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El documento habla sobre los ingredientes esenciales para hacer pan saludable, incluyendo aglutinantes como el psyllium y alternativas al huevo como las semillas de lino y chía. También discute los azúcares o endulzantes que son el alimento principal de la levadura, mencionando el agave y la miel de abeja. El documento proporciona consejos sobre cómo hacer pan saludable de manera casera.
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AGLUTINANTES Si utilizas mix de harina con gluten no es necesario preocuparte por este apartado. Psyllium es la cáscara de la semilla de la planta plantago ovata.
atrapar gases de fermentación
1 cda x 100 gr de mezcla Culinary & Nutrition Studio www.acai.com.gt ALTERNATIVAS DEL HUEVO
Semillas de lino Semillas de chía
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Azúcares o endulzantes Es el principal alimento de la levadura