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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 43
1. DATOS GENERALES

1.1. Grado y sección:

1.2. Profesor (a):

1.3. Duración:

1.4. Fecha:

2. TÍTULO: “Participamos en competencias de salto alto”

3. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
Área Competencias/Capacidades
EF 1. Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su
motricidad
1.1. Comprende su cuerpo
Evidencia /
Desempeños Instrumento
Evaluación
- Aplica la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a Regula su cuerpo en
su preferencia, utilidad y/o necesidad, y anticipa las
acciones motrices a realizar en un espacio y tiempo, para la participación de
mejorar las posibilidades de respuesta en una actividad
física.
competencias y
juegos de salto alto.
- Regula su cuerpo para dar respuesta a las situaciones
motrices en contextos lúdicos, predeportivos, etc.; de este
modo, afianza las habilidades motrices específicas
relacionadas con la carrera, el salto y los lanzamientos. Lista de cotejos

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

- Aprecio, valoración y disposición para el cuidado a toda forma de vida
- ENFOQUE AMBIENTAL sobre la Tierra desde una mirada sistémica y global, revalorando los
saberes ancestrales.

4. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizará en

esta sesión?
- Prepara el área determinada - Recursos humanos,
- Balones silbato
- Circuito de atletismo, tiza
- útiles de aseo.

5. MOMENTOS DE LA SESIÓN:

Inicio Tiempo aproximado:20

 Participan en la actividad propuesta: “Ponchados con salto”. 
 Dialogamos: ¿Les agrado la actividad realizada? ¿Qué otros juegos parecidos conocen?
¿Consideran importante saltar con precisión ?
 Rescatamos los saberes previos: ¿Cómo se realiza el salto alto?¿Cuál es la altura máxima en el
salto alto? ¿Se debe adoptar alguna postura en particular en el salto alto ? ¿Cuál de los dos saltos
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es más difícil de ejecutar?
 Se plante el reto: “a practicar salto alto”
Se explica que debe haber coordinación en la ejecución de saltos para ello se comunica el propósito
de la sesión:
 Se comunica el propósito de la sesión:
HOY PARTICIPARAN EN COMPETENCIAS DE SALTO ALTO.
 Establecen normas de convivencia:
- Levantar la mano para opinar.
- Utilizar hábitos saludables

Desarrollo Tiempo aproximado: 60

TEMA PRINCIPAL
 Se organiza a los estudiantes en el campo deportivo de su institución.
Realizan ejercicios de calentamiento:
Siempre manteniendo bien los puntos de apoyo y notando que la zona que estamos trabajando es “sólo” la que hay
marcada con puntillos. Importante la ejercitación de la zona pélvica, ya que el movimiento de piernas provoca mucho gasto
energético y mucho trabajo tendinoso y muscular en esa zona.
 Explicamos información básica de los saltos:

a. La ejecución es similar al ejercicio anterior, pero ahora el Atleta efectúa el salto

desde la pista. Conviene observar principalmente: -La impulsión dinámica de las piernas -
El estiramiento total del cuerpo al comienzo del despegue -La caída correcta.

b. El saltador se coloca ahora encima de un

plinto, desde donde ejecutará el despegue hacia atrás. Este trabajo tiene
por objeto que, al producirse el salto desde un lugar más elevado, el
descenso aumentará acercándose más a la “realidad” produciendo una
mejor preparación para la recepción correcta en el foso.

TEMA FINAL
 Realizan ejercicios de vuelta a la calma: Ejercicios de respiración (inspirar- espirar) y relajación.
 Practican higiene personal.
 Los estudiantes se hidratan después de la actividad realizada.

Cierre Tiempo aproximado: 10

 Como actividad de extensión investigan sobre los principales records mundiales de salto alto.
 Se evalúa con una lista de cotejo.

REFLEXIONES DE APRENDIZAJE
- ¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión?
- ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
- ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
- ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

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LISTA DE COTEJO
Secuencia de operaciones Correcto Incorrecto
a) Inicia la carrera con decisión

b) Rechaza en el trampolín con ambos pies

c) Vuela en posición horizontal

d) Se apoya con ambas manos en el extremo del
caballete

e) Cae en dos pies sin tocar el caballete

f) Mantiene el equilibrio después del salto.

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