Exposición Alejandro.

Conceptos básicos de respaldo:

Seminario: Clase en que se reúne el profesor con los discípulos para realizar
trabajos de investigación. RAE.
Es un estudio profundo de determinadas cuestiones o asuntos y se hace una
reunión especializada, una clase o encuentro didáctico que tiene naturaleza
técnica y académica, donde un especialista interactúa con los participantes
para difundir conocimientos o desarrollar investigaciones.

Didáctica o Didáctico: La didáctica es el arte de enseñar. Tiene como finalidad

fundamental enseñar o instruir. RAE.
Como tal, es una disciplina de la pedagogía, inscrita en las ciencias de la
educación, que se encarga del estudio y la intervención en el proceso
enseñanza-aprendizaje con la finalidad de optimizar los métodos, técnicas y
herramientas que están involucrados en él. La palabra proviene del griego
διδακτικός (didacticós), que designa aquello que es ‘perteneciente o relativo a
la enseñanza’.

En este sentido, la didáctica tiene dos expresiones: una teórica y otra práctica.
A nivel teórico, la didáctica estudia, analiza, describe y explica el proceso
enseñanza-aprendizaje para, de este modo, generar conocimiento sobre los
procesos de educativos y postular el conjunto de normas y principios que
constituyen y orientan la teoría de la enseñanza.

A nivel práctico, por su parte, la didáctica funciona como una ciencia aplicada,
pues, por un lado, emplea las teorías de la enseñanza, mientras que, por otro,
interviene en el proceso educativo proponiendo modelos, métodos y técnicas
que optimicen los procesos enseñanza-aprendizaje.

Protección: es la acción de resguardar, defender o amparar algo o alguien para

que no reciba daño o no llegue hasta ella algo que lo produce. RAE
Por lo cual, la protección es un cuidado preventivo ante un eventual riesgo o
problema reduciéndolos a niveles aceptables.

Salud: es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no

solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. OMS. Estado en que el
ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. RAE
Estado de un ser u organismo vivo que no tiene lesión ni enfermedad. Es un
estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser
humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a
nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos
en el sujeto en cuestión), y es objeto de especial atención por parte de la
medicina y de las ciencias de la salud.
Enfermedad: Alteración más o menos grave de la salud. RAE. SCielo.
Es el deterioro del organismo o mal funcionamiento. Implican un debilitamiento
del sistema natural de defensa del organismo o de aquellos que regulan el
medio interno. El término enfermedad viene del latín infirmitas, que significa
literalmente «falto de firmeza».

Integral: Que comprende todos los aspectos o todas las partes necesarios para
estar completo. RAE.

Factor: Elemento, circunstancia, influencia, que contribuye a producir un

resultado. RAE. Cosa o situación que ayuda, junto a otras, a conseguir algo.

Salud integral: estado de completo bienestar físico, mental y social, y no

solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. OMS. Es decir, es
importante que cada persona tenga un cuerpo sano, una mente en forma y que
se adapte y se desarrolle de forma adecuada con su entorno.

Factores de Protección de la Salud Integral

Los factores de protección son aquellos que aminoran (disminuyen) los efectos
de los factores de riesgo y favorecen un desarrollo positivo de la persona,
incluso en presencia de múltiples exposiciones al riesgo. Mejoran la resistencia
a las adversidades psicosociales y los peligros de diversas clases.

-los que reducen las repercusiones del riesgo, en virtud de sus efectos sobre el
propio riesgo, o modificando la exposición o la participación en el mismo

-los que reducen la probabilidad de reacción negativa en cadena resultante del

encuentro con el riesgo

-los que promueven la autoestima y la eficiencia mediante relaciones

personales que dan seguridad y apoyo, o mediante el éxito en la realización de
tareas

-los que crean oportunidades.

Alimentación. La dieta saludable incluye todo tipo de alimentos. El secreto está

en las porciones y diversidad de alimentos. Para ello, los especialistas han
creado el plato del bien comer.

Este plato incluye un tercio de verduras y frutas, un tercio de cereales y el

último tercio es el alimento de origen animal y granos

Bebidas. Según especialistas debemos darle prioridad al agua simple (de 6-8
vasos). En una porción menor están los lácteos (0-2 vasos) y el café o té (0-4
tazas). Las bebidas azucaradas o refrescos son los que menos debemos
consumir. Bebidas no calóricas (0-2 vasos). Jugos de fruta, leche entera,
bebidas alcohólicas o deportivas (0-1/2 vasos). Refrescos y aguas de sabor (0).

Actividad física por lo menos caminar 30 minutos diarios. Cualquier tipo de

actividad física, yoga, ejercicios, estiramientos, parkour, caminar, bailar, lo que
sea que te haga mover el cuerpo y satisfaga.

Higiene. Es fundamental para tener salud. Con ella prevenimos infecciones,

enfermedades de la piel, problemas dentales. Mantener limpia la casa y lugar
de trabajo también son hábitos de higiene indispensables.

Es necesario un bienestar emocional, sentimental y psicológico que permita

desarrollar capacidades de conocimiento, relaciones sociales y enfrentar retos
personales. Debemos estar atentos a los que las emociones nos dicen y buscar
un equilibrio en ellas.

