PAnActividadnfinnsicanynsaludn2023 1163c9057caa062

Programa Analítico de la Unidad de Aprendizaje Clave Revisión
Nivel de Estudios de Licenciatura IT-PED-01-R04 01-08/2022
Actividad física y salud

Programa analítico
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN

FACULTAD DE ORGANIZACIÓN DEPORTIVA
LICENCIATURA EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
PROGRAMA ANALÍTICO
Actividad física y salud
I. Bienvenida
Bienvenidos a la Universidad Autónoma de Nuevo León a través de la Facultad de Organización Deportiva en la Unidad de
Aprendizaje Actividad física y salud, en la modalidad no escolarizada. Cursar esta unidad de aprendizaje te brindará los
conocimientos básicos e imprescindibles para identificar los componentes de la condición física saludable, las perspectivas
de la actividad física, condición física y salud y las recomendaciones de ejercicio físico en distintas poblaciones.
Hoy en día la sociedad ha ido en constante cambio y esto ha llevado a una inactividad física, en consecuencia, el riesgo de
sufrir enfermedades no transmisibles y cardiovasculares, ha ido en aumento. Los estudios han documentado que la práctica
de ejercicio físico planificada y correctamente diseñada, podría traer múltiples beneficios para la salud en diferentes grupos
de población y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares o de fragilidad.
Quedo a tu disposición ante cualquier duda, éxito en este nuevo semestre.

II. Programa Analítico
1. Datos de identificación:
Nombre de la institución y la dependencia: Universidad Autónoma de Nuevo León
Facultad de Organización Deportiva
Nombre de la unidad de aprendizaje: Actividad física y salud
Horas de trabajo presencial, totales: 0 horas
Horas de trabajo extra aula (a distancia) totales: 90 horas
Total de horas: 90 horas
Modalidad (escolarizada, no escolarizada, mixta): No escolarizada
Tipo de periodo: 3° semestre
Área Curricular: Formación Básica Profesional (ACFB-P)
Créditos UANL (números enteros): 3
Fecha de elaboración (dd/mm/aa): 11/01/2021
Fecha de última actualización (dd/mm/aa): 18/01/2023
Responsable(s) del diseño: Rosa María Cruz Castruita
Ricardo Navarro Orocio
Responsable (s) de la adecuación a la modalidad no MIE. Karla Gpe. Garza Villalobos
escolarizada
2. Presentación:
La unidad de aprendizaje (UA) de “Actividad Física y Salud” facilita los conocimientos teóricos y empíricos para fomentar,
recuperar, mantener y mejorar la salud a través de la promoción y/o prescripción de la actividad física en la población
general. Esto se logrará mediante los contenidos y competencias de las cuatro fases que conforman la unidad de
aprendizaje, iniciando con los conceptos y fundamentos de salud y actividad física y su relación para prevenir la enfermedad
y mantener el bienestar en las primeras dos fases. En la tercera fase, conocer los diferentes métodos objetivos y subjetivos
para evaluar a la población en general antes, durante y/o posterior a la realización de actividad física. En la cuarta fase, se
comprenderán las recomendaciones y lineamientos generales a seguir para prescribir actividad física. Para finalizar con el
Producto Integrador de Aprendizaje, que integra el conocimiento de cada una de las fases de la UA para describir, analizar
y/o explicar la importancia de la actividad física en la promoción de la salud.
3. Propósito(s):
La finalidad de la unidad de aprendizaje (UA) le permitirá al estudiante analizar los conocimientos de la especialización en
el área de la promoción de la salud a través de la adecuada prescripción de la actividad física para mejorar la calidad de
vida y la salud, y plasmando sus pensamientos críticos y propositivos con relevancia y ética. La pertinencia de esta UA
radica en que el estudiante desarrollará la capacidad de prescripción de la actividad física teniendo en cuenta el estado
funcional, cognitivo y psicológico del individuo para la mejora de su salud.
Como parte de las competencias generales, la UA se relaciona con cuatro, las cuales consisten en dominar su lengua
materna en forma oral y escrita, aplicando las normas gramaticales para comunicar sus ideas y pensamientos y empleando
un léxico amplio, correcto y pertinente en la prescripción de la actividad física (4.1.1). Asimismo, se fomentará la intervención
frente a los retos de la sociedad contemporánea manteniéndose informado de lo que acontece a nivel local y global en el
ámbito económico, sociocultural, ecológico y tecnológico, y mostrando interés por las problemáticas que se presentan para
la correcta prescripción de actividad física en función del bienestar y mejora de la salud (10.1.1). Por otro lado, el estudiante
deberá practicar los valores promovidos por la UANL al entablar relaciones interpersonales en su quehacer académico y
profesional por la búsqueda del bien común, demostrando empatía durante su comunicación con las personas que atiende,
ya que debe de tomar en cuenta sus respectivos estados funcionales, cognitivos y psicológicos y siendo consciente de sus
actos como ciudadano (11.2.1). Por último, se fomentará asumir el liderazgo comprometido con las necesidades sociales
y profesionales organizándose con sus compañeros y colegas, trabajando la persuasión de las personas para incorporar la
actividad física en sus vidas y asumiendo el rol acorde a sus aptitudes para realizar actividades académicas y promover el
cambio social pertinente (13.1.1).
En cuanto a la competencia específica que se desarrollará busca que los futuros egresados aprendan a diseñar programas
orientados al mantenimiento, o mejora de la salud, mediante la prescripción de actividad física considerando el estado
funcional, cognitivo y psicológico del individuo para promover el bienestar activo. Así que sinérgicamente las competencias
generales se unen a esta para que el LCAFyD sea capaz de brindar soluciones a las problemáticas de salud que se
presentan hoy en día en la sociedad.
La relación de la UA con unidades previas se da al retomar el conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo
humano –huesos, músculos, órganos y sistemas, procesos bioquímicos- en situación de reposo y de actividad de las
unidades de aprendizaje de Fisiología humana y Anatomía Funcional y Kinesiología, en un continuo que permite ligar el
entendimiento del funcionamiento del cuerpo humano en el campo del movimiento logrando una prescripción adecuada de
actividad física en la población.
La relación de la UA con unidades posteriores se da al proporcionar las bases de conocimientos teóricos de la actividad
física, estilos de vida, salud, determinantes de la salud, calidad de vida y directrices metodológicas de la prescripción de
actividad física para en la unidad de aprendizaje de Prescripción del ejercicio para la salud en poblaciones especiales lograr
dar respuesta a los principales problemas de salud de la sociedad a nivel local, nacional e internacional que están
relacionados con el sedentarismo tomando decisiones pertinentes que permitan obtener los niveles de ejercicio y/o deporte
que necesitan los diferentes grupos poblacionales para mantener o mejorar la condición física saludable.
4. Competencias del perfil de egreso:

