AL PUNTO QUE UN
PENSADOR DIJO: “NADA TIENES SI NO DIGIERES BIEN”
VOLTAIRE. ¡EVITA LOS ESTREÑIMIENTOS…!!!
 CONSEJOS PRÁCTICOS
PARA MEJORAR LAS
DIGESTIONES
• EL SECRETO DE LA SALUD MENTAL, LA VIDA Y
LONGEVIDAD, PRECISAMENTE ESTÁ EN QUE LAS
DIGESTIONES SEAN LAS MÁS NORMALES Y CORRECTAS
POSIBLE, ES DECIR, APRENDER A EVACUAR DEL INTESTINO
EN FUNCIÓN DE LO QUE SE COME. NO ES CORRECTO
DESAYUNAR, COMER A MEDIA MAÑANA, ALMORZAR A
MEDIO DÍA, LA MERIENDA DE LA MEDIA TARDE, LA CENA,
UNA MANZANA PARA DORMIR BIEN Y EVACUAR DEL
INTESTINO SOLO UNA VEZ EN JORNADAS DE 24 HORAS, SE
INGIRIÓ SEIS VECES Y SE EVACUA DIFÍCILMENTE UNA SOLA
VEZ, ESTA RUTINA ESTÁ COMPLETAMENTE IRREGULAR. ES
IMPORTANTE EVACUAR DEL INTESTINO MÍNIMAMENTE
DOS VECES DIARIAMENTE, PARA QUE HAYA UNA RELACIÓN
ENTRE LO QUE INGERIMOS Y EVACUAMOS.
1. EN PRIMER LUGAR DEBEMOS
COMPRENDER QUE LOS MEJORES
ALIMENTOS PARA TODOS SON
PRECISAMENTE LAS FRUTAS, PUES
ESTOS ALIMENTOS NO PRECISAN
SER TRANSFORMADOS, SE COME
TAL COMO NOS DA LA
NATURALEZA, OTRO TIPO DE
ALIMENTOS PRECISAN SER
TRANSFORMADOS POR DIFERENTES
MÉTODOS DE COCCIÓN,
HORNEADOS, SANCOCHADOS, ETC.
ES IMPORTANTE COMER
MÍNIMAMENTE UNA PORCIÓN
GENEROSA DE FRUTAS DE LA
ESTACIÓN DIARIAMENTE, ESTO
MEJORARÁ SUSTANCIALMENTE LAS
DIGESTIONES.
2. LA INGESTA DE VERDURAS,
HORTALIZAS, CEREALES,
LEGUMBRES, OLEAGINOSAS,
TUBÉRCULOS Y DEMÁS VEGETALES,
SON ALTAMENTE SALUDABLES,
RECOMENDAMOS COMER
MÍNIMAMENTE UNA PORCIÓN
GENEROSA DE UNA VARIEDAD
PROPORCIONAL DE ESTOS
RECURSOS ALIMENTICIOS
DIARIAMENTE Y LAS DIGESTIONES
MEJORARAN CONSIDERABLEMENTE.
3. UN ASUNTO DE VITAL IMPORTANCIA ES EL MASTICAR Y ENSALIVAR DETENIDAMENTE LOS ALIMENTOS
APRENDA A MASTICAR BIEN TODOS LOS ALIMENTOS QUE INGIERE, PUES SI NO MASTICA BIEN LOS ALIMENTOS, LAS DIGESTIONES
SERÁN MUY DIFICULTOSAS.
SIEMPRE
4. PARA QUE LAS
DIGESTIONES SEAN
REGULARES,
ACONSEJAMOS BEBER
AGUA PURA LA CANTIDAD
DE MEDIO LITRO POR
CADA 20 KILOS DE PESO.
BEBER DOS TAZAS
PEQUEÑAS POR LA
MAÑANA EN AYUNAS,
DOS TAZAS UNA HORA
ANTES DEL ALMUERZO Y
LA CENA. ESTA RUTINA
FAVORECE
NOTABLEMENTE A LOS
PROCESOS DIGESTIVOS.
 COMO MANTENER LIMPIO EL COLON
• SI USTED PADECE DE ESTREÑIMIENTO
(ESTITIQUEZ, CONSTIPACIÓN, ASTRICCIÓN,
ETC.) QUE SE MANIFIESTA GENERALMENTE
CON LAS TRES “D”, QUE ES:
• DIFICULTAD PARA EVACUAR DEL INTESTINO
• DEPOSICIONES ESCASAS
• DISTANCIA EXCESIVA ENTRE UNA Y OTRA
DEPOSICIÓN, SIN DUDA ALGUNA
• TIENE PROBLEMAS DE AUTOINTOXICACIÓN,
LE RECOMENDAMOS SEGUIR LOS
SIGUIENTES CONSEJOS PARA NORMALIZAR
LOS PROCESOS DIGESTIVOS Y OPTIMAR SU
CALIDAD DE VIDA:
 PRIMER MÉTODO

Equipo para realizar Posición correcta

los lavados para los lavados
colónicos: colónicos:
 SEGUNDO
MÉTODO
• ESTA RECETA ES COMÚN EN MUCHAS REGIONES
DEL MUNDO, PARTICULARMENTE EN LAS ZONAS
MEDITERRÁNEAS. REMOJAR POR LA NOCHE, EN
DOS TAZAS DE AGUA FRÍA, CINCO CIRUELAS
SECAS Y DOS CUCHARAS DE LINAZA ENTERA,
AL SIGUIENTE DÍA HERVIR UN MINUTO, BEBER
TIBIO EL PREPARADO, COMER LAS CIRUELAS
DESECHANDO EL “HUESO”, PASAR LA LINAZA
ENTERA, ETC. ESTE DESAYUNO REALIZAR POR
UN MES,
TERCER MÉTODO

