1.

Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: EJERCICIO CON GLOBO
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se deberán formar en dos

grupos. Habrán 5 rondas el instructor dará el ejemplo del ejercicio que
deberá hacer el primer participante lo realiza y pasa atrás y así
sucesivamente hasta que todos lo hagan se hará el movimiento 4 veces al
ritmo que lo haga, ganará el primero que logre conseguir 5 puntos.

Variantes:
1 material reciclable

2
2. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: PIEDRA, PAPEL, TIJERA HUMANA
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez
Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se deberán formar en dos
grupos. Habrán 5 rondas en la que previamente, en un lapso muy corto de
tiempo, cada equipo elegirá si hacer piedra papel o tijera.

Variantes:
1 material reciclable

2
3. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: rítmica
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se deberán formar en

parejas el instructor realizará un canto que diría arriba, abajo, a un lado, al
otro, y las parejas deberían colocar de espaldas y deberán tomarse palmas
de manos de espaldas e ir al ritmo del instructor. pagará penitencia la
pareja que se equivoque se realizar la dinámica 5 veces
Variantes:
1 espacio
2
4. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: quitarle el bastón
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se deberán formar en

parejas habrá un participante que será el número 1 y el número 2 el
instructor dirá uno o dos y tendrá que ser ágil y quitar el bastón a su
compañero pagará penitencia con un ejercicio si su otro compañero quitar
lo.

Variantes:
1 material reciclable

2
5. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: lanzó el papel
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez
Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se dispersaran por el
espacio con un papel que arrugarlos el instructor dará una palmada y lanza
para arriba el papel y podrán una palmada y el instruir dice 6 palmadas
lazaran y arranca las seis palmadas y así sucesivamente el que lo deje caer
o se equivoque pagará penitencia realizando un ejercicio que se le indique

Variantes:
1 material reciclable

2
6. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: ejercicio rítmico
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo del participante

Descripción de la Pausa Activa: los participantes se dispersarán por el

espacio el instructor realizará cualquier ejercicio, y los participantes
deberán realizarlos y se repetirá 5 veces se realizarán 4 ejercicio diferentes
con trabajo de la respiración.
Variantes:
1 espacio

2
7. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: Gusano humano
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar la coordinación, trabajo en equipo

Descripción de la Pausa Activa: se dividirán en dos grupos los participantes

la dinámica consiste en que los participantes realizarán una línea
horizontal, donde deberán sentarse en una silla habrá una meta final, el
primer participante se levantara y pasar su silla hacia delante donde tiene
que ir la silla por todos los brazos de los integrantes el grupo ganará el
primer grupo que llegue a la meta.

Variantes:
1 espacio, libre

2
8. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: gol por debajo de las piernas
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: Se dividirán dos grupos mujeres un grupo

hombres otro grupo la dinámica consiste que los participantes deberán
realizar un círculo y tener las manos empuñadas pies abiertos y realizar una
flexión de tronco hacia adelante donde no dejarán que el balón o globo
pase por debajo de sus piernas, a medida que el balón pase por debajo
saldrán y granara el último que quede

Variantes:
1 material reciclable

2
9. Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: trencito humano
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se deberán formar en dos

equipos, formando alguna figura geométrica, el primer participante
situado en la parte de atrás deberá salir y pasar por cada figura hecha por
su compañero al llegar deberá realizar la primera figura que vio de su
compañero.

Variantes:
1 espacio objetos

2
10.Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: pasar el balón con los brazos unidos
Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y
la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: Los participantes se deberán formar en dos

equipos, realizando una fila con los brazos en la parte de los hombros
donde deberán pasar un balón o globo por encima y hacer que llegue al
último participante la dinámica se realizará 4 veces en cada partida el
equipo ganador pondrá penitencia
Variantes:
1 material reciclable
2 globo espacio

11.Rosa Pushaina
FORMATO PAUSA ACTIVA
Nombre de la Pausa Activa: DINÁMICA EL RELEVO DE GLOBOS

Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y

la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: se formarán grupos dependiendo la

cantidad de participantes consiste que la primera persona lo pasará por
debajo de sus piernas y la siguiente por arriba así sucesivamente hasta
llegar a la última persona, esta tendrá que correr y pasarse el globo por
debajo de las piernas y así hasta llegar a la primera persona.

