Programa de Formación Humanística

“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

EXPERIENCIA CURRICULAR

Tutoría IV

LÍNEA DE INVESTIGACIÓN

PROYECTO EMPÁTICO PERSONAL

AUTOR

Carbajal Arevalo, Katiuska Melina

ASESOR

RUBEN DARIO, JESUS ZUTA

TARAPOTO – PERÚ
2022
 Programa de Formación Humanística

I. FUNDAMENTACIÓN.

Al intentar describir coloquialmente la empatía suele recurrirse a frases como

“ponerse en el lugar o en los zapatos de los demás”, buscando una metáfora
para la idea de comprender o sentir lo que el otro siente en determinada
situación. Desde el ámbito científico no existe una definición unívoca de empatía.
Se trata más bien de un campo conceptual en construcción y discusión, en el que
recientemente se han realizado algunos intentos de integración.

La empatía es un término sumamente muy utilizado en nuestros tiempos, sin

embargo, no posee una definición consensuada, es por ello que se ha tratado de
definir por diversos autores que mencionare a continuación: López (2017),
menciona que la empatía es “la aptitud para poder reconocer y comprender la
situación de los sentimientos y las emociones de las demás personas, basada en
el reconocimiento del otro”. Por consiguiente, respetando lo mencionado por el
autor López podemos deducir que empatía es comprender y entender los
sentimientos de otras personas, ello abarca amigos, familiares, etc. Asimismo,
Morga de (2000) define a la Empatía como “la unión entre un sujeto y un objeto
artístico la participación de dos sujetos en la misma experiencia por medio de sus
acciones”.

Gómez (2006), menciona que a través de la empatía nosotros logramos

comprender las perspectivas de otras personas llegando a conocer cuáles son
los pensamientos de la otra persona y cuáles son sus sentimientos. También nos
permite entender e identificar las emociones de otras personas y saber cuándo
este necesita ayuda.

Esta expansión del uso del término empatía dentro del campo de la psicología y
las neurociencias, ha dado lugar a la proliferación de teorías y categorías para
describirlo y explicarlo.

Como señalan Preston y de Waal (2002), en la investigación sobre el tema

aparecen una serie de términos que comparten aspectos conceptuales y que
muchas veces son usados de modo intercambiable. A lo largo de este artículo se
intentará clarificar las particularidades y las relaciones entre algunos de ellos:
empatía, contagio emocional, toma de perspectiva, teoría de la mente y
mentalización, y se presentarán posibles modos de articulación de este campo
conceptual.
 Programa de Formación Humanística

II. OBJETIVO
✔ General
- Identificar en mi entorno inmediato personas que necesitan apoyo o
colaboración en algo que sea relevante en sus vidas.
✔ Específico
- Entrevistar a una persona para el apoyo de mi proyecto.
- Empatizar mediante la entrevista con la persona seleccionada, utilizando
las herramientas brindadas en las sesiones tratadas.
- Elaborar estrategias empáticas de ayuda para con esta persona.
- Organizar la información que haya obtenido. - Sustentar el proyecto.

III. IDENTIFICO A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA (3 casos)

✓ Caso 1.
Mi compañera de iniciales A. T.N., en un curso no pudo realizar al trabajo,
por lo cual comunicó a la docente y a mí, que su papa había fallecido y no
se sentía con ánimos de realizar el trabajo. Ya que tenía que realizar los
trámites para el sepelio.
✓ Caso 2.
Mi compañera de estudios tiene una pareja de más de 9 años,
normalmente cuando ella esta con sus cólicos menstruales tiene dolor
abdominal muy fuerte y la pone muy sensible, lo que normalmente hace
ella es refugiarse en su novio que la cuide y la atienda, pero él suele salir
mucho a hacer deporte con sus amigos y él tiende a enfadarse y no
empatizar porque esto interfiere en sus planes.
✓ Caso 3.
El amigo de mi papá tiene clases virtuales desde que inicio la pandemia,
como es de provincia tiene problemas de conectividad muy a menudo, el
problema aquí es que los docentes cuando están en clases piden
participación y como no tiene buena señal se entrecorta los que los
profesores dicen y a raíz de esto es que piensan que el estudiante no
quiere asistir o lo hace adrede. Ya en una ocasión ha tenido que dejar
cursos o desaprobar por este mismo problema.

