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5º Farmacia
⮚ INTRODUCCIÓN DIABETES
Enfermedad metabólica caracterizada por hiperglucemia crónica con alteraciones del metabolismo de HC,
lípidos y proteínas debido a un defecto en la secreción de insulina, la acción de la insulina o ambos. - Nos
vamos a centrar en la DMII
- Interesa el riesgo CV del paciente - las nuevas guías dicen que no quieren tratar la glucemia, que lo que
quieren es prevenir la enfermedad CV y ↓ la mortalidad. Mucho riesgo COVID.
Síntomas de diabetes:
- Poliuria, polidipsia y polifagia
- Pérdida de peso
- Visión borrosa
- Cetoacidosis (al emplear los lípidos como fuente de energía)
- Infecciones recurrentes
- Cansancio
- Estupor, coma y muerte si no se trata.
Hay que pensar que es un paciente inmunodeprimido, por lo que son frecuentes las infecciones. Sobre todo
las urinarias, debido a la glucosuria.
2. Macrovasculares:
a. Enfermedad de arteria coronaria
b. Enfermedad vascular periférica - asociado junto con el pie diabético a pacientes con mala
circulación y ulceraciones.
c. Enfermedad cerebrovascular - puede haber afectación de las carótidas que llegue a producir un
ICTUS.
Tipos de diabetes
DM tipo I
1. Etiología: destrucción autoinmune de las células beta del páncreas.
2. Causa: toxinas, virus en pacientes predispuestos genéticamente.
3. Relacionado con Ag de histocompatibilidad HLA-DR3 y 4.
4. El proceso de destrucción de células beta puede llevar de semanas a años hasta que es sintomática.
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
Manifestaciones clínicas:
- Glucosa/orina > 180mg/dl → glucosuria → diuresis osmótica → poliuiria → polidipsia -
Lipolisis → cetonas → cetonemia, cetonuria, cetoacidosis
- Fatiga, pérdida de peso, somnolencia
- Aumento de hemoglobina glicosilada (HbA1c) - glucemias por encima del valor normal durante 3
meses.
- Infecciones recurrentes
- Visión borrosa
DM tipo II
1. Etiología: producción de insulina deficiente o resistencia a insulina.
2. Hiperglucemia → estimula al páncreas a producir más insulina: Elevación de glucosa e insulina.
3. Hiperinsulinemia: relacionado con enfermedad CV, HTA, dislipemia, hiperuricemia… 4. Aumento
de la producción hepática de la glucosa (glucogenolisis y gluconeogénesis). 5. Predisposición
asociada a la genética (> que la DM tipo I)
6. Asociado a obesidad, vida sedentaria y edad.
7. Hay una predisposición genética (> que la DM tipo I) y una serie de factores ambientales que llevan a una
resistencia a la insulina - esto produce un aumento de la secreción de insulina, que tiene como
resultado: enfermedad CV, HTA, dislipemia, DM II…
Manifestaciones clínicas:
- Fatiga, poliuria, polidipsia
- Puede ser asintomática durante años
- No suelen presentar cetosis (Excepto en situaciones de estrés como infección) -
No suelen presentar pérdida de peso
- Aumento de la Hb glicosilada
- Puede presentar complicaciones micro y macrovasculares al diagnóstico
- Visión borrosa
El aumento de población obesa y población con DM-II ha aumentado paralelamente en los últimos 20
años.
Diagnóstico
Diagnostico de pacientes de cualquier edad excluidas embarazadas:
- Signos y síntomas de diabetes (poliuria, polidipsia, pérdida de peso, cetosis) combinada con una glucosa
en plasma aleatoria (a cualquier hora del día independientemente de las comidas) ≥ 200 mg/dl - En ayunas
≥ 126 mg/dl
- Test de tolerancia oral de glucosa ≥ 200
- Hb glicosilada - HbA1c > 6,5%
- Conseguir niveles de glucosa tan cercanos a los normales como sea posible 🡪 hiperglucemia provoca
alteración metabólica en cascada
- Prevenir los síntomas asociados a hiperglucemia (poliuria, polidipsia, pérdida de peso, fatiga, infección
recurrente, cetoacidosis) e hipoglucemia (hambre, ansiedad, palpitaciones, sudoración). Hipoglucemia
puede asociarse también a caídas en pacientes mayores
- Prevenir la morbi-mortalidad asociada a las complicaciones de la DM a largo plazo (nefropatía, neuropatía,
retinopatía y enfermedad CV). El tratamiento reduce la incidencia de complicaciones asociadas a la
diabetes en un 60% (siempre implica tratamiento farmacológico y no farmacológico). Importancia la
educación diabetológica 🡪 existen escuelas de diabetes en los hospitales.