Competencias generales a las que contribuye esta unidad de aprendizaje:
Competencias instrumentales:
4. Dominar su lengua materna en forma oral y escrita con corrección, relevancia, oportunidad y ética adaptando su mensaje
a la situación o contexto, para la transmisión de ideas y hallazgos científicos.
Competencias personales y de interacción social:
10. Intervenir frente a los retos de la sociedad contemporánea en lo local y global con actitud crítica y compromiso humano,
académico y profesional para contribuir a consolidar el bienestar general y el desarrollo sustentable.
11. Practicar los valores promovidos por la UANL: verdad, equidad, honestidad, libertad, solidaridad, respeto a la vida y a
los demás, paz, respeto a la naturaleza, integridad, comportamiento ético y justicia, en su ámbito personal y profesional
para contribuir a construir una sociedad sustentable.
Competencias integradoras:
13. Asumir el liderazgo comprometido con las necesidades sociales y profesionales para promover el cambio social
pertinente.
Competencias específicas a las que contribuye esta unidad de aprendizaje:
2. Diseñar programas orientados al mantenimiento, o mejora de la salud, mediante la prescripción de actividad física
considerando el estado funcional, cognitivo y psicológico del individuo para promover el bienestar activo.
5. Representación gráfica:
Fase 1: Fundamentos teóricos y empíricos de salud y

bienestar en los diferentes grupos poblacionales.
Fase 3: Fase 4:
Métodos de evaluación de Recomendaciones de
la actividad física. actividad física para la
Fase 2: Bases teóricas y conceptuales de la actividad
salud.
física y su relación con la salud.
5
Recomendaciones de
Beneficios del trabajo Conceptos y Evaluación objetiva y AF para promover,
aeróbico, de fuerza y fundamentos de subjetiva de la actividad mantener y/o mejorar
flexibilidad para la salud y Actividad física. la salud.
salud. Física (AF).
PIA
Propuesta de una
sesión de actividad
1 2 3 4 física dirigida a un
grupo poblacional
de su elección.
Factores previos Relación entre AF y Métodos de evaluación de

la esfera física, Recomendaciones y
y posteriores a salud para prevenir la
psicológica y social de la lineamientos generales
considerar para la enfermedad y mantener
población en general para la actividad física en
práctica de AF, tipos de el bienestar.
antes, durante y/o grupos poblacionales.
AF y ejercicios por
capacidad física. posterior a la realización
de actividad física.
6. Estructuración en fases de la unidad de aprendizaje:

