RECURSOS PARA LA RELAJACIÒN Escuela de Enfermeria de la

Secretaria de Salud con

- Visualización:
Estudios Incorporados a la
Son técnicas que aportan imágenes UNAM.
positivas y agradables a la embarazada o
durante el trabajo de parto, que permiten
vivir un ambiente más tranquilo, utilizando
emociones positivas. DIRECCIÓN PSICOPROFILAXIS
Escuela de Enfermeria de la Secretaria de Salud
con Estudios Incorporados a la UNAM
Calzada Mexico-Tacuba Nª 595, 3er Piso, Col.
Popotla, C.P. 11410. Del Miguel Hidalgo, Tel:
53421251

- Musicoterapia:
Disciplina basada en el sonido y en la
música, que tiene como objetivo mejorar a BIBLIOGRAFIA
nivel físico, mental, emocional y social de la
persona Profesora: E.E.N Nayelly Montero Yañez
 Carmen Rosa Aguirre Espinoza (2012).
Psioprofilaxis Obstetrica y estimulación Grupo: 5030
prenatal. Chimbote los Angeles.
 Equipo ·2
Calderón Hernández Ana Karen Elena
Ferruzca Angel Itzel Gpe
- Aromaterapia: Macías Coyotl Verónica Lizeth
Técnicas en las cuales se emplean ciertos Robles Jiménez Aline
aromas relajantes (lavanda, canela, vainilla,
entre otros.) Olivares Falfan Misael
 ¿CUÁNDO SE RECOMIENDA - Higiene (bucal, intima, de manos)
¿QUÈ ES LA EMPEZAR LA
PSICOPROFILAXIS? PSICOPROFILAXIS?
Es el conjunto de actividades Se recomienda empezar desde el primer
orientadas a brindar una trimestre donde se tocarán temas de
preparación integral (teórica, educacion decisivos para su salud como,
fisica y psicológica) a la mujer por ejemplo, nutrición, signos de alarma,
gestante para lograr un sexualidad, ejercicios, técnicas de
embarazo, parto y postparto sin respiración y relajación y recursos, higiene,
temor y disminuir sus entre otros. Técnicas de respiración
complicaciones.
Son formas de efectuar la oxigenación
 ENSEÑANZA DE LO QUE SE APRENDE Y pulmonar, y a su vez mejorará la oxigenación
SE VIVE DENTRO DE LAS CLASES DE celular en la madre y el bebè.
PSICOPROFILAXIS
Nos proporcionaran relajación, comodidad, a
Habitos saludables: controlar molestias, y durante la gestación o
- Alimentación: Debe ser variada, rica en el trabajo de parto.
nutrientes y al alcance de la familia -Respiración Torácica

Objetivos: - Ejercicios de bajo impacto (natación,

caminatas, yoga)
- Capacitar a la mujer
gestante, teórica, fisica y
psicológica, acerca de los - Respiración abdominal
cambios psicológicos y
orgánicos que va a tener
- Desarrollar act. Especificas
- Fomentar y comprometer la
participación y
acompañamiento de la
pareja antes, durante y
después del parto.