SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 01- U 4

I. DATOS INFORMATIVOS:
1. I.E.S : I..E N° 16941 Virgen del Carmen
2. NIVEL EDUCATIVO : Secundaria.
3. GRADO : 3ero- 4to y 5to
4. ÁREA CURRICULAR : Educación Física
5. TEMA : Practicando mis habilidades motrices de desplazamientos y saltos
6. DURACIÓN : 3 hrs
7. FECHA:
8. DOCENTE :Isaias Garcia Huaman

PROPÓSITO : Los estudiantes afianzarán sus habilidades motrices de desplazamientos y saltos ejecutándolas con

fluidez y armonía en distintas situaciones motrices

ÁREA COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑOS EVIDENCIA DE INSTRUME
APRENDIZAJE NTO
Educación Se desenvuelve Comprende Combina con eficacia las Ejecución de cinco Lista de
Física de manera su cuerpo. habilidades motrices específicas cotejo
movimientos de
autónoma a y regula su cuerpo en situaciones equilibrio que más te
través de su predeportivas y deportivas agraden y combínalos
motricidad.
enlazándolos unos con
otros
II. APRENDIZAJES ESPERADOS:

III. SECUENCIA DIDÁCTICA

MOMENTO
ESTRATEGIAS
S
Los estudiantes presenta el siguiente texto: “Habilidades motrices básicas”:
El docente pregunta:
¿Qué son desplazamientos y saltos?
¿ qué son los saltos en cuadrúpeda?
Los estudiantes afianzarán sus habilidades motrices de desplazamientos y saltos
INICIO

ejecutándolas con fluidez y armonía en distintas situaciones motrices

 Los estudiantes realizarán la activación corporal. Seguidamente inicien la activación corporal
general (desplazamientos en distintas direcciones, movilidad de todas las articulaciones,
estiramientos suaves)
Los estudiantes realizarán ejercicios en zigzag de frente , lateral

- Ejercicios de saltos horizontales

- Ejercicios zigzag semi repta
- Ejercicio salto lateral
- Ejercicios de zigzag con regreso de espalda
- Ejercicios con elevación de rodillas

Ejercicios de escalera
- Lateral
PROCESO

- Adelante y atrás
- Derecha e izquierda
- cuadrupedia

Luego, caminan libremente, primero a paso ligero, luego corriendo suave por todo el espacio
de trabajo.
El docente pregunta :¿De qué otras maneras puedes caminar y correr?, ¿cómo harías para
desplazarte lateralmente a un lado o al otro?, ¿puedes desplazarte apoyando manos y pies en
el piso?, ¿cómo lo harías?
Los estudiantes en grupos van elabora tu propio repertorio de movimientos con al menos
cinco formas diferentes de desplazamientos y saltos.
Culminada la actividad los estudiantes realizan ejercicios suaves de 5 a 8 minutos. Para que
vuelvan a la normalidad: respira (inhala profundamente y exhala con suavidad), luego
relájense cerrando los ojos y respirando profundo y suave. Realiza estiramientos de todo el
cuerpo.
Recuerda que luego de la actividad física, debes asearte (de preferencia, todo el cuerpo), e
hidratarte bebiendo agua. Con estas recomendaciones, mejorarás tu bienestar y
comprenderás que debes cuidar tu salud
El docente pregunta:
SALIDA

¿Qué tal les pareció la clase ?

¿Le fue fácil realizar estos ejercicios?
¿Qué dificultades tuvieron para realizarlos?
 El docente aclara algunas dudas e inquietudes a sus estudiantes
El docente evalúa de manera permanente la actividad
I. REFERENCIAS
II. MATERIALES
Bastones, tiza, cuerdas, conos, platos, escalera de coordinación.
III. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
IV. ANEXOS

