EDUCACION EMOCIONAL Y BIENESTAR EN EL MUNDO ACTUAL

EDUCAR CON EMOCIÓN; LA IMPORTANCIA DEL INDIVIDUO EMOCIONALMENTE SANO Y LA

FORMACIÓN EMOCIONAL.

En los últimos años la humanidad ha sufrido drásticos cambios emocionales en su vida, por
diferentes aspectos y lamentablemente la mayoría ha sido cambios emocionales negativos.

En nuestro país en los años 1999 y 2000, hubo el mayor porcentaje de migración a España y
diferentes países del mundo, las familias ecuatorianas se desintegraron por la falta de trabajo
existente en el país, muchos de ellos dejaron a sus hijos, al cuidado de sus familias, sin darse
cuenta el daño psicológico que ocasionaron en los niños, muchos fueron maltratados tanto
física como psicológicamente por sus propias familias y así pasaron los años. Esta es una de las
causas que ha ocasionado trastornos emocionales en los individuos. Un gran número de estas
personas son las nuevas generaciones que han crecido con emociones negativas como son: el
miedo, la ansiedad, el estrés, la ira que origina la violencia; la tristeza que puede llegar a la
depresión, el consumo de las drogas que genera problemas legales, problemas económicos,
problemas de salud, estas personas tienen vergüenza, son tímidos, sienten culpabilidad. Estas
emociones fuertes conllevan a un analfabetismo emocional.

Las personas deseamos estar emocionalmente sanos y gozar de un bienestar general, pero
esto no será posible si existen emociones negativas.

La educación emocional tiene como objetivo desarrollar Competencias Emocionales, tales

como:

- Conciencia Emocional
- Regulación emocional, que permita una autonomía personal de pensamiento.
- Autonomía personal
- Autonomía de pensamiento
- Inteligencia interpersonal o competencias sociales.
- Habilidades de la vida y bienestar, esto es relaciones positivas con las personas

La educación emocional le prepara al alumno para el bienestar personal y social,

desarrollando diferentes aspectos, como por ejemplo una profesión que les permita no
solamente la subsistencia, supervivencia, sino también la auto realización para vivir en un
mundo que se caracteriza por la diversidad de ideas, de enfoques de partidos políticos,
etnias, religiones, lenguas, cultura, etc., donde se hace inevitable el conflicto, el
enfrentamiento, pero de la inevitabilidad del conflicto no debe derivarse en la violencia.
Aprender y manejar el conflicto desde el respeto, la comprensión y en definitiva desde una
emoción, es justamente tener inteligencia emocional, que nos permita el bienestar a pesar
del conflicto.

La educación emocional también tiene algunos aspectos como son:

- La conciencia y regulación emocional

- El auto conocimiento y auto estima, es la dimensión emocional
- La empatía, que significa no solamente ponernos en el punto de vista de la otra
persona, sino vivir la emoción que puede vivir el otro individuo, esto abre la puerta a la
comprensión, a la empatía.
La educación emocional también tiene tres comportamientos que son:

- PASIVIDAD.- es el descuido de los límites propios, es disfuncional. El comportamiento

pasivo se caracteriza por decir o pensar mi opinión no cuenta, mis sentimientos no
valen nada y sólo puede aceptar lo que le impongan. Este comportamiento se produce
cuando uno se mueve a partir del miedo.

- ASERTIVIDAD.- es el respeto de los límites propios y ajenos, es funcional adaptativo. El

comportamiento asertivo se caracteriza por expresar los propios pensamientos,
sentimientos y opiniones, respetando siempre las opiniones y sentimientos de la otra
persona.

- AGRESIVIDAD.- es el descuido de los límites ajenos, des adaptativo. El

comportamiento violento, se basa por pensar autoritariamente y su palabra es la ley y
se hace lo que él quiere, caso contrario puede irse a su casa en donde puede hacer lo
que le convenga. Además este comportamiento se mueve a partir de la ira.
Existen necesidades sociales que no están atendidas.

ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN

Estas necesidades sociales son trastornos complejos y amenazas futuras, se ve la

importancia de la educación emocional, enseñando habilidades para que el individuo
controle la ansiedad, el estrés y la depresión, y no lleguen a tomar decisiones fatales. La
persona que ha recibido una educación emocional y se encuentra emocionalmente sano
estará en la capacidad de tomar buenas decisiones que sea para su beneficio personal y de
las personas que lo rodean.

