República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Universitaria Ciencia y Tecnología
Universidad Nacional Experimental Rafael María Baralt
Programa: Ingeniería y Tecnología
Proyecto: Ingeniería de Gas
Cátedra: Electiva de Formación

CUERPO, VOZ Y
MENTE

Realizado por:

Aymara Santana

C.I: 26.906.779

LAS EMOCIONES Y LA VOZ A TRAVÉS DEL CUERPO

Los bebés hacen ruidos emocionales con la voz sin ocasionarse
daños físicos. Con el tiempo perdemos esta capacidad en parte por
el mal uso de la voz, pero en parte también porqué cada vez
necesitamos menos estos ruidos puesto que nuestra comunicación
vocal se vuelve simbólica, intelectual y verbal. Al no necesitar el
grito o ruido/emoción, el uso muscular que lo produjo entra en
decadencia. Después de todo necesitamos muy poca voz en una
conversación normal. El significado y la emoción vienen
determinados por la palabra más que por la calidad de la voz.

El problema aparece cuando sentimos una emoción muy intensa

mientras hablamos. Inevitablemente, la emoción tiene un efecto
sobre la voz: la bloquea y podemos sentirnos incapaces de
pronunciar una palabra. Una lucha tiene lugar en el cuerpo:
tensiones en abdomen, pecho, garganta.

Para evitar esta situación, debemos remitirnos a los siguientes

ejercicios: relajación, respiración, conexión habla/voz.

Hablamos de todas las partes de nuestro cuerpo y en raras

ocasiones hablamos de la voz. Esto se debe a que no podemos ver,
oler, tocar, o saborear la voz,  pero sabemos que existe porque la
producimos y la escuchamos.

Lo más paradójico acerca de la voz es que en determinados

momentos es muda. Se dice que una de las voces más importante
en nuestra vida, es la voz de nuestra conciencia.

“Si nos ponemos a reflexionar, nos damos cuenta de la gran

importancia que tiene la voz”.

Dependiendo del tono de voz con el que nos hablen o del tono de
voz que utilicemos para dirigirnos a otras personas reaccionamos
con determinados sentimientos.

¿QUÉ SE PRODUCE PRIMERO LA VOZ O LAS EMOCIONES?

Los investigadores se han planteado esta pregunta y han concluido
que es un camino de doble dirección.

Por un lado, nuestra mente juega un papel activo en la forma en

que se producen nuestras emociones. Si piensas que eres feliz,
sonríes. Y por el otro, la sensación física de sonreír te hace pensar
que eres feliz.

La voz tiene poder para cambiar nuestras emociones.

Te proponemos el siguiente ejercicio:

 Habla con los brazos cruzados.
 Habla sonriendo
 Habla serio.
En cada una de estas tres situaciones tu tono de voz ha sido
diferente. ¿A qué sí?

A continuación te citamos los beneficios más importantes

cuando prestas atención a tu voz:

1.- Reconoces tus propias emociones y te proteges de

situaciones peligrosas. Si estás con una persona con un tono de
voz que refleja su enfado, podrías estar en peligro. De la misma
manera, cuando tú estás enfadado puedes dañar a las personas de
tu entorno ya sea por el contenido de tu discurso o por medio de tus
comportamientos.

2.- Te sirve como señal para saber si estás pensando bien. Si

emites una voz temblorosa mientras impartes una conferencia es
probable que pienses que no estás lo suficientemente preparado. Si
reinterpretas la situación y piensas en las horas que has invertido
para investigar el tema de tu exposición y eres consciente de tus
conocimientos, tu voz será el reflejo de tu seguridad en ti mismo.

3- Tu voz refleja aspectos de la personalidad en momentos

puntuales. Cuando escuchamos la voz de otras personas hacemos
juicios sobre su personalidad. Escuchamos comentarios como: “por
la voz se nota que es una persona con mucha fuerza de voluntad”.
Esta clase de estereotipos influyen en las relaciones entre personas
y grupos.

“No podemos hacer generalizaciones en relación a la voz y la

personalidad porque a lo largo del día sufrimos muchos
cambios en nuestro estado de ánimo”.

Para llegar a hacer juicios con fundamento tenemos que

especializarnos en temas de la voz. Por ejemplo, las personas que
dicen mentiras puntuales tienen un  tono de voz bajo y un ritmo más
lento porque son conscientes de que están mintiendo -es como si
dijeran algo que no quieren que se escuche-.  En cambio, los
mentirosos profesionales, saben que están mintiendo y suben el
tono de voz para generar credibilidad, y creerse sus propias
mentiras. ¿Te has fijado en el tono de voz que utilizan algunos
comerciales cuando te quieren argumentar sus ventas?

4.- Podemos distinguir una amplia gama de sentimientos. Si

prestamos atención, podemos distinguir la ira, el miedo, la tristeza,
el temor, la compasión, el interés y la vergüenza. Muchas de las
«explosiones vocales» que expresan una emoción, como el ¡ahhh!
de miedo o placer son reconocibles en todas las culturas.

La capacidad humana para percibir los matices en las voces es

extremadamente sofisticada. Desde una perspectiva evolutiva
ayudó a nuestros antepasados a distinguir las voces familiares de
las desconocidas y a percibir las expresiones de necesidad y
angustia que ayudaron a garantizar la supervivencia. ¡Piensa en la
reacción visceral que tienen las madres hacia el llanto de sus hijos!

De hecho, un estudio realizado por Michael Kraus de la Escuela de

Administración de la Universidad de Yale sacó a la luz que cuando
se trata de detectar emociones, nuestro sentido del oído puede ser
aún más fuerte que la vista.

