Pg6.Gth Programa de Vigilancia Epidemiologica para La Prevencion de Desordenes Musculoesqueleticos v5

PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA PG6.
GTH 14/08/2023
LA
PREVENCIÓN DE DESÓRDENES MUSCULOESQUELÉTICOS
Versión 1 Página 1 de 29
PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA LA PREVENCION DE

DESORDENES MUSCULOESQUELÉTICOS
Santa Rosa
De Osos
2023
PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA PG6.GTH 14/08/2023
LA
1. INTRODUCCIÓN
Los desórdenes músculo esqueléticos (DME) relacionados con el trabajo son los desórdenes ocupacionales más
comunes en el ámbito laboral. Su presencia no se refiere únicamente a trabajos que implican esfuerzos físicos o
trabajos pesados. Además, el ausentismo laboral y el impacto económico que estas lesiones musculoesqueléticas
ocasionan en las empresas tanto en costos directos como indirectos, hacen que un sistema de vigilancia
epidemiológica de condiciones no ergonómicas sea una prioridad.
El presente documento de Vigilancia Epidemiológica para la Prevención de Desordenes Musculoesqueléticos

(DME), ha sido estructurado bajo el ciclo PHVA con un enfoque permanente de mejora continua, con el objetivo de
optimizar el bienestar de los colaboradores del Minimercado La Pirámide. Por todo lo anterior, la intervención
integral es esencial para la prevención de los DME, complementado con la estrategia de vigilancia epidemiológica
que garantice el registro y análisis permanente de la información obtenida, de esta manera realizar la intervención
adecuada a los colaboradores.
LA
2. OBJETIVOS
2.1 GENERAL
Prevenir la aparición de desórdenes musculoesqueléticos a través de la identificación, evaluación e intervención de

las condiciones ergonómicas de los puestos de trabajo, con el fin de mejorar las condiciones de salud
musculoesqueléticas de los colaboradores expuestos en el Minimercado La Pirámide.
ESPECÍFICOS
 Identificar los colaboradores expuestos a condiciones no ergonómicas que puedan generar desórdenes
musculoesqueléticos.
 Clasificar y priorizar los puestos de trabajo para establecer actividades orientadas al control del riesgo,
promoción y prevención de desórdenes musculoesqueléticos.
3. ALCANCE
Inicia con el proceso de evaluación de las condiciones de salud musculoesquelética, que incluye la definición de
estrategias, implementación, detección de los casos y finalmente el seguimiento de los indicadores que miden el
impacto y la gestión del programa.
4. RESPONSABLES Y AUTORIDADES:
Responsable Autoridad
Jefe inmediato Definir políticas, planes estratégicos y asignación de recursos para la
gestión del riesgo biomecánico. Dar respaldo al Programa y ser
ejemplo por seguir en el cumplimiento de este.
Profesionales de Seguridad y Orientar y asesorar el desarrollo e implementación de las
Salud en el Trabajo, Gestión actividades del Programa de vigilancia epidemiológica para la
Humana y Médico SST. prevención de Desordenes musculo esqueléticos.
Liderar la implementación del Programa de Vigilancia
Epidemiológica para la Prevención de Desórdenes
Musculoesqueléticos.
LA
Responsable Autoridad
Participar en la identificación, diseño e implementación de planes de
intervención de los factores de
riesgo biomecánico. Suministrar información clara, veraz y
completa sobre su estado de salud musculoesquelética y los factores
biomecánicos que estén presentes en su situación de trabajo.
4.1 Humanos
Contar con un líder de seguridad y salud en el trabajo SST que es la persona encargada y responsable de ejecutar el
programa, bajo la dirección, respaldo y apoyo de la Dirección de la entidad.
4.2 Del Equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST)
 Conocer el funcionamiento del Programa de Vigilancia Epidemiológica para la Prevención de

