PROYECTO DE COACHING

“EMPODERAMIENTO PERSONAL”

INTEGRANTES:
MARIA ALVAREZ
LUIS RUIZ
YAMILETH RAMOS
LUISA TAMARA
FERNANDA GONZALEZ
OLYS DUSSAN

DOCENTE
LUIS MARTINEZ

UNIVERSIDAD DEL SINÚ ELÍAS BECHARA ZAINÚM

ESPECIALIZACIÓN GERENCIA EN GESTIÓN HUMANA
MONTERIA CORDOBA
2023
INTRODUCCIÓN
El coaching es un proceso de desarrollo personal y profesional que implica una relación
colaborativa entre un coach (entrenador) y un coachee (cliente). El objetivo principal del
coaching es ayudar al coachee a alcanzar sus metas, mejorar sus habilidades, y desarrollar
su potencial. Esto se logra a través de conversaciones estructuradas, reflexión,
establecimiento de objetivos, y acciones específicas.
El coach utiliza una variedad de técnicas y herramientas para apoyar al coachee en la
identificación de sus fortalezas, debilidades y áreas de mejora. El proceso de coaching
promueve la autoconciencia, el autoaprendizaje y la toma de decisiones informadas. Puede
aplicarse en diferentes contextos, como el ámbito profesional, personal, ejecutivo, deportivo,
entre otros, para ayudar a las personas a superar obstáculos, tomar decisiones acertadas y
lograr un mayor éxito y satisfacción en sus vidas.
Características del coaching:
Individualizado: El coaching se adapta a las necesidades y metas específicas de cada
individuo o equipo.
Orientado a metas: Se centra en el establecimiento y logro de objetivos concretos.
Diálogo y comunicación: Involucra una relación de conversación abierta y efectiva entre el
coach y el coachee.
Desarrollo de habilidades: Se enfoca en mejorar las habilidades y competencias del coachee.
Autoconciencia: Promueve la reflexión y el autoconocimiento como base para el crecimiento
personal y profesional.
Metodología del coaching:
Establecimiento de objetivos: Se definen claramente los objetivos que el coachee desea
alcanzar.
Evaluación inicial: El coach y el coachee evalúan la situación actual y las áreas que requieren
mejoras.
Plan de acción: Se crea un plan detallado que incluye pasos específicos para lograr los
objetivos y plazos temporales.
Sesiones regulares: Se realizan reuniones periódicas donde el coach guía al coachee en la
implementación del plan y la reflexión sobre su progreso.
Feedback y ajustes: El coach proporciona retroalimentación constructiva y se hacen ajustes
en el plan según sea necesario.
Cierre y evaluación: Se evalúan los resultados alcanzados, se celebra el éxito y se cierra el
proceso de coaching.
El "coaching de seguridad y falta de confianza" se refiere a un proceso de entrenamiento y
desarrollo diseñado para ayudar a las personas a superar la falta de confianza en sí mismas
o en su capacidad para mantener la seguridad en situaciones específicas, como en el trabajo
o en su vida personal.
Este tipo de coaching se enfoca en identificar las causas subyacentes de la falta de
confianza en la seguridad y luego trabajar en estrategias y técnicas para superar estos
obstáculos. Puede incluir:
1. Autoevaluación: Ayudar a la persona a comprender las razones detrás de su falta de
confianza en la seguridad, como experiencias pasadas, temores o ansiedades.
2. Establecimiento de metas: Ayudar a la persona a establecer metas realistas relacionadas
con la seguridad y la confianza en sí misma.
3. Desarrollo de habilidades: Proporcionar herramientas y técnicas para mejorar la seguridad
en situaciones específicas, como la seguridad en el trabajo o la seguridad personal.
4. Mejora de la autoestima: Trabajar en la construcción de una autoimagen más positiva y en
el fortalecimiento de la confianza en uno mismo.
5. Gestión del miedo: Ayudar a la persona a enfrentar y superar sus temores relacionados
con la seguridad.
En resumen, el coaching de seguridad y falta de confianza es un proceso diseñado para
empoderar a las personas y ayudarles a sentirse más seguras y confiadas en situaciones
específicas donde puedan tener preocupaciones o inseguridades.
CONCEPTOS:
Autoestima: La autoestima se refiere a la valoración y percepción que una persona tiene de