- En niños: fundamental un control adecuado de la glucemia que permita mantener el crecimiento y
desarrollo normal. No se recomienda tratamiento intensivo en niños < 7 años.
- Mejorar la calidad de vida del paciente
Ejemplo de objetivo de tratamiento (debe ser individualizado de cada paciente) Medir Hb glicosilada
cada 2-6 meses. Mide el control en los últimos 3 meses
- HbA1c objetivo < 7% dependiendo del riesgo CV y del riesgo de hipoglucemia del
paciente.
- HbA1c < 8% si antecedentes de hipoglucemia severa, baja expectativa de vida, complicaciones micro y
macro avanzadas, difícil control de glucemias a pesar de tratamiento intensivo.
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
Alternativas NO farmacológicas:
1. Dieta
2. Ejercicio
3. Disminuir factores de RCV:
a. Dejar de fumar.
b. Control de la TA.
c. Corrección de niveles de TG y colesterol.
d. Ácido úrico
4. (Trasplante de páncreas)
a. En casos muy extremos y cuando se asocia a enfermedad renal avanzada, en ocasiones se hacen
trasplantes de páncreas junto de riñón. Hay que tener en cuenta que va a necesitar
inmunosupresión de por vida y hay que estudiarlo muy bien
b. Ya casi no se oye esta opción
c. Sería una estrategia en caso de páncreas no funcionante, más orientado a la DM-I.
d. También se puede plantear como una doble intervención páncreas-riñón.
En pacientes obesos mórbidos incluso se puede plantear la opción quirúrgica (bypass gástrico, reducción de
estómago, etc).
Alternativas farmacológicas:
1. Insulina - se emplea la insulina subcutánea (las inhaladas todavía no han tenido demasiado éxito).
2. Antidiabéticos orales (ADO):
a. Inhibidores de la alfa-glucosidasa.
b. Sulfonilureas.
c. Meglitinidas.
d. Tiazolidindionas.
e. Biguanidas.
f. Inhibidores de la dipeptidil peptidasa DPP-4.
3. Terapia combinada.
NOTA: si es un paciente DMII puede llegar a no precisar tratamiento si sigue una dieta correcta…
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
⮚ INSULINA
Indicaciones
Hay una serie de criterios de insulinización:
- Tratamiento de la DM tipo I cuyas células β pancreáticas han sido destruidas.
- Tratamiento de la DM tipo II cuyos síntomas no se controlan con la dieta y/o ADOs. Ya llevan tratamiento
avanzado con ADOs 🡪 puede ser combinado por ADOs (generalmente) o solo insulina - Tratamiento de la
diabetes gestacional (si precisa tratamiento farmacológico). No se usan ADOs - Tratamiento de la DM tipo II
cuando el paciente está sometido a un estrés especial (cirugía o enfermedad crítica, cetonuria, embarazo…)
- una vez pasa el estrés se vuelve a su tratamiento habitual. EJ: infección grave… los requerimientos de
insulina ↑ 🡪 la dieta oral va a ser escasa y además por el estrés las necesidades de insulina van a ↑↑
muchísimo. EJ: paciente COVID con neumonía + corticoides 🡪 las necesidades de insulina ↑↑ y se les inyecta
insulina (y no ADOs)
Administración
- Administración subcutánea o iv (puede emplearse una bomba que controla los niveles). Pacientes críticos
se hace la perfusión IV 🡪 suero de 100 UI de insulina en 100 mL y se va ajustando la velocidad en
función de las necesidades del paciente
- En UCI generalmente no se dan ADOs, se emplea insulina, debido a que se encuentran en situaciones de
estrés y además pueden no estar conscientes y no poder hacer que deglutan los ADOs.