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Combina con eficacia las habilidades
motrices específicas y regula su cuerpo
en situaciones predeportivas y
deportivas

de

repertorio de formas alternativas de

Elaboran de manera creativa un
Reconocen la importancia de sus
Nº DE ORDEN

Practica diversos tipos de saltos

tipos

NOTA
motrices
desplazamientos y saltos
diversos
desplazamientos

desplazamientos
APELLIDOS Y NOMBRES

habilidades
Practica

y saltos
SI NO SI NO SI NO SI NO

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 SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 02- U 4
I. DATOS INFORMATIVOS:
1. I.E.S : I..E N° 16941 Virgen del Carmen
2. NIVEL EDUCATIVO : Secundaria.
3. GRADO : 3ero- 4to y 5to
4. ÁREA CURRICULAR : Educación Física
5. TEMA : Aprendiendo ejercicios básicos con las ulas ulas
6. DURACIÓN : 3 hrs
7. FECHA:
8. DOCENTE :Isaias Garcia Huaman

PROPÓSITO : Los estudiantes aprenderán ejercicios o movimientos básicos con aros( ulas ulas) para ejecutar su

drill gimnástico
ÁREA COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑOS EVIDENCIA DE INSTRUME
APRENDIZAJE NTO
Educación Se desenvuelve Comprende
Combina con eficacia las
Física de manera su cuerpo. Lista de
habilidades motrices cotejo
autónoma a Ejecución de ejercicioscon
específicas y regula su cuerpo
través de su ulas ulas
en situaciones predeportivas y
motricidad.
deportivas
II. APRENDIZAJES ESPERADOS:
III. SECUENCIA DIDÁCTICA

Los estudiantes realizarán la siguiente actividad

INICIO

Los estudiantes formados en dos columnas y en parejas realizarán ejercicios con ulas ulas y un
balón; mientras una realiz movimientos con las ulas , la otra estudiantes lanza el balón a los pies de
su compañera y ella lo patea y lo devuelve a su compañera.

¿ Alguna vez has realiza este tipo de actividad?

¿Con qué otra parte de tu cuerpo puedes mover la ula ula?
¿Qué otras actividades puedes realizar con la ula ula?
Los estudiantes aprenderán ejercicios o movimientos básicos con aros( ulas ulas) para ejecutar su
drill gimnástico
 Los estudiantes realizarán la activación corporal. Luego, se tomarán el pulso antes de empezar y
anótalo en tu cuaderno. Seguidamente inicien la activación corporal general (desplazamientos en
distintas direcciones, movilidad de todas las articulaciones, estiramientos suaves)
El docente organiza a sus estudiantes en grupos para trabajar los ejercicios con aros
Los estudiantes realizan el ejercicio:
 “El avión”
 “El carro”

El caballito

El conejito

La ruedita

Giro manual
PROCESO

Giro manual mano dominante

Giro mano no dominante

 El docente pregunta:
¿Qué tal les pareció la clase ?
SALIDA

¿Le fue fácil realizar estos ejercicios?

¿Qué dificultades tuvieron para realizarlos?
El docente aclara algunas dudas e inquietudes a sus estudiantes
El docente evalúa de manera permanente la actividad
I. REFERENCIAS
II. MATERIALES
- Ulas ulas
- Bastón de escoba
III. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
IV. ANEXOS

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Combina con eficacia las habilidades
motrices específicas y regula su cuerpo
en situaciones predeportivas y
deportivas
de

de
Elaboran de manera creativa un
Reconocen la importancia de sus
Nº DE ORDEN

tipos

NOTA
formas
movimientos con los aros
movimientos con aros

movimientos con aros

diversos

de

APELLIDOS Y NOMBRES
repertorio
Practica

SI NO SI NO SI NO SI NO

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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 03- U 4

I. DATOS INFORMATIVOS:
1. I.E.S : I..E N° 16941 Virgen del Carmen
2. NIVEL EDUCATIVO : Secundaria.
3. GRADO : 3ero- 4to y 5to
4. ÁREA CURRICULAR : Educación Física
5. TEMA : Creamos una secuencia de drill
6. DURACIÓN : 3 hrs
7. FECHA:
8. DOCENTE :Isaias Garcia Huaman
II. PROPÓSITO : Los estudiantes aprenderán movimientos para ejecutar su drill gimnástico utilizando ulas

ulas.
ÁREA COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑOS EVIDENCIA DE INSTRUME
APRENDIZAJE NTO
Educación Se desenvuelve Comprende
Combina con eficacia las
Física de manera su cuerpo. Lista de
habilidades motrices cotejo
autónoma a Ejecución de ejercicioscon
específicas y regula su cuerpo
través de su ulas ulas
en situaciones predeportivas y
motricidad.
deportivas
 III. SECUENCIA DIDÁCTICA

