FACULTAD FACULTAD DE DERECHO Y HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

CURSO

INFORME
Estrés en adolescentes en la pandemia Covid 19

Autor:

CICLO:

SECCIÓN:

Docente de la Asignatura:

Pimentel – Perú
2021
Índice

I, Introducción. ……………………………….

II.DESARROLLO 2

A. Violencia contra las mujeres 3

B. Importancia de la perspectiva de género en las medidas de los gobiernos ante la emergencia

sanitaria 3

III.CONCLUSIONES 4

IV.REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 5
I, Introducción

La pandemia actual, presenta distintas características que podrían elevar los niveles de
reacción al estrés, tanto en la población en general como así mismo en los trabajadores de
salud y los adolescentes. Todos quienes nos encontramos en cuarentena, somos
particularmente propensos y vulnerables a complicaciones neuropsiquiatricas debido al
distanciamiento gradual que hoy en día estamos viviendo. El trastorno por estrés puede
aparecer en 40 a 50% entre todas las personas afectadas. El objetivo es realizar una narración
sobre las consecuencias estresantes en la salud mental producida por la cuarentena durante la
epidemia del Covid.

Es necesario optar por tomar medidas de seguridad que son necesarias para un buen
funcionamiento del equilibrio mental y psicológico, ya que durante todo el confinamiento todo
tuvo un cambio repentino y eso ocaciono que nos desligar amos de nuestras responsabilidades
diarias, tanto como lugares de trabajo y centros de estudio como las universidades colegios y
todos los centros de preparación. Esto desencadena diferentes tipos de reacciones por parte
de nuestro grupo más afectado, lo adolescentes, quienes de acuerdo a sus respectivas edades
hN sido víctimas de su mismo estrés al intentar sobrellevar la situación y darse tiempo para
todo, pero principalmente lo que más les está causando estrés es la adaptación hacia la nueva
normalidad o realidad educativa, si bien es cierto es una manera de que los jóvenes sigan
estudiando, a su vez eso es lo que está consumiendo su tiempo. El solo hecho de que hayan
tenido que cambiar de estilo de vida de manera repentina, ya uno de los factores principales
que se desencadene colapso de estrés.

Toda cuarentena nos genera un desgaste emocional por lo tanto debemos cuidar nuestra salud
mental. Es normal que frente a una pandemia como la que estamos viviendo sintamos
ansiedad, nerviosismo, miedo, angustia, estrés, tristeza y preocupación entre otras reacciones.
Aunque el confinamiento está ayudando a combatir la pandemia del coronavirus también está
poniendo en riesgo la salud mental de los ciudadanos. Durante estos días, los psicólogos repiten
que el encierro puede aumentar la sensación de angustia, los pensamientos catastrofistas e
incluso generar síntomas depresivos. Sin embargo, es demasiado pronto para saber cómo la
situación actual nos está cambiando: todavía no hay datos suficientes y nadie se atreve a
aventurar cuáles serán las consecuencias de esta crisis en la salud mental de los ciudadanos. Por
eso, en momentos como estos, la Organización Mundial de la Salud recomienda a los
investigadores hacer revisiones rápidas de la investigación realizada hasta la fecha en
situaciones similares.
II. Desarrollo

Como bien Sabemos, todos a nivel nacional y mundial estamos atravesando por momentos
muy duros y difíciles, como se dice estamos luchando con un enemigo invisible y es ese mismo
el causante no sólo de las muertes repentinas y numerosas, sino también de las afecciones en
la salud mental y entre ellos los que sobresalen más uno de esos trastornos de estrés. Toda la
familia de desordenes relacionadas con el estrés debe ser especial consideración, desde el
trastorno de nivel agudo hasta el trastorno por estrés postraumático, que puede presentarse
hasta el 30 y 40 % de las personas afectadas como a estado sucediendo en el contex de otro
desastre.

Según la definición de Chrousos y Gold (1992) “se puede definir al estrés como un estado de
falta de armonía o una amenaza a la homeostasis. La respuesta adaptativa puede ser
específica, o generalizada y no específica. Si bien todos los seres humanos habitantes del
planeta Tierra tenemos diferentes formas de procesar información y así mismo de analizar, no
todos vamos a responder de la misma forma pero si similar, a unos les afecta de manera
directa y a otras personas solo puede ser un simple cambio de estado de ánimo.