sí misma. Es cómo te ves a ti mismo, cuánto te valoras y cuánta confianza tienes en tus
propias habilidades y valía. Una autoestima saludable implica tener una opinión positiva de
uno mismo, mientras que una baja autoestima implica una visión negativa de uno mismo.
Seguridad en sí mismo: La seguridad en sí mismo se relaciona con la confianza en las
propias capacidades y decisiones. Implica sentirse seguro y cómodo con quién eres y lo que
haces. Las personas con alta seguridad en sí mismas tienden a tomar decisiones con
confianza y a enfrentar desafíos sin temor excesivo al fracaso.
Autoconfianza: Es un concepto muy relacionado con la seguridad en uno mismo. Se refiere
a la creencia y la confianza que una persona tiene en sus propias habilidades, capacidades y
juicio. La autoconfianza implica sentirse seguro de que se puede enfrentar y superar
desafíos, tomar decisiones informadas y actuar de manera efectiva.
I FASE: VALORACIÓN Y DIAGNOSTICO
Yamileth Ramos, quien actualmente ejerce el cargo de gerente en Empleabilidad360, se
enfrenta a desafíos relacionados con la autoconfianza y la seguridad en sí misma. Estas
cuestiones personales han repercutido en su capacidad para asumir ciertas
responsabilidades, como la creación de contenido en video para las redes sociales de la
empresa. Superar estas limitaciones personales podría abrir la puerta a la producción de
contenido más interactivo y valioso para la presencia en línea de la empresa.
CUESTIONARIO
¿Qué actividades te resultan más cómodas?
¿Cuál es tu genero de música favorito?
¿Cuándo fue la ultima vez que te sentiste feliz?
¿Cómo te sientes cuando realizas actividades nuevas?
¿Tienes personas en tu vida que te brinden apoyo?
Describe como sería tu tarde de domingo perfecto
Detallen y reafirmen los resultados de la aplicación de la pregunta
Metodología del coaching:
Establecimiento de objetivos: Se definen claramente los objetivos que el coachee desea
alcanzar.
Evaluación inicial: El coach y el coachee evalúan la situación actual y las áreas que requieren
mejoras.
Plan de acción: Se crea un plan detallado que incluye pasos específicos para lograr los
objetivos y plazos temporales.
Sesiones regulares: Se realizan reuniones periódicas donde el coach guía al coachee en la
implementación del plan y la reflexión sobre su progreso.
Feedback y ajustes: El coach proporciona retroalimentación constructiva y se hacen ajustes
en el plan según sea necesario.
Cierre y evaluación: Se evalúan los resultados alcanzados, se celebra el éxito y se cierra el
proceso de coaching.
El "coaching de seguridad y falta de confianza" se refiere a un proceso de entrenamiento y
desarrollo diseñado para ayudar a las personas a superar la falta de confianza en sí mismas
o en su capacidad para mantener la seguridad en situaciones específicas, como en el trabajo
o en su vida personal.
Este tipo de coaching se enfoca en identificar las causas subyacentes de la falta de
confianza en la seguridad y luego trabajar en estrategias y técnicas para superar estos
obstáculos. Puede incluir:
1. Autoevaluación: Ayudar a la persona a comprender las razones detrás de su falta de
confianza en la seguridad, como experiencias pasadas, temores o ansiedades.
2. Establecimiento de metas: Ayudar a la persona a establecer metas realistas relacionadas
con la seguridad y la confianza en sí misma.
3. Desarrollo de habilidades: Proporcionar herramientas y técnicas para mejorar la seguridad
en situaciones específicas, como la seguridad en el trabajo o la seguridad personal.
4. Mejora de la autoestima: Trabajar en la construcción de una autoimagen más positiva y en
el fortalecimiento de la confianza en uno mismo.
5. Gestión del miedo: Ayudar a la persona a enfrentar y superar sus temores relacionados
con la seguridad.
En resumen, el coaching de seguridad y falta de confianza es un proceso diseñado para
empoderar a las personas y ayudarles a sentirse más seguras y confiadas en situaciones
específicas donde puedan tener preocupaciones o inseguridades.
PLAN DE ACTIVIDADES
Actividad DESCRIPCION RES
RESULTADOS

