MIS CREENCIAS

HABITOS
ALIMENTICIOS
DESDE LO PROFUNDO
DE MI SER

¿Que creo con respecto tengo miedo de volver a pasar por la etapa
a la comida? de restringirme alimentaria mente y al fianl
explotar y no lograr nada y solo recriminarme
La comida es muy deliciosa y me por no tener suficiente fuerza de voluntad y
encanta, pero la comida decirme que no valgo nada por estar gorda.
saludable no lo es tanto, tengo miedo de que los demas se den cuenta
tampoco la puedo comer en que ya no quiero ser gorda
porciones tan grandes. tengo miedo de pasar otra vez por unh
Para sentirme bien tengo que poroceso de tanto sufrimiento para bajar de
comer mucho llegando casi peso y al final no conseguirlo
hasta reventar ,"por que si no la Tengo miedo de torturarme mentalmente
comida se va aponer triste. esto cada vez que falle y coma en exeso o
me lo decía mi mamá cuando yo Tengo miedo a volver a comer con culpa
era pequeña. la culpa es parte de TODAS mis comidas y ni
Las personas delgadas comen si quiera me doy cuenta.
aburrido creo que tengo que sufrir para cambiar mis
Si fallo en una comida fallo en hábitos alimenticios y me da miedo sufrir.
todo Nunca cambio mis habitos alimentios de
No tengo la suficiente fuerza de manera bonita y divertida, siempre es a base
voluntad para poder cambiar de regaños y restricciones horribles y ya no
mis habitos alimenticios quiero pasar por ello.
tengo miedo de cambiar mis
habitos alimenticios
no quiero cambiar mis
hábitos alimenticios
por que tengo miedo
a fracasar y no bajar
de peso.
Comer de manera
saludable es un
sacrificio hasta bajar
de peso y tengo que
sufrir
Comer saludable implica un gasto
económico mucho mayor
La variedad de alimentos saludables
es muy escasa, únicamente verduras
y frutas que no disfruto tanto como
otros alimentos.
Amo el momento de la comida y me
hace muy feliz, disfruto muchísimo
comer una cantidad grande de
comida y ver una serie, una pelicula ,
etc. Creo que este es un gran des-
estres para mi persona, y cuando me
propongo bajar de peso ya no puedo
hacer esto.
la mayoría de veces que he querido
bajar de peso me estreso mucho .