UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

FACULTAD DE INGIENERÍA
PROGRAMA ACADÉMICO DE INGIENERÍA QUÍMICA

SALUD Y MEDIO AMBIENTE

III. Aplica la técnica de estudio que el profesor te indica:

LA SALUD

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental, social y no

solamente la ausencia del a dolencia y de la enfermedad.

Se dice que hay bienestar psicológico (mental si sentimos alegría, felicidad,

seguridad, sin depender de alguien o de algo. Hay bienestar social cuando la
persona se siente bien en su familia, con sus amigos, en la escuela, compartiendo,
cooperando, ayudándose recíprocamente, practicando el bien, etc.

Se habla de bienestar físico, cuando hay un funcionamiento armónico de

nuestros organismos; nuestros órganos cumplen adecuadamente sus funciones
con la energía suficiente para el trabajo, el estudio, el deporte y no depende de
sustancias como el tabaco, el alcohol u otras sustancias.

Si bien, las enfermedades pueden ser causadas por microorganismos,

parásitos, carencias o deficiencia en el funcionamiento del organismo, ellas
pueden desencadenarse o agravarse por desarreglos en nuestra forma de vida,
malos hábitos alimenticios, o por vivir en un medio contaminado por la propia
acción del hombre.

Por tanto, el que estamos sanos o enfermos depende de lo que hagamos

personalmente para cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras relaciones
con los demás y de los que colectivamente hagamos para conservar o construir un
ambiente físico y social saludable.

La forma en la que la gente se comporta, el tipo de alimentos que ingiere,

sus hábitos de ejercicio, el cuidado que tiene de sus dientes, los cigarros y el
alcohol que consume influyen de un modo decisivo en su estado de salud.

Las prácticas adecuadas de higiene constituyen el conjunto de

comportamiento que de manera individual, familiar y social adoptamos para evitar
las enfermedades y para aumentar nuestras defensas que nos hagan menos
vulnerables a las mismas.

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Evitar las enfermedades y reforzar nuestros propias defensas comprende
muchas medidas como: el aseo personal del cuerpo, la boca, la vestimenta; el
orden y la limpieza del hogar, la oficina, el aula, el reposo y las medidas de
seguridad; las medidas sanitarias en relación al agua, la vacunación, los ruidos
molestos, el control de los alimentos; la práctica del deporte y actividades al aire
libre; los sentimientos positivos y las acciones de solidaridad.

La ausencia de estas medidas se relaciona estrechamente con la aparición

de enfermedades y ello es responsabilidad de la persona, la familia, la comunidad
y el estado.

El hombre ha nacido para la acción y la reflexión, es decir para la actividad

física y mental. Una combinación adecuad de acción y reflexión es garantía de
salud, desarrollo y preservación de la vida.

“La función hace al órgano”, señala una ley de la biología. Esto quiere decir
que todo órgano que no se ejercita corre el riesgo de atrofiarse y envejecer
rápidamente. Igualmente, si no se ejercitan las funciones intelectuales, nuestras
capacidades de razonar, analizar problemas y plantear soluciones, no se
desarrollan y corremos el riesgo de perderlas.

En consecuencia, la actividad saludable es muy necesaria para la salud y la

juventud. ES UNA CONDICIÓN NECESARIA PARA LA VIDA.