Título del taller:

"Desarrollando la Motivación: Un Enfoque Práctico"

1) Justificación:
La motivación es un factor crucial en el desarrollo personal y profesional de las
personas. Es la fuerza interna que impulsa a los individuos a establecer metas,
perseverar en la consecución de las mismas y superar los desafíos que se presentan
en el camino. La motivación influye en todos los aspectos de nuestras vidas, desde
el rendimiento académico y laboral hasta nuestras relaciones interpersonales y
bienestar general.

Sin embargo, es común que las personas experimenten altibajos en su motivación.

Pueden sentirse desanimadas, desmotivadas o carecer de dirección y propósito en
sus vidas. Por esta razón, es fundamental desarrollar la motivación de manera
consciente y activa, con el fin de maximizar nuestro potencial y alcanzar el éxito en
nuestras actividades y objetivos.

La importancia de desarrollar la motivación radica en los siguientes aspectos:

1) Mejor rendimiento: La motivación adecuada nos impulsa a esforzarnos y

desplegar nuestro máximo potencial. Cuando estamos motivados, nos
enfocamos en nuestras metas y nos esforzamos por alcanzarlas, lo que a su
vez se traduce en un mejor rendimiento académico, laboral o deportivo.

2) Superación de obstáculos: En el camino hacia el logro de nuestras metas,

inevitablemente encontraremos obstáculos y desafíos. Una motivación sólida
nos brinda la resiliencia y la determinación necesarias para superar estos
obstáculos y seguir adelante, a pesar de las dificultades que podamos
encontrar.
 3) Autodisciplina y constancia: La motivación nos ayuda a desarrollar la
autodisciplina y la constancia en nuestras acciones. Cuando estamos
verdaderamente motivados, somos capaces de mantener el enfoque y la
dedicación necesarios para llevar a cabo las tareas y actividades requeridas
para alcanzar nuestras metas.

4) Mayor satisfacción y bienestar: La motivación nos brinda un sentido de

propósito y dirección en nuestras vidas. Cuando estamos motivados,
experimentamos una mayor satisfacción personal y un mayor bienestar
emocional. Nos sentimos más realizados y felices al saber que estamos
trabajando hacia algo significativo para nosotros.

5) Establecimiento de metas claras: La motivación nos ayuda a establecer

metas claras y realistas. Nos permite visualizar lo que queremos lograr y nos
impulsa a trazar un plan de acción para alcanzar esas metas. Al desarrollar
nuestra motivación, podemos identificar qué es lo que realmente nos motiva
y qué pasos debemos tomar para lograrlo.
2) Objetivos
1.1. Objetivo general del taller:
- Desarrollar habilidades fundamentales de liderazgo personal, a través del
autoconocimiento y una toma de conciencia del rol que corresponde desempeñar a
cada uno de ellos, propiciando una mayor confianza en su capacidad para hacer
frente a los desafíos de la vida personal, brindando instrumentos para que ello sea
posible.

- "Desarrollando la Motivación" es proporcionar a los participantes las herramientas,

estrategias y conocimientos necesarios para fortalecer y desarrollar su motivación
personal y profesional, permitiéndoles alcanzar un mayor rendimiento, superar
obstáculos y mejorar su bienestar general.
1.2. Objetivos específicos:
  Asimilar estrategias que ayuden a vivir de acuerdo a la misión y visión trazada
para su vida.
 Comprender la importancia de establecer metas claras y realistas para mantener la
motivación.
 Comprender que para alcanzar las metas es necesario tener iniciativa y hacerse
responsable de las propias acciones.
 Conocer cuáles son las excusas que están atrasando el logro del objetivo en su
vida.
 Hacer un balance de las metas que no hemos logrado a causa de nuestras
diferentes excusas.
 Comprender la importancia de tu desarrollo personal, antes de pensar en los
aspectos materiales como metas.
3. Resultados esperados:
1) Mayor conciencia de la importancia de la motivación: Los participantes
deberían adquirir una comprensión más profunda sobre el impacto de la
motivación en su vida personal y profesional. Deben reconocer que la
motivación es un factor clave para el éxito y el bienestar general.
2) Desarrollo de estrategias de mantenimiento de la motivación: Los participantes
deberían adquirir herramientas prácticas y estrategias específicas para mantener
la motivación a largo plazo. Podrían aprender técnicas para superar la
procrastinación, manejar el estrés y las dificultades, y fomentar la autodisciplina
y la constancia.
3) Establecimiento de metas claras y alcanzables: Los participantes podrían
aprender a establecer metas claras y realistas, lo que les permitirá direccionar su
energía y esfuerzo de manera más efectiva. Deben ser capaces de definir metas
significativas y diseñar un plan de acción concreto para alcanzarlas.
4) Mejor rendimiento y logro de metas: Se espera que los participantes
experimenten mejoras en su rendimiento académico, laboral o personal a
medida que apliquen las estrategias y herramientas adquiridas durante el taller.
Deben estar más enfocados y comprometidos con la consecución de sus metas.
 5) Mayor satisfacción y bienestar: Se espera que los participantes experimenten
una mayor satisfacción personal y bienestar emocional a medida que desarrollen
su motivación. Deben sentirse más realizados y felices al trabajar hacia metas
significativas y alineadas con sus valores y pasiones.