Desórdenes Musculoesqueléticos.
 Liderar las actividades del Programa de Vigilancia Epidemiológica para la Prevención de Desórdenes
Musculoesqueléticos que le correspondan directamente y colaborar con las indirectas.
 Participar en todas las actividades.
LA
 Incluir en algunas reuniones de Seguridad y Salud en el Trabajo-SST temas referentes al funcionamiento

del Programa de Vigilancia Epidemiológica para la Prevención de Desórdenes Musculoesqueléticos,
dejando en acta las decisiones y compromisos que esta genere.
5. GLOSARIO
 Ambiente de Trabajo2: Factores físicos, químicos, biológicos, organizacionales, sociales y culturales

que rodean al trabajador.
 Antropometría3: Se considera a la antropometría como la ciencia que estudia las medidas del cuerpo
humano, con el fin de establecer diferencias entre individuos, grupos, razas, etc. Esta ciencia encuentra su
origen en el siglo XVIII en el desarrollo de estudios de antropometría racial comparativa por parte de
antropólogos físicos.
 Ergonomía4: es la disciplina científica que busca entender las interacciones entre el hombre y los
elementos de un sistema, y como la profesión que aplica teorías, principios, datos y métodos para el diseño
con el fin de optimizar el bienestar humano y el rendimiento global del sistema.
 Esfuerzo Físico5: Es el resultado del conjunto de requerimientos físicos a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de la jornada de trabajo, cuando se ve obligado a ejercer un esfuerzo muscular
dinámico o esfuerzo muscular estático excesivo, unidos en la mayoría de los casos a: posturas forzadas de
los segmentos corporales, frecuencia de movimientos fuera de límites, etc.
 Espacio de Trabajo: Es el asignado a cada puesto de trabajo, en el que se ubican los diferentes
elementos y materiales. Está definido por la distancia con respecto a otros puestos de trabajo, la
LA
ubicación de límites arquitectónicos y por la distribución de muebles y elementos dentro de este espacio.
 Fuerza6: es la tensión producida en los músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea.
 Peligro7: Fuente, situación o acto con potencial de causar daño en la salud de los trabajadores, en los
equipos o en las instalaciones.
 Movimiento8: desplazamiento del cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio.
 Movimiento repetitivo9: El movimiento repetitivo está dado por los ciclos de trabajo cortos (ciclo menor a
30 segundos o 1 minuto) o alta concentración de movimientos (> del 50%), que utilizan pocos músculos.
 Plano de trabajo: altura de la superficie en la cual el trabajador manipula los diferentes elementos de
trabajo.
 Producto10: se define como resultado de un proceso.
 Proceso11: Se define entonces como resultado de un conjunto de actividades mutuamente relacionadas o

que interactúan, las cuales transforman elementos de entrada en resultados.
 Puesto de Trabajo12: combinación y disposición del medio de trabajo en el espacio, rodeado por el
ambiente de trabajo bajo las condiciones impuestas por las tareas de trabajo.
 Trabajo13: Organización y secuencia, en tiempo y espacio, de las tareas productivas de un individuo o

