UNIDAD DE APRENDIZAJE N° 05:

“NOS VALORAMOS Y PROMOVEMOS NUESTRO ESTILO DE VIDA SALUDABLE”

DEL 07 DE AGOSTO AL 08 DE SETIEMBRE

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:

En la I.E. 6037 “Inca Pachacutec” de San Juan de Miraflores,

se observa que los estudiantes evidencian hábitos poco
saludables como una alimentación poco balanceada o exceso de
comidas rápidas o “chatarra”, sedentarismo, descontrol de
impulsos y emociones, baja valoración de sí mismos, baja
tolerancia a la frustración, uso descontrolado de videojuegos
e internet, falta de autocuidado de su cuerpo, en algunos
casos, inicio en el consumo de alcohol y drogas, iniciación sexual
temprana, entre otros factores de riesgo para su salud.

En este contexto es fundamental que la escuela promueva un

clima favorable para el aprendizaje como parte del desarrollo
de los adolescentes, fomentando en ellos la importancia de una
cultura de estilos de vida saludable. Para la OMS, salud es “un
estado de completo bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. La vida
saludable se define como un conjunto de acciones y decisiones que tomamos respecto a nuestra vida, para
mantenernos sanos y alejarnos de la enfermedad. Que nos permite mantener el equilibrio entre nuestra mente,
cuerpo y emociones. Es decir, ponemos en práctica todas aquellas determinaciones que sabemos que nos van a
ayudar a vivir bien. Por ejemplo: puedo decidir no consumir alcohol ni fumar porque sé que afecta directamente
a mi sistema nervioso y pulmones, y que más tarde pueden ocasionarme enfermedades que pueden ir desde una
leve infección hasta cáncer. También, puedo decidir alejarme de relaciones tóxicas, de personas que no
contribuyen de ninguna forma a mi crecimiento personal, o decido recoger las heces de mi perro cuando los
saco a pasear para evitar propagaciones de enfermedades y parásitos.
Según UNICEF “la salud, como necesidad y derecho fundamental de los ciudadanos y ciudadanas, está
entrañablemente ligada al rendimiento escolar, a la calidad de vida y a la productividad económica.

Por ello, el propósito de esta unidad de aprendizaje es que los estudiantes propongan y asuman estilos de vida
saludable enmarcados dentro de 4 pilares: Alimentación balanceada, prácticas de higiene (personal, de los
alimentos, del entorno y mental), actividad física y horas adecuadas de sueño. De esta manera se les planteará
el siguiente reto:
¿Cuáles son los resultados de no llevar un estilo de vida saludable? ¿Qué recomendaciones hay que tener
en cuenta para vivir mejor? ¿Qué estilos de vida saludable elijo para mi vida?

Equipo de coordinadores 2023

Nivel secundaria