Discapacidad y

salud
COMO LLEVAR UNA VIDA
SALUDABLE
1. Hacer ejercicio en forma regular y controlar
el peso.
2. No fumar.
3. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por
completo en caso de tener antecedentes de
alcoholismo.
4. Utilizar los medicamentos recetados por su
proveedor de atención médica según las
instrucciones.

TIPS PARA LLEVAR

MEJOR VIDA
1. Hacer ejercicio en forma regular y
controlar el peso.
2. No fumar.
3. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por
completo en caso de tener
antecedentes de alcoholismo.

ACTIVIDAD FISICA
La OMS define la actividad
física como cualquier
movimiento corporal
producido por los músculos
esqueléticos, con el
consiguiente consumo de
energía.

SALUD MENTAL Y
BINENESTAR
La salud mental es un estado
de bienestar mental que
permite a las personas hacer
frente a los momentos de
estrés de la vida, desarrollar
todas sus habilidades, poder
aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a
la mejora de su comunidad.