conjunto de toda la actividad humana desarrollada por un solo trabajador dentro de un sistema de trabajo.
 Trabajador, Operador14: persona que realiza una o más tareas dentro del sistema de trabajo. Zona de
Trabajo15: Es el espacio o área, con respecto al cuerpo, en la cual se disponen máquinas, herramientas y
materiales o sustancias, utilizadas por el trabajador de forma frecuente o esporádica en el desempeño de sus
funciones.
LA
6. MARCO CONCEPTUAL
6.1 DESCRIPCIÓN Y CARACTERÍSTICAS DEL RIESGO
6.1.2 La carga física: Considerada como el conjunto de requerimientos físicos a los que se ve sometida una
persona para realizar una tarea. Se considera como riesgo cuando las capacidades del individuo son superadas y se
definen como requerimientos de postura, movimientos y fuerza. Se subdivide en carga física estática y dinámica, la
primera se da cuando no hay movimiento visible en los segmentos corporales, La carga física dinámica, por el
contrario, produce una sucesión periódica de tensiones y relajamientos de los músculos activos, todas ellas de corta
duración16
6.1.3 La postura: Es definida como la posición de uno o varios segmentos corporales que puede ser mantenida
por algún tiempo más o menos prolongado, con posibilidad de restablecerse en el tiempo. La postura adoptada por
una persona en el trabajo está dada por la ubicación del tronco, la cabeza y las extremidades.
Existen diferentes tipos de posturas, como la postura prolongada, mantenidas, postura forzada (fuera de los ángulos
de confort) y la postura anti gravitacional. De estas posturas existen algunas de especial interés por ser consideradas
generadoras de alteraciones músculo esqueléticas (principalmente en la región lumbar), como las prolongadas en
sedente, debido a que la región lumbar es sometida a esfuerzos mecánicos mayores que los generados durante la
bipedestación.
Las posturas prolongadas se refieren a la adopción de una postura por periodos más o menos largos, es decir,
de aproximadamente el 75% de la jornada (6 horas o más), independientemente de si esta es adecuada o no.
6.1.4 Posturas Mantenidas: se refiere a la adopción de una postura en donde los segmentos corporales se
encuentren alineados o en una posición correcta por dos o más horas sin posibilidad de cambios, si la postura no es
correcta es decir los segmentos corporales no están alineados y se mantiene por 20 minutos o más, de igual manera
se considera mantenida.
Una posición forzada hace referencia a las posturas que son adoptadas por el individuo que están por fuera de
estos ángulos de confort, estos ángulos están dados por la posición de la articulación en la cual hay una mayor
eficiencia con un mínimo esfuerzo.
6.1.5 Posturas Antigravitaciones: son las que se dan cuando el tronco o las extremidades se encuentran en
contra de la gravedad, lo cual aumenta la carga física, ya que se requiere mayor actividad a nivel osteomuscular
para vencer la gravedad.
De igual manera se deben analizar en conjunto todos los factores ligados a las condiciones de trabajo y
la exposición de los factores de riesgo como lo son los movimientos repetitivos el cual está dado por los ciclos de
trabajo cortos.
LA
6.1.6 La organización de trabajo: Incluye la duración de la jornada de trabajo, el tipo de horario, el número de
pausas en la jornada, si realiza horas extras y el ritmo de trabajo; ya que estos aspectos contribuyen a la fatiga del
trabajador.
6.1.7 Las condiciones del puesto de trabajo: Hacen referencia a las condiciones de los elementos de trabajo
que determinan el confort postural teniendo en cuenta espacios, alturas, alcances y herramientas, los cuales
contribuyen en la aparición de fatiga en el trabajador.
6.1.8 Factores individuales: que corresponden a la capacidad funcional del trabajador, sus hábitos,
antecedentes patológicos, quirúrgicos y familiares. Entre otros se encuentran los siguientes: Edad, género, Factores
ligados a las condiciones del trabajo, factores organizacionales, factores ambientales de los puestos y sistemas de
trabajo, las alteraciones músculo esqueléticas generadas por trauma repetitivo
Es importante aclarar que estas patologías tienen origen multifactorial, que no siempre es ocupacional, ya que
actividades deportivas y actividades básicas cotidianas las pueden llegar a provocar.
7. ALTERACIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS EN COLUMNA
7.1 Dolor lumbar

Es ocasionado por traumas o por degeneración preexistente de los discos, o ambos, los síntomas pueden comenzar
en cualquier edad pero se asocian especialmente con la tercera y cuarta década de la vida. Los discos disminuyen su
resistencia con la edad, lo cual ocasiona acumulación posterior de anillo, con lo cual protruye el núcleo pulposo
produciéndose hernias discales. La presión del disco al comprimir el nervio produce el dolor o debilidad
sensomotora en la distribución de la raíz nerviosa.
7.2 Lumbalgia mecánica.
La lumbalgia mecánica se puede originar por movimientos repetitivos, posición estática y levantamiento de pesos;
no se demuestran signos clínicos, radiológicos o electromiográficos de lesión estructural. Este dolor puede ser
localizado o irradiado a los miembros inferiores, su aparición es espontánea y cede naturalmente con el reposo o
tratamiento convencional, aunque en algunos casos este dolor puede llegar a convertirse en crónico, es de tipo ardor
localizado en la parte baja de la espalda a la altura de las vértebras lumbares.
LA
8. ALTERACIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS EN MIEMBROS SUPERIORES