RAM
- Hipoglucemia: hambre, palidez, sudoración, palpitaciones, cefalea, visión borrosa… EJ: error de
medicación y a un paciente se le quería administrar EPO subcutánea y se le inyectó un boli de insulina
🡪 se quedó en coma hipoglucémico. Tto: administrar glucosa y se recuperó. Es un medicamento de
RIESGO.
- Lipoatrofia, lipohipertrofia, eritema y prurito en el punto de inyección → debidas a la repetida inyección
subcutánea - se recomienda ir variando el lugar de inyección para evitar esto.
Requerimos una cantidad de insulina basal para mantener de forma normal, pero además hay que darle
picos a lo largo del día para mantener los valores normales después de las comidas.
EJ: NPH por la mañana y NPH por la noche y después se administra una rápida por la
comida Otra pauta puede ser una insulina más lenta cada 24h nocturna
Ejemplos de pautas de insulina:
- Prolongada una vez al día + rápida en desayuno, comida y cena.
- Combinaciones de insulina lenta (Cada 12 o 24h) más una rápida para controlar la glucemia postprandial.
Individualizar para cada paciente 🡪 hay sistemas de bombas de insulina ambulatorias. Incluso se usan en
niños que no consiguen adecuado control.
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⮚ ANTIDIABÉTICOS ORALES
1. INHIBIDORES DE LA ALFA-GLUCOSIDASA
Fármaco: Acarbosa
Mecanismo de acción:
Inhibidor de las glucosidasas intestinales responsables de la ruptura de polisacáridos complejos y sacarasa a
monosacáridos absorbibles.
- Disminuyen la glucemia postprandial
- Tomar antes de las comidas
- Efecto pequeño
RAM:
Derivados de su acción farmacológica → inhiben la absorción de los HC, por tanto, vamos a tener RAM
gastrointestinales debida a la fermentación de los HC no absorbidos:
- Flatulencia
- Diarrea Pueden minimizarse con aumento gradual
- Dolor abdominal Precauciones: de la dosis
Contraindicaciones:
- Insuficiencia renal (IR)
- Insuficiencia hepática grave
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
Indicación:
Tratamiento de la DM tipo 2 LEVE cuando el tratamiento dietético resulta insuficiente o como coadyuvante
al tratamiento con antidiabéticos orales y/o insulina. Solo se usa cuando tiene solo ↑ la postprandial y las
basales están normales o en combinación con algún medicamento (otros antidiabéticos) que controle la
glucemia basal
2. SULFONILUREAS
Fármacos:
- 1ª generación: clorpromamida, tolbutamida
- 2ª generación: glipizida, glibenclamida, glicazida, gliquidona, glipentida, glimepiride (más potentes
aunque la eficacia es la misma)
Mecanismo de acción:
- Estimula la producción de insulina del páncreas → secretagogo. Puede haber fallo cuando el páncreas no
tenga más insulina que producir.
- Potencia la sensibilidad de las células β del páncreas a la insulina
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
RAM:
- Hipoglucemia - puede ser una limitación. Habrá que administrarla con precaución en pacientes que
detecten peor una hipoglucemia. En paciente joven o que se pueda comunicar seguramente lo notará,
pero un paciente con problemas para comunicarse, o anciano… no va a poder decirnos que se
encuentra mal.
- Alteraciones hematológicas
- Alteraciones cutáneas: rash, púrpura y prurito
- Aumento de peso de 2-5 kg. Muy característico.
Especialmente indicado en pacientes NO OBESOS - pero no quiere decir que esté contraindicado en
pacientes obesos, aunque se debe tener en cuenta porque es un efecto que no deseamos en estos
pacientes. A veces se usan en combinación en pacientes obesos.
Contraindicaciones:
- En embarazo (mejor usar insulina), cirugía mayor, enfermedad grave.
