DEBES ACUDIR AL PEDIATRA SI TU SEXUALIDAD Y ANTICONCEPCION

BEBE PRESENTA:
Disminuye su fuerza y tono
muscular.
Inicia tus relaciones sexuales
cuando te sientas recuperada, POSPARTO
No se alimenta bien. sientas deseos de esta misma.
No moja mas de 6 pañales ni Por tu salud es importante
hace caca con regularidad. espaciar los embarazos al meno
2 años.
Tiene un llanto debil.
Presenta coloración amarillenta en Acude a tu cita de
la piel y/o palidez. planificacion familiar para
usar el método
anticonceptivo que mas te
favorezca.

DEBES ACUDIR AL MEDICO CON

URGENCIA CUANDO:

Sangras de manera repentina

Estas mareada y sientes
palpitaciones.
Aparece fiebre, temblores,
dolor abdominal y sangrado
fetido.
Hinchazon, calor y dolor en las
¿Y AHORA QUE?
piernas.
Dolores de cabezas intensos.

TU ALIMENTACION DEBE
SER EQUILIBRADA
Dieta lo más variada posible, tomando
entre medio y ¾ de litro leche al día, para
aumentar el aporte de calcio. Beber más de
2-3 litros de líquidos, sobre todo si se está
dando lactancia materna.
Evitar alcohol, café, nicotina.
No tomar medicamentos sin indicación
médica, si se está dando el pecho al bebé.
Consumir alimentos ricos en fibra, como
verduras, frutas, pan integral, con el fin de
evitar el estreñimiento que suele aparecer
en este período, y para no favorecer la
aparición o agravamiento de las
hemorroides.
Se intentará reducir los azúcares, pastas,
bollería industrial, así como las grasas de
origen animal
EL PUERPERIO
ES EL PERÍODO QUE INMEDIATAMENTE SIGUE AL
PARTO Y QUE SE EXTIENDE EL TIEMPO
NECESARIO (NORMALMENTE 6 A 8 SEMANAS
DESPUÉS DEL PARTO) PARA QUE EL CUERPO
MATERNO INCLUYENDO LAS HORMONAS Y EL
APARATO REPRODUCTOR FEMENINO VUELVA A
LAS CONDICIONES PREGESTACIONALES,
AMINORANDO LAS CARACTERÍSTICAS
ADQUIRIDAS DURANTE EL EMBARAZO.
LA HIGIENE
Hay que lavarse la zona con agua
templada, más tirando a fría, cada vez
que se vaya al baño (micción o
defecación). Siempre de delante hacia
atrás para no contaminar el área
vaginal con las bacterias de la zona anal.
Secar muy bien la zona para evitar la
humedad. Debe hacerse con suaves toques.
No son aconsejables las toallitas húmeda.
La mejor compresa es la de algodón, sin perfume ni
aditivos que pueden causar alergia, sin plástico que
favorezca el incremento de temperatura, humedad y
falta de aireación y, además, previene los picores y la
irritabilidad por ser fibra natural suave.