EL CUIDADO DE LA SALUD Y LOS AVANCES DE LA CIENCIA

RETO: ¿Cómo la ciencia y la tecnología ha contribuido a la conservación de la salud de las

personas?

Para dar respuesta al reto debemos comprender algunas ideas importantes como:

1.- ¿Qué es la salud?

Es un estado de bienestar o de equilibrio que cada ser vivo tiene a gozar, tanto a nivel físico
como a nivel mental y social, y además que ejerce con normalidad sus funciones.

2.- ¿Qué debemos hacer para mantener nuestra salud?

Para mantener nuestra salud muy saludable debemos tener una alimentación adecuada, hacer
ejercicios, ingerir futas y verduras, evitar el estrés y evitar el consumo del tabaco y alcohol.

3.- ¿Cómo ha contribuido la ciencia y tecnología al mantenimiento de la salud por ejemplo la

OMS?

De manera positiva ya que la ciencia está capacitada para ayudar al ser humano como en la
generación de las nuevas vacunas, medicinas para tener una mejor vida, al igual que la
tecnología como los nuevos equipos médicos, que gracias a ellas se pueden realizar las
operaciones.

4.- ¿De qué factores depende el mantener una buena salud?

De tener un buen hábito en nuestra vida como en alimentarse sanamente comiendo frutas y
verduras, realizar ejercicios, evitar comer alimentos que contengan mucha azúcar, y tomar
mucha agua potable para tener una buena digestión. Todo esto depende de nosotros mismos
para tener una buena salud.

Para fortalecer lo aprendido:

*Describe como es la determinante de medio ambiente el lugar donde vives y como eso puede
influir en tu salud o la de tu familia.

De manera en acatando con las normas que ha decretado el gobierno como la higiene, la
distancia social, también siguiendo las recomendaciones que nos brinda el ministerio de salud,
y si seguimos con lo acatado correctamente estaremos cuidando nuestra salud.

También la ayuda, mutua y esperanza en que esta pandemia termine, para que todo vuelva a
la normalidad.

*Elabora un cuadro. En una de las columnas has una lista de como es tu estilo de vida en lo
referido a la actividad física y alimentación y en la otra columna haz una lista de como debería
ser. Fíjate la diferencia y ve si tu salud está en riesgo o si todo está bien.
*Menciona las recomendaciones para llevar una vida saludable:

+Consume una dieta variada incluyendo alimentos de todos los grupos.

+No te saltes los horarios de las comidas, incluye en los tres platos al día.

+No olvide consumir alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas enteras, etc.

+Hidrátate, bebe unos dos litros de agua al día.

+Realizar actividad física moderada continua todos los días para mantener una vida activa.

+Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras.

+Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas,

azúcar y sal.

Finalmente retomamos el reto:

¿Cómo la ciencia y la tecnología ha contribuido a la conservación de la salud de las personas?

+De manera fundamental ha contribuido a la comprensión y funcionamiento del cuerpo

humano gracias a los avances que ahora disponemos de alimentos como las maquinas
refrigeradoras, que mantienen nuestra comida en conserva para así ya no estar comprando a
diario, también hay maquinas que gracias a ellas pueden realizar operaciones. En las áreas de
medicinas ha habido investigaciones y experimentaciones de nuevas vacunas y medicinas.

+Ninguno de nuestros organismos debe tener un mal funcionamiento y para eso debemos
mantenernos de forma física nuestro cuerpo significa que demos realizar actividad físicas y
tener una alimentación saludable y beneficiosa para nuestro cuerpo.