Fase I: Fundamentos teóricos y empíricos de salud y bienestar en los diferentes grupos poblacionales.
Elemento de competencia:
Ø Conocer los fundamentos teóricos del concepto de salud y los factores físicos, psicológicos y sociales que influyen en la
conducta de la persona a través de la revisión, análisis y síntesis de literatura relacionada con los determinantes de la
salud, estilos de vida, bienestar y el sedentarismo como factor de morbilidad y mortalidad para conocer los factores que
incluyen en las conductas de las personas para buscar mantener o mejorar la salud.
Evidencias de Criterios de Actividades de
Contenidos Recursos
aprendizaje desempeño aprendizaje
Evidencia 1.1 Fondo: El estudiante realiza − Evolución histórica Gavidia, V. y
Esquema de llaves − Desarrolla el una evaluación del concepto Talavera, M. (2012).
sobre la base organizador gráfico diagnóstica individual. Salud. La construcción del
conceptual, teórica que se solicita para concepto de salud.
y empírica de la la evidencia. Los estudiantes − Determinantes de
salud. participan en una la salud. Barragán, H. L.,
− Presenta ideas dinámica de Moios, A., Mestorino,
principales y integración grupal. − Estilos de vida, M. y Ojea, O. A.
secundarias para calidad de vida y (2007). Fundamentos
cada tema que se Actividad 1.1 bienestar. de Salud Pública.
solicita. El estudiante realiza
una línea del tiempo − Promoción de la
sobre la evolución del Lavielle-Sotomayor,
− Muestra ideas con salud.
concepto de salud de P., Pineda-Aquino,
relación a la
forma individual. V., Jáuregui-
promoción del − Sedentarismo e Jiménez, O. Y
bienestar. inactividad física
Actividad 1.2 Castillo-Trejo, M.
como factores de (2014). Actividad
− Incluye ideas sobre El estudiante realiza morbilidad y
un glosario sobre los física y sedentarismo:
cómo evitar la mortalidad.
conceptos importantes Determinantes
enfermedad por el
sociodemográficos,
sedentarismo en los relacionados con los
determinantes de la familiares y su
diferentes grupos salud, estilos de vida, impacto en la salud

poblacionales. calidad de vida y del adolescente.
bienestar,
− Incluye ejemplos individualmente. Geoffrey, R. (2016).
para cada tema. La emergencia del
paradigma
− Presenta la epidemiológico de
información en Actividad 1.3 salud-enfermedad de
orden jerárquico, de De forma individual, el la población.
izquierda a derecha. estudiante realiza una
infografía sobre la Álvarez, F. C.
Forma: prevalencia de salud y Sedentarismo y
sedentarismo como actividad física.
− Incluye: causa de morbilidad y
o Portada con datos mortalidad en los Herramienta CHIP
de identificación diferentes grupos UANL:
o Entregar en poblacionales a nivel https://www.uanl.mx/t
tiempo y forma. mundial, nacional y ramites/catalogo-de-
o Claridad y local. herramientas-
coherencia. interactivas-
o Fuentes profesionales/
bibliográficas (no
más de 10 años
de antigüedad) en
formato APA.
*Es necesario entregar