Variantes:
1 objeto que se pueda utilizar
2

12.FORMATO PAUSA ACTIVA

Nombre de la Pausa Activa: DINÁMICA EL RELEVO DE GLOBOS

Objetivo de la Pausa Activa: Evaluar el trabajo en equipo, la coordinación y

la rapidez

Descripción de la Pausa Activa: se formarán equipos dependiendo la

cantidad de participantes consiste en pasar un globo u objeto de acuerdo
como dirija el instructor por ejemplo la primera persona deberá pasar el
globo u objeto pasará por el lado derecho de cada participante y se
devolverá por el lado izquierdo de los participantes y así sucesivamente.

Variantes:
1. papel

2
13. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: DINÁMICA BATALLA DE LOS NÚMEROS

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la
coordinación entre ellos mismos.

Descripción de la Pausa Activa: se dividen dos equipos y se les entrega unas

hojas de papel con unos números del 0 al 9, se organizaron los
participantes frente a frente con el número correspondiente, la dinámica
consiste en que yo diré un número ya sea el 91 y el participante que tenga
el mismo número del mismo equipo saldrá al frente, y así sucesivamente
hasta que uno de los equipo ganes el equipo ganador coloca la penitencia.

Variantes:
1 manos.

2
14. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: BATALLA DE LOS NÚMEROS BAILABLE

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la

coordinación entre ellos mismos.
Descripción de la Pausa Activa: se realizarán dos grupos los participantes
decidan a quien mandar para que realice el número que se le indique con
alguna parte de su cuerpo, pero bailando ya que saldrá corriendo y tocar el
objeto que se pondrá en una mesa y luego si pasara a realizar el número.

Variantes:
1 papel

2 lapiceros
15. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: globo realizando un ejercicio

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la

coordinación entre ellos mismos.

Descripción de la Pausa Activa: se realizarán dos grupos el primer

participante realizará un ejercicio que deberá repetirlo el segundo
compañero creando una cadena de ejercicios hasta llegar al ultimo
participante, se puede ayudar a los integrantes del grupo.
Variantes:
1 papel

2
16. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: dinámico globo

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la
coordinación entre ellos mismos.

Descripción de la Pausa Activa: se realizarán dos grupos el primer

integrante realizará 5 vueltas en su lugar y le pasara el globo al siguiente
integrante el siguiente realizará ahora 6 vueltas y pasara el globo al
siguiente, y así sucesivamente va aumentando el número de vueltas hasta
llegar al final de la fila.

Variantes:
1 papel

2
17. ROSA PUSHAINA
Nombre de la Pausa Activa: DINÁMICA BATALLA DE COLORES

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la

coordinación entre ellos mismos.

Descripción de la Pausa Activa: Se realizará un círculo el primer participante

dirá un color el siguiente participante dirá el color de su compañero y el del
así sucesivamente y para el que se equivoque tendrá que pagar penitencia
realizando un ejercicio.

Variantes:
1 espacio

2
18. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: DINÁMICA BATALLA DE ANIMALES

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la

coordinación entre ellos mismos.
Descripción de la Pausa Activa: Se realizará un círculo el primer participante
dirá un animal con el sonido de este mismo y el siguiente participante
deberá repetir lo de su compañero incluyendo su animal y sonido. Y así
hasta el último participante.

Variantes:
1 espacio

2
19. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: DINÁMICA BATALLA DE LOS NÚMEROS

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la

coordinación entre ellos mismos.

Descripción de la Pausa Activa: se realizan dos equipos estos tendrán que

correr hasta tocar el objeto que se le colocará en un punto y hay realizaran
un ejercicio propuesto por el que dirige ya sea una sentadilla, skipping etc..
logrando que todo el grupo participe y logre el objetivo.
Variantes:
1 espacio

2
20. ROSA PUSHAINA

Nombre de la Pausa Activa: dinámica haz el número con la mano no

dominante

Objetivo de la Pausa Activa: Desarrollar el trabajo en equipo y la

coordinación entre ellos mismos.

Descripción de la Pausa Activa: se realizan dos equipos, estos tendrán que

correr hasta tocar el objeto que se le colocará en un punto y hay realizar
una sentadilla, skipping, y realizar el número que el instructor le indique
realizando así mismo el movimiento ganará el equipo que logre conseguir
que todos los integrantes participen.

Variantes:
1 espacio
2