Las Relaciones Sociales son otro componente vital. El aislamiento social puede
causar un daño irreversible en nuestras capacidades al ocasionar en algunos
casos depresión.

Espiritual. Reconocerte.

Resiliencia: O entereza, es la capacidad el proceso de adaptarse bien a la

adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas,
como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de
salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras; con serenidad y
fortaleza consiguiendo resultados positivos.

Ahora bien, se denomina como resiliente a aquella persona que, en medio de

una situación particular, es asertiva y convierte el dolor en una virtud.

Responsabilidad. Actitud y las decisiones que tomas al respeto. Ante cualquier

situación de riesgo tú puedes ejercer tu derecho a elegir lo que te conviene
más, asumiendo las consecuencias de tus decisiones.

Responsable: [persona] Que es consciente de sus obligaciones y actúa

conforme a ellas.

Cuando se tiene que tomar una decisión ante una situación de riesgo, debes
poner en juego tu juicio crítico. De esa forma podrás enfrentar de la mejor
manera las consecuencias de la elección tomada.

La responsabilidad se relaciona con el concepto que tienes de ti mismo, con tus

valores, principios y aspiraciones.
Una persona responsable es: consciente de sus actos, reflexiona acerca de las
alternativas que tiene, asume compromisos, juez de sus propios actos, actúa
con libertad.

Opcional= {{5 noticias sobre situaciones de riesgo y las repercusiones en la

vida de las personas.

Noticias, situación de riesgo, factores de riesgos que puedan afectar

involucrados, cómo actuar con responsabilidad (cómo deberían actuar las
personas para que esta actuación sea con responsabilidad)}}= opcional

Otro de los riesgos que se ve mucho son los accidentes en los niños, y se debe
a su curiosidad y desconocimiento del peligro. Lo podemos prevenir
supervisándolos y enseñándoles a tener precaución.

La salud integral implica todo, no solo mental.

También puedes saber de qué es más probable que te enfermes al conocer de

qué se han enfermado tus familiares y conociendo las enfermedades más
frecuentes o con altos indicios en el municipio que te encuentras.

Al haber informes sobre epidemias y de enfermedades en regiones lejanas,

aunque nunca se han visto en tu comunidad, pueden llegar. Por esto mismo no
en todas las regiones hay las mismas enfermedades y varía por el clima,
costumbres y hábitos del lugar.

Constantemente hagámonos autoexploraciones, revisiones médicas, y pruebas

de laboratorio.

Resumiendo, los factores de protección pueden ser personales (autoestima,

autonomía y proyección social), familiares (cohesión, calidez y bajo nivel de
discordia) y sociales (estímulos adecuados y reconocimiento de los intentos de
adaptación.

Así evitarás la mayoría de enfermedades y estarás en mejores condiciones

para enfrentar problemas de salud física y mental.

La protección no radica en los fenómenos psicológicos del momento, sino en

la forma en que las personas afrontan los cambios de vida y cómo afrontan el
estrés o las circunstancias adversas. Debe prestarse especial atención a los
mecanismos fundamentales del proceso de desarrollo que mejoran la
capacidad de las personas para hacer frente con eficacia al estrés y la
adversidad futuros, así como a los mecanismos que les permiten superar las
consecuencias de los riesgos psicosociales del pasado.

Puedes trabajar, cuidar de la familia, pero debes disfrutar de hacer las cosas
que te gustan, el afecto de tus seres queridos, incluso la vida misma y
aprovechar todo lo que esta ofrezca. La salud es una herramienta para la vida y
podemos mantenerla si adquirimos hábitos saludables.

El tener salud es el resultado de un estilo de vida saludable.

Opcional= {{La salud integral es un derecho humano establecido a nivel

internacional, en específico en la constitución de la Organización Mundial de la
Salud, que implica alcanzar el grado máximo de salud sin distinción alguna.

Para ello, el Estado, en sus distintos órdenes de gobierno, debe coordinarse

para crear las condiciones necesarias que garanticen el acceso a los servicios
de salud en los diversos contextos y sectores de la población

Por lo regular, la mayoría de las personas no consideramos estos mecanismos

que nos permiten ejercer ese derecho, sino que únicamente cuando nos
enfermamos recurrimos a algún servicio de salud, sobre todo para recibir
atención médica.

En ocasiones, accedemos a información sobre salud mediante campañas o

algunas otras actividades que emprenden las instituciones locales.

Filósofos y su concepción sobre la responsabilidad

Friedrich Nietzsche (1844-1900) propone que cada ser humano responde por sí
mismo; es decir, que cada uno es juez de sus propios actos. La
responsabilidad se encuentra vinculada totalmente con la concepción de
libertad.

Max Weber (1864-1920) introdujo la noción de la ética a la responsabilidad,

considerando que cualquier persona requiere actuar conforme a sus
convicciones y principios, asumiendo las consecuencias de sus actos.

Jean-Paul Sartre (1905-1980) señala una responsabilidad colectiva al

involucrarse en sociedad. Especifica que en cada elección las personas
deciden respecto a su vida y, por lo tanto, se requiere tener un prototipo de ser
humano ideal al que se desea aspirar. }} =Opcional

https://www.youtube.com/watch?v=wXmfq-jICCc&ab_channel=Formaci
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