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  • Folleto Informativo Asma Ilustrado Azul - 20240305 - 234114 - 0000

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    juangilherrera7
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    Lecciones mas comunes en oficinas

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    Folleto Informativo Asma Ilustrado Azul_20240305_234114_0000

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    "¡Bienvenidos al folleto

    informativo sobre la
    prevención de lesiones en el
    entorno de oficina! La salud y
    Lesiones más
    el bienestar de los
    trabajadores son aspectos
    comunes en
    oficina
    fundamentales para
    garantizar un ambiente
    laboral seguro y productivo.
    En este folleto, nos
    enfocaremos en concienciar
    sobre las lesiones comunes
    que pueden ocurrir en un
    entorno de oficina y, lo que es
    más importante, brindar
    información valiosa sobre
    cómo prevenirlas. La
    prevención de lesiones no
    solo es vital para el bienestar
    individual de cada trabajador,
    sino que también contribuye
    a la creación de un entorno
    laboral positivo y eficiente.
    Acompáñanos en este
    recorrido hacia la
    comprensión y la adopción de
    prácticas seguras en el lugar
    de trabajo, ¡porque la salud y
    seguridad de todos es una
    prioridad!"
    LESIONES COMUNES MEDIDAS
    PROBLEMAS OCULARES PREVENTIVAS
    DOLOR DE ESPALDA (RSI) son comunes en
    oficinas debido al uso Para prevenir el dolor de espalda,
    El dolor de espalda es común los trabajadores pueden
    constante del teclado y el
    en entornos de oficina mantener una postura
    ratón, lo que puede causar
    debido a la postura ergonómica, realizar pausas
    molestias en manos, activas para estirar y fortalecer
    inadecuada y el tiempo
    muñecas y brazos. la espalda, y ajustar la altura de la
    prolongado sentado. Esto
    silla y el escritorio para una
    puede causar molestias
    mejor alineación corporal.
    crónicas en la espalda y los
    hombros.
    Para prevenir las lesiones por
    esfuerzo repetitivo, los trabajadores
    pueden tomar descansos frecuentes,
    practicar ejercicios de estiramiento
    para manos y brazos, y utilizar
    equipos ergonómicos como teclados
    y ratones diseñados para reducir la
    tensión en las extremidades.

    Para prevenir problemas


    oculares, los trabajadores
    pueden descansar la vista
    cada 20 minutos, ajustar el
    brillo de la pantalla y usar
    filtros de luz azul.

    Para prevenir el estrés


    ESFUERZO REPETITIVO ESTRES LABORAL laboral, los trabajadores
    pueden establecer límites
    (RSI) son comunes en puede afectar la salud mental claros entre el trabajo y la
    oficinas debido al uso y emocional debido a la vida personal, practicar la
    constante del teclado y el
    presión constante, los plazos gestión del tiempo y buscar
    ratón, lo que puede causar apoyo cuando sea necesario.
    lesiones molestias en
    ajustados y un ambiente
    manos, muñecas y brazos. laboral estresante.

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