PLANIFICACION CLASE A CLASE PRIMERO BASICO MES DE ABRIL

Curso: 1RO_
Asignatura: EDUCACIÓN FÍSICA

Unidad 1: Habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y
actividades físicas. Hábitos de higiene, prevención y seguridad.
Objetivos de Aprendizaje: Reconocer las sensaciones y respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad
física, como cambios del color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad al hablar.
Habilidades: equilibrio, girar, rodar caminar, correr, etc.

CONTENIDOS CLASE 1 ( 90 minutos) CLASE 2  (45 minutos)

Clases 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
Conceptuales: Objetivo: Objetivo:
Sensaciones y respuestas - Trabajan ejercicios de intensidad baja. - Trabajan ejercicios de intensidad baja.
corporales provocadas por la - Identifican guiados por el docente las - Identifican guiados por el docente las
práctica de actividad física sensaciones y respuestas corporales. . sensaciones y respuestas corporales.
- Trabajan la flexibilidad
Procedimentales: INICIO:
Identificar las sensaciones y - Saludo inicial, Invitación a los alumnos a INICIO:
respuestas corporales mantener la actitud adecuada para iniciar la - Saludo inicial, Invitación a los alumnos a
provocadas por la práctica de clase. El profesor explica el trabajo que van a mantener la actitud adecuada para iniciar
actividad física realizando realizar. la clase. El profesor explica el trabajo que
distintos tipos de intensidad van a realizar.
en los ejercicios. DESARROLLO:
- Realizan calentamiento con intensidad baja: DESARROLLO:
Actitudinales: caminan por las distintas líneas de la cancha - Realizan calentamiento de intensidad
Demostrar disposición a en distintas direcciones. Al finalizar la baja. Con el docente recorren todo el patio
mejorar su condición física e actividad el docente les pide que sientan los y lugares del colegio caminando. Al
interés por practicar actividad latidos de su corazón para saber si son finalizar la actividad el docente les pide
física de forma regular. rápidos o no y explica el porqué. que vean si se sienten agitados si su ritmo
- Trabajan por parejas distribuidos por todo el de respiración aumento y explica el
espacio. Uno de los integrantes se acuesta porqué.
en el suelo en forma de bolita de barro. Su - Trabajan ejercicios de flexibilidad:
compañero lo amasa y luego hace una figura
con él, moviéndole los brazos, piernas y
tronco para colocarlos en la posición que
quiera. El que hace de bolita no puede
moverse por sí solo y debe mantener la
posición en la que le coloca su compañero.
Cada cierto tiempo cambian los roles.
Variantes: en vez de barro puede ser
alambre, variando la posición inicial y se
debe poner un poco más de resistencia a las
posiciones en que nos quiere colocar el
compañero.
- Realizan actividad de los espejos. Se marca
a la mitad de los alumnos con un peto o de
alguna forma que se pueda distinguir.
Cuando comienza a sonar la música
(aplausos, pandero, etc.) los alumnos
marcados deben estar dispersos y
comienzan a moverse al ritmo sin
desplazarse. Los demás escogen una pareja
de los que están marcados y se colocan
delante de ellos y comienzan a imitar los
movimientos como si se tratara de un espejo.
Cundo la música se interrumpe escogen una
nueva pareja. Después de un tiempo
cambian los roles.
- Realizan elongaciones en forma grupal - Realizan higiene personal
dirigidas por el docente.
- Realizan higiene personal CIERRE:
El profesor conversa con los alumnos
CIERRE: sobre la intensidad de los ejercicios que
El profesor conversa con los alumnos sobre trabajaron y pregunta ¿si aumento el ritmo
de la respiración, si sudaron o se sintieron
la intensidad de los ejercicios que trabajaron
cansados? Y explica la razón de porque
y pregunta ¿si los latidos del corazón no.
incrementaron? Y explica la razón de porque
no.
 CLASE 3 (90 minutos) CLASE 4 (45 minutos)
Objetivo: Objetivo:
- Trabajan ejercicios de intensidad moderada: fuerza - Trabajan ejercicios de intensidad moderada: fuerza
muscular muscular.
- Identifican las distintas respuestas corporales provocadas - Identifican las distintas respuestas corporales provocadas
por la actividad física, como aumento del ritmo de la por la actividad física, como aumento del ritmo de la
respiración y sudor. respiración y sudor.