Entre las alteraciones de hombro y brazo asociadas más comúnmente al trabajo y secundarias al trauma acumulativo
están las siguientes:
8.1 Hombro
8.1.1 Tendinitis.
La tendinitis bicipital se presenta como dolor localizado en la parte anterior del hombro y puede irradiarse a lo largo
del tendón bicipital dentro del antebrazo, con frecuencia ocurre concomitantemente con síndrome del pinzamiento o
ruptura del manguito rotador. La bolsa subacromial también es atrapada entre estas fuerzas compresivas y las
paredes de la bolsa se engrosan, y cuando hay ruptura del tendón o invasión calcificante se distiende.
8.1.2 Bursitis.
Es la inflamación aguda o crónica, en la Bursa subacromial. Las bolsas serosas son cavidades en forma de saco
llenas de líquido sinovial, situadas en puntos del organismo donde se produce fricción, por ejemplo, donde tendones
y músculos pasan por encima de relieves óseos. La mayoría de las bursitis se producen en el hombro, por esfuerzos
o trabajos repetitivos.
8.2 Codo
8.2.1 Epicondilitis lateral.

Consiste en una inflamación tendino perióstica en la inserción del tendón común de los músculos extensor radial
corto del carpo y el extensor común de los dedos sobre el epicóndilo (parte lateral externa del codo), muy
frecuentemente producida por una sobrecarga de los músculos de la región epicondílea del codo, por movimientos
repetidos de flexo extensión y pronosupinación. Esta patología está clasificada dentro del grupo de enfermedades
por sobreuso, por lo que se presenta en aquellas personas que realizan movimientos repetitivos de extensión de
puño y dedos.
8.2.2 Epicondilitis medial.
Es una inflamación en la inserción tendinosa de los músculos sobre la epitróclea (parte lateral interna del codo). Se
ubica en el epicóndilo medio de los tendones correspondientes a los músculos flexores del puño, de los dedos y
pronadores en su sitio de inserción en la cara interna distal del húmero.
LA
8.3 Mano
La mano es una estructura anatómica muy compleja, formada por varios grupos de articulaciones que van a
contribuir a los movimientos de prensión y de precisión, propiedades fundamentales debidas al desarrollo de la
oposición del pulgar.
8.3.1 Síndrome de Túnel del Carpo (STC):
El nervio mediano sufre fácilmente compresión por cualquier condición que aumente el volumen de las estructuras
dentro del túnel, o disminuya el tamaño de la funda exterior. Se causan entonces cambios sensoriales, autonómicos
y/o motores en las estructuras inervadas por la porción distal del nervio. Muchos factores ocupacionales (ejercicio
repetitivo, fuerza, estrés mecánico, posturas incómodas y vibración) y no ocupacionales (defectos congénitos,
lesiones agudas, enfermedades crónicas, obesidad, edad, hábitos y factores recreacionales) se han reportado como
causales, precipitantes o agravantes de la enfermedad.
8.3.2 Enfermedad o tenosinovitis de Quervain.
Es una inflamación sinovial que disminuye la zona de deslizamiento de los tendones del abductor largo y el
extensor corto del pulgar a nivel del primer compartimiento dorsal del carpo (primer canal radial). El dolor
constituye el síntoma dominante y se presenta cuando el pulgar efectúa cualquier movimiento de oposición
incorrecta como para agarrar. Esta patología es producida por el sobreuso, aunque a veces aparece en forma
espontánea.
8.3.3 Tendinitis de los extensores del carpo.
Dolor súbito, en la inserción del extensor radial largo (base del dedo índice cerca a la palma de la mano) o del
extensor radial corto (base del dedo medio cerca de la palma de la mano) o del extensor cubital del carpo (base del
dedo meñique). El principal factor desencadenante de esta patología son las historias de esfuerzos repetidos o de
actividad percutida repetida.
8.3.4 Tendinitis de los flexores de la muñeca.
Ocurre en la inserción de los flexores de la muñeca (radial y cubital del carpo).
8.3.5 Tenosinovitis estenosante (dedo en gatillo).