todas las actividades
para evaluar la
evidencia.
Fase II: Bases teóricas y conceptuales de la actividad física y su relación con la salud.
Ø Establecer la relación entre la actividad física y salud a través de la búsqueda, análisis y síntesis de información teórica
y empírica relacionada con los conceptos de actividad física, ejercicio y componentes de la capacidad física para
determinar la prevalencia de actividad física en la población a nivel local, nacional y mundial y su relación con la salud
física, psicológica y social.
Contenidos Recursos
Evidencia 2.1 Fondo: Actividad 2.1 − Evolución del Ainsworth, B. E.,
Reporte sobre − El reporte contiene El estudiante redacta, concepto de Haskell, W. L., Whitt,
los fundamentos los siguientes temas: individualmente, un Actividad física. M. C., Irwin, M. L.,
teóricos y o Evolución del resumen sobre los Swartz, A. M., Strath,
conceptuales de concepto de Niveles de AF (ligero, − Niveles de AF, S. J., & Leon, A. S.
la actividad física actividad física moderada y vigorosa), ejercicio y (2000). Compendium
y su relación con (AF). su unidad de medida, condición física en of physical activities:
la salud de la o Ejercicio y ejercicio y condición los diferentes an update of activity
población componentes de física, así como los grupos codes and MET
general. la capacidad beneficios físicos, poblacionales a intensities.
física. psicológicos y sociales nivel local, nacional
o Beneficios físicos, en los diferentes grupos y mundial. Cruz-Sánchez, E.,
psicológicos y poblacionales a nivel Moreno-Contreras,
sociales en la local, nacional y − Beneficios físicos M. I., Pino-Ortega, J.,
población general. mundial. (cardiovascular, y Martínez-Santos,
o Determinantes a metabólico, R. (2011). Actividad
nivel nacional e Actividad 2.2 endocrino, física durante el
internacional en El estudiante elabora, inmunológico, tiempo libre y su
los tres niveles de de forma individual, un músculo relación con algunos
atención que tríptico sobre la relación esquelético), indicadores de salud
incluyen el área entre salud, actividad psicológicos mental en España.
física, condición física y (autoestima,
de las ciencias del enfermedad en un ansiedad, Vidarte, J. A.M

deporte. contexto local, nacional depresión) y Vélez, C., Sandoval,
o Niveles de AF, y mundial en la sociales C. y Alfonso, M. L.
ejercicio y población general. (pertenencia e (2011). Actividad
condición física. integración a un física: estrategia de
o Estadísticas de Actividad 2.3 grupo) de la promoción de la
enfermedad como De forma individual, el actividad física. salud.
consecuencia del estudiante realiza un
sedentarismo, en cuadro de doble entrada − Componentes de la Matsudo, S. M. M.
los diferentes sobre los componentes capacidad física: (2012). Actividad
grupos de relacionados con el flexibilidad, fuerza, física: pasaporte
población (local, rendimiento y los resistencia y para la salud.
nacional y ligados con la salud. equilibrio.
mundial). Escalante, Y. (2011).
− Relación entre Actividad física,
− Incluye: salud, actividad ejercicio físico y
o Introducción: física y condición condición física en el
Expresa la física. ámbito de la salud
importancia del pública.
tema, objetivos y − Actividad física y
una síntesis del enfermedad en un D´Haese, S.,
contenido. contexto local, Cardon, G. y
o Contenido: nacional y mundial Deforche, B. (2015).
Subtemas (de en la población The Environment
acuerdo con las general. And Physical Activity.
exigencias del
tema). Barbosa, S. H. y
o Conclusiones: Urrea, À. M. (2018).
Interpretaciones Influencia del
del autor con deporte y la actividad
relación a la AF de física en el estado de
salud físico y mental:
la salud y una revisión

enfermedad en un bibliográfica.
contexto local,
nacional y mundial García, F., Herazo,
en la población Y. y Tuesca, R.
general. (2015). Factores
sociodemográficos y
Forma: motivacionales
- Incluye: asociados a la
o Portada actividad física en
o Índice temático estudiantes
o Introducción (una universitarios.
cuartilla).
o Contenido (mín. Organización
3 y máx. 5 Mundial de la Salud.
cuartillas). (2010).
o Conclusión (una Recomendaciones
cuartilla). Mundiales sobre
o Bibliografía en Actividad Física para
formato APA 7ª la Salud.
edición.
o Letra Times New Medina, E. (2003).
Roman, tamaño Actividad física y
12, espaciado salud integral.
anterior y
posterior de 0 Cruz-Castruita, R.
puntos, M., González,
interlineado de J.C.A.,Raimundi, M.
1.5, sangría J. & Enríquez, M. C.
primera línea de (2017). Beneficios,
1.5 cm, margen barreras y apoyo
social para el
de 2.5 cm y ejercicio: diferencias

número de por grado escolar.
página en la
esquina superior Herramienta CHIP
derecha iniciando UANL:
en la https://www.uanl.mx/t
introducción. ramites/catalogo-de-
o Entrega herramientas-
individual en interactivas-
formato Word, a profesionales/
través de la
Plataforma
Educativa.

para evaluar la
evidencia.
Fase III: Métodos de evaluación de la actividad física.

