20 DIAPOSITIVAS

Miguel ángel González y Sebastián arias González

Del grado 8.1 y 8.2
 INTRODUCCION
• La Educación Física debe convertirse en un método para que los alumnos se reconozcan e interactúen con las personas de manera
sana, y a la vez adquieran destrezas y habilidades sociales, que les permitan tener buenas relaciones con su familia, amigos y en
general con todo su entorno social. Mediante las actividades, juegos y ejercicios en base a la Expresión Corporal, los alumnos
pueden interactuar de forma directa, expresando sentimientos y deseos, mediante su cuerpo, poniéndose de acuerdo con sus
compañeros.
• A pesar de que la Expresión Corporal no siempre ha formado parte de los contenidos de Educación Física, dichos contenidos han
ido apareciendo de forma continuada relacionados con la espontaneidad, expresividad, sencillez y naturalidad del momento (Ortiz,
2002).
• Según Laerreta, Ruano y Sierra (2006) esta disciplina contribuye al desarrollo de las capacidades humanas de cada niño en relación
con la expresión, la comunicación y la creación.
• Al tener que experimentar esas sensaciones, se produce un contacto con el compañero, a veces resulta positivo y otras negativo, es
en ese momento, donde tiene cabida la educación.
• De este modo, las relaciones sociales son un pilar fundamental que tiene que tener toda persona para poder interrelacionarse con los
demás.
 EDUCACION FISICA
• La Educación Física tiene como propósito desarrollar en su totalidad el área fisicomotriz, higiene, social, psiclógica y moral.
• Se analiza inicialmente el término Educación Física según el Real Decreto 126/2014 del currículo básico de educación
primaria de Aragón: La Educación Física persigue el desarrollo de la persona en su globalidad, lo que implica aspectos
motores, biológicos, cognitivos, de relación interpersonal y afectivo-emocional.
• Según Perezplata (2006) la Educación Física influye en la educación a la salud y al cuerpo-mente.Por eso, enseña los valores
necesarios para el alumno como persona social.
• De igual manera, Grasten(2015) afirma que para conseguir los objetivos de esta área, debe haber motivación para participar.
Si el niño disfruta de la actividad física, éste va a estar motivado para impartir las clases de educación física en su totalidad.
• La Educación Física es un área curricular que favorece el desarrollo integral de los alumnos, ya sea a nivel físico, psíquico o
sociológico. Se aprecia la actividad física como una excelente vía de comunicación social, la cual permite la relación con los
demás.
 PROCESOS COGNITIVOS
• Trost (2009) afirma que en la etapa escolar la actividad física está asociada con el rendimiento académico y el comportamiento en
el aula deseable. Por ello, muchos de los procesos cognitivos que se observan en el alumnado, y que influyen directamente en el
rendimiento académico, son: el auto-concepto, la autoestima, la motivación (extrínseca e intrínseca) y las actitudes prosociales.
• Auto-concepto y autoestima El auto-concepto y la autoestima personal son dos pensamientos que se instalan en nuestra
conciencia y aunque parezcan dos conceptos parecidos, tienen diferencias notorias.
• Según Cassá (2007), la autoestima es una manera de evaluarnos a nosotros mismos, es decir, la imagen que tiene una persona de sí
misma (auto-concepto), es un paso fundamental para el desarrollo de la autoestima. Por la simple razón que cuando nos
conocemos, tenemos que aprender a aceptarnos (autoestima).
• Por ello, es importante trabajar dichos procesos en el área de Educación Física, de tal manera que los niños crezcan con un
sentimiento positivo de sí mismos. Las experiencias de éxito influyen en la eficacia de hacer las cosas, por ello la confianza en
nosotros mismos nos prepara para abor- dar cosas nuevas.
• Parque (2008) dice que una de sus investigaciones ha demostrado que haciendo movimientos deportivos mejora el auto-concepto,
la soledad, el estrés y la depresión.
 QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA
• La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La actividad física hace
referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a
determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad
física, tanto moderada como intensa, mejora la salud. 
• Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta,
pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se
pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos. 
• Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades
no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la
diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un
peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.
 IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD
FISICA
• El cuerpo humano está diseñado para estar en movimiento. En simples palabras,
actividad física se refiere a la realización de todas aquellas tareas en las que el cuerpo
utiliza energía, como caminar, hacer jardinería, hacer el súper, subir escaleras, practicar
algún deporte o bailar toda la noche.
• Para que beneficie a la salud, ésta se deberá llevar a cabo con una intensidad que vaya
de moderada a vigorosa. Realizando ejercicios vigorosos podremos obtener mejores
resultados en la mitad de tiempo que nos tomaría hacerlo con un desempeño moderado.
El simple hecho de moverse y hacer cosas sencillas como ir de compras, o caminar de
manera casual, no es suficiente para efectos saludables, pues esto no aumenta el ritmo
cardiaco.
 LA RELACION DE LA CIENCIA
SOCIALES
• VaelloOrts (2005) nos habla de un concepto propio. Son el conjunto de capacidades para
emitir conductas eficaces en situaciones interpersonales con la finalidad de obtener
respuestas gratificantes de los demás. Este término engloba destrezas específicas
aplicables a diferentes situaciones de intercambio social.
• Es importante saber, que dicha personalidad necesita un trabajo diario y constante, que
vaya desarrollándose poco a poco en los alumnos, y que no solo se aplique en el núcleo
familiar sino también en el contexto escolar junto con la educación socioemocional. Tal
como dice VaelloOrts (2005), es imprescindible ser conscientes lo que supone que
cualquier momento es aprovechable para mejorar la convivencia y que cualquier
comportamiento tiene influencia en el clima social del aula.
 QUE ES LA RESISTECIA EN LA EDU
FISICA
• La resistencia como condición física es la capacidad que adquiere un deportista
para mantener su esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible. Si lo
queremos expresar de otro modo, sería el tiempo que puede soportar una persona
resistiendo un nivel elevado de fatiga.
• A menudo se vincula con un concepto psicofísico, pues el rendimiento no solo se ve
afectado por la parcela física. El aspecto mental también juega un papel importante,
especialmente en esfuerzos de larga duración.
• Por otra parte, la resistencia al correr o al montar en bici no se relaciona únicamente con el
tiempo en el que se hace deporte soportando ese nivel de fatiga, sino también al periodo
de recuperación. Las personas que entrenan la resistencia como condición física son
también las que se recuperan mejor de los esfuerzos deportivos prolongados en el tiempo.
 QUE ES LA FATIGA
• La fatiga es diferente de la somnolencia. La somnolencia es sentir la necesidad de
dormir. La fatiga es una falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía (un
sentimiento de no importarle qué suceda) pueden ser síntomas que acompañan a la
fatiga.
• La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés
emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. La fatiga es un síntoma común y por lo
regular no se debe a una enfermedad seria. Pero puede ser un signo de un trastorno
físico o mental más grave. Cuando la fatiga no se alivia con dormir bien, nutrirse bien o
tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por su proveedor de atención
médica.
 CUALES SON LOS SISTEMAS
ENERGICOS
• La actividad física, de cualquier tipo, está condicionada a la cantidad de energía del
organismo. Esto es, para poder realizar cualquier esfuerzo físico: 
actividad aeróbica o anaeróbica, es imprescindible que el organismo libere energía
para realizar ese trabajo.
• En el mundo del deporte se habla mucho de sistemas energéticos, que no son más
que la denominación genérica de las vías metabólicas a través de las cuales el
organismo obtiene energía para realizar el ejercicio.
• De un modo más claro, los sistemas energéticos son los modos que tiene el
organismo para suministrar ATP a los músculos. Como decimos, en todos los
esfuerzos físicos es necesario contar con la cantidad suficiente de energía y esto viene
determinado por la producción de ATP, el adenosin trifosfato.
