Corporación Educacional Colegio Leonardo Da Vinci, Sede Media

Profesor/a:
Departamento: EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD.
Curso:

TRABAJO SUMATIVO
Asignatura: EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD
Nombre del Noemi Navarrete Ortega Pje Calificación por
Estudiante Total: Objetivo / Habilidad:

Nombre Josabet Yañez Jerez Pje

del/la Obtenido:
Profesor/a

Curso 1 Medio B Puntaje

de
corte
60%:

Objetivos de Definir y describir habilidades motrices básicas, reconociendo beneficios de realizar ejercicio
Aprendizaje físico y ejercicios que trabajen músculos del tren superior e inferior.
Evaluados

Habilidades Pensamiento crítico – Creatividad – Responsabilidad personal y social.

del siglo XXI

a. Nombre y describa tres (3) beneficios de realizar ejercicio físico de manera regular (3 ptos)

Ejemplo:
Incremento de las capacidades físicas como fuerza muscular

1- reduce los riesgos de la salud

2- aumenta la posibilidad de una vida más larga
3- fortalece los huesos y músculos

b. Nombre y describa dos (2) músculos del tren superior y dos (2) músculos del tren inferior (2 ptos)

Ejemplo:
Tren superior: Bíceps Tren inferior: cuádriceps

TREN SUPERIOR:
1- Tríceps
2- Abdominales

TREN INFERIOR
1- isquiotibiales
2- glúteos

c. Mencione tres (3) Habilidades Motrices Básicas y describe una acción donde se vea representada
(3 ptos)

Ejemplo:
Habilidad motriz de locomoción: Una persona caminando

1-equilibrio: una persona trepando

2-manipulación:una persona lanza una pelota
3-locomoción: una persona corriendo

d. Menciona y describe un ejercicio para desarrollar la fuerza del tren superior y uno de tren inferior (2
ptos)

Ejemplo: Ejercicio Flexión de codos (lagartijas) fortalece tren superior (pectoral)

TREN SUPERIOR: Elevaciones frontales con mancuernas
TREN INFERIOR: Sentadillas

Nota: La evaluación será sumativa, reemplazando el trabajo práctico de la clase.

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Departamento: EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD.
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