4. Duración: 3 horas

5. Metodología propuesta:
A. Introducción (10 minutos):
 Presentación del facilitador y los participantes.
 Establecer un ambiente seguro y de confianza con los participantes
 Explicación del propósito del taller y los beneficios de desarrollar la motivación.

B. Conceptos clave sobre la motivación (20 minutos):

 Definición de motivación y su importancia.

La motivación es un impulso interno que dirige la acción hacia un fin.

Subyace a la acción e impulsa y guía esta acción. Sin motivación no hay
acción.

La motivación es muy importante, porque nos lleva a buscar activamente los

recursos para garantizar nuestra subsistencia.

 Discusión sobre los diferentes tipos de motivación (intrínseca y extrínseca) y su

impacto en el rendimiento y el bienestar.

Motivación de tipo intrínseca: ocurre Motivación de tipo extrínseca: Aparece

cuando las personas estamos internamente
motivadas a hacer algo, porque creemos
que es importante o porque nos resulta
placentero. Las personas con este tipo de
motivación estarán emocionadas por
realizar sus tareas por el desafío que
resulta completarlas, más que por ningún
incentivo o recompensa.
cuando una persona quiere realizar una
tarea por factores externos, como
recompensas o castigos. Sin embargo, se
ha visto que los castigos producen más
daño que beneficios y las recompensas
tienen el poder de crear dependencia. Por
ello, lo mejor es ir reduciendo poco a poco
las recompensas e ir orientándolas hacia
una motivación más intrínseca.
C. Identificación de metas personales y profesionales (30 minutos):

 Actividad individual: Los participantes deberán reflexionar y anotar sus metas

personales y profesionales a corto y largo plazo.
 Discusión en grupos pequeños: Compartir las metas identificadas y analizar los
desafíos y las posibles recompensas asociadas con cada una.

D. Exploración de los impulsores motivacionales (40 minutos):

 Presentación de diferentes factores motivacionales, como el logro, el

reconocimiento, el crecimiento personal, el sentido de propósito, etc.
 Actividad grupal: Los participantes deberán identificar los impulsores
motivacionales más relevantes para ellos y discutir cómo pueden utilizarlos para
mantener su motivación alta.

E. Estrategias para el desarrollo de la motivación (40 minutos):

 Presentación de diversas estrategias prácticas para fortalecer la motivación, como

establecer metas SMART, crear un plan de acción, celebrar los logros, mantener
una mentalidad positiva, etc.
 Ejercicios prácticos: Los participantes trabajarán en parejas o grupos pequeños para
aplicar estas estrategias a sus metas personales y profesionales.

F. Superación de obstáculos y mantenimiento de la motivación a largo plazo (30

minutos):

 Discusión abierta: Los participantes compartirán los obstáculos comunes que

enfrentan al mantener su motivación y explorarán soluciones potenciales.
 Identificación de sistemas de apoyo: Los participantes reflexionarán sobre las
personas o recursos que pueden ayudarles a mantenerse motivados y establecerán
un plan para buscar apoyo cuando sea necesario.
 G. Conclusiones y cierre (10 minutos):

 Resumen de los conceptos clave y las estrategias aprendidas durante el taller.

 Sesión de preguntas y respuestas.
 Agradecimientos y despedida.

6. Recursos necesarios:

- Un proyector y una pantalla para las presentaciones.

- Papel y bolígrafos para los participantes.
- Espacio para actividades grupales.