Los estudiantes escuchan la siguiente canción: T'una Papita

El docente pregunta:
¿ Qué tal te pareció la canción?
¿Qué movimientos realizarás con esta canción?
¿Qué materiales te servirá para elabora y ejecutar un drill?
INICIO

¿Será igual un drill que una coreografía?

Los estudiantes aprenderán movimientos para ejecutar su drill gimnástico utilizando ulas ulas
 Los estudiantes realizarán la activación corporal.
Seguidamente inicien la activación corporal general (desplazamientos en distintas direcciones,
movilidad de todas las articulaciones, estiramientos suaves)
Los estudiantes se ubican en columnas de 4 integrantes al son de la música realizarán los
siguientes pasos:
1) Levantarán los aros y empezarán a saltar
2) Con la ula hacia arriba levantarán la
pierna izquierda dos veces, saltarán 2
veces más y realizarán un giro (se repiten
4 veces) y luego lo harán de manera
inversa
3) Con la ula ula hacia adelante darán
pasos hacia el lado derecho con
movimientos arriba y hacia abajo
4) Luego los estudiantes se juntarán en dos
columnas y realizarán un
salto ,levantarán la ula hacia arriba y luego
a la derecha, arriba y hacia la izquierda
( 4 veces)
5) Los estudiantes formarán una
media luna y realizarán la saltos con los
pies hacia adelante y la ula arriba y abajo
del cuello ( 16 veces) y luego regresarán a
su lugar anterior con el paso ula arriba y
hacia la derecha
6) Los estudiantes se ubicarán en una
sola columna y empezarán a dar
saltos , y después de 5 segundos volverán
a formar las columnas de 4
7) Los estudiantes se sentarán y
ubicarán la ula en su mano derecha y
realizarán el ejercicio arriba y abajo( 4
veces)

8) Los estudiantes girarán hacia la izquierda y

se volverán a unir en una sola columna

9) Los estudiantes se arrodillaran y

realizarán giros con la ula hacia derecha-
PROCESO

arriba e izquierda y vuelve a posición

normal

10) Los estudiantes levantan la ula con

la mirada hacia arriba de ella y después
formarán un círculo

11) Por último saldrán de manera ordenada a son de la música

El docente le recuerda que deben enlazar los movimientos corporales llevando el ritmo
contando con la voz cuatro tiempos por cada movimiento.
 El docente pregunta:
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
SALIDA

¿Te fue fácil realizar estos ejercicios?

¿Qué dificultades tuvieron para realizarlos?
El docente aclara algunas dudas e inquietudes a sus estudiantes
El docente evalúa de manera permanente las actividades ejecutadas por los estudiantes
IV. REFERENCIAS
V. MATERIALES
- Ulas ulas
- Parlante
- usb
VI. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
VII. ANEXOS

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Combina con eficacia las habilidades
motrices específicas y regula su cuerpo
en situaciones predeportivas y
deportivas

Crea secuencias sencillas de movimientos, relacionados

con el ritmo, la música de su cultura y la historia de su
Nº DE ORDEN

Utiliza
su Se

NOTA
lenguaje relacion
corporal a en
para diversos
expresar entornos
su forma con sus
región ( drill gimnástico)