INICIO: INICIO:
Saludo inicial, Invitación a los alumnos a mantener la Saludo inicial, invitación a los alumnos a mantener la
actitud adecuada para iniciar la clase. El profesor explica actitud adecuada para iniciar la clase. El profesor explica

DESARROLLO:
- Realizan calentamiento con juego del comecocos. Se trata
de ir caminando por las líneas pintadas de la cancha
(cocos) para no ser atrapados por el que se la queda
(comecocos). No se podrá dar media vuelta, correr o salirse
de las líneas. En el caso de que dos cocos se encuentren
frente a frente no podrán cruzarse y tendrán que dar media
vuelta. El niño atrapado intercambiará su rol con el
comecocos. Variantes: Utilizar distintos tipos de
desplazamientos. Introducir varios comecocos. Reducir
progresivamente los espacios o delimitar las líneas por las
que se puede pasar (colores).
- Trabajan libremente en el espacio. A la señal del docente
comienzan a desplazarse de diferentes formas, saltando a
pies juntos, en un pie, corriendo o caminando.
- Trabajan en parejas:
 De pie espalda contra espalda del compañero. A la
señal del docente cada uno debe empujar hacia
atrás intentando desplazar a su compañero.
DESARROLLO:
- Realizan calentamiento con actividad de saludos. Se
distribuyen de forma libre sin salirse de un espacio
delimitado (área balonmano, triple baloncesto, etc.). Los
niños se desplazan de distinta formas y con los
compañeros que se crucen se van saludando de diferentes
maneras según les vaya indicando el docente:
 Andando: saludo chocando manos derechas,
decimos “hola que tal”.
 Andando rápido: chocando las manos izquierdas,
decimos “adiós que tengo prisa”.
 Trotando: toco el hombro derecho de mi
compañero/a diciéndole, “qué pasa amigo”.
 Marcha atrás: chocamos nuestros traseros y
decimos “plom, plom”.
 Desplazamiento lateral: juntamos manos distintas,
damos un giro y decimos “hasta luego Lucas”.
 Pata coja pisando con la pierna derecha: saludamos
  Espalda contra espalda, pero ahora sentados en el ponemos la misma mano apoyada con el dedo
piso. Empujar hacia atrás al compañero, pero ahora pulgar en la frente y moviendo los dedos y diciendo
pueden usar los brazos colocando las manos contra “kikiriki”. Cambiamos a pata coja con la izquierda y
el suelo. repetimos saludo, pero ahora con la mano izquierda.
 Se colocan de pie, uno frente al otro. Con los brazos  Dando saltos a pies juntos: nos cogemos de la mano
estirados cada uno coloca las manos en los hombros y saltamos tres veces juntos diciendo “boing, boing,
del compañero. A la señal empujan hacia adelante. boing”.
No es válido empujar despegando las manos de los - El docente los invita a ubicarse en posición cuadrúpeda
hombros. libremente en un espacio determinado. A su señal, deben
- Realizan elongaciones en forma individual. desplazarse corriendo por el espacio en diferentes
-Realizan higiene personal. direcciones y con distintas velocidades. Variantes: se
desplazan como cangrejos, como enanos, etc.
CIERRE: - Realizan elongaciones en forma individual.
- El profesor conversa con los alumnos lo realizado en - Realizan higiene personal
clases ¿en qué momento de la actividad se sintieron más
cansados? Y cuales fueron los cambios corporales que CIERRE:
notaron. - El profesor conversa con los alumnos lo realizado en
clases ¿en qué momento de la actividad se sintieron más
cansados? Y cuales fueron los cambios corporales que
notaron.
 CLASE 5 (90 minutos)
Objetivo:
- Trabajan ejercicios de intensidad alta: resistencia.
- Identifican las distintas respuestas corporales provocadas
por la actividad física, como aumento del ritmo de la
respiración, sudor y dificultad al hablar.
CLASE 6 (45 minutos)
Objetivo:
- Trabajan ejercicios de intensidad alta: velocidad
- Identifican las distintas respuestas corporales provocadas
por la actividad física, como aumento del ritmo de la
respiración, sudor y dificultad al hablar.

INICIO: INICIO:
Saludo inicial, Invitación a los alumnos a mantener la Saludo inicial, Invitación a los alumnos a mantener la
actitud adecuada para iniciar la clase. Se les motiva a actitud adecuada para iniciar la clase. Se les motiva a
trabajar en forma adecuada. trabajar en forma adecuada.