El dolor se localiza a nivel de la primera polea de la vaina flexora. La vaina tendinosa, la membrana sinovial y el
tendón mismo se pueden engrosar lo suficiente como para impedir el fácil deslizamiento, generando “dedo en
resorte o dedo en gatillo” que se debe a esfuerzos y movimientos repetidos durante la actividad laboral, aunque
también, en algunas oportunidades se ha asociado con la artritis reumatoidea.
LA
LA
9. FUNDAMENTO LEGAL
FECHA TIPO DE REQUISITO

DOCUMENTO ARTÍCULOS QUE
DE EMISOR DESCRIPCIÓN LEGISLACIO
LEGAL APLICAN ESPECÍFICO
EMISIÓN N
Obligación del empleador de prestar los
CODIGO ART. 205 Planes de Asistencia médica y
SUSTANTIVO 1950 Congreso De Código Sustantivo del trabajo. SST farmacéutica inmediata.
DEL La Republica ART.206
TRABAJO Posibilidad de contratar la asistencia
ART.207
médica.
Obligaciones de las partes en
ART. 56
general.
Obligaciones específicas del
ART. 57
CODIGO empleador.
SUSTANTIVO 1950 Congreso De Código Sustantivo del trabajo. SST Suministrar y acondicionar sitios de
DEL La Republica trabajo que garanticen seguridad y salud
TRABAJO ART. 348 de los trabajadores. Hacer exámenes
médicos a su personal y adoptar
medidas de higiene y
seguridad.
Norma para preservar, conservar
Ley 9 1979 Presidencia De La y mejorar la salud de los SST ART. 37 Asientos cómodos y adecuados.
Republica individuos en sus
ocupaciones
Maximizar la salud de las personas
previniendo enfermedad. Protección por
Norma para preservar, conservar ART. 80 exposición a riesgos. Eliminar o
Ley 9 1979 Presidencia De La y mejorar la salud de los SST controlar los agentes nocivos presentes
Republica individuos en sus ocupaciones. en los sitios de trabajo.
Proporcionar y mantener ambiente
ART. 84 de trabajo en condiciones de higiene y
seguridad.
Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!
Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA.

LA

LEGAL EMISIÓN N APLICAN ESPECÍFICO
La promoción, protección, recuperación
y rehabilitación de la salud de los
Norma para preservar, conservar trabajadores, así como la correcta
Presidencia De La y mejorar la salud de los ubicación del trabajador en una
Republica individuos en sus ocupaciones. ART. 126 ocupación adaptada a su constitución
fisiológica y psicológica, se
implementarán en las actividades
del Programa de Medicina Preventiva.
Norma para preservar, conservar

Ley 9 1979 Presidencia De La y mejorar la salud de los SST ART. 37 Asientos cómodos y adecuados. En el
Republica individuos en sus ocupaciones sitio de trabajo.
Instrucciones al trabajador sobre manejo

ART. 388
de cargas
Procedimientos para manejo de
Norma para preservar, conservar ART. 389
cargas
Ley 9 1979 Presidencia De La y mejorar la salud de los SST ART. 390 Carga máxima para un trabajador
Republica individuos en sus ocupaciones.
Protección que debe usar el trabajador
ART. 392 cuando este expuesto a sustancias
toxicas, corrosivas, etc.
ART. 391
Obligación de practicar examen médico
Ministerio De
Resolución Procedimientos en materia de de pre ocupacional o de admisión, debe
Trabajo
6398 1991 salud ocupacional (exámenes de SST ART 1-4 estar firmado por el médico con
ingreso a la empresa). anotación de registro médico, el examen
Y Seguridad
es confidencial.
Social
Ubicar al trabajador luego de una
Congreso De Normas sobre la organización,
Ley 776 2002 SST ART. 4 incapacidad temporal en su mismo
La Republica administración y prestaciones
cargo o reubicarlo