La evidencia también nos indica que las mujeres tienen más posibilidades de experimentar
síntomas de TEPT . Además, un reciente metaanálisis informó que los adultos mayores
tendrían hasta 2,11 veces más posibilidades de experimentar síntomas de TEPT en
comparación con los adultos más jóvenes. Así, en estas poblaciones de riesgo debemos buscar
la reexperimentación de los sucesos traumáticos que se puede manifestar en ideas, pesadillas
o flashbacks, todo ello acompañado de una evitación del estímulo con alteración de la
actividad autonómica.

Si bien actualmente son pocos los trabajos públicos los efectos estresantes casino de la
cuarentena además la Salud Mental es una de las principales afectadas durante el
confinamiento haciendo comparaciones pandemias pasadas se ha llegado a la conclusión qué
en comparación a este virus covid-19 son un número mayor de casos lemas de la Salud Mental
entre ellos uno de los más relevantes y el que más resalta es el estrés.

a) Que es el estrés y que lo causa

El estrés se describe con frecuencia como una sensación de agobio, preocupación y

agotamiento. El estrés puede afectar a personas de cualquier edad, género y circunstancias
personales y puede dar lugar a problemas de salud tanto física como psicológica. Por
definición, el estrés es cualquier “experiencia emocional molesta que venga acompañada de
cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles.” 1 A veces, un poco de estrés
viene bien porque da el empuje y la energía que se necesitan para sobrellevar ciertas
situaciones, como tomar un examen o cumplir con algún plazo en el trabajo. Sin embargo, una
cantidad excesiva de estrés puede tener consecuencias sobre la salud y afectar
adversamente el sistema inmunitario, cardiovascular, neuroendocrino y nervioso central.

Las consecuencias que produce el estrés tiene que ver mucho con la manera en la que uno
mismo perciba la problemática y el cómo decida a afrontarlo. Si bien es cierto una persona que
últimamente ha venido sufriendo de estrés ya sea laboral o social nunca encuentran la
tranquilidad para poder llegar a un límite de sanación, y así lograr salir de nuestra zona de
confort.

b) Cómo el estrés puede dañar la salud

El exceso de estrés puede causar, además, graves daños emocionales. La gente puede superar
bien episodios leves de estrés sirviéndose de las defensas naturales del cuerpo para adaptarse
a los cambios. Pero el estrés crónico excesivo, es decir, aquél que es constante y persiste por
un largo período de tiempo, puede ser extenuante tanto en lo físico como en lo psicológico. A
diferencia de otros estresores cotidianos que se pueden contrarrestar adoptando conductas
saludables, el estrés crónico, si no se trata, puede tener consecuencias adversas para la salud,
entre éstas ansiedad, insomnio, dolor muscular, alta presión y debilitamiento del sistema
inmunitario. El estrés crónico puede ser el resultado de estresores cotidianos que no se
atienden o no se manejan adecuadamente, así como de eventos traumáticos. Las
consecuencias del estrés crónico son graves, particularmente porque éste contribuye a la
ansiedad y la depresión. Las personas que tienen depresión y ansiedad tienen un riesgo dos
veces mayor de tener enfermedades cardiacas que las personas que no tienen estas afecciones
.
 Además, las investigaciones han demostrado que hay una relación entre el estrés crónico o
agudo y el abuso de sustancias adictivas.
 c) Manejo del estrés
Cuando la gente recibe ayuda profesional para manejar el estrés y realizar cambios saludables
en su conducta, alcanza con mayor éxito sus metas de salud. hacen los cambios necesarios en
su estilo de vida para reducir el estrés y evitar que se afecte su salud. Tomar decisiones
sensatas sobre su estilo de vida y su conducta es necesario para mejorar la salud en general y
prevenir el estrés crónico. La clave para el manejo del estrés es identificar y modificar aquellas
conductas que lo causan. Pero realizar estos cambios puede representar un reto.
Aún pequeños pasos, como salir a caminar diariamente, pueden ser de beneficio. Comenzar a
realizar actividad física es un cambio pequeño pero eficaz en el manejo del estrés. La actividad
física aumenta la producción de endorfinas, una sustancia que provoca una sensación de
bienestar. Las endorfinas son un tipo de neurotransmisor del cerebro que ayudan en el
tratamiento de modalidades leves de depresión y ansiedad. 9 Llevar una dieta saludable y
dormir más y mejor también pueden ser beneficiosos. Las investigaciones han demostrado que
el estrés crónico se puede tratar con intervenciones adecuadas tales como cambios en el estilo
de vida y la conducta, terapia y, en algunos casos, medicamentos.

