UNIDAD EDUCATIVA “ISABEL LA CATÓLICA”

PÍLLARO – ECUADOR

Teléfono: (03) 2873 124 email: isabel_católica90@yahoo.es Dirección: García Moreno y Carlos Tamayo

FICHA PEDAGOGICA
Docente: Msc. Lourdes Toapanta
Curso: Primero Bachillerato Año: 2023- 2024
Semana 22 enero 2024
Asignatura Educación Física
Ejes transversales Interculturalidad
Emociones/valores Respeto
OBJETIVO. OG.EF.1. Participar autónomamente en diversas prácticas
corporales, disponiendo de conocimientos (corporales,
conceptuales, emocionales, motrices entre otros) que le
permitan hacerlo de manera saludable, segura y placentera a lo
largo de su vida.
Tema TOMA DE CONCIENCIA CORPORAL EN LAS PRACTICAS
CORPORALES
Orientaciones metodológicas
EF. 5.5.1
Nombre: Respiro, luego existo.

Pregunta a las/los estudiantes: ¿Alguna vez has pasado por una situación emocionalmente fuerte?
¿Sabes cómo ayudar a alguien que esté atravesando por un a taque de ansiedad o una crisis de pánico?

Descripción: Emi Gulf habla del sistema respiratorio con sus partes y funciones, así
como de los tipos de respiración y sus diferencias. Además, explica la práctica de la
respiración consciente como un método de relajación y sus beneficios para la salud física
y mental.

PALABRAS CLAVES:
Respiración, pulmones, oxígeno, diafragma, aire, relajación, estrés, salud mental.

- Invita a que las/los estudiantes observen todo el video sin interrupciones.

- Reproduce el video nuevamente en la parte donde Emi propone los ejercicios de respiración y
hazlos con la clase.

https://www.facebook.com/watch/?v=174132420461856
https://www.youtube.com/watch?v=trMc93ZlTaw

Actividades a realizar:
- CONSULTE los métodos de relajación y sus beneficios para la salud física y mental
colocar imágenes
LAS ACTIVIDADES SERAN ETREGADAS HASTA LA PROXIMA CLASE.

LOURDES TOAPANTA
DOCENTE
UNIDAD EDUCATIVA “ISABEL LA CATÓLICA”
PÍLLARO – ECUADOR

Teléfono: (03) 2873 124 email: isabel_católica90@yahoo.es Dirección: García Moreno y Carlos Tamayo