LA

del Sistema General de Ubicar al trabajador en su puesto de
Riesgos Profesionales. ART. 8 trabajo luego de una incapacidad
parcial.
Se adoptan las Guías de atención
Se adoptan las Guías de atención
Resolución Ministerio De integral de Salud Ocupacional integral de Salud y seguridad en el
2844 2007 Protección Social basadas en la evidencia. SST Toda la resolución trabajo basadas en la evidencia
(Actualización octubre 19-2015)
GATISST.
NUEVA TABLA DE
ENFERMEDADES LABORALES EN
Que el artículo 4° de la Ley 1562 COLOMBIA Definición de enfermedad
de 2012, define como laboral.
enfermedad laboral' aquella que En el ítem 5 se encuentran los Agentes
Ministerio De es contraída como resultado de la Ergonómicos, y en la Sección II, Grupo
Decreto 1477 2014 Trabajo exposición a factores de riesgo SST ART. 4 de Enfermedades para determinar el
inherentes a la actividad laboral o Diagnóstico Médico. Parte B
del medio en el que el trabajador Enfermedades Clasificadas Por Grupo o
se ha visto obligado a trabajar. Categorías, Grupo XII Enfermedades
del sistema músculo-esquelético y tejido
conjuntivo.
CAPÍTULO 6.
SISTEMA DE
GESTIÓN DE LA
Por el cual se dictan SEGURIDAD Y
disposiciones para la SALUD EN EL Diseño e implementación de sistema de
Ministerio De
Decreto 1072 2015 implementación del Sistema de SST TRABAJO gestión de la seguridad y salud en el
Trabajo
Gestión de la Seguridad y Salud ARTÍCULO trabajo.
en Trabajo (SG-SST). 2.2.4.6.12.
Documentación.
Los programas de
vigilancia

LA

epidemiológica de la
salud de los
trabajadores, incluidos
los
resultados de las
mediciones
ambientales y los
perfiles de salud
arrojados por los
monitoreos biológicos,
si esto último aplica
según priorización de
los
riesgos.
ARTÍCULO
2.2.4.6.24. Medidas
de prevención y
control.
ARTÍCULO
2.2.4.6.31. Revisión
por la alta dirección
La presente resolución tiene por objeto
Por el cual se definen los establecer los estándares mínimos del
estándares mínimos del Sistema de Gestión de la Seguridad y
Resolución 2019 Ministerio de Sistema de Gestión de la SST ARTÍCULO 1 Salud en el Trabajo, que corresponden
312 Trabajo Seguridad y Salud en el al conjunto de normas, requisitos y
Trabajo. procedimientos de obligatorio
cumplimiento para los
empleadores y contratantes.
Plantea que un sistema de trabajo
Principios para el diseño
NTC 2008 Norma Técnica 5655 diseñado ergonómicamente es aquel en
ergonómico de sistemas de
Colombiana el que se da un equilibrio entre las
trabajo
capacidades y exigencias físicas,

LA

cognitivas y psíquicas de los
trabajadores, con los requerimientos de
calidad y producción de la empresa.
Se describen las principales medidas

Medidas básicas del cuerpo antropométricas que deben ser tenidas
NTC 2008 Norma Técnica humano para el diseño 5649 en cuenta para la realización de estudios
Colombiana tecnológico. antropométricos, así
como los instrumentos de medición que
se deben considerar.
Este documento presenta conceptos
básicos para aplicar la terminología de
NTC Norma Técnica Definiciones y conceptos la ergonomía; intenta promover el
2014 Colombiana 3955 empleo de una terminología común
ergonómicos
entre expertos y usuarios, tanto en el
ámbito de la ergonomía como en el
ámbito general.

