Carolina Santillan Torres-Torija

Cuaderno de recursos para voluntari@s

Prohibida la reproducción total o parcial de este
manual sin autorización expresa y por escrito de
la autora.
Tlalnepantla Mayo, 2022.
Derechos reservados.
Material básico.
1. Plan de seguridad.
2. Línea del tiempo del acto suicida.
3. Curva de riesgo.
4. Mi mapa de relaciones.
5. Técnica de solución de problemas
6. Restructuración cognitiva

Material complementario
7. A-B-C
8. Distorsiones cognitivas
9. Emociones básicas
10. Desesperanza
11. Marcadores biológicos de las emociones,
termografía.
12. Respiración diafragmática
13. Relajación muscular progresiva
14. Mindfulness y atención
15. Habilidades sociales
16. Creencias intermedias
17. Debate socrático
18. Activación conductual
19. Entrevista motivacional.
Atender situaciones de crisis
1. Primeros Auxilios Psicológicos
2. Intento suicidia
3. Posvención
Creado a partir de: Wenzel, A., Brown, G. K., & Beck, A. T. (2009). Cognitive therapy for suicidal patients: Scientific and clinical
applications. American Psychological Association.
Stanley, B., Brown, G. K., Karlin, B., Kemp, J. E., & VonBergen, H. A. (2008). Safety plan treatment manual to reduce suicide risk:
Veteran version. Washington, DC: United States Department of Veterans Affairs, 12.
Bryan D. Carter, William G. Kronenberger, Eric L. Scott
Children’s Health and Illness Recovery Program (CHIRP).
2020 by Oxford University Press
Seligman, M. (2018). The optimistic child: A revolutionary approach to
raising resilient children. Hachette UK.
Santillán, C. (2020). Estrés postraumático manual de intervención. UNAM.
 🌀

Procesamiento de la información

1.Observa,
codifica,
pone
atención a Sesgos
ciertos
detalles
2. Interpreta
3. Actúa

Muris, P., & Field, A. P. (2008). Distorted cognition and pathological anxiety in children
and adolescents. Cognition and emotion, 22(3), 395-421.
Beck, J. S. (2020). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond. Guilford Publications.
 EMOCIÓN
1
MOVERSE
(Aproximación- alejamiento)
Alarmas falsas alarmas
Útil - no útil

https://www.researchgate.net/figure/Six-basic-emotions-Source-https-managementmaniacom-en-six-basic-emotions_fig2 _3 1 2 1 6 0 5 1 0
 Lista de sentimientos

Mark Gilson, Arthur Freeman, M. Jane Yates, Sharon Morgillo Freeman

Overcoming Depression: Thoughts and Depression: The T of the BEAST. Copyright 2009 by Oxford University Press
 Termografía

https://www.npr.org/sections/health-shots/2013/12/30/258313116/mapping-emotions-on-the-body-love-makes-us-warm-all-over
 1

Santillán, C. (2020). Estrés postraumático manual de intervención. UNAM.

https://www.hprc-online.org/social-fitness/family-optimization/progressive-muscle-relaxation-mind-body-performance-strategy
 Mindfulness

L ✓
Pasado: Futuro:
nostalgia, anticipación,
melancolía, adelantarse,
depresión, ansiedad
pérdida

Atención plena en el momento presente

Aceptación

Fuente: creación propia con base a: Kabat-Zinn, J., & Hanh, T. N. (2009). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and
mind to face stress, pain, and illness. Delta.
 Habilidades
sociales

https://www.cci.health.wa.gov.au/-/media/CCI/Mental-Health-Professionals/
Therapist-Manuals/Social-Skills-Training/Social-Skills-Training-for-Severe-Mental-
Disorders-Therapist-Manual.pdf

Kingsep, P., Nathan, P., & Castle, D. (2003).

Cognitive behavioural group treatment for social
anxiety in schizophrenia. Schizophrenia
research, 63(1-2), 121-129.
 Creencias intermedias
Supuestos lógicos, reglas, creencias

Supuestos
lógicos

Reglas. Siempre hay que

Actitudes: Es bueno . . . Es malo.