Ø Evaluar la conducta de actividad física y/o ejercicio considerando los factores físicos, psicológicos y sociales asociados
a la misma a través de métodos objetivos y subjetivos para establecer un diagnóstico del estado de salud de casos
individuales o grupales en la población general.
Contenidos Recursos
Evidencia 3.1 Fondo: Actividad 3.1 − Concepto y tipos Alvarez, F. C.
Reporte de caso − Evalúa (en línea o El estudiante elabora un de valoración en la Sedentarismo y
sobre la en persona) el nivel reporte de investigación esfera física, actividad física.
evaluación de actividad física de sobre los métodos para
integral de la un grupo poblacional evaluar los factores psicológica y García, F., Herazo,
conducta de seleccionado. biológicos/físicos, social. Y. y Tuesca, R.
actividad física − Describe los psicológicos y sociales (2015). Factores
y/o ejercicio en métodos de (instrumentos, − Métodos sociodemográficos
los diferentes evaluación, las cuestionarios, cuantitativos de y motivacionales
grupos respuestas o datos entrevistas, pruebas, evaluación de la asociados a la
poblacionales. evaluados, los baterías, mediciones, AF en diferentes actividad física en
resultados. etc.) en los diferentes grupos estudiantes
grupos poblacionales poblacionales. universitarios.
(niños, jóvenes, adultos y
− Incluye una síntesis adultos mayores), de − Métodos Márquez, S. y
de las estrategias de forma individual. Garatachea, N.
cualitativos de
acción para (2013). Actividad
evaluación de la
prescribir la Actividad 3.2 física y salud.
AF en diferentes
actividad física de El estudiante elabora, grupos
acuerdo a los individualmente, métodos Instituto Mexicano
resultados y poblacionales.
de evaluación del Seguro Social.
conclusiones de la (2015). Actividad
digitalizados para
utilidad de los Física.
factores
métodos y la
biológicos/físicos,
importancia de su
psicológicos y sociales.
aplicación para la
prescripción de
Actividad 3.3
actividad física de
De forma individual, el
acuerdo al caso.
estudiante realiza un
reporte sobre los
Forma: instrumentos, mediciones
o pruebas para la
− Se estructura de la valoración física,
siguiente manera: psicológica y social en
o Incluye portada.
o Referencias en los diferentes grupos

formato APA. poblacionales.
o Formato Word.
o Entregar en
tiempo y forma.
o Imágenes, fotos
o captura de
pantalla de la
entrevista en
línea.

para evaluar la
evidencia.
Fase IV: Recomendaciones de actividad física para la salud.

Ø Identificar los lineamientos y estrategias generales para la planeación de actividad física en los diferentes grupos
poblacionales a partir de una revisión de literatura que permita conocer las estrategias implementadas a nivel nacional
e internacional para promover, mantener o mejorar la salud.
Evidencias de Actividades de
Criterios de desempeño Contenidos Recursos
aprendizaje aprendizaje
Evidencia 4.1 Fondo: Actividad 4.1 − Factores previos a Márquez, S. y
Informe de los − Incluye los siguientes El estudiante realiza la práctica de Garatachea, N.
beneficios del aspectos: una síntesis sobre los actividad física. (2013). Actividad
trabajo aeróbico, o Introducción factores previos a física y salud.
de fuerza y (planteamiento del considerar para la − Ejemplos de
práctica de AF, tipos ejercicios de
flexibilidad para la problema y de AF y ejercicios por resistencia, fuerza American College of