DESARROLLO:
- Realizan calentamiento en grupos de 4 o 5 alumnos. El
juego consiste en que la fila se desplaza con trote y él
último va corriendo rápidamente y se coloca de los primero
y mantiene la marcha, entonces sale el que se ha quedado
último y repite la acción. Se termina cuando el niño que
inició el juego el primero vuelva a situarse en esta posición.
Variantes: el último pasa a primero corriendo en zigzag
entre sus compañeros. Se puede realizar botando un balón
y entregarlo al primero, etc. Si se nos termina el espacio el
grupo debe girar y dar media vuelta. No por ir la fila
adelantada significa que ese equipo vaya a ganar.
- Trabajan libremente en un espacio determinado. El
profesor selecciona a dos alumnos que deben alcanzar a
los demás. El que sea tocado se toma de la mano con su
compañero y siguen pillando, hasta cuando formen un
cuarteto se dividen en parejas. Variantes: se puede permitir
solo el desplazamiento con saltos (en uno o dos pies). Al
finalizar, comparan cómo cambió el ritmo de respiración y la
DESARROLLO:  
- Realizan calentamiento dividiendo al curso en cuatro
grupos. Se sitúan en los extremos de una cruz marcadas
con conos separados a la misma distancia. A la señal
deberán desplazarse hasta el extremo contrario. De esta
manera todos los niños se cruzarán en el centro, tratando
de esquivar al resto de sus compañeros. Debemos
advertirles para evitar riesgos de accidentes que hay que
tratar de no chocarse. Para ello le daremos la consigna de
que el que se toque con otro suma un punto. Gana el niño y
el equipo que menos puntos obtenga. Variantes: modificar
en cada salida el tipo de desplazamiento: corriendo, en
desplazamiento lateral, marcha atrás, girando, enanitos,
saltando, agachados y dando palmadas entre las piernas,
etc.
- Trabajan en hileras de cinco integrantes como máximo.
Frente a cada hilera se traza un trayecto de cinco metros
con un cono. A la señal del docente, el primero de cada
hilera corre lo más rápido posible para tocar el cono y
agitación cuando corrían o saltaban en un pie.
- Trabajan libremente en un espacio determinado. Cada
uno debe colocarse un pañuelo simulando tener una cola. A
la señal del profesor deben intentar juntar la mayor cantidad
de pañuelos evitando que le quiten el suyo, pero si esto
ocurre pueden seguir jugando. Para variar la actividad, se
puede permitir solo el desplazamiento con saltos (en uno o
dos pies) o trabajar en parejas. Al finalizar, el docente les
pregunta qué ocurrió con su corazón cuando estuvieron
ejecutando la actividad.
- Realizan elongaciones en forma individual.
- Realizan higiene personal
CIERRE: El profesor conversa con los alumnos y explica
que su ritmo de respiración y su agitación aumentan
cuando realizan actividades continuas y los cambios
corporales.
volver a la hilera. Al llegar, toca la mano del siguiente
compañero para que realice el recorrido y así
sucesivamente. Cuando todos hayan corrido, el profesor
les pregunta qué ocurrió con su corazón cuando corrían a
máxima velocidad.
-Realizan elongaciones en forma grupal dirigidas por el
docente.
- Realizan higiene personal
CIERRE: El profesor conversa con los alumnos y les
explica que en los ejercicios de velocidad aumentan los
latidos de su corazón.
 CLASE 7 (90 minutos) CLASE 8 (45 minutos)
Objetivo: Objetivo:
- Evaluar los distintos tipos de intensidad del ejercicio, a - Evaluar los distintos tipos de intensidad del ejercicio, a
través de la fuerza muscular, resistencia y velocidad. través de la fuerza muscular, resistencia y velocidad.

INICIO: INICIO:
Saludo inicial, Invitación a los alumnos a mantener la Saludo inicial, Invitación a los alumnos a mantener la
actitud adecuada durante la evaluación. El docente explica actitud adecuada durante la evaluación. El docente explica
en que consiste la evaluación. en que continúan con la segunda parte de la evaluación.

DESARROLLO: DESARROLLO:  
- Realizan calentamiento con juego de persecución: la
- Realizan calentamiento con trote de distintas intensidades.
- Realizan evaluación. pinta.
- Realizan evaluación segunda parte.
- Realizan elongaciones en forma individual dirigidas por el
profesor. - Realizan elongaciones en forma individual dirigidas por el
- Realizan higiene personal profesor.
- Realizan higiene personal
CIERRE: CIERRE:
El profesor conversa con los alumnos y retroalimenta la - El profesor conversa con los alumnos sobre lo aprendido
evaluación. en clases.