Santillán, C. (2020). Estrés postraumático manual de intervención. UNAM.

 Mente sabia, mente racional, mente emocional

c
Mente
Mente emocional
racional
Mente sabia
Caliente, urgencia por responder.
Dependiente del estado de ánimo
Fría Usar la sabiduría interior de cada persona Centrada en la emoción
Racional Ver el valor de usar tanto la razón como la emoción Eres gobernad@ por tus estados de ánimo,
Enfocado en tareas Traer cerebro izquierdo y cerebro derecho juntos sentimientos e impulsos al hacer o decir cosas.
Te rigen los hechos, la razón, la lógica y Los hechos, la razón y la lógica no son
Usar el justo medio importantes.
pragmática.
Valores y sentimientos no son importantes. Nada en demasía

https://www.onestep2mw.org/wise-mind-mindfulness-practice-accessing-our-inner-wisdom/
Santillán, C. (2020). Estrés postraumático manual de intervención. UNAM.
 Activación conductual

Santillan, C. (2020). Estrés postraumático manual de intervención. UNAM: Tlalnepantla

Distorsión en la predicción de la
satisfacción

Antes ________
Después ________

http://www.envejecimientoactivo.es/pdf/
LISTADO_POTENCIALES_ACTIVIDADES_A
GRADABLES-1.pdf
Lista de actividades potencialmente agradables

Gratuita. Con costo

Sol@ Antes ____ Antes ____

Después ____ Después ____

Antes ____ Antes ____

Acompañad@ Después ____ Después ____
 Lista de responsabilidades que he postergado

Gratuita. Con costo

Sol@ Antes ____ Antes ____

Después ____ Después ____

Antes ____ Antes ____

Acompañad@ Después ____ Después ____

www.theranest.com
 Primeros Auxilios Psicológicos

Estrés agudo 24/ 72 horas

Tomatera

1. Intrusión, interrupción pensamientos

2. Evitación

3. Ánimo negativo

4. Sobreactivación

Santillán, C. (2020). Estrés postraumático manual de intervención. UNAM.

Sapolsky, R. M. (2004). Why zebras don't get ulcers: The acclaimed guide to stress,
stress-related diseases, and coping. Holt paperbacks.
 Posvención después de una
muerte por suicidio

Con base a las teorías del estrés y la resiliencia.

=
Negación
Estallidos
Pérdida de peso

Pérdida Entumecimiento

Shock Deterioro

, Protesta
Llanto
Pérdida de apetito
Auto critica
Culpa
Síntomas físicos:
Reorganización Enojo
- hiperventilación
- dificultad para tragar
Preocupación - sudoración
Intentar nuevos patrones de conducta
Encontrar significado de la muerte y la vida. Anhelo - nausea / vómito
Shock incrementado

Desorganización
Confusión
Depresión, Aislamiento
Des realización
Apatía

Pearce, C. (2016). Recovering normal: A qualitative study of grief following bereavement. Open University (United Kingdom).
 Desescalada para personas que están agitadas por una
situación emocional, episodio psicótico,
intento suicida, intoxicación.

Calmar. Presentarse, (nombre y rol), cuidar tono, volumen,

palabras, mostrar empatía, usar reflejos, parafraseo,
reafirmaciones, aclarar por que estás ahí.

Evaluar. Preguntar su nombre, determinar el riesgo, evaluar

alteraciones cognitivas o del estado del ánimo,

Facilitar. Sugerir alternativas, pensar en sobrevivientes,

enfatizar lo pasajero de la cognición y de la emoción.

Mantener distancia 1.50 cms hasta 6 metros.

Construir esperanza
Validación emocional
NO hacer promesas que no puedas cumplir

Adaptado de: Du, M., Wang, X., Yin, S., Shu, W., Hao, R., Zhao, S., ... & Xia, J. (2017).
De‐escalation techniques for psychosis‐induced aggression or agitation. Cochrane
database of systematic reviews, (4).
Saunders, M. (s/f) Crisis Intervention and De-escalation Technique http://
www.cit.memphis.edu/modules/De-Escalation/presentations/FL%20-
%20De%20Escalation%20Techniques.pdf