- Enfermedad hepática: precaución, riesgo de hipoglucemia. Se acumula más fármaco en sangre -
Enfermedad renal: precaución, riesgo de hipoglucemia. y hay más efecto
Indicación:
- Tratamiento de la DM tipo 2 cuando el tratamiento dietético resulta insuficiente -
Puede usarse en monoterapia o combinado con otros ADOs o insulina
3. MEGLITINIDAS
Fármacos: Repaglinida
Inicio de acción más rápido y vida media más corta (1-4 h) que las sulfonilureas: control de la
glucemia postprandial. Son similares a las sulfonilureas pero con esta semivida corta
- Igual que las sulfonilureas pero son de acción corta
- También llamados secretagogos de acción rápida.
Eficacia comparable a las sulfonilureas y biguanidas.
RAM:
- Hipoglucemia
- Aumento de peso
Precauciones:
- Pueden emplearse en pacientes ancianos y con IR o hepática leve
- No se recomienda su administración en pacientes obesos
- Administrar 15 min antes de las comidas para prevenir el riesgo de hipoglucemia. No dar si se salta una
comida.
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
Contraindicaciones:
- En embarazo o lactancia
- Enfermedad hepática o renal severa
Indicaciones:
- Tratamiento de la DM tipo 2 cuando el tratamiento dietético resulta insuficiente, solos o en
combinación
- Especialmente indicado en hiperglucemia postprandial: 🡪 se podría usar repaglinida o acarbosa 4.
BIGUANIDAS
Fármacos: Metformina
Mecanismo de acción:
- ↓ gluconeogénesis hepática
- ↑ captación periférica de glucosa: importante. En la diabetes, ve que hay resistencia en los tejidos en la
glucosa
- ↓ absorción GI de glucosa
- ↓ nivel de TG: importante también
RAM:
1. Gastrointestinales: nauseas, dolor abdominal, diarrea
a. Son muy frecuentes pero mejoran con el tiempo 🡪 lo más frecuente
b. Tb se usa para otras indicaciones como ovario poliquístico y tb manifiestan estas RAMs
c. Aumentos graduales de la dosis 🡪 se empieza con dosis ↓
d. Administrar con las comidas: no en ayunas
e. Normalmente con el tiempo mejora 🡪 no hay que dejar el tratamiento por que empiecen a
notarlas.
2. Déficit de vitamina B12 - hay pacientes que pueden tener síntomas de este déficit como anemia
megalobástica - puede ser necesario suplementar con vitamina B12
3. No producen hipoglucemia, No producen ↑ de peso
4. Acidosis láctica: acumulación de ácido láctico por metabolismo anaerobio. Característico y grave. EJ:
pacientes con fallo renal con metformina que han tenido que ingresar por acidosis láctica severa a.
Manifestaciones: malestar, debilidad…
b. Pacientes de riesgo: en general pacientes con mala oxigenación o deterioro de la función renal
(fallo). En general pacientes mayores con problemas como:
i. Insuficiencia renal y hepática
ii. Apnea del sueño (SAOS)
iii. Insuficiencia cardiaca congestiva
iv. Pacientes alcohólicos
v. Especial vigilancia en pacientes ancianos
vi. En embarazo, cirugía mayor, enfermedad grave
Si tiene IR leve se puede usar metformina pero hay que vigilar que si empeora la función renal.
Indicaciones:
Tratamiento de la DM tipo 2 cuando el tratamiento dietético resulta insuficiente.
- Monoterapia o en combinación
- Fármacos de elección en pacientes OBESOS
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
5. TIAZOLIDINDIONAS
Fármacos: Rosiglitazona (retirado en 09/2010: RAM a nivel cardiaco), Pioglitazona. Se usan poco.
Mecanismo de acción:
- Disminuyen la resistencia a la insulina en el músculo y en el hígado: aumentan la sensibilidad a la
insulina.
- Disminuyen los niveles de glucosa, insulina, AG y TG. Actividad antiinflamatoria y antiaterogénica. -
Como es un mecanismo distinto, puede ser un tratamiento complementario.
Necesitan que la insulina esté presente para ejercer su acción (el páncreas debe producir
meglitinidas.
