SILABO DE ACTIVIDAD FISICA

I. INFORMACIÓN GENERAL

CIENCIAS DE LA Carrera NUTRICION Y DIETETICA Ciclo 8° Créditos 2

Facultad
SALUD Profesional
PC
Código de HT HP HL
PHYS1322A Requisitos NINGUNO Horas (**)
curso 4 0 0 0
Tipo de Modalidad del Periodo
Electivo Presencial 2023-4
curso curso lectivo
El curso aporta a las Responsabilidad Social y Ciudadanía: Implica que los estudiantes actúen de acuerdo con sus deberes y
competencias generales: derechos ciudadanos, procurando que sus acciones generen un impacto positivo en la sociedad y la protección
de los derechos humanos.
El curso aporta a las Asistencial y Consultoría
competencias específicas:
El curso desarrolla el Investigación, Desarrollo tecnológico e innovación
componente: Experiencia Preprofesional

II. SUMILLA

El curso es de naturaleza teórico práctico y tiene como propósito que el estudiante adquiera competencias específicas en
el diseño e implementación de programas de actividad física en favor de la salud, y reconozca la importancia del binomio
nutrición y de actividad física en la mejora de la calidad de vida. Los temas principales son: aspectos psicosociales de la
actividad física para la salud, Contextualización de la actividad física y el ejercicio en el marco de la salud, Diseño,
implementación y evaluación de programas de actividad física en favor de la salud.

III. LOGRO DEL CURSO

Al finalizar el curso, el estudiante implementa un programa de actividad física, indicando su importancia en favor de la
salud y calidad de vida, aplicando los conocimientos adquiridos sobre salud física y nutrición, en favor de las personas,
con coherencia y responsabilidad social.

IV. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE

Para alcanzar el logro de aprendizaje del curso y de las unidades, el docente integra métodos activos, estrategias y técnicas de manera reflexiva y
crítica, buscando motivar, estimular y guiar el aprendizaje del estudiante.
Las estrategias y técnicas didácticas que puede utilizar son: Aprendizaje colaborativo Y Aprendizaje basado en problemas, entre otras que el docente
considera adecuadas de acuerdo con la naturaleza del curso. Además, utiliza diversos recursos digitales, como: Videos, Softwares especializados,
Pizarras blancas digitales, Gamificación, entre otros.
El docente soporta su práctica pedagógica en un sistema de multiplataformas y recursos multimedia que le permiten el desarrollo de actividades
sincrónicas y asincrónicas, así como la gestión de contenidos, videoconferencias y el uso de diversas herramientas tecnológicas para generar
experiencias formativas y brindar orientaciones que promuevan el aprendizaje y el desarrollo de competencias generales y específicas en los
estudiantes.

1
HT=Horas de desarrollo teórico
HP= Horas de desarrollo práctico
HL= Horas de desarrollo práctico en laboratorio
PC= Horas de práctica de campo
 V. ORGANIZACIÓN DE UNIDADES DE APRENDIZAJE
UNI
NOMBRE/LOGRO DE UNIDAD
D.
ASPECTOS PSICOSOCIALES
DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA LA
SALUD Al finalizar la unidad, el
estudiante explica la importancia
I de realizar actividades físicas
y/o deportivas, relacionándolo
con las implicancias
psicológicas, considerando su
mantenimiento y desarrollo a
futuro, con coherencia y
precisión.
CONTEXTUALIZACIÓN DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA Y EL
EJERCICIO EN EL MARCO DE
LA SALUD
Al finalizar la unidad, el
estudiante indica la importancia
de la actividad física como
agente en la mejora del
bienestar físico, mental y de
salud, aplicando técnicas para
II concientizar a la población,
brindando recomendaciones
para su práctica como un medio
para prevenir enfermedades,
con coherencia y precisión.
DISEÑO, IMPLEMENTACIÓN Y
EVALUACIÓN DE
PROGRAMAS DE ACTIVIDAD
FISICA EN FAVOR DE LA
SALUD
Al finalizar la unidad, el estudiante
programa de actividad física dirigido
a un grupo etario consideranddo
III
los temas abordados y las
experiencias en clase en forma
ordenada y clara.
(**) PC= Práctica de Campo. / La práctica de campo solo aplica en los cursos que tienen horas PC declaradas en el Plan de Estudios/
Las actividades de práctica de campo se detallan en la ficha de práctica de campo que se encuentra como anexo al sílabo.
(-) Ver en el calendario académico, los días que se realizarán las evaluaciones sustitutorias.
HT=Horas de desarrollo teórico
HP= Horas de desarrollo práctico
HL= Horas de desarrollo práctico en laboratorio
PC= Horas de práctica de campo
ACTIVIDADES
SEMANA SABERES ESENCIALES PC (**)
Actividad física: conceptos, diferencias e No Aplica
investigaciones. Factores en la adherencia de la
1 actividad física y salud.
Problemática psicológica y social en la actividad
física y actividad deportiva.
Actitudes y valores en la actividad física para la
salud.
Motivación, autoconfianza y creencias. Actividad
física y bienestar subjetivo.
2
Evaluación de la Actividad Física. Metodologías
para medirlas. IPAQ físico y virtual
Evaluación T1
Principios en la prescripción de la Actividad No Aplica
Física. Intensidad del ejercicio
3
Salud y efectos beneficiosos en las etapas de
vida. Actividad física en l niñez, adolescencia.
Salud y efectos beneficiosos en las etapas de vida
adultez, embarazo, adulto mayor.
Relación de la Actividad física y la salud mental.
Efectos de la depresión e importancia del ejercicio
4 físico. Efecto del ejercicio sobre el sueño
Evaluación Parcial.
Salud y efectos beneficiosos en enfermedades
crónicas. Actividad física en diabetes, obesidad,
síndrome metabólico
5
Salud y efectos beneficiosos de la actividad física
en enfermedades cardiovasculares, cáncer y
salud ósea/muscular.
Taller Metodologías para evaluar las capacidades No Aplica
6 aeróbicas y anaeróbicas en las personas .
Evaluación T2
Diseño y desarrollo del programa de actividad
física a nivel nacional. Establecimiento de metas
de salud a través del deporte y la actividad física.
Método Casos
7
Elaboración de un Plan de actividad física en los
diferentes grupos etarios
Elaboración de un plan de actividad física en
ECNT (Taller demostrativo)
8
EVALUACIÓN FINAL
(-)
EVALUACIÓN SUSTITUTORIA
2
VI. SISTEMA DE EVALUACIÓN
El docente selecciona, según la naturaleza del curso, diferentes herramientas de evaluación soportados en la plataforma virtual de aprendizaje (LMS), para evidenciar el
desempeño de los estudiantes. El docente puede emplear: foros virtuales, exposiciones, cuestionarios o formularios virtuales, y entregas de tareas como: portafolios de
evidencias, ensayos, diseño de proyectos, entre otros que considere pertinentes.

Descripción de la Evaluación (Evidencia que debe presentar el estudiante)

EVALUACIÓN PESOS SEM

T1 (a) 15% 2 Evaluación T1 Entregas de tareas: ensayos

Evaluación Parcial (a) 30% 4 Examen parcial: Pruebas escritas
T2 (a) 15% 6 Evaluación T2: Entregas de tareas: portafolios de evidencias
Evaluación Final (a) 40% 8 Evaluación Final: Entregas de tareas: ensayos
Evaluación Sustitutoria (a) -------- (-) Evaluación Sustitutoria.
(a)Los calificativos deben ser publicados en el sistema de acuerdo con el Calendario Académico establecido para el presente Semestre.
(-) Ver en el calendario académico, los días que se realizarán las evaluaciones sustitutorias.

VII. BIBLIOGRAFÍA BÁSICA

N° AUTOR TÍTULO AÑO ENLACE
2015 https://bibliotecaupn.elogim.com/auth-
Marquez Rosa y Actividad física en el meta/login.php?url=https://ebsco.bibliotecaupn.elogim.co
1 m/login.aspx?direct=true&AuthType=ip,uid&db=nlebk&A
colaboradores marco de la salud
N=844001&lang=es&site=ehost-live

VIII. INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA

REFERENCIA ENLACE
Organización Mundial de la Salud – Actividad http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/
Física

3
HT=Horas de desarrollo teórico
HP= Horas de desarrollo práctico
HL= Horas de desarrollo práctico en laboratorio
PC= Horas de práctica de campo