• ESTE MÉTODO ES MUY SIMILAR AL CASO ANTERIOR, PUES

SOLO EXISTE UNA VARIANTE ESPECIAL. REMOJAR POR LA
NOCHE, EN DOS TAZAS DE AGUA FRÍA, CINCO HIGOS SECOS Y
DOS CUCHARAS DE LINAZA ENTERA, AL SIGUIENTE DÍA
HERVIR UN MINUTO, BEBER TIBIO EL PREPARADO, COMER LOS
HIGOS REMOJADOS, PASAR LA LINAZA ENTERA, ETC. ESTE
DESAYUNO AGRADABLE DEBE REALIZAR POR UN MES, VERÁ
QUE SUS DIGESTIONES SE NORMALIZAN MARAVILLOSAMENTE.
ESTE DESAYUNO Y EL ANTERIOR DE CIRUELAS, PUEDEN SER
ACOMPAÑADOS CON PAN INTEGRAL, EVITAR ENDULZAR CON
AZÚCAR, ES MEJOR BEBER TIBIO Y SI GUSTA, AÑADIR UNA
CUCHARA DE MIEL DE ABEJAS A ESTE PREPARADO PARA DAR
UN SABOR AGRADABLE.
 CUARTO METODO

• UNA LIMPIEZA ESPECIAL Y/O PROFUNDA DEL COLON, ES PRECISAMENTE CON EL

ACEITE DE OLIVAS (OLEA EUROPEA), ES UNA ALTERNATIVA TERAPÉUTICA
NATURAL MUY UTILIZADO PARTICULARMENTE EN EL MEDITERRÁNEO EUROPEO,
PUES A LO LARGO DE LOS MILENIOS SE UTILIZÓ EL ACEITE DE OLIVAS COMO
UNA EXCELENTE ALTERNATIVA PARA DESCONGESTIONAR EL COLON, BEBER
MEDIA TAZA DE ACEITE DE OLIVAS A LAS 10 DE LA NOCHE Y OTRA MEDIA TAZA A
LAS 10:30 CAMINAR UNA HORA A PASO VIVO, EVITAR DEVOLVER EL ACEITE,
LUEGO PUEDE DESCANSAR. SI HASTA EL SIGUIENTE DÍA NO SE VERIFICA UNA
LIMPIEZA PROFUNDA DEL COLON, BEBER UN FRASCO DE ACEITE DE RICINO
• ESTE ES OTRO MÉTODO SENCILLO PARA LIMPIAR EL COLON DE MANERA
NATURAL, SIEMPRE PARA MAYORES A 12 AÑOS, DE 6 AÑOS EN ADELANTE SOLO
UNA TAZA. ES CONVENIENTE EVITAR ESTE TRATAMIENTO TODOS LOS QUE TIENE
COLON IRRITABLE, DIARREAS, GASTRITIS SEVERAS, ÚLCERAS GÁSTRICAS Y
DIGESTIVAS, ETC.
 QUINTO MÉTODO.
• EL MÉTODO QUE INDICAMOS A
CONTINUACIÓN ES DE USO COTIDIANO,
HASTA LA COMPLETA NORMALIZACIÓN DE
LAS FUNCIONES DIGESTIVAS. SI USTED
PADECE DE ESTREÑIMIENTO PERTINAZ,
REALIZAR UN TRATAMIENTO DE 24 HORAS,
COMIENDO PAPAYA (CARICA PAPAYA) DE LA
SIGUIENTE MANERA: COMO ÚNICO
DESAYUNO, COMER MEDIA PAPAYA MEDIANA,
A MEDIO DÍA DEGUSTAR UNA PAPAYA
MEDIANA Y EN EL OCASO DE LA TARDE,
INGERIR MEDIA PAPAYA MEDIANA, SIN DUDA
ALGUNA, SERÁ EL DÍA MÁS DULCE DE SU
VIDA, PUES ESTA FRUTA ES MUY AROMÁTICA,
DULCE Y AGRADABLE AL PALADAR.
SI EL ESTREÑIMIENTO ES PERTINAZ, APROVECHAR
LAS SEMILLAS DE PAPAYA, PASARLAS ENTERAS SIN
MASTICAR, TODAS LAS SEMILLAS DE LA PAPAYA (NO
LAS MASTIQUE SON DESAGRADABLES). LAS
SEMILLAS ESTIMULAN PODEROSAMENTE EL
PERISTALTISMO DIGESTIVO, REALIZAN UN
VERDADERO MASAJE DE COLON, Y LAS
EVACUACIONES INTESTINALES SON MÁS
ABUNDANTES. SI USTED PADECE DE PARASITOSIS
INTESTINAL, LE RECOMENDAMOS LICUAR UNA
RODAJA DE PAPAYA EN UNA TAZA DE AGUA TIBIA,
MÁS UNA CUCHARA DE LAS SEMILLAS DE PAPAYA,
BEBER EL LICUADO JUNTO AL DESAYUNO DE PAPAYA,
EVACUARÁ UN VERDADERO EJÉRCITO DE PARÁSITOS
DE SU INTESTINO. LOS SIGUIENTES DÍAS, POR
ESPACIO DE UNA SEMANA, DESAYUNE Y CENE
PAPAYA, PUEDE ALMORZAR A MEDIO DÍA LA RUTINA
ALIMENTICIA DE HORTALIZAS, CEREALES,
LEGUMBRES, ETC. PREFIRIENDO SIEMPRE LAS
HORTALIZAS DE HOJAS VERDES, EN GENEROSA
GRACIAS POR SU ATENCION