LESIONES MAS

COMUNES EN EVITA
EL TRABAJO
Dorso lumbares
LESIONES
Traumatismos repetitivos
Lesiones musculoesqueléticas
Trastornos de tipo
psicológico
Fracturas
Esguinces
Posturas adecuadas
Prevencion de riesgos
La comodidad es fundamental
Lo más importante para prevenir los en el lugar de trabajo activo
riesgos y las lesiones en el puesto de ya que nos permite tener una
trabajo es actuar con cabeza y postura adecuada y asi
conocer nuestros límites. Además, un facilitar nuestro trabajop y
ritmo de vida activo nos ayudará a rendimiento.
mejorar el tono muscular para evitar para esto debemos tener en
posibles lesiones por sobre esfuerzo. cuenta :

Adoptar una buena postura

Escoger un asiento MANTENER UN

ergonómico ESPACIO LIMPIO Y
Optimizar la superficie de SEGURO, EVITA QUE
trabajo
PUEDAS SUFRIR DE
Adaptar la posición de tu PQUEÑAS Y
pantalla
GRANDES LESIONES .
Verificar tu ergonomía en el
trabajo
 Pausas acivas
ASESORÍA COMERCIAL
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La importancia de las
pausas es darle al ANDRY GASPAR
cuerpo un descanso HERNANDEZ
transitorio dentro del
lugar de trabajo,
permitiendo hacer
ejercicios de Quienes pueden
estiramiento, relajacion tomar estas pausas?
y respiracion.
Todas aquellas personas
que realicen o ejerzan una
labor continua por mas de
dos horas, esta personas
Sleepover
merecen un descanso
oportuno para mejorar su
eficacia en el trabajo.