d) Cuarentena en su justa medida

Según la investigación realizada hasta la fecha, cuanto más larga es la cuarentena más se ve
afectada la salud mental de los ciudadanos. “Es lógico que los síntomas estresantes que sufren
los participantes tengan más efecto mientras más tiempo se experimenten”, explica el
informe. “Lo aconsejable para minimizar el daño a la salud mental de los ciudadanos es
restringir la duración de la cuarentena a lo que es científicamente razonable teniendo en
cuenta los periodos de incubación y no adoptar un enfoque excesivamente precavido”.

Para las personas que ya están en cuarentena, aumentar la duración, aunque sea poco, puede
aumentar cualquier sensación de frustración o desmoralización. Pero esa parece una
estrategia mejor que la cuarentena indefinida. Imponer un confinamiento sin un límite de
tiempo claro, como se hizo en Wuhan (China), podría ser más perjudicial que los periodos
limitados al tiempo de incubación.

e) Efectos duraderos meses e incluso años después de la cuarentena

Sentir ansiedad o tener síntomas depresivos durante el periodo de cuarentena no es

sorprendente: los ciudadanos viven semanas de incertidumbre protegiéndose de una
pandemia mundial. Sin embargo, la evidencia dice que estos efectos psicológicos todavía se
pueden detectar meses o años más tarde. La revisión sugiere que es necesario garantizar que
se implementen medidas efectivas de mitigación como parte del proceso de planificación de
cuarentena.

f) Tener antecedentes de enfermedad mental se asocia con más consecuencias

negativas

En uno de los estudios revisados se encontró que tener antecedentes de enfermedad

psiquiátrica se asoció con experimentar ansiedad e irascibilidad entre cuatro y seis meses
después de terminar la cuarentena. Más concretamente, la literatura previa sugiere que el
historial de enfermedades mentales se asocia con angustia psicológica después de
experimentar cualquier trauma relacionado con el desastre. “Es probable que las personas con
problemas de salud mental preexistentes necesiten apoyo adicional durante la cuarentena”, se
lee en el informe.

g) La pérdida financiera hace más probable desarrollar trastornos mentales

Más allá del virus, otra de las principales preocupaciones de los ciudadanos ahora mismo son
las repercusiones económicas: la pérdida de empleos y la incapacidad de hacer frente a gastos
como la hipoteca, el alquiler o las facturas. En los estudios revisados, la pérdida financiera
como resultado de la cuarentena creó una grave angustia socioeconómica y se descubrió que
era un factor de riesgo para desarrollar síntomas de trastornos mentales y de ansiedad incluso
varios meses después de la cuarentena.
III. Conclusiones

 El estrés es una de las principales enfermedades o trastornos mentales que hace que
el ser humano llegue a perder el control de si mismo y se deje llevar por las mismas
circunstancias que lo ameritan.

 La pandemia actual tienen diferentes características que pueden llegar a favorecer

ante una reacción mayor al estrés.

 En el proceso de la contención de esta pandemia debemos tener especial

consideración en la resiliencia de la población en general.

 Se requiere una amplia gama de servicios psicológicos para poder ir poco a poco
recuperando la estabilidad mental y social.
IV. Referencias Bibliográficas

 Betancourt TS, Brennan RT, Vinck P, VanderWeele TJ, Spencer-Walters D, Jeong J, et al.
Associations between mental health and ebola-related health behaviors: a regionally
representative cross-sectional survey in post-conflict Sierra Leone. PLoS One. 2016;
13(8): e1002073.

 Galea S, Nandi A, Vlahov D. The epidemiology of post-traumatic stress disorder after

disasters. Epidemiol Rev. 2005; 27: 78-91.

 León-Amenero D, Huarcaya-Victoria J. Salud mental en situaciones de desastres. Horiz

Med. 2019; 19(1): 73-80.

 World Health Organization. Coronavirus disease 2019 (Covid-19) Situation Report - 84

[Internet]. 2020. Disponible en:
https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200413-
sitrep-84-covid-19.pdf?sfvrsn=44f511ab_2