RAM:
1. Toxicidad hepática (retirada de troglitazona)
2. Toxicidad cardiaca:
a. Pueden producir edemas (sobrecarga de volumen)
b. Aumento de peso (por la retención de líquidos) que puede llevar a insuficiencia cardiaca c.
Consecuencia: aumento de riesgo de IAM → retirada de rosiglitazona en sep 2010, no visto con
pioglitazona
d. Intentar evitar en pacientes con Insuficiencia cardiaca por esta retención de líquidos 🡪
contraindicados
e. También se ha visto anemia dilucional 🡪 por retención de líquidos
3. Hematológica: disminuyen la Hb y el Hcto (dilucional)
Indicaciones:
Tratamiento de la DM tipo 2 cuando el tratamiento dietético resulta insuficiente.
- Pioglitazona puede emplearse en monoterapia (muy poco) o en combinación como tratamiento de
segunda línea
- Principal indicación: combinado con metformina en pacientes OBESOS (precaución, aumento de peso)
Mecanismo de acción:
- ↑ de los niveles de hormonas incretinas activas
- Incretinas: péptido similar al glucagón (GLP-1) y el péptido insulinotrópico dependiente de glucosa
(GIP) son liberados en intestino en respuesta a las comidas.
- Estimulan la síntesis y liberación de insulina
- Sitagliptina: evita la hidrólisis de hormonas incretinas por la DPP-4
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
RAM:
- Gastrointesinales: dolor abdominal, estreñimiento, dispepsia…
- Infecciones de las vías respiratorias altas, ITU, gastroenteritis…
- Artralgia, lumbalgia, mialgia… Dolor de articulaciones 🡪 característico (dolor tipo artrítico) -
Somnolencia y dolor de cabeza
Precauciones:
- Es inhibidor de la glicoproteína P y puede aumentar las concentraciones de insulina en un 10% -
No se recomienda en insuficiencia renal moderada o grave
- Produce efecto moderado en la reducción de la Hb glicosilada 🡪 ↓ potencia de sulfonilureas…
Indicaciones:
Pacientes con DM-2 para mejorar el control glucémico
- En combinación con metformina o tiazolidindiona
- En casos sin control adecuado con la dieta, ejercicio y metformina o tiazolidindiona
7. INHIBIDORES SGLT-2
Mecanismo de acción:
Inhibición selectiva y reversible del co-transportador Na/glucosa tipo 2
- Reduce la reabsorción de glucosa a nivel renal
- Aumenta la eliminación de glucosa en “Diuresis osmótica”
orina - Reduce de esta forma la glucemia
Ventajas:
RAM:
- Bajo riesgo de hipoglucemia
- Deshidratación, mareo, síncope, alteraciones electrolíticas… - riesgo en pacientes ancianos.
En pacientes jóvenes se repondrá bebiendo más (por esta diuresis osmótica)
- Infecciones genitales fúngicas, infecciones de orina
- Cetoacidosis diabética
- Fracturas óseas (canagliflozina)
- ↑ LDL-c
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
Precauciones:
Administrar con precaución en pacientes ancianos: menor eficacia y más riesgo de efectos adversos.
Contraindicaciones:
Contraindicados en enfermedad renal avanzada y hemodiálisis. No debe
iniciarse si Clcr < 60 mL/min.
Dosis:
- Inicialmente a dosis bajas de 10 mg/día
- Si tolerancia adecuada: aumento a dosis de 25 mg/día
Indicaciones:
Tratamiento de adultos con DM tipo 2 no suficienctemente controlada asociado a dieta y ejercicio:
- En monoterapia cuando la metformina no se considera apropiada debido a intolerancia -
Asociado a otros medicamentos
Empagliflozina, opción de tratamiento en pacientes con un filtrado glomerular renal ≥ 60 ml/ min, con
especial precaución en pacientes de edad avanzada, en las siguientes situaciones:
- Monoterapia: pacientes insuficientemente controlados a pesar de dieta y ejercicio que no tolerasen o
presentasen contraindicación para el uso de MET y SU, como una alternativa más de tratamiento. -
Tratamiento combinado doble con MET: la empagliflozina se considera una alternativa más a SU, cuando
exista contraindicación o intolerancia al uso de SU, en pacientes diabéticos insuficientemente controlados a
pesar de la dieta, ejercicio y el tratamiento con MET, como una alternativa más de tratamiento.
