Cuando esto sucede, abandona otras

funciones, como la de irrigar el cerebro u

otros órganos, provocando una
Los alimentos proporcionan al organismo, los insumos sensación de malestar.
que necesita para funcionar bien. Si lo que hemos
ingerido es muy graso o difícil de ingerir el riego
sanguíneo tiene mas trabajo
Otros alimentos como los que tienen un
contenido alto de azúcar, pueden causar
desequilibrios y provocar picos
glucémicos.

Señales que indican que Basta un cambio de dieta para mejorar. Probar El sentido común y la explicación nos
gradualmente permitirá saber si te faltan dice que hay que apostar por dietas
debes cambiar tu determinados nutrientes o si debes consumir saludables en las que las verduras
alimentacion alimentos a los cuales eren intolerante. predominen.

Casancio: Si sufrimos de cansancio es

debido a la falta de nutrientes vitales
en tu dieta, por ello debemos de incluir
una cantidad saludable de proteínas,
grasas, calorías, hierro, etc.
Posibles señales que muestran que debes cambiar tu
alimentación
Falta de Energía: Es debido a la falta de
hierro, cuando falta hierro en nuestro
organismo, este no produce la cantidad
necesaria de glóbulos rojos.