APELLIDOS Y NOMBRES particul compañ

ar de eros
moverse

SI NO SI NO SI NO SI NO

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 SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 04- U 4
I. DATOS INFORMATIVOS:
1. I.E.S : I..E N° 16941 Virgen del Carmen
2. NIVEL EDUCATIVO : Secundaria.
3. GRADO : 3ero- 4to y 5to
4. ÁREA CURRICULAR : Educación Física
5. TEMA : Presentando mi drill gimnástico
6. DURACIÓN : 3 hrs
7. FECHA: :
8. DOCENTE :Isaias Garcia Huaman
II. PROPÓSITO : Los estudiantes afianzarán la coordinación, el ritmo y experimentarán la relajación con música,

expresando sus emociones en la práctica de secuencias rítmicas de movimiento, demostrando autonomía en

el drill gimnástico utilizando ulas ulas
ÁREA COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑOS EVIDENCIA DE INSTRUME
APRENDIZAJE NTO
Educación Se desenvuelve Comprende
Combina con eficacia las
Física de manera su cuerpo. Lista de
habilidades motrices cotejo
autónoma a Ejecución de un drill
específicas y regula su cuerpo
través de su gimnástico
en situaciones predeportivas y
motricidad.
deportivas

III. SECUENCIA DIDÁCTICA

Los estudiantes escuchan la siguiente una música de relajación

El docente pregunta:
¿ Qué sienten al escuchar esta música?
¿Qué movimientos realizarás con esta música?
¿Será igual una técnica de respiración y relajación y será importante realizarla después de ejecutar
INICIO

tu drill gimnástico?
Los estudiantes afianzarán la coordinación, el ritmo y experimentarán la relajación con música,
expresando sus emociones en la práctica de secuencias rítmicas de movimiento, demostrando
autonomía en el drill gimnástico utilizando ulas ulas
 Los estudiantes realizarán la activación corporal. Luego, se tomarán el pulso antes de empezar y
anótalo en tu cuaderno. Seguidamente inicien la activación corporal general (desplazamientos en
distintas direcciones, movilidad de todas las articulaciones, estiramientos suaves)
Durante la clase anterior hemos practicado y aprendido sobre el conocimiento de tu cuerpo y de
sus posibilidades de movimiento, la utilización de tus habilidades motrices mediante el drill
gimnástico utilizando elementos o pequeños aparatos ( ulas ulas).
Ahora que ya aprendieron juntos la drill gimnástico y la relajación , es hora de realizar las dos
actividades una a continuación de la otra. Primero, los estudiantes van a realizar juntos la gimnasia
PROCESO

rítmica con ulas ulas. Una vez que hayan terminado, tomen una pequeña pausa de dos minutos y
dialoga con ellos, para ir preparando el ambiente de la actividad de relajación. Segundo, realicen
juntos la relajación y luego el docente les pregunta ¿ qué han sentido durante la relajación y qué
sintieron antes de empezar y qué sienten después de terminar esta actividad.?
Recuerda que luego de la actividad física, debes asearte (de preferencia, todo el cuerpo),
cambiarte de ropa (limpia), hidratarte bebiendo agua, consumir alimentos saludables de acuerdo
con tus posibilidades, descansar para recuperar energías y evitar posturas corporales que te
perjudiquen. Con estas recomendaciones, mejorarás tu bienestar y comprenderás que debes
cuidar tu salud

El docente pregunta:
¿Qué tal les pareció la clase ?
SALIDA

¿Qué emociones has sentido en la actividad realizada?

¿Para qué crees que te sirve en tu vida diaria lo aprendido en esta experiencia de aprendizaje?
El docente aclara algunas dudas e inquietudes a sus estudiantes
El docente evalúa de manera permanente las actividades ejecutadas por los estudiantes
IV. REFERENCIAS
V. MATERIALES
- Ulas ulas
- Parlante
- usb
VI. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
VII. ANEXOS
 CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Combina con eficacia las habilidades
motrices específicas y regula su cuerpo
en situaciones predeportivas y
deportivas

Ejecuta el drill gimnástico utilizando los materiales

Crea secuencias sencillas de movimientos, relacionados
con el ritmo, la música de su cultura y la historia de su
Nº DE ORDEN

Utiliza
su Se

NOTA
lenguaje relacion
corporal a en
para diversos
expresar entornos
su forma con sus

región ( drill gimnástico)

APELLIDOS Y NOMBRES particul compañ

( ulas ulas)
ar de eros
moverse

SI NO SI NO SI NO SI NO

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