15 de marzo del 2023

infografías
Conducta alimentaria y
Beneficios del ejercicio

CUESTIONARIO
Alumna: Rosa Isuly
Martínez Fitz
PREGUNTAS
ASPECTOS
SOCIOCULTURALES DE
LA ALIMENTACIÓN

¿Qué tipo de alimentos

prefieres consumir en tu
alimentacion diaria?

¿Cómo es la conducta
alimentaria en tu
familia?

¿Cuáles son tus

actividades diarias?

¿Comes en casa o fuera

de casa?
¿Quien prepara los
alimentos en casa?

¿Haces actividad física o

deporte?
¿Qué tradiciones o
costumbres tienes en tu
familia?
 CONDUCTA
ALIMENTARIA
¿QUÉ ES?

CONJUNTO DE ACCIONES QUE ESTABLECEN LA RELACION

DEL SER HUMANO CON LOS ALIMENTOS

1) INFLUENCIA GENETICA
De acuerdo a nuestros genotipos son los
gustos, las preferencias y la modulación
de conducta que tendremos hacia los
alimentos.

2) INFLUENCIA FAMILIAR
La alimentación que se lleve acabo dentro
del núcleo familiar, estilo de vida hábitos
alimentarios.

3) ASPECTOS PSCOLÓGICOS
La relación que tenemos con los alimentos
al momentos de consumirlos (ansiosos,
tristes, enojados, felices, etc.)

4) INFLUENCIA SOCIAL
la conducta alimentaria se ve influencia por
entornos sociales como: Grupos de amigos,
redes sociales,

5) DISPONIBILIDAD DE LOS
ALIMENTOS
fluye el costo de los alimentos en tu
ciudad, la variedad de alimentos que
puedas encontrar cerca de tu vivienda, el
presupuesto familar para los alimentos,
etc.

6) SIMBOLISMOS AFECTIVOS
Darle un significado a los alimentos, por
ejemplo: de amor, reconocimiento, demostrar
un sentimiento a través de la comida y/o
recuerdos

7) IMITACIÓN DE MODELOS
Imitar conductas alimentarias a través de
"modelos a seguir" por ejemplo: personaje
favorito, influyentes sociales, amistades,
familiares, caricaturas, etc.

8) TRADICIONES CULTURALES
Y 9) ESTATUS ECONOMICO
Patrones alimentarios dentro de la cultura en la
que vivimos, por ejemplo: festividades, cultura
gastronómica, etc.
El alcance que podemos tener para adquirir
alimentos de mayor o bajo costo de acuerdo a
nuestra economía.
BENEFICIOS
del deporte en la
salud mental

REDUCE EL ESTRÉS
Y LA ANSIEDAD

AYUDA A DORMIR
MEJOR, MEJORA TU
CONCENTRACIÓN Y A
SER MÁS PRODUCTIVO

TE DA MUCHA MÁS
ENERGÍA Y REDUCE EL
RIESGO DE
ENFERMEDADES
CARDÍACAS.

FORTALECE TU
SISTEMA
INMUNOLÓGICO

EL CEREBRO GENERA
MÁS ENDORFINAS, Y
MEJORA TU ESTADO
DE ÁNIMO

MEJORA LA
COGNICIÓN Y LA
NEUROPLASTICIDAD