El acoso laboral es una práctica cada vez más extendida en las organizaciones y su impacto en la

salud mental de las personas que lo sufren es significativo. Por eso, en este artículo queremos
contarte cómo detectarlo, cómo actuar cuando se da un caso y qué medidas se pueden tomar
para prevenirlo.

Mobbing laboral: ¿qué es?

El mobbing laboral, también conocido como acoso laboral, es la violencia psicológica hacia una o
más personas en su lugar de trabajo de manera sistemática, reiterada y prolongada en el tiempo.
Puede darse entre iguales, entre superiores y subordinados e incluso desde la propia empresa
hacia las personas trabajadoras.

Algunos ejemplos de mobbing son los siguientes:

Amenazas hacia otras personas trabajadoras.

Insultar, gritar y humillar a las víctimas.
Intimidar y controlar a compañeros y/o compañeras de trabajo.
Discriminar por razones de religión, ideología, género, etc.
Excluir a las personas trabajadoras del grupo o de sus propias tareas y/o aislarlas.
Criticar y difamar a compañeros y compañeras de trabajo.
Contar con horarios abusivos, estar obligados a hacer horas extra e incluso o no poder disfrutar de
permisos o vacaciones.
¿Cómo detectar el mobbing laboral?
En ocasiones, el acoso laboral es perceptible por algunas o todas las personas del equipo. Sin
embargo, en otros casos, su existencia puede pasar desapercibida. Para ser capaz de detectar el
mobbing en aquellas situaciones donde no es evidente, es importante fijarse en los siguientes
aspectos:

Comentarios negativos sutiles hacia algunas personas trabajadoras delante de otros compañeros y
compañeras, ya que es posible que, detrás de esa interacción, se encuentre un caso de acoso.
Si una persona está siendo ignorada de manera reiterada o no se relaciona con los demás de
manera natural, es posible que esté siendo marginada de manera deliberada.
Los comentarios difamatorios o cotilleos constantes sobre la vida de una persona extendidos en el
tiempo son otra señal de que la víctima de dichas actitudes puede estar sufriendo acoso laboral.
Si el desempeño y el rendimiento de una persona trabajadora se está viendo afectado, en especial
cuando sus tareas son en equipo, una de las causas subyacentes podría ser el mobbing laboral.
El acoso laboral, también conocido por su anglicismo mobbing, hace referencia tanto a la acción
de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el
trabajador afectado hacia su trabajo,1 como el efecto o la enfermedad que produce en el
trabajador. Esta persona o grupo de personas recibe una violencia psicológica injustificada a través
de actos negativos y hostiles dentro o fuera del trabajo por parte de grupos sociales externos, de
sus compañeros (acoso horizontal, entre iguales), de sus subalternos (en sentido vertical
ascendente) o de sus superiores (en sentido vertical descendente, también llamado bossing,2 del
inglés boss, 'jefe').

Esta violencia psicológica se produce de forma sistemática y recurrente durante un tiempo

prolongado, a lo largo de semanas, meses e incluso años, y al mismo en ocasiones se añaden
accidentes fortuitos y hasta agresiones físicas, en los casos más graves. Una situación de acoso
El acoso laboral es una práctica cada vez más extendida en las organizaciones y su impacto en la
salud mental de las personas que lo sufren es significativo. Por eso, en este artículo queremos
contarte cómo detectarlo, cómo actuar cuando se da un caso y qué medidas se pueden tomar
para prevenirlo.

Mobbing laboral: ¿qué es?

El mobbing laboral, también conocido como acoso laboral, es la violencia psicológica hacia una o
más personas en su lugar de trabajo de manera sistemática, reiterada y prolongada en el tiempo.
Puede darse entre iguales, entre superiores y subordinados e incluso desde la propia empresa
hacia las personas trabajadoras.

Algunos ejemplos de mobbing son los siguientes:

Amenazas hacia otras personas trabajadoras.