Podemos concluir que el lenguaje de los tonos es el más viejo y el

más universal de todos los medios de comunicación. Y, aunque la
voz interactúa en conjunto con los músculos faciales, la frecuencia
cardíaca y la respiración sobre nuestra conciencia emocional, es un
predictor más fiable que los gestos cuando hablamos de
emociones.

EL PODER DEL CUERPO

“Lo que eres se expresa con tanta fuerza que no puedo oír lo
que dices”, reza la frase del filósofo y poeta Ralph Waldo Emerson.
Y es que desde siempre se ha sabido que, más allá de lo que
decimos y cómo lo decimos, nuestra presencia se conforma en
buena parte con todo aquello que expresamos sin palabras.

¿Alguna vez han conocido a una persona tan magnética que en

cuanto entra en una habitación todas las miradas se dirigen
automáticamente hacia ella? Seguramente esa persona está
utilizando un lenguaje corporal poderoso, y eso es algo que todos
podemos aprender. Nuestra manera de comportarnos –las
expresiones de la cara, las posturas, la respiración‒ influye sin duda
en nuestros pensamientos, sentimientos y conducta.

Así, al comportarnos de forma poderosa, nuestros sentimientos,

pensamientos, conductas y cuerpo transmiten de forma automática
una sensación de poder, lo que nos ayuda a estar presentes (e
incluso a rendir mejor) tanto en situaciones cotidianas como en
situaciones difíciles. “Tal vez el descubrimiento más importante y
sólido sea que, como hemos demostrado en nuestros experimentos,
al adoptar posturas expansivas y abiertas nos sentimos mejor y más
eficaces de diversas formas. Nos sentimos más poderosos, seguros
y asertivos, menos estresados y ansiosos y más felices y
optimistas”, explica Cuddy en su libro. Esta investigadora aún va
más allá al presentar datos acerca de cómo el cuerpo es capaz de
decirnos cómo y qué sentir, e incluso qué pensar: “Cambia lo que
nos ocurre en el sistema endocrino, el sistema nervioso autónomo,
el cerebro y la mente sin que nos demos cuenta”.

Voz Emociones
 Tono de voz con subidas y bajadas Alegría

Tono de voz grave, frecuencias más bajas Tristeza

Inflexiones en la voz: atenuación o elevación,

incluso la voz se puede llegar a quebrar y pasar Enfado,
de un estado a otro molestia, enojo

Subidas y bajadas en el tono de voz y ritmo lento

mientras procesamos la información Sorpresa

Pérdida de la voz, tono de voz alto Miedo

Tono alto o bajo: según las características

individuales de cada persona Amor y cariño

Tono agudo: más chillón de lo habitual Orgullo

CORPORAL:

Es el conocimiento intelectual que una persona tiene de su propio

cuerpo; se desarrolla más tarde que la imagen corporal y se
adquiere por aprendizaje consiente. Influye el conocimiento que el
sujeto tiene de las partes corporales y de las funciones que realizan
las diferentes partes del cuerpo.

VOZ:

Es el sonido que se produce con la vibración de las cuerdas vocales

mediante el aire que es expulsado por los pulmones y que sale por
la laringe. Es el instrumento básico y canal por excelencia de la voz
humana, es el vehículo de nuestras emociones, estados de ánimo,
indicador de nuestra salud física y mental, identidad, preparación y
nivel cultural.

CORPOVOCAL:

Es una de las formas básicas para la comunicación no verbal. A

veces los gestos o movimientos de las manos o los brazos pueden
ser una guía de sus pensamientos o emociones subconscientes.
Las palabras se usan para establecer y mantener relaciones
personales, mientras que las señales no verbales se utilizan para
comunicar información acerca de los sucesos externos es para
expresarse de una manera creativa, se refiere a la expresión con
las manos que realizan las personas. El movimiento corporal se
puede explicar como un modo de expresión universal el cual es el
resultado de la acción de nuestro pensamiento creativo utilizando
nuestro cuerpo como medio de comunicación; el movimiento
corporal propicia una buena salud y una alta autoestima.

EXPRESION:

Se denomina expresión a la manifestación de los deseos,

pensamientos y emociones de una persona. Por extensión suele
utilizarse para referirse a todo tipo de manifestación o fenómeno
causado por otro.

La noción de expresar algo se vincula con la de mostrarlo como

patente y evidente para el resto de las personas y no debe extrañar
que sea una necesidad que se ha hecho presente desde los albores
de la humanidad.

COMUNICACIÓN:

La comunicación hace referencia a la interacción social, es decir, a

la acción y al resultado de comunicarse. Es una acción social
necesaria, ya que si esta no existiese, nadie sería capaz de conocer
a fondo el mundo que nos rodea y mucho menos compartir las
experiencias propias de cada ser humano con los demás.

La comunicación es esencial en la vida, sin ella no podríamos

expresar nuestras emociones ni disfrutar de las experiencias
compartidas durante el desarrollo de la vida.

Sin darnos cuenta, mantenemos una comunicación constante, sin

necesidad de tener que estar hablando con alguien, es decir, desde
que nos levantamos podemos ver diarios, revistas, radio, televisión,
etc.

GESTUALIDAD:

La gestualidad se define como conjunto de gestos y también como

carácter gestual o expresión por medio de los gestos. El gesto es un
hiperónimo que abarca diversas nociones, como la postura corporal,
la expresión facial, las muecas, etc., y, por tanto, se alinea con otro
tipo de comunicaciones no verbales, que son estudiadas por la
kinésica, la proxémica, etc.