salud. justificación). capacidad física, de y flexibilidad. Sports Medicine.
o Antecedentes manera individual. ACSM’s guidelines
teóricos y − Evidencia empírica manual for exercise
empíricos sobre de programas de testing and
factores previos a actividad física: prescription.
la práctica de Actividad 4.2 tipos,
actividad física, Individualmente, el características y Baltimore: Lippincott
planificación de estudiante elabora una evaluación. Williams & Wilkins.
actividad física infografía sobre las Bartholomew, L. K.,
(tipos de AF y recomendaciones, − Métodos de Parcel, G. S., Kok,
ejercicio), métodos de seguridad seguridad y G., & Gottlieb, N. H.
componentes de y riesgos de la práctica prevención de (2011). Planning
la carga de AF por grupo riesgos durante la health promotion
(frecuencia, poblacional. práctica de programs: an
intensidad, actividad física. intervention mapping
volumen), Actividad 4.3 approach.
evidencia empírica El estudiante, − Riesgos de la AF
de programas de individualmente, para la salud Hehmann, A. (2005).
actividad física realiza una reseña (golpe de calor, Manual de
(tipos, sobre 3 artículos afecciones metodología del
características y científicos de ejercicio cardiovasculares, entrenamiento
evaluación), de fuerza, resistencia lesiones articulares deportivo.
métodos de o flexibilidad para la y óseas y lesiones
seguridad y salud. músculo Alburquerque-
prevención de tendinosas). Sendín, F., Barberio-
riesgos durante la Mariano, E.,
práctica de Brandão-Santana,
actividad física. N., Rebelatto, D. A.,
o Conclusiones y & Rebelatto, J. R.
recomendaciones. (2012). Effects of an
adapted physical
Forma: activity program on
− Incluye el documento the physical condition
los siguientes of elderly women: an
apartados: analysis of
o Portada. efficiency.
o Introducción.
o Desarrollo de Instituto Mexicano
la teoría. del Seguro Social.
o Conclusión. Actividad Física.
o Referencias en
formato APA. Medina, E. (2003).
− Documento en Actividad física y
formato Word. salud integral.
− Entregar de forma
individual. American College of
Sports Medicine
− *Es necesario http://www.acsm.org/
entregar todas las
actividades para Organización
evaluar la evidencia. Mundial de la Salud
http://www.who.int/es
/
U. S. Department of
Health and Human
Services. (2020).
Ceballos, O., Tristán,

J. L., Rangle, B. R.,
Medina, R. E., Cruz,
R. M y López, J. M.
(2018). Actividad
física y deporte.
Evaluación integral de procesos y productos (ponderación / evaluación sumativa).
Esquema global de evaluación de la Unidad de Aprendizaje.
Aspecto a evaluar Porcentaje

Evaluación Diagnóstica Requisito indispensable
Portafolio de Evidencias de Aprendizaje:

− Primera fase (15%)
− Segunda fase (15%) 60%
− Tercera fase (15%)
− Cuarta fase (15%)
Examen final 10%
Producto Integrador de Aprendizaje 30%

Calificación final 100 %
Esquema de evaluación de la Unidad de Aprendizaje desglosada por Etapas y Evidencias de Aprendizaje:
Fase Evidencia de aprendizaje Ponderación

Evaluación Diagnóstica Requisito
Evidencia 1.1 Esquema de llaves sobre la base
6 puntos
conceptual, teórica y empírica de la salud.
Actividad 1.1 Línea del tiempo sobre la evolución
3 puntos
del concepto de salud.
Actividad 1.2 Glosario sobre los conceptos
Primera fase importantes relacionados con los determinantes
(15%) 3 puntos
de la salud, estilos de vida, calidad de vida y
bienestar.
Actividad 1.3 Infografía sobre la prevalencia de
salud y sedentarismo como causa de morbilidad
3 puntos
y mortalidad en los diferentes grupos
poblacionales a nivel mundial, nacional y local.
Evidencia 2.1 Reporte sobre los fundamentos
teóricos y conceptuales de la actividad física y su 6 puntos
relación con la salud de la población general.
Actividad 2.1 Resumen sobre los Niveles de AF
(ligero, moderada y vigorosa), su unidad de
medida, ejercicio y condición física, así como los
Segunda fase 3 puntos
beneficios físicos, psicológicos y sociales en los
(15%)
diferentes grupos poblacionales a nivel local,
nacional y mundial.
Actividad 2.2 Tríptico sobre la relación entre
salud, actividad física, condición física y
3 puntos
enfermedad en un contexto local, nacional y
mundial en la población general.
Actividad 2.3 Cuadro de doble entrada sobre los

componentes relacionados con el rendimiento y 3 puntos
los ligados con la salud.
Evidencia 3.1 Reporte de caso sobre la
evaluación integral de la conducta de actividad
6 puntos
física y/o ejercicio en los diferentes grupos
poblacionales.
Actividad 3.1 Reporte de investigación sobre los
métodos para evaluar los factores
biológicos/físicos, psicológicos y sociales
(instrumentos, cuestionarios, entrevistas, 3 puntos
pruebas, baterías, mediciones, etc.) en los
Tercera fase diferentes grupos poblacionales (niños, jóvenes,
(15%) adultos y adultos mayores).
Actividad 3.2 Elaboración de métodos de
evaluación digitalizados para factores 3 puntos
biológicos/físicos, psicológicos y sociales.
Actividad 3.3 Reporte sobre los instrumentos,
mediciones o pruebas para la valoración física,
3 puntos
psicológica y social en los diferentes grupos
poblacionales.
Evidencia 4.1 Informe de los beneficios del
trabajo aeróbico, de fuerza y flexibilidad para la 6 puntos
salud.
Cuarta fase Actividad 4.1 Síntesis sobre los factores previos a
(15%) considerar para la práctica de AF, tipos de AF y 3 puntos
ejercicios por capacidad física.
Actividad 4.2 Infografía sobre las
3 puntos
recomendaciones, métodos de seguridad y
riesgos de la práctica de AF por grupo