Efectos de la educación emocional

La educación emocional mejora en:

- Competencias sociales y emocionales

- Mejora de actitudes hacia sí mismo, hacia los demás y hacia la escuela
- Comportamiento positivo en clase
- Mejora el clima en la clase
- Mejora el rendimiento académico

La educación emocional disminuye en:

- Comportamiento disruptivo
- Problemas y conflictos
 - Problemas de comportamiento
- Agresividad y violencia
- Ansiedad y estrés

Los elementos de justificación de la educación emocional son:

- Competencias genéricas a los profesionales

- Bienestar personal y social
- Es necesario incorporal la inteligencia emocional y bienestar en las personas y
organizaciones

El trabajo de los docentes en las aulas es muy importante porque puede introducir la
educación emocional que propone aliviar estas situaciones negativas a través de una
enseñanza emocional, que permita enfrentar los retos que nos presenta la vida, para no ser
tan vulnerables ante ciertas emociones. Educar con emoción, formar personas
emocionalmente sanas, a través del desarrollo de competencias emocionales, la educación
emocional le prepara al alumno para el bienestar personal y social; y para ello es indispensable
que el docente sea capacitado, que tenga una formación en educación emocional; que el
docente este emocionalmente equilibrado consigo mismo, para que pueda transmitir al
alumno una educación planificada y sistemática;

El docente tiene un arduo trabajo, y debe sentirse motivado para poner en práctica la
educación emocional en sus alumnos, y esta tarea no es fácil, ya que muchas veces tiene que ir
en contra de lo establecido, de la inercia de la educación, contra corriente, tratando de
cambiar la mentalidad de los individuos, por lo tanto, debe crear un buen ambiente en el aula,
para lo cual deberá aplicar diferentes actividades que sea de interés para los estudiantes;
hacer un canal de regulación emocional y conciencia emocional entre el docente y el
estudiante. Muchas veces no existen las palabras necesarias para describir las emociones pero
basta un estímulo apropiado puede cambiar el estado emocional y este cambio de estado
emocional afecta a otras personas de tal forma que podemos crear climas emocionales y
contagios emocionales a través de distintas estrategias que contribuyen a sentirnos mejor o
peor. Los docentes deben procurar conocer el interés de los estudiantes y motivar al individuo
a la lectura de un tema importante y de utilidad, que es otra forma de contribuir a la
inteligencia emocional de sus discentes, para convertir su clase en una biblioteca y que cada
estudiante lea aquello que sea de su interés, que el tiempo que pasen en el aula sea ameno y
no aburrido, esto incrementará la importancia en los alumnos por aprender cada día más y
más. Hacer ejercicios de relajación emocional para regular las emociones.

Esta es la razón e importancia de Educar con Emoción para formar individuos emocionalmente
sanos.

Bajo el enfoque anterior realizado por los expositores Rafael Bisquerra y Esther García Navarro
se puede decir que la universidad debe contribuir a desarrollar ciertas actitudes positivas en
los estudiantes y en su formación profesional para que ellos sean más socioemocionales y
capaces de desenvolverse en todos los ámbitos del quehacer diario.

Los docentes deben tener una cultura docente para crear condiciones que aborden el trabajo
académico, para crear una matriz en valores que pueda llegar a ser compartidos por docentes
y los estudiantes. La educación en valores debe basarse en la actividad de los estudiantes, por
eso es que el docente debe activar el proceso de aprendizaje en valores.
Se habla de espacios de convivencia y aprendizaje ético, también a nivel superior, por muchas
razones, ya que muchos estudiantes del nivel intermedio de educación tienen un retroceso
emocional por instituciones paternalistas.

La formación en valores es una característica que el docente debe transmitir a sus estudiantes,
para crear personas críticas, con capacidades socioemocionales y competencias que permita
desarrollar recursos en el nivel cognitivo del estudiante, juntando la capacidad y la
competencia para que los estudiantes lleguen a ser personas exitosas.

La labor docente debe seleccionar bien los contenidos enfocados no solo en lo cognitivo, sino
también en lo ético y moral, para trabajar programas curriculares óptimos y el mejor programa
a nivel superior que integre esos ámbitos.