Encuentro con lacoachee debe aprender a tocar un instrumento, tomando clases 2
veces a la semana de 1 hora y media de duración cada clase. Recursos:
música
Instrumentos.
Dominar una nueva habilidad o aprender algo nuevo puede aumentar la
confianza en tus capacidades.
Aumento de la autoconfianza: Uno de los objetivos
principales es ayudar a la persona a desarrollar
una mayor confianza en sí misma, lo que significa
creer en sus propias capacidades y valor.

El coachee debe salir a caminar al parque a la hora de su preferencia, tres

Observa y cuenta:
veces a la semana durante 45 minutos. Debe contar y anotar cuantos Mejora en la toma de decisiones: La persona
perros encontró durante la caminata. Recursos: Tenis, ropa deportiva. puede esperar tomar decisiones más informadas y
La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también confiadas a medida que aumenta su autoconfianza.
puede aumentar la autoestima y la autoimagen. El ejercicio libera
endorfinas que mejoran el estado de ánimo.

GOT TALENT: El coachee debe escoger entre pintar, escribir o bailar para realizar 2
veces a la semana durante media hora en su casa con la participación de
su familia, pareja y amigos. Recursos: Papel, pinturas, pinceles, lápices,
música.
Cualquier forma de expresión creativa puede ser terapéutica y ayudar a
construir la autoconfianza al fomentar la autoexpresión.
Superación de miedos y dudas: El coaching puede
ayudar a la persona a enfrentar y superar sus
temores y dudas que pueden estar afectando su
autoimagen y seguridad.
Día del antojo:El coachee debe escoger un día a la semana durante dos meses para Desarrollo de habilidades de comunicación: A
cumplir un antojo, sea de comida, cambio físico o ir a un lugar de tu menudo, se trabajan habilidades de comunicación
preferencia. Recurso: Económico. para que la persona se sienta más segura al
expresar sus pensamientos y sentimientos.
Desarrollen esta matriz

Actividades

- Encuentro con la música: El coachee debe aprender a tocar un instrumento, tomando