PROCESO GESTIÓN DEL TALENTO HUMANO PG6.GTH 14/08/2023
PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA
LA
10. DESARROLLO DEL PROGRAMA PVE DME
10.1 POBLACIÓN OBJETO
Está conformada por todos los colaboradores del Minimercado La Pirámide que se encuentran expuestos a los
agentes de riesgo por condiciones no ergonómicas en los puestos de trabajo y pueden o no tener sintomatología.
10.2 DIAGNÓSTICO
Etapa 1. Se identificarán las condiciones no ergonómicas prioritarias o biomecánicamente inadecuadas por puesto
de trabajo, basadas en la matriz de peligros, diagnóstico de condiciones de salud (estadísticas de morbilidad y
ausentismo) del Instituto. Durante esta fase se aplicará una encuesta de sintomatología sentida de desórdenes
musculoesqueléticos para clasificar el nivel de riesgo en el que se encuentran los colaboradores, teniendo en cuenta
las fuentes que los originan y los métodos de control existentes.
Etapa 2. Encuesta de sintomatología sentida de desórdenes musculoesqueléticos en
colaboradores del Minimercado La Pirámide
El diligenciamiento de “Encuesta de sintomatología sentida de desórdenes musculoesqueléticos en
colaboradores del Minimercado La Pirámide debe ser realizada por todos los colaboradores que desarrollen
sus labores en un puesto de trabajo con exposición a condiciones no ergonómicas, posturas inadecuadas y/o
manipulación de cargas. Esta evaluación tendrá una valoración de alta, media y baja y se obtendrá mediante el
cargue de la información en la herramienta de sistema de información del programa y se valora de manera
porcentual por la presencia de síntomas así:
Valoración de la Encuesta Porcentaje

Sin síntomas relevantes 0
Baja 1- 24
Media 25 – 40
Alta > 41
Fuente: Cuestionario Nórdico de sintomatología musculoesquelética. ICQ.
Etapa 3: Inspección de puesto de trabajo

Consiste en la evaluación del nivel de riesgo en todos los colaboradores que desarrollen sus labores en un puesto de
trabajo con exposición a condiciones no ergonómicas, posturas inadecuadas y/o manipulación de cargas. Para este
fin, se aplicarán los instrumentos “Formato Inspección de la Situación del Puesto con Video Terminales”. Se
observarán 4 aspectos de posible riesgo tanto para trabajos operativos como con video terminales, para lo cual se
realiza un determinado número de afirmaciones a
evaluar:

LA
No. de Afirmaciones
Aspectos
Operativo (archivo, Video terminales
mantenimiento)
Condiciones del Puesto de Trabajo 13 13
Ambientales 3 3
Biomecánicos 12 12
Manipulación de Cargas 5 -
TOTAL 33 28
10.3 INTERVENCION
Para los colaboradores que en la Encuesta de Sintomatología hayan obtenido una calificación media o alta, se les
realizará una valoración osteomuscular, esto con el fin de identificar quienes son casos y quienes son sospechosos y
tengan mayor probabilidad de presentar alguna alteración musculoesquelética; los casos se les recomendará que
deben ser atendidos por su médico de preferencia (posteriormente se les incluirá en planes de formación por medio
de capacitaciones).
Para los puestos de trabajo calificados como riesgo medio o alto en la Inspección, se realizarán las adecuaciones
inmediatas (arreglos y/o ajustes de fácil aplicación) del puesto de trabajo, a continuación, se les emitirán
recomendaciones teniendo en cuenta los diferentes aspectos como los son la fuente, el medio y el colaborador.
Con base en las recomendaciones generadas y las emitidas por el médico tratante y la inspección del puesto de
trabajo, se deben tomar las siguientes medidas pertinentes para mejorar las condiciones de trabajo:
 Adaptación del puesto de trabajo al colaborador
 Desarrollo de Escuelas: Miembros superiores, inferiores y Espalda
 Implementación del plan de formación
 Formación de líderes en pausas activas

LA
11. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
La evaluación tiene por objeto medir, controlar y ajustar las actividades realizadas con las programadas, en un
periodo de tiempo determinado y de esta manera verificar el cumplimiento de los objetivos propuestos. Para realizar
esta medición se deben tener claros los conceptos de:
 Eficacia: se refiere al cumplimiento de los objetivos propuestos del programa.
 Eficiencia: es el grado de aprovechamiento de los recursos.
 Efectividad: quiere decir que se logran los objetivos a través del mejor método, o sea que se conjugan la
eficacia y la eficiencia al mismo tiempo.