poblacional.
Actividad 4.3 Reseña sobre 3 artículos científicos
de ejercicio de fuerza, resistencia o flexibilidad 3 puntos
para la salud.
Examen 10 puntos
Producto Integrador de Aprendizaje 30 puntos
TOTAL 100 puntos
7. Producto integrador del aprendizaje de la unidad de aprendizaje.

Producto Integrador de Aprendizaje
Propuesta de una sesión de actividad física dirigida a un grupo poblacional de su elección
1. Después de haber revisado detenidamente los contenidos del curso, y después de haber
realizado correctamente tus actividades y evidencias de aprendizaje pertenecientes a tu
Unidad de Aprendizaje, podrás continuar con la elaboración de una Propuesta de una
sesión de actividad física dirigida a un grupo poblacional de su elección el cual
corresponde a tu Producto Integrador de Aprendizaje.
2. Para comenzar con esta propuesta es importante revisar las evidencias de aprendizaje de
las cuatro fases.
3. Posteriormente, seleccionar un sector poblacional para dirigir la propuesta (niños, jóvenes,
adultos y adultos mayores).
4. La propuesta debe de contener los siguientes elementos:
Instrucciones: - Portada con datos de identificación.
- Título de la sesión o actividad.
- Objetivo de la sesión.
- Método empleado.
- Población a quien va dirigida.
- Material.
- Ejercicios o actividades divididas en calentamiento (10 minutos), parte medular (30
minutos) y vuelta a la calma (10 minutos) de acuerdo a formato de plan clase.
- Tiempo de duración de los ejercicios (series, repeticiones o minutos).
- Conclusión sobre la importancia de la actividad física en la promoción de la salud (mínimo
una cuartilla).
- Video de 10 minutos (liga) de la implementación de la propuesta a un caso (persona de
un grupo poblacional seleccionado por el alumno) que deberá contener dos minutos del
calentamiento, 5 minutos de la parte medular y 2 minutos de la vuelta a la calma y 1
minuto de conclusiones en relación a las dificultades y fortalezas de la propuesta.
5. Adjuntar todo en un documento Word o PDF.
6. Cargar en la plataforma educativa en tiempo y forma.
Ponderación: 30 puntos
Fondo:
● Dirige las actividades hacia la población seleccionada.
● Expone argumentos válidos y sustentados en el material propuesto para justificar el método
empleado.
● Resalta la importancia de la actividad física en la promoción de la salud.
● El alumno refleja en su trabajo el aprendizaje adquirido durante las cuatro fases.
Forma:
Criterios de ● Formato del documento de Word:
evaluación: - Letra Arial.
- Tamaño 12.
- Incluye portada con datos de identificación.
- Propuesta de sesión de actividad física con todos los elementos solicitados.
- Conclusión.
- Bibliografía en formato APA.
• Sin errores ortográficos.
• Con buena resolución, audio y acceso.
Forma de Individual
trabajo:
Medio de
Plataforma educativa
entrega:
8. Fuentes de apoyo y consulta
Ainsworth, B. E., Haskell, W. L., Whitt, M. C., Irwin, M. L., Swartz, A. M., Strath, S. J., ... & Leon, A. S. (2000).
Compendium of physical activities: an update of activity codes and MET intensities. Medicine and science in sports
and exercise, 32(9; SUPP/1), S498-S504.
Alburquerque-Sendín, F., Barberio-Mariano, E., Brandão-Santana, N., Rebelatto, D. A., & Rebelatto, J. R. (2012). Effects
of an adapted physical activity program on the physical condition of elderly women: an analysis of
efficiency. Brazilian Journal of Physical Therapy, 16(4), 328-336.
Alvarez, F. C. (s. f.). Sedentarismo y actividad física. Revista Científica Médica de Cienfuegos, 10, 55-60.
American College of Sports Medicine. ACSM’s guidelines manual for exercise testing and prescription. 7th ed. Baltimore:
Lippincott Williams & Wilkins.
American College of Sports Medicine. Disponible en http://www.acsm.org/
Barbosa, S. H. y Urrea, À. M. (2018). Influencia del deporte y la actividad física en el estado de salud físico y mental: una
revisión bibliográfica. Revista Katharsis, 25, 141-159.
Barragán, H. L., Moios, A., Mestorino, M. y Ojea, O. A. (2007). Fundamentos de Salud Pública. Universidad Nacional de
la Plata.
Bartholomew, L. K., Parcel, G. S., Kok, G., & Gottlieb, N. H. (2011). Planning health promotion programs: an intervention
mapping approach. USA: John Wiley & Sons.
Ceballos, O., Tristán, J. L., Rangle, B. R., Medina, R. E., Cruz, R. M y López, J. M. (2018). Actividad física y deporte.
Editorial INDE, Barcelona: España.
Cruz-Castruita, R. M., González, J.C.A.,Raimundi, M. J. & Enríquez, M. C. (2017). Beneficios, barreras y apoyo social
para el ejercicio: diferencias por grado escolar. Revista de Psicología del Deporte/Journal of Sport Psychology,
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Hacia la Promoción de la Salud, 16(1), 202-208.
III. Documentos Generales
1. Metodología
NOTA: La “Metodología General de Unidades de Aprendizaje en Modalidad a Distancia” propuesta por la Dirección de
Educación a Distancia puede establecerse como una metodología base, considerando la incorporación de las
particularidades o elementos requeridos para cada Unidad de Aprendizaje bajo esta modalidad educativa.
2. Compromisos
NOTA: Los “Compromisos generales para la modalidad a distancia”, se ha establecido como un documento base para las
unidades de aprendizaje en esta modalidad educativa.