clases 2 veces a la semana de 1 hora y media de duración cada clase. Recursos:
Instrumentos.
Dominar una nueva habilidad o aprender algo nuevo puede aumentar la confianza en tus
capacidades.
- Observa y cuenta: El coachee debe salir a caminar al parque a la hora de su preferencia,
tres veces a la semana durante 45 minutos. Debe contar y anotar cuantos perros encontró
durante la caminata. Recursos: Tenis, ropa deportiva.
La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también puede aumentar la
autoestima y la autoimagen. El ejercicio libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo.
- GOT TALENT: El coachee debe escoger entre pintar, escribir o bailar para realizar 2 veces
a la semana durante media hora en su casa con la participación de su familia, pareja y
amigos. Recursos: Papel, pinturas, pinceles, lápices, música.
Cualquier forma de expresión creativa puede ser terapéutica y ayudar a construir la
autoconfianza al fomentar la autoexpresión.
- Dia del antojo: El coachee debe escoger un día a la semana durante dos meses para
cumplir un antojo, sea de comida, cambio físico o ir a un lugar de tu preferencia. Recurso:
Económico.
RESULTADO
Aumento de la autoconfianza: Uno de los objetivos principales es ayudar a la persona a
desarrollar una mayor confianza en sí misma, lo que significa creer en sus propias
capacidades y valor.
Mejora en la toma de decisiones: La persona puede esperar tomar decisiones más
informadas y confiadas a medida que aumenta su autoconfianza.
Superación de miedos y dudas: El coaching puede ayudar a la persona a enfrentar y
superar sus temores y dudas que pueden estar afectando su autoimagen y seguridad.
Desarrollo de habilidades de comunicación: A menudo, se trabajan habilidades de
comunicación para que la persona se sienta más segura al expresar sus pensamientos y
sentimientos.
Mejora de las relaciones interpersonales: A medida que la persona gana confianza en sí
misma, es más probable que mejore sus relaciones con los demás.
Mayor resiliencia: La capacidad de enfrentar desafíos y recuperarse de las adversidades
puede mejorar a medida que se desarrolla la autoconfianza.
Mejora en la calidad de vida: En última instancia, se espera que la persona experimente
una mayor satisfacción y bienestar en su vida personal y profesional.
II FASE: DISEÑO
RESULTADOS
Aumento de la autoconfianza: Uno de los objetivos principales es ayudar a la persona a
desarrollar una mayor confianza en sí misma, lo que significa creer en sus propias
capacidades y valor.
Mejora en la toma de decisiones: La persona puede esperar tomar decisiones más
informadas y confiadas a medida que aumenta su autoconfianza.
Superación de miedos y dudas: El coaching puede ayudar a la persona a enfrentar y
superar sus temores y dudas que pueden estar afectando su autoimagen y seguridad.
Desarrollo de habilidades de comunicación: A menudo, se trabajan habilidades de
comunicación para que la persona se sienta más segura al expresar sus pensamientos y
sentimientos.
Mejora de las relaciones interpersonales: A medida que la persona gana confianza en sí
misma, es más probable que mejore sus relaciones con los demás.
Mayor resiliencia: La capacidad de enfrentar desafíos y recuperarse de las adversidades
puede mejorar a medida que se desarrolla la autoconfianza.
Mejora en la calidad de vida: En última instancia, se espera que la persona experimente
una mayor satisfacción y bienestar en su vida personal y profesional.
CUESTIONARIO
¿Qué actividades te resultan más cómodas?
¿Cuál es tu genero de música favorito?
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste feliz?
¿Cómo te sientes cuando realizas actividades nuevas?
¿Tienes personas en tu vida que te brinden apoyo?
Describe como sería tu tarde de domingo perfecto
FASE III: DE SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN
Resultado esperado acompañado de la acción (actividad)
A través de las siguientes actividades se buscará evaluar el nivel de confianza de la coachee
luego de haber realizado todo el proceso de coaching:
El indicador se evalúa a través de la conversación entre el coachee y el coach.
- Graba un video de 3 minutos realizando una actividad divertida con tu familia, pareja y
amigos como, por ejemplo, haciendo preguntas de cultura general o cumpliendo retos
divertidos. Al terminar el video, debe revisarlo y contar cuantas sonrisas tuvo la coachee
durante la grabación del video.
La coachee al inicio del proceso enfrentaba desafíos relacionados con la autoconfianza y la
seguridad en sí misma. Estas cuestiones personales habían repercutido en su capacidad
para asumir ciertas responsabilidades, como la creación de contenido en video para las
redes sociales de su empresa. Superar estas limitaciones personales podría abrir la puerta a
la producción de contenido más interactivo y valioso para la presencia en línea de la
empresa.
Con la creación de este video se busca evidenciar que la coachee aumentó su autoconfianza
y seguridad. Debido a que anteriormente no se sentía capaz de grabarse a sí misma.
- Expresa por medio de un dibujo como te sentiste realizando esa actividad.