IV. SELECCIONO UN CASO (fundamente el porqué de la elección)

Para la fundamentación escojo el caso 2 por motivos más emotivos y porque

hace mucho énfasis la escasez de empatía ya que al ser una pareja se necesita
apoyo mutuo en todo. Y porque la mejor manera de solucionar este caso es
hablando y poniéndose de acuerdo en ver que a veces es mejor dejar de lado su
actividad por un momento para apoyar a tu pareja y, por consiguiente, a la vez
fortalecer la relación.
 Programa de Formación Humanística

V. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN

COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS
Comportamientos Posibles Resultado a
no empáticos soluciones obtener
(acciones)
Resultado a
obtener
Poca tolerancia Entender que, aunque Autorregulación en
pensemos diferente, sus emociones
debemos respetar al
prójimo y escuchar sus
decisiones.
Evade los problemas En lugar de centrarte en Seguridad para afrontar
aquello que sientes, si los problemas
tienes que afrontar un
problema con los demás,
intenta ser lo más
objetivo.
Falta de comunicación Deja de lado la actitud Expresar mejor sus
defensiva, en vez de eso, sentimientos
debes intentar buscar y
encontrar algo de verdad
en lo que dice la otra
persona, aunque pueda
parecer sin sentido o
injusto para nosotros.
 Programa de Formación Humanística
VI. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ESTRATEGIAS
Comportamientos Estrategi Acció n Objetiv Escala de Escala de Evidenci a Comentari
no empáticos as os valoració n valoració n os
inicial final

Poca tolerancia Diálogo Analizar Lograr que Tolerante Muestra el

temas de sea tolerante cambio
interés INICIADO LOGRADO logrado,
C A siendo más
tolerante con
los demás.
Evade los problemas Interpretar y Práctica Lograr que Resuelve Logró ser una
asimilar de afronte los problemas persona con
relajación problemas INICIADO LOGRADO más
C A conocimiento
para resolver
problemas.
Falta de Comunicación Aplicar Lograr que Comunicativo Logró ser
comunicación asertiva las tenga una una persona
habilidad comunicación INICIADO C LOGRADO que
es asertiva A piensa antes
blandas de hablar,
diciendo lo
que piensa
de manera
adecuada.

VII. EVIDENCIA
 Programa de Formación Humanística

VIII. CONCLUSIONES

Al realizar el proyecto empático noté que más que más que investigar es ayudar
y apoyar con posibles soluciones, en mi caso N°02 en mis posibles soluciones
hablé sobre una terapia, pero no necesariamente de un profesional por la poca
capacidad económica, es hablar, conversar, dialogar y sobre todo comprenderse
para que al final lleguen a tener una buena comunicación y puedan reforzar la
relación.

Mostrar empatía con tu pareja ayuda a la mejora de la relación y evitar futuros

conflictos, y si los hubiera sería mucho más fácil solucionarlo ya que mantienen
la comunicación activa siempre.

IX. RECOMENDACIONES

▪ Todas las parejas son distintas, pero las claves para una buena
comunicación son constantes: tienes que ser directo, abierto y honesto
cuando se trata de tus sentimientos y las cuestiones que ocurren en la
relación. Guardarte las cosas solo generará confusión y resentimiento,
por lo que es importante que aprendas a comunicarte adecuadamente en
tu relación de pareja.

▪ La buena comunicación es crítica para la fundación de una relación

saludable, sin embargo, no es nada fácil. El reto al que toda pareja se
enfrenta tiene que ver en primer lugar con lograr convivir con la diferencia
de cada uno, sus diferentes maneras de ser y diferencia de puntos de
vista de cada uno. Ninguna pareja va a estar de acuerdo en todo, por lo
que ninguna cuestión puede ser atendida efectivamente sin ser capaces
de hablar al respecto. Una buena comunicación significa ser capaz de
mantener un dialogo, escuchar al otro y no terminar atrapados en
monólogos mutuos. Se trata de que ambos puedan plantar su posición de
forma afirmativa, sin necesidad de descalificar al otro, y ser capaz de
escuchar la posición de su pareja. Comunicarse adecuadamente quiere
decir también evitar decir estar de acuerdo con temas con los que
realmente no se está de acuerdo, o no permanecer en silencio o con
miedo a la reacción del otro.
 Programa de Formación Humanística

X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Real Academia Española. (2014). Diccionario de la lengua española (23.a ed.).

Recuperado http://www.rae.es/.

Gómez, M.V. (2014). “Desarrollo prosocial: crianza y escuela”. Revista Mexicana

de Investigación en Psicología 6(2), 115-134

López, M., Arán, V., & Richaud de Minzi, M.C. (2014). “Empatía: algunos
debates en torno al concepto”. Avances de Psicología Latinoamericana 32, 37-51.

Morgade Salgado, M. (2000). Del valor estético de la empatía al negocio

inteligente de las emociones. La psicología estética de Theodor Lipps a las puertas del
tercer milenio. Revista de historia de la psicología, 21(2-3), 359-372