Insultar, gritar y humillar a las víctimas.
Intimidar y controlar a compañeros y/o compañeras de trabajo.
Discriminar por razones de religión, ideología, género, etc.
Excluir a las personas trabajadoras del grupo o de sus propias tareas y/o aislarlas.
Criticar y difamar a compañeros y compañeras de trabajo.
Contar con horarios abusivos, estar obligados a hacer horas extra e incluso o no poder disfrutar de
permisos o vacaciones.
¿Cómo detectar el mobbing laboral?
En ocasiones, el acoso laboral es perceptible por algunas o todas las personas del equipo. Sin
embargo, en otros casos, su existencia puede pasar desapercibida. Para ser capaz de detectar el
mobbing en aquellas situaciones donde no es evidente, es importante fijarse en los siguientes
aspectos:

Comentarios negativos sutiles hacia algunas personas trabajadoras delante de otros compañeros y
compañeras, ya que es posible que, detrás de esa interacción, se encuentre un caso de acoso.
Si una persona está siendo ignorada de manera reiterada o no se relaciona con los demás de
manera natural, es posible que esté siendo marginada de manera deliberada.
Los comentarios difamatorios o cotilleos constantes sobre la vida de una persona extendidos en el
tiempo son otra señal de que la víctima de dichas actitudes puede estar sufriendo acoso laboral.
Si el desempeño y el rendimiento de una persona trabajadora se está viendo afectado, en especial
cuando sus tareas son en equipo, una de las causas subyacentes podría ser el mobbing laboral.
muy prolongada en el tiempo, además de enfermedades o problemas psicológicos, puede
desembocar, en situaciones extremas, en el suicidio de la víctima.

Lo que se pretende en último término con este hostigamiento, intimidación o perturbación (o

normalmente la conjugación de todas ellas) es el abandono del trabajo por parte de la víctima o
víctimas, la cual es considerada por sus agresores como una molestia o amenaza para sus intereses
personales (necesidad de extorsión, ambición de poder, de riquezas, posición social,
mantenimiento del statu quo, etc.), o bien el sometimiento completo del trabajador hacia las
constantes e inagotables demandas de su jefe, incluso fuera de su horario laboral.

La incidencia poblacional del acoso laboral en 2003 se calculó que estaba en el 10-15 % del total
de los trabajadores en activo.
El acoso laboral es una práctica cada vez más extendida en las organizaciones y su impacto en la
salud mental de las personas que lo sufren es significativo. Por eso, en este artículo queremos
contarte cómo detectarlo, cómo actuar cuando se da un caso y qué medidas se pueden tomar
para prevenirlo.

Mobbing laboral: ¿qué es?

El mobbing laboral, también conocido como acoso laboral, es la violencia psicológica hacia una o
más personas en su lugar de trabajo de manera sistemática, reiterada y prolongada en el tiempo.
Puede darse entre iguales, entre superiores y subordinados e incluso desde la propia empresa
hacia las personas trabajadoras.

Algunos ejemplos de mobbing son los siguientes:

Amenazas hacia otras personas trabajadoras.

Insultar, gritar y humillar a las víctimas.
Intimidar y controlar a compañeros y/o compañeras de trabajo.
Discriminar por razones de religión, ideología, género, etc.
Excluir a las personas trabajadoras del grupo o de sus propias tareas y/o aislarlas.
Criticar y difamar a compañeros y compañeras de trabajo.
Contar con horarios abusivos, estar obligados a hacer horas extra e incluso o no poder disfrutar de
permisos o vacaciones.
¿Cómo detectar el mobbing laboral?
En ocasiones, el acoso laboral es perceptible por algunas o todas las personas del equipo. Sin
embargo, en otros casos, su existencia puede pasar desapercibida. Para ser capaz de detectar el
mobbing en aquellas situaciones donde no es evidente, es importante fijarse en los siguientes
aspectos:

Comentarios negativos sutiles hacia algunas personas trabajadoras delante de otros compañeros y
compañeras, ya que es posible que, detrás de esa interacción, se encuentre un caso de acoso.
Si una persona está siendo ignorada de manera reiterada o no se relaciona con los demás de
manera natural, es posible que esté siendo marginada de manera deliberada.
Los comentarios difamatorios o cotilleos constantes sobre la vida de una persona extendidos en el
tiempo son otra señal de que la víctima de dichas actitudes puede estar sufriendo acoso laboral.
Si el desempeño y el rendimiento de una persona trabajadora se está viendo afectado, en especial
cuando sus tareas son en equipo, una de las causas subyacentes podría ser el mobbing laboral.

Consecuencias psicológicas y laborales

Lento deterioro de la confianza en sí misma y en sus capacidades profesionales por parte de la

víctima.

Proceso de desvaloración personal.

Desarrollo de la culpabilidad en la víctima (la propia familia suele cuestionarla sobre su

comportamiento).

Creencia de haber cometido verdaderamente errores, fallos o incumplimientos.

Somatización del conflicto: enfermedades físicas (por ejemplo, dolor de cabeza o síndrome del
intestino irritable).
El acoso laboral es una práctica cada vez más extendida en las organizaciones y su impacto en la
salud mental de las personas que lo sufren es significativo. Por eso, en este artículo queremos
contarte cómo detectarlo, cómo actuar cuando se da un caso y qué medidas se pueden tomar
para prevenirlo.

Mobbing laboral: ¿qué es?

El mobbing laboral, también conocido como acoso laboral, es la violencia psicológica hacia una o
más personas en su lugar de trabajo de manera sistemática, reiterada y prolongada en el tiempo.
Puede darse entre iguales, entre superiores y subordinados e incluso desde la propia empresa
hacia las personas trabajadoras.

Algunos ejemplos de mobbing son los siguientes:

Amenazas hacia otras personas trabajadoras.

Insultar, gritar y humillar a las víctimas.
Intimidar y controlar a compañeros y/o compañeras de trabajo.
Discriminar por razones de religión, ideología, género, etc.
Excluir a las personas trabajadoras del grupo o de sus propias tareas y/o aislarlas.
Criticar y difamar a compañeros y compañeras de trabajo.
Contar con horarios abusivos, estar obligados a hacer horas extra e incluso o no poder disfrutar de
permisos o vacaciones.
¿Cómo detectar el mobbing laboral?
En ocasiones, el acoso laboral es perceptible por algunas o todas las personas del equipo. Sin
embargo, en otros casos, su existencia puede pasar desapercibida. Para ser capaz de detectar el
mobbing en aquellas situaciones donde no es evidente, es importante fijarse en los siguientes
aspectos:

Comentarios negativos sutiles hacia algunas personas trabajadoras delante de otros compañeros y
compañeras, ya que es posible que, detrás de esa interacción, se encuentre un caso de acoso.
Si una persona está siendo ignorada de manera reiterada o no se relaciona con los demás de
manera natural, es posible que esté siendo marginada de manera deliberada.
Los comentarios difamatorios o cotilleos constantes sobre la vida de una persona extendidos en el
tiempo son otra señal de que la víctima de dichas actitudes puede estar sufriendo acoso laboral.
Si el desempeño y el rendimiento de una persona trabajadora se está viendo afectado, en especial
cuando sus tareas son en equipo, una de las causas subyacentes podría ser el mobbing laboral.
Insomnio, ansiedad, estrés, angustia, irritabilidad, hipervigilancia, fatiga, cambios de personalidad,
problemas de relación con la pareja, depresión.

Inseguridad emocional, torpeza, indecisión, conflictos con otras personas e incluso familiares.

Mella en la autoestima.

Trastorno por estrés agudo.

Bajas laborales que el acosador suele aprovechar contra el trabajador, acusándolo de bajo
rendimiento.