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4. EVITAR EL CONSUMO DE
SUSTANCIAS TÓXICAS
Nos referimos al consumo del
tabaco, el alcohol o a cualquier
otro tipo de droga.
5. CREAR UN BUEN AMBIENTE A NUESTRO “CUIDADO Y
ALREDEDOR
Crear un buen ambiente se consigue fomentando las
CONSERVACIÓN DE
relaciones personales sanas, evitando el estrés, etc. LA SALUD”
6.DISPONER DE MOMENTOS
PARA RELAJARSE
Es importante tener momentos de relajación, de
pensar en otras cosas que se escapen de la rutina y
las preocupaciones diarias.
7. CHEQUEOS MÉDICOS
Las revisiones médicas periódicas son la mejor
manera de controlar nuestro estado de salud y poder