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Programa Analítico de la Unidad de Aprendizaje Clave Revisión

Nivel de Estudios de Licenciatura IT-PED-01-R04 01-08/2022

Actividad física y salud

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN

Quedo a tu disposición ante cualquier duda, éxito en este nuevo semestre.

II. Programa Analítico

4. Competencias del perfil de egreso:

Competencias personales y de interacción social:

Competencias específicas a las que contribuye esta unidad de aprendizaje:

Fase 1: Fundamentos teóricos y empíricos de salud y

Factores previos Relación entre AF y Métodos de evaluación de

6. Estructuración en fases de la unidad de aprendizaje:

diferentes grupos salud, estilos de vida, impacto en la salud

*Es necesario entregar

de las ciencias del enfermedad en un ansiedad, Vidarte, J. A.M

la salud y una revisión

de 2.5 cm y ejercicio: diferencias

*Es necesario entregar

Fase III: Métodos de evaluación de la actividad física.

o Referencias en los diferentes grupos

*Es necesario entregar

Fase IV: Recomendaciones de actividad física para la salud.

flexibilidad para la problema y de AF y ejercicios por resistencia, fuerza American College of

Ceballos, O., Tristán,

Evaluación integral de procesos y productos (ponderación / evaluación sumativa).

Esquema global de evaluación de la Unidad de Aprendizaje.

Aspecto a evaluar Porcentaje

Portafolio de Evidencias de Aprendizaje:

Examen final 10%

Producto Integrador de Aprendizaje 30%

Esquema de evaluación de la Unidad de Aprendizaje desglosada por Etapas y Evidencias de Aprendizaje:

Fase Evidencia de aprendizaje Ponderación

Actividad 2.3 Cuadro de doble entrada sobre los

riesgos de la práctica de AF por grupo

7. Producto integrador del aprendizaje de la unidad de aprendizaje.

8. Fuentes de apoyo y consulta

American College of Sports Medicine. Disponible en http://www.acsm.org/

Geoffrey, R. (2016). La emergencia del paradigma epidemiológico de salud-enfermedad de la población. Revista

Hehmann, A. (2005). Manual de metodologìa del entrenamiento deportivo. España: Paidotribo.

Instituto Mexicano del Seguro Social. (2015). Actividad Física. http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/actividad-fisica

Medina, E. (2003). Actividad física y salud integral. Editorial PAIDOTRIBO, Barcelona.

Organización Mundial de la Salud. Disponible en http://www.who.int/es/

U. S. Department of Health and Human Services. (2020). https://health.gov/our-work/physical-activity

III. Documentos Generales

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