LA

LA

LA
12. PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS
El programa de pausas activas se realiza con el objetivo de incentivar a los colaboradores del Minimercado La
Pirámide, sensibilizándolos sobre sus beneficios e identificación de líderes para posteriormente realizar su
formación a los líderes de pausas activas.
Se realizarán pausas activas con una duración de 10 a 15 minutos en los que se pretende disminuir el nivel de estrés
y mejorar la funcionalidad y mantenimiento de las estructuras músculo esqueléticas, a través de diferentes
estrategias como ejercicios de miembros superiores e inferiores, estiramientos, rumba terapia, para prevenir lesiones
músculo esqueléticas.
Realización en cada jornada
 Ejercicios en parejas
 Ejercicios de estiramiento
 Ejercicios de fortalecimiento con banda elástica (theraband)
 Rumba terapia
 Ejercicios con elementos de uso terapéutico (plastilina terapéutico, pelota terapéutico, ejercitador de dedos
y manos.

LA
13. VERIFICAR
Dentro del ciclo PHVA se contempla la etapa de verificar por medio de la cual se revisa que los procedimientos y
acciones implementados estén consiguiendo los resultados deseados18.
14. SEGUIMIENTO A CONDICIONES DE SALUD DE LOS COLABORADORES DEL ICBF
Desde el SG-SST se recepcionan las recomendaciones médicas de colaboradores emitidas por su EPS, ARL o
médico laboral de la entidad y dentro de las actividades del programa de Vigilancia Epidemiológica para la
Prevención de Desórdenes Musculoesqueléticos, se realiza el seguimiento y se dan las directrices de su
implementación y de las acciones a realizar las que haya lugar para evitar el agravamiento de la situación de salud
de los colaboradores del Minimercado la Pirámide.
.
15 ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN EN SALUD MUSCULOESQUELETICA
 Capacitaciones en prevención de DME a nivel de miembro superior y columna y estilos de vida y trabajo
saludable.
 Jornadas de autocuidado para mejoramiento de condiciones de salud.

LA

LA

LA

LA

LA

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA PG6.

PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA LA PREVENCION DE

El presente documento de Vigilancia Epidemiológica para la Prevención de Desordenes Musculoesqueléticos

Prevenir la aparición de desórdenes musculoesqueléticos a través de la identificación, evaluación e intervención de

4.2 Del Equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST)

 Conocer el funcionamiento del Programa de Vigilancia Epidemiológica para la Prevención de

 Incluir en algunas reuniones de Seguridad y Salud en el Trabajo-SST temas referentes al funcionamiento

 Ambiente de Trabajo2: Factores físicos, químicos, biológicos, organizacionales, sociales y culturales

 Movimiento8: desplazamiento del cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio.

 Producto10: se define como resultado de un proceso.

 Proceso11: Se define entonces como resultado de un conjunto de actividades mutuamente relacionadas o

 Trabajo13: Organización y secuencia, en tiempo y espacio, de las tareas productivas de un individuo o

6.1 DESCRIPCIÓN Y CARACTERÍSTICAS DEL RIESGO

7. ALTERACIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS EN COLUMNA

7.1 Dolor lumbar

8. ALTERACIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS EN MIEMBROS SUPERIORES

8.2.1 Epicondilitis lateral.

8.3.5 Tenosinovitis estenosante (dedo en gatillo).

FECHA TIPO DE REQUISITO

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FECHA TIPO DE REQUISITO

Norma para preservar, conservar

Instrucciones al trabajador sobre manejo

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FECHA TIPO DE REQUISITO

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FECHA TIPO DE REQUISITO

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FECHA TIPO DE REQUISITO

Se describen las principales medidas

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

Valoración de la Encuesta Porcentaje

Fuente: Cuestionario Nórdico de sintomatología musculoesquelética. ICQ.

Etapa 3: Inspección de puesto de trabajo

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

11. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

12. PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

Realización en cada jornada

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PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA PARA

14. SEGUIMIENTO A CONDICIONES DE SALUD DE LOS COLABORADORES DEL ICBF

15 ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN EN SALUD MUSCULOESQUELETICA

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