- En tratamiento combinado triple: en combinación con MET + SU, como una alternativa más de
tratamiento, cuando la insulinización no se considere una opción adecuada.
Fármacos:
- Semivida corta: Exenatida, Lixisenatida
- Semivida prolongada (mayor interés): Exenatida ER, Liraglutida
Mecanismo de acción:
- Análogo del GLP-1 con un 97% de homología de secuencia con el GLP-1 humano que se une al receptor
de GLP-1 y lo activa.
- GLP-1 nativo es una hormona incrimina endógena que potencia la secreción de insulina dependiente de
la glucosa en las células ß pancreáticas.
Beneficio clínico:
- ↓ glucemia en ayunas ypostprandial
- Efectos CV: puede ayudar a que el paciente ↓ peso (liraglutida, resto neutros), ↓ lípidos, ↓ PA sistólica -
Previenen la evolución a fallo renal (liraglutida)
RAM:
- Frecuentes: náuseas, diarrea, vómitos, reflujo gastroesofágico
- Hipoglucemia
- Reacciones en el punto de inyección
- Pancreatitis, astenia, nerviosismo. Característica la pancreatitis.
Contraindicaciones:
- Gastroparesia diabética - los diabéticos suelen tener ↓ el vaciado gástrico por lo que estos fármacos
estarían contraindicados.
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- Hipersensibilidad
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
Indicaciones:
Tratamiento de adultos con DM-2 no suficientemente controlada asociado a dieta y ejercicio:
- En monoterapia cuando la metformina no se considera apropiada debido a intolerancia o
contraindicaciones
- Añadido a otros medicamentos para el tratamiento de la diabetes (más común) -
Especialmente indicados en pacientes con riesgo CV elevado
Son de alto coste junto con los que producen diuresis osmótica.
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia ⮚ TRATAMIENTO DE LA
DM
Guías
Evaluación de la eficacia en DM: hay que ir monitorizando el paciente. Tenemos que conseguir que siga el
tratamiento y ver si está siendo eficaz:
- Síntomas del paciente
- Glucemias: control de glucemias en ayunas y después de las comidas. Hipoglucemias. -
Hemoglobina glicosilada (nos da idea del control glucémico durante los últimos 3 meses)
FARMACIA CLÍNICA Y FARMACOTERAPIA. Beatriz Echarte García. 5º Farmacia
2. Acarbosa:
a. Síntomas: molestias GI
3. Sulfonilureas:
a. Síntomas: hambre, sudoración, taquicardia, reacciones en la piel
b. Antropométricas: aumento de peso
c. Analítica: glucemias (hipoglucemia), hemograma
4. Biguanidas (metformina):
a. Síntomas: molestias GI, acidosis láctica (malestar, debilidad)
5. Meglitinidas:
a. Síntomas: hambre, sudoración, taquicardia, reacciones en la piel
b. Antropométricas: aumento de peso
c. Analítica: glucemias(hipoglucemia)
6. Tiazolidindionas:
a. Síntomas: hinchazón y edemas
b. Antropométricas: aumento de peso (edemas)
c. Analítica: pruebas de función hepática, hemograma
Consejos al paciente
Sirven para asegurar la eficacia, favorecer el cumplimiento y minimizar los efectos adversos. Debemos dar
información tanto de la patología como del fármaco utilizado para dicha enfermedad.
MONITORIZACIÓN
- Eficacia
• Control de glucemias, Hb glicosilada, síntomas, control del peso, triglicéridos y colesterol,
tensión arterial...
- Efectos adversos
• Molestias gastrointestinales: tolerables
• Preguntar si la paciente ha presentado síntomas compatibles con acidosis láctica
Añadir sulfonilurea o sitagliptina a la metformina para mejorar igual su potencia. Por el contrario,
también se puede retirar los fármacos si la paciente empieza con una dieta y ejercicio… nunca es algo
estanco.