DESARROLLO PERSONAL CIUDADANÍA Y CÍVICA

I. E. 7035
CUARTO BIMESTRE
SUBDIRECTOR Andrés Suárez Hernández
DOCENTE Oscar García Espíritu FECHA: 18/10 al 22/10/2021
AREA DPCC GRADO 2° CICLO VI MEDIO Adecuado de la web SEM. 31

“PROMOVEMOS LA SALUD COMO UN BIEN DE TODOS”

COMPRENDEMOS LA IMPORTANCIA DE NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS PARA PROTEGERNOS DE LA ANEMIA

(PARTE 1)
COMPETENCI Construye su identidad PROPÓSITO
A
Se valora, asimismo Comprende la importancia de nuestros hábitos
CAPACIDADES
Reflexiona y argumenta éticamente alimenticios para protegernos de la anemia

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Actualmente en el Perú, aproximadamente el 40,1% de niños menores de 3 años
sufren de anemia, otra cifra a tener en cuenta es la de adolescentes gestantes que
también padecen esta enfermedad.
Asimismo, la Organización Panamericana de la salud expresa que la anemia tiene
consecuencias graves para la salud física, mental y el desarrollo de la persona. ¿Te has
preguntado por qué en nuestro país existe un alto índice de anemia? ¿Sabes cómo se
produce? Para ello, es necesario explorar el problema de la anemia y reconocer si en
nuestra familia o comunidad se presenta riesgo de salud, para luego, desde nuestro rol
de estudiante, ayudar a prevenirla. Ante esta situación, ¿qué acciones podríamos
promover para prevenir la anemia en nuestra familia o comunidad

En esta actividad, comprenderán el rol que cumplen los

hábitos de alimentación en la prevención de la anemia. Para
ello, leerán diversos textos sobre la anemia y su relación con
los hábitos alimenticios. A partir de una serie de dinámicas,
analizaran el contenido del texto e identificaran las ideas
centrales que les permitan explicar la relación entre anemia
y alimentación. Como parte de ese trabajo, identificaran las
características de una alimentación que contribuye a la
prevención de la anemia y de una que más bien se debe
evitar

DIALOGAMOS LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

“Los hábitos alimenticios, son definidos como los comportamientos individuales y colectivos
relativos al consumo de alimentos, que conducen a las personas a seleccionar, consumir y utilizar
determinados alimentos como parte de la práctica socioculturales y determinados también por
factores socioeconómicos”.
Así, podemos decir, que conociendo los alimentos que se producen y asumen en un
determinado espacio y sus respectivos hábitos, estos nos brindan un sentido de pertenencia a la
tierra que nos alberga y van consolidando nuestra identidad local, regional y nacional”.
TOMEMOS EN LA ANEMIA
CUENTA QUE … Es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel
adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Las personas anémicas se sienten débiles y
cansadas. La anemia es un indicador de mal estado de salud y nutrición.
Síntomas y signos de la Anemia:
Algunos de ellos podemos mencionar:
*Mucho sueño. *Piel seca.
*Bastante cansancio. *Caída de cabello.
*Falta de energía y fuerza (debilidad). *Uñas quebradizas.
*Pérdida de apetito.
*Alteración del desarrollo psicomotor, del aprendizaje y/o la atención.
*Alteraciones de las funciones de memoria y pobre respuesta a estímulos sensoriales.

Ahora, teniendo en claro lo que implica los hábitos alimenticios, te proponemos una guía
RESPONDE: de preguntas que te ayudaran a realizar el dialogo con los miembros de tu familia y
comunidad:
PREGUNTA REGISTRO DE INFORMACIÓN
¿Qué alimentos producen y consumen en tu En mi localidad consumen alimentos, como:
familia y/o localidad?, ¿por qué? Lentejas, huevos, pescado, etc. Porque son
una fuente de hierro que nos ayuda a
combatir la anemia.
¿Qué alimentos prefieres comer?, ¿por qué? Verduras, frutas, pescados, etc. Porque me
ofrecen una variedad de nutrientes
necesarios para mi cuerpo.
¿Has probado alimentos de otra región?, No, porque no he visitado otras regiones.
¿qué te gustó más?, ¿por qué?
¿Qué alimentos de nuestra localidad La avena, porque posee 8 aminoácidos
consideras que son beneficiosos para esenciales para nuestro cuerpo.
prevenir la anemia’ ¿por qué?
¿Cuáles son los horarios establecidos para el Desayuno: 7:30 a.m.
consumo de comidas en tu familia. Almuerzo: 12:00 a.m.
Cena: 7:30 p.m.
¿Te gusta comer dentro o fuera de la casa? Adentro de mi casa, porque hay sé que estoy
¿Por qué? comiendo mientras que afuera no.

SABIAS QUE… EL PAPEL DE LA FAMILIA ES IMPORTANTE EN NUESTROS HABITOS ALIMENTICIOS

Diariamente las personas que viven con nosotros nos transmiten formas de comportamiento en
nuestra alimentación; a este hecho lo conocemos como “la transición de prácticas
socioculturales”, porque forma nuestros hábitos alimentarios desde nuestros primeros años de
vida. La familia ejerce una fuerte influencia sobre sus miembros y sus conductas relacionadas
con la alimentación, de manera que los hábitos alimentarios aprendidos en el seno familiar
llegan a convertirse en patrones de comportamientos alimentarios que influyen en las etapas del
desarrollo humano.

ELABORAMOS Argumenta de manera razonada la importancia del consumo de alimentos saludables para prevenir
NUESTRA la anemia en las etapas del desarrollo de la niñez y adolescencia
EVIDENCIA

MI ARGUMENTO
Los hábitos alimenticios influyen en la prevención contra la anemia, debido a
que, los comportamientos que se tengan a la hora de consumir alimentos
determinaran si se consumen alimentos nutritivos o alimentos con poca
calidad de nutrientes.

COMPETENCIA Construye su identidad

Estoy en ¿Qué puedo hacer
CRITERIOS DE EVALUACIÓN Lo logré proceso de para mejorar mis
EVALÚO MIS lograrlo aprendizajes?
AVANCES Describí las practicas socioculturales con relación a los X
hábitos alimenticios que se practican en mi familia y
comunidad para prevenir la anemia.
Comprendí la importancia de los hábitos alimenticios y X
sus efectos para prevenir la anemia en las etapas del
desarrollo humano de la niñez y adolescencia a favor de
nuestro bienestar y de los demás.
Asumí una posición respecto a la influencia de la X
publicidad y los octógonos en nuestras decisiones para
prevenir la anemia y fortalecer mis etapas de desarrollo
humano.
Argumenté de manera razonada la importancia del X
consumo de alimentos saludables de mi localidad para
prevenir la anemia en la etapa de desarrollo de la niñez y
adolescencia.