COMO DISMINILLE LA ACTIVIDAD
FISICA EN LO SOCIAL
COMO SE RELACIONA LA FISICA EN EL
ENTORNO SOCIAL
• La física tiene relación directa con la vida cotidiana. se relaciona con el
peso de los objetos, con el cuerpo del hombre, con los alimentos, con el
medio ambiente, con la naturaleza misma, imagínate los cambios que sufre
el agua al convertirse en hielo o en vapor... esta sometida a cambios físicos,
cuando te caes tu cuerpo esta sujeto a las leyes de la gravedad, cuando
escuchas música estas escuchando sonidos emitidos por instrumentos que
generan ondas sonoras, cuando te enamoras estas sujeto a la producción de
sustancias orgánicas que te producen ese estado. La física esta en todo.
COMO LA ACTIVIDAD FISICA DISMINULLE
LOS PROBLEMAS EN LA SOCIEDAD
• Desarrollo social La Educación Física afecta a nivel social porque los niños al jugar con
iguales, afianzan el compañerismo y las relaciones sociales ya que les facilita la
comunicación y la interacción social, asimismo también se fomenta la educación en
valores, concretamente, compartir, debido a la gran cantidad de materiales que se utilizan
en clase (Lagunas, 2006).
• La convivencia y el compañerismo de desarrollan porque tienden a formarse grupos (
Jurado, 2015), ya que en esta edad comienzan los conocimientos de las reglas y los roles
sociales (Lagunas, 2006).
• Además, si los niños están motivados en clase hará que incremente el sentimiento de estar
con los amigos con una actitud positiva (Dos Santos, 2015).
CUALES SON LOS DISTINTOS TIPOS DE
ESFUERZO
• Las cargas que tienen que soportar las estructuras producen en
sus elementos fuerzas que tratan de deformarlos denominadas
esfuerzos. Hay 5 tipos de esfuerzos: compresión, tracción, flexión,
torsión y cortante.
 QUE ES CALIDAD MUSCULAR
• a sido definida la calidad muscular (CM) como la fuerza que tiene el tejido
muscular por región corporal así como su performance metabólica. Varios autores
se han dedicado a estudiar el potencial vínculo que podría existir entre dicha
capacidad y su rendimiento según territorios topográficos de nuestra anatomía,
viéndose que hay una asociación de la diabetes tipo 2 (DBT2) tanto con la masa
muscular (MM) como con la CM de las extremidades inferiores. En este punto, se
afirma que hay deficiencias musculares relacionadas con dicha enfermedad,
evidenciándose ello al encontrarse una asociación entre la referida patología y la
baja velocidad de la marcha (Volpato S, et al. Role of muscle mass and muscle
quality in the association between diabetes and gait speed. Diabetes Care. 2012).
 CUALES SON LA CUALIDADES DE LA
FÍSICA O CAPACIDADES
• Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. En general,
todas las capacidades físicas actúan como sumandos de un todo integral
que es el sujeto y se manifiestan en su totalidad en cualquier movimiento
físico-deportivo.
CUALES SON LOS TIPOS DE FATIGA
• Tipos de fatiga: social, emocional, física, dolor, mental y enfermedad
crónica. Esta es la fatiga que uno puede sentir después de hablar con una
persona (o con muchas personas) durante un período prolongado.
 QUE TIENE QUE VER LA CIENCIA
SOCIAES EN EDUCACION FISICA
• Presentamos un trabajo concreto entre dos profesores, uno de teoría (economía) y otro de educación
física,
para explicar a los alumnos problemas teóricos por medio de una solución motriz elaborada por el
profesor de educación física. El objetivo a cubrir es comprensión de un concepto a través de un
ejercicio físico divertido. En esta clase se explicaba la creación de dinero bancario por medio de un
juego en dos fases, seguido de un coloquio entre profesores y alumnos. Para la evaluación se efectuó
una encuesta que ofreció el resultado óptimo de haber sido útil para veinticinco de treinta alumnos
(83,3%). De estos resultados pudimos concluir que este método para el aprendizaje intelectual a través
del movimiento resulta útil habida cuenta de los resultados. Es un mecanismo más para motivar al
alumno para que realice movimientos.
Este estudio se ha desarrollado en el centro de formación profesional San Roque-Carabanchel de
Madrid.