INFORMACIÓN DEL ESPACIO FORMATIVO

Código - Nombre DEPORTE Y SALUD 1

Créditos 2
Presencial: 3 horas semanales
Horas de trabajo
Independiente: 3 horas semanales
Unidad Académica que lo ofrece Facultad de Ingeniería
Programa(s) Académico(s) Todos los Programas de la Universidad
Prerrequisitos/correquisitos Ninguno
Validable No
Habilitable No
Tipo de Asignatura Básica
La asignatura favorece la
Formación General Estilos de Vida Saludable
(Sí) x (No)

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Existe una clara relación entre la conducta de las personas y su estado general de salud
física y psicológica; el estilo y la calidad de vida determinan cómo se siente la persona en
términos de salud. Sin embargo, existen hábitos, aprendidos y desarrollados que pueden
llegar a ser nocivos para la salud, tanto física como psicológicamente. De allí el interés de
promover la construcción de estrategias que favorezcan a nivel individual y colectivo,
transformaciones en el estilo de vida, para lo cual es importante contemplar a la salud y la
educación como instancias interdependientes, que en conjunto pueden potenciar
modificaciones sensibles en la conducta de las personas.

Es en este contexto que se busca promover en los estudiantes de ingeniería estilos de vida
saludables, que contribuyan a su bienestar mediante estrategias formativas que le aporten
a su desarrollo integral. Es así como el curso de deporte y salud, pretende desarrollarse en
dos vertientes, la primera utilizar la actividad física –recreativa como una herramienta
para el autocuidado, y la segunda establecer espacios que estimulen permanentemente la
autocrítica, la adquisición de conocimientos y el desarrollo de habilidades que les
permitan reflexionar y adoptar comportamientos, formas de pensar y de actuar
relacionadas con el cuidado de su salud que redunde en su calidad de vida, desarrollo
humano y en particular en la calidad de su vida académica. Busca en general promover la
interacción idónea
consigo mismo, con los demás y con el entorno universitario y social.

1
Este curso se empezó a trabajar en el año 2017 en el formato anterior de micro currículo definido por la FI y
hace parte de los cursos trasversales de la Facultad de Ingeniería que apunta 100% a la Formación General.
 No de Versión: No. y fecha acta En caso de modificación en la
**
unidad
Fecha actualización: sección “desarrollo del curso”
** académica
debe actualizarse de lo
donde se aprobó
: contrario se mantiene.

DESARROLLO DEL CURSO

SCC RESULTADO DE APRENDIZAJE EJES/LÍNEAS TEMÁTICAS

RA1 Desarrolla procesos de
aprendizaje experiencial mediante la
realización de actividades físicas.
RA2 Desarrolla procesos encaminados
a la adopción de hábitos de vida
saludable.
6. Actitudes personales e
interpersonales para el
ejercicio de la profesión.
RA3 Reconoce la importancia del
cuidado de la salud y el autocuidado a
través de la actividad física.
RA4: Identifica los factores protectores
y de riesgo para la salud asociados a su
condición.
● Test de condición física del
curso y EVS
● Test deportivos motores del
curso, EVS y estado
emocional
● Práctica deportiva segura y
● conocimiento del cuerpo
integral.
● Importancia del autocuidado,
la hidratación y la alimentación
para la práctica deportiva.
● Explicación y práctica sobre
control de intensidad según
frecuencia cardiaca
individual.
● Estilos de vida saludable
(sueño, aprovechamiento del
tiempo libre) y
fortalecimiento de la salud
mental.
● Concepto de
sedentarismo (causas y
consecuencias).
● Salud integral y Beneficios
de la actividad física (físicos,
mentales, sociales).
● Respeto al bien común,
inclusión y convivencia
sana.
● Reconocimiento y tolerancia
de la diversidad social.
● Torneo o